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보디빌딩 장비 풀업 바

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어떤 유형의 풀업 바가 있습니까?

풀업 바는 다양한 유형과 디자인으로 제공되며 각각 고유한 기능과 이점을 제공합니다. 선택하는 풀업 바 유형은 기본 설정, 사용 가능한 공간 및 운동 목표에 따라 다릅니다. 풀업 바 의 몇 가지 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

출입구 풀업 바 :
가장 일반적이고 쉽게 접근할 수 있는 풀업 바입니다. 영구 설치나 드릴 작업 없이 도어 프레임에 장착하도록 설계되었습니다. 출입구 풀업 바에는 종종 도어 프레임에 단단히 고정되는 확장 가능한 암이 있습니다. 일부 모델은 풀업 유형에 따라 다양한 그립 위치를 제공합니다.

벽걸이형 풀업 바 :
벽걸이형 풀업 바는 나사와 브래킷으로 벽에 부착됩니다. 출입구 바에 비해 더 안정적이고 내구성이 뛰어난 옵션을 제공합니다. 벽걸이형 바는 홈 체육관이나 전용 운동 공간에 적합합니다. 다양한 그립 옵션과 딥 및 행잉 레그 레이즈와 같은 운동을 위한 추가 부착물이 함께 제공될 수 있습니다.

천장 장착형 풀업 바 :
천장 장착형 막대는 벽걸이형 막대와 유사하지만 천장에 부착됩니다. 이 막대는 벽 공간이 제한되어 있을 때 자주 사용됩니다. 풀업 동작을 위해 더 많은 높이 여유 공간이 필요한 키가 큰 개인에게 특히 유용합니다.

프리 스탠딩 풀업 바 :
독립형 풀업 바는 벽이나 천장에 설치할 필요가 없는 독립형 구조입니다. 실외 또는 실내 사용을 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 이 바는 일반적으로 더 크고 안정적이며 다양한 그립 위치를 수용하고 행잉 레그 레이즈 및 딥과 같은 추가 운동을 허용합니다.

휴대용 풀업 바 :
휴대용 풀업 바는 쉽게 운반하고 설치할 수 있도록 설계되었습니다. 신속하게 분해 및 재조립할 수 있어 이동 중에도 운동 장비를 휴대하려는 사람들에게 적합합니다. 이 바는 야외 피트니스 애호가가 자주 사용합니다.

타워 풀업 스테이션 :
풀업 타워는 풀업, 딥, 푸쉬업 등 다양한 운동을 제공하는 다기능 스테이션입니다. 그들은 일반적으로 다양한 운동을 위한 내장 핸들과 바가 있는 견고한 프레임을 가지고 있습니다.

멀티 그립 풀업 바 :
멀티 그립 풀업 바는 넓은 그립, 좁은 그립, 중립 그립과 같은 다양한 그립 위치를 특징으로 합니다. 이 막대를 사용하면 다양한 근육을 목표로 삼고 풀업 루틴에 다양성을 더할 수 있습니다.

조이스트 장착형 풀업 바 :
장선 장착형 풀업 바는 천장 장선 또는 빔 아래에 설치됩니다. 풀업 및 기타 행잉 운동을 위한 강력하고 안정적인 설정을 제공합니다.
풀업 바를 선택할 때 사용 가능한 공간, 수행하려는 운동 유형 및 예산과 같은 요소를 고려하십시오. 선택한 풀업 바가 단단히 설치되어 체중을 지탱할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 항상 제조업체의 설치 및 사용 지침을 따르고 바에서 운동을 수행하는 동안 안전을 우선시하십시오. Gymstick , Benlee , Softee , Tunturi , Olive 와 같은 유명 브랜드의 풀업 짐 바를 구입할 수 있습니다.