Vinkkejä tasapainoiseen ruokavalioon
Ravinto
Ravinto on tapa saada ravintoa ja ruokaa keholle. Ruoka voi auttaa parantamaan ammattilaisten tai urheilijoiden lihasten kehitystä. Oikea ruokavalio ja liikuntamalli yhdessä syömisen kanssa on täydellisin strategia pysyä kunnossa. Joten ravitsemus on tärkeää urheilijoille menestyäkseen hyvin. Ravitsemuksessa käytetyt tuotteet ovat saatavilla seuraavissa muodoissa:
Softee ,
Pue2improve ,
Avento ja
Powerbar .
Ravintopatukka
Ravintopatukka sisältää erilaisia ravintoaineita, kuten rautaa, proteiinia ja lisääntynyttä hiilihydraattia.
Ravintopatukka voi antaa sinulle teholisää harjoitteluun. Ne tarjoavat myös treenin jälkeistä ravintoa, jota kehosi tarvitsee rakentaakseen uutta lihaskudosta, mikä korjaa kaikki nopeat lihasvammat, joita on sattunut harjoituksen tai minkä tahansa urheiluharjoittelun aikana.
Ravintolisä
Ravintolisä on valmistettu ravintolisä , joka on suunniteltu tukemaan ruokavaliota pillerin, kapselin, jauheen, lääkkeen tai nesteen avulla.
Ravintolisä voi tarjota välttämättömiä ravintoaineita, jotka on uutettu ruoasta tai simuloitu parantamaan syömiskykyä. Ravintolisä on erittäin tärkeä urheilijoille tai ihmisille, jotka käyttävät sitä koviin harjoituksiin lihasten ylläpitämiseksi.
Energiageelit
Energiageelit ovat myös yksi välttämättömistä urheilijoille tai ihmisille, jotka seuraavat harjoitusrutiinia. Nämä geelit ovat hiilihydraatteja, jotka antavat voimaa harjoitteluun ja harjoituksiin. Nämä geelit parantavat kuntoutusta ja niitä käytetään yleensä energisessä harjoittelussa tai urheilulajeissa, kuten kilpa ajoissa, liikunnassa tai missä tahansa muussa urheilulajissa. Energiageelien vakiosokerit uppoavat täysin vereen ja lisäävät harjoitteluasi.
Shakerit
Shakereita käytetään urheilulisäaineiden sekoittamiseen. Nykyään niitä käytetään laajalti. Ne ovat vesipullojen muotoisia, ne on yleensä valmistettu muovista, jotta voit ottaa ne mukavimmin mukaan kuntosalille. Ne voivat sisältää iskulauseita tai motivoivia lauseita
Lisäravinteet
Lisäravinteet ovat ravintotuotteita, joilla voit lisätä kehosi ravintoaineita tai vähentää terveysongelmien mahdollisuutta.
Lisäravinteet tulevat pillereiden, tablettien, jauheiden, geelien, siirappien, uutteiden tai mehujen muodossa. Lisäravinteita käytetään lisäämään lihasten voimaa ja pitämään kehon kunnossa. Täydennystä on tarjolla laaja valikoima, joista voit valita tarpeidesi mukaan.
