Nutrizione calcio

Consigli per una dieta equilibrata

Alimentazione

L´alimentazione è il metodo per fornire nutrimento e cibo al corpo. Il cibo può aiutare a migliorare lo sviluppo muscolare nei professionisti o negli atleti. Una corretta dieta ed esercizio fisico, insieme al mangiare, è la strategia più perfetta per mantenersi in forma. Quindi l´alimentazione è importante affinché gli atleti si comportino bene. I prodotti utilizzati nella nutrizione sono disponibili in Softee , Pue2improve , Avento e Powerbar .

Barretta nutrizionale

La barretta nutrizionale ha diversi nutrienti come ferro, proteine e carboidrati aumentati. La barretta nutrizionale può darti una carica di energia per il tuo allenamento. Forniscono anche la nutrizione post allenamento di cui il tuo corpo ha bisogno per costruire nuovo tessuto muscolare, riparando eventuali lesioni muscolari rapide che si sono verificate durante la progressione del tuo esercizio o qualsiasi tipo di allenamento sportivo.

Integratore alimentare

Un integratore alimentare è un prodotto nutrizionale fabbricato progettato per supportare la dieta attraverso l´uso di una pillola, una capsula, una polvere, un farmaco o un liquido. Un integratore alimentare può fornire nutrienti essenziali estratti dal cibo o simulati per migliorare la capacità di mangiare. Un integratore alimentare è molto importante per gli atleti o per le persone che lo usano per esercizi pesanti per mantenere i muscoli.

Gel energetici

I gel energetici sono anche uno degli elementi essenziali per gli atleti o le persone che seguono una routine di esercizi. Questi gel sono carboidrati che forniscono forza per l´allenamento e gli esercizi. Questi gel migliorano la riabilitazione e sono generalmente utilizzati nell´allenamento energetico o negli sport come la corsa, l´esercizio fisico o qualsiasi altro tipo di sport. Gli zuccheri standard nei gel energetici sono completamente immersi nel tuo sangue e aumentano la tua capacità di allenamento.

Agitatori

Gli shaker sono usati per mescolare integratori sportivi. Oggi sono ampiamente utilizzati. Hanno la forma di bottiglie d´acqua, di solito sono fatte di plastica in modo che tu possa portarle con te in palestra nel modo più comodo. Possono contenere slogan o frasi motivazionali

Supplementi

Gli integratori sono prodotti nutrizionali che puoi utilizzare per aumentare i nutrienti nel tuo corpo o per ridurre la possibilità di problemi di salute. Gli integratori si presentano sotto forma di pillole, compresse, polveri, gel, sciroppi, estratti o succhi. Gli integratori vengono utilizzati per aumentare la forza dei muscoli e mantenere il corpo in forma. Il supplemento è disponibile in una gamma diversificata che puoi scegliere in base alle tue esigenze.