Διατροφή

Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή

Θρέψη

Η διατροφή είναι η μέθοδος παροχής διατροφής και τροφής στο σώμα. Η τροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής ανάπτυξης σε επαγγελματίες ή αθλητές. Μια σωστή διατροφή και μοτίβο άσκησης, μαζί με το φαγητό, είναι η πιο τέλεια στρατηγική για να παραμείνετε σε φόρμα. Επομένως, η διατροφή είναι σημαντική για να έχουν καλή απόδοση οι αθλητές. Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στη διατροφή είναι διαθέσιμα στα Softee , Pue2improve , Avento και Powerbar .

Μπάρα διατροφής

Η μπάρα διατροφής έχει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, πρωτεΐνη και αυξημένους υδατάνθρακες. Η μπάρα διατροφής μπορεί να σας δώσει ώθηση δύναμης για την προπόνησή σας. Παρέχουν επίσης τη διατροφή μετά την προπόνηση που χρειάζεται το σώμα σας για να χτίσει νέο μυϊκό ιστό, επιδιορθώνοντας τυχόν γρήγορους μυϊκούς τραυματισμούς που έχουν συμβεί κατά την εξέλιξη της άσκησής σας ή οποιουδήποτε τύπου αθλητικής προπόνησης.

Συμπλήρωμα διατροφής

Ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα κατασκευασμένο διατροφικό στοιχείο που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη δίαιτα μέσω της χρήσης χαπιού, κάψουλας, σκόνης, φαρμακευτικής αγωγής ή υγρού. Ένα συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά που εξάγονται από τα τρόφιμα ή προσομοιώνονται για τη βελτίωση της ικανότητας διατροφής. Ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι πολύ σημαντικό για αθλητές ή άτομα που το χρησιμοποιούν για σκληρές ασκήσεις για τη διατήρηση των μυών.

Ενεργειακά τζελ

Τα ενεργειακά τζελ είναι επίσης ένα από τα απαραίτητα για αθλητές ή άτομα που ακολουθούν μια ρουτίνα άσκησης. Αυτά τα τζελ είναι υδατάνθρακες που παρέχουν δύναμη για προπόνηση και ασκήσεις. Αυτά τα τζελ βελτιώνουν την αποκατάσταση και χρησιμοποιούνται γενικά σε ενεργειακή προπόνηση ή αθλήματα όπως αγώνες, άσκηση ή οποιοδήποτε άλλο είδος αθλητισμού. Τα τυπικά σάκχαρα στα ενεργειακά τζελ είναι πλήρως βυθισμένα στο αίμα σας και αυξάνουν την προπονητική σας ικανότητα.

Shakers

Τα shakers χρησιμοποιούνται για την ανάμειξη αθλητικών συμπληρωμάτων. Σήμερα χρησιμοποιούνται ευρέως. Έχουν σχήμα μπουκάλια νερού, είναι συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό για να μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας στο γυμναστήριο με τον πιο άνετο τρόπο. Μπορεί να περιέχουν συνθήματα ή φράσεις κινήτρων

Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα είναι προϊόντα διατροφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας ή να μειώσετε την πιθανότητα προβλημάτων υγείας. Τα συμπληρώματα έρχονται με τη μορφή χαπιών, δισκίων, σκονών, τζελ, σιροπιών, εκχυλισμάτων ή χυμών. Τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν τη δύναμη των μυών και να διατηρήσουν το σώμα σε φόρμα. Το συμπλήρωμα διατίθεται σε μια μεγάλη γκάμα που μπορείτε να επιλέξετε με βάση τις ανάγκες σας.