Garmin Forerunner 55 uhr

Sieh dich selbst als Läufer.

Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr wurde für Menschen aller Könnensstufen entwickelt, um ihre Statistiken zu verfolgen und ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Verfolge deine Zeit, Distanz, Pace und Geschwindigkeit während deines Laufs oder Spaziergangs mit integriertem GPS.
- Genieße eine Akkulaufzeit von bis zu 2 Wochen. Denn weniger Aufladen ist immer gut.
- Überwache deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk und mehr.
- Nimm das Rätselraten aus dem Training. Diese Smartwatch schlägt dir auf dich zugeschnittene Läufe vor.
- High-End-Lauffunktionen helfen dir, dein Potenzial auszuschöpfen. Ohne den High-End-Preis.
- Verfolge mehr als nur Laufen mit einer Reihe von integrierten Aktivitätsprofilen.

Akkulaufzeit:
- Laufe nach Herzenslust mit bis zu 2 Wochen Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus und bis zu 20 Stunden im GPS-Modus.

Entwickelt für Form und Funktion:
- Leicht und bequem, diese Smartwatch ist perfekt zum Laufen und für den Alltag geeignet.

Sporttaugliche Materialien:
- Egal, ob du einen 5-km-Lauf absolvierst oder dich bei HIIT-Einheiten auspowerst, erlebe höchsten Komfort mit diesem sportlichen Silikonarmband.

Wir haben alle Lauf-Essentials:

Integriertes GPS:
- Verfolge, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, einschließlich Distanz, Pace und Intervalle.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Erhalte Herzfrequenzdaten zusammen mit Warnungen, wenn deine Herzfrequenz in Ruhe hoch bleibt. Messe sogar, wie stark dein Herz während Aktivitäten arbeitet.

Garmin Coach:
- Diese adaptiven Trainingspläne bieten Anleitung von Experten und kostenlose Trainingspläne, die sich an dich und deine Ziele anpassen. Workouts werden direkt von der Garmin Connect™ App auf deine Laufuhr synchronisiert.

Täglich vorgeschlagene Workouts:
- Erhalte Workouts, die speziell für dich entwickelt wurden und auf deinen Daten basieren. Diese Laufempfehlungen variieren in der Intensität und passen sich nach jedem Lauf an, um Leistung und Erholung zu berücksichtigen.

Pacepro™ Technologie:
- Um dir bei der Planung deiner Rennstrategie zu helfen, bietet diese Funktion GPS-basierte Pace-Führung für einen ausgewählten Kurs oder eine Distanz in der Garmin Connect™ App. So kannst du deine Anstrengungen auf das Kommende abstimmen.

Zielzeit:
- Möchtest du etwas Anleitung, um dein Ziel zu erreichen? Wähle eine Distanz für deinen Lauf, und du siehst einen Datenbildschirm, der deine geschätzte Zielzeit anzeigt.

Bahntraining:
- Wenn du bereit bist, auf die Bahn für etwas Schnelligkeit zu gehen, verwende die integrierte Bahntraining-Aktivität, um genaue Rundenentfernungen aufzuzeichnen und deine Distanzen in Metern anzuzeigen.

Kadenzwarnungen:
- Möchtest du deine Lauftechnik verbessern? Verwende die Kadenzwarnungen, um zu wissen, wann du deinen Zielkadenzbereich verlassen hast.

Erholungsberater:
- Deinem Körper Zeit zur Erholung zwischen den Trainingseinheiten zu geben, ist entscheidend. Nach jedem Training teilt dir die integrierte Funktion für die Erholungszeit mit, wie lange du dich ausruhen musst, bevor du dich wieder stark anstrengen kannst.

Renner-Prognose:
- Dieses spezialisierte Werkzeug berücksichtigt dein Fitnesslevel und deine Trainingshistorie, um dich bei der Erreichung deines Rennziels zu unterstützen und die Auswirkungen des Trainings auf deine prognostizierte Zielzeit zu sehen.

Integrierte Sport-Apps:
- Wechsle deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Bahn- oder virtuelles Laufen, Schwimmen im Pool, Pilates, HIIT und sogar Atemübungen.

Mehr Möglichkeiten zur Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden:

Fitness-Tracking:
- Während du unterwegs bist, erfasst der Forerunner 55 Schritte, Intensitätsminuten und mehr.

Stress-Tracking:
- Finde heraus, ob du einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag hast. Entspannungs-Erinnerungen fordern dich sogar auf, eine kurze Atemübung zu machen.

Body Battery™ Energieüberwachung:
- Verfolge die Energiereserven deines Körpers, damit du die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe finden kannst.

Intensitätsminuten:
- Sieh, wann du im Laufe des Tages Intensitätsminuten durch moderate und anstrengende körperliche Aktivität verdient hast.

Fitness-Alter:
- Diese Funktion nutzt das chronologische Alter, die Ruheherzfrequenz und andere Faktoren, um abzuschätzen, ob dein Körper jünger oder älter ist als du. Alter ist schließlich nur eine Zahl.

Atem-Tracking:
- Sieh, wie du während des Tages, im Schlaf und bei Atemübungen atmest.

Frauengesundheits-Tracking:
- Verwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft zu verfolgen. Protokolliere Symptome, erhalte Trainings- und Ernährungsaufklärung und mehr.

Anpassen und Verbinden:

Smart Notifications:
- Erhalte E-Mails, Texte und Benachrichtigungen direkt auf deiner Lauf-Smartwatch, gekoppelt mit deinem kompatiblen Smartphone.

Sicherheit und Tracking:
- Wenn deine Laufuhr und dein Telefon gekoppelt sind, kann dein Live-Standort manuell oder – bei ausgewählten Outdoor-Aktivitäten – automatisch mit integrierter Unfallerkennung an deine Kontakte gesendet werden.

Connect Iq™ Store:
- Lade benutzerdefinierte Zifferblätter herunter, füge Datenfelder hinzu und erhalte Apps aus dem Connect IQ Store.

Musiksteuerung:
- Steuere ganz einfach die Musik, die auf deinem gekoppelten Smartphone abgespielt wird, sodass du Songs überspringen kannst, ohne den Takt zu verpassen.

Synchronisiert mit Garmin Connect:
- Lade deine Aktivitäten in die Garmin Connect App hoch, um mit einer florierenden Online-Community zu interagieren, in der sich vielbeschäftigte Menschen verbinden und messen können – und ihre Erfolge sogar über soziale Medien teilen können.

Technische Daten:

Was du lieben wirst:
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 2 Wochen
- Uhrendisplay-Typ: Sonnenlichtlesbares, transflektives Memory-in-Pixel (MIP)
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Armbandmaterial: Silikon
- Linsenmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Physikalische Abmessungen: 42x42 x 11.6 mm
- Passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
- Gewicht: 37 g
- Displaygröße: 1.04 Zoll (26.3 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 208x208 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Akkulaufzeit: Smartwatch-Modus: Bis zu 2 Wochen
- GPS-Modus: Bis zu 20 Stunden

Details anzeigen:
- Lade Methode: Garmin proprietäres Plug-Ladegerät
- Speicher/Historie: 32 MB

Uhrfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Zeit-Synchronisation: Ja
- Automatische Sommerzeit: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wohlbefinden-Überwachung:
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (ständig, jede Sekunde): Ja
- Ruheherzfrequenz: Ja
- Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz: Ja
- Fitness-Alter: Ja
- Body Battery™ Energie-Monitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Entspannungs-Atem-Timer: Ja
- Schlaf: Ja (Fortgeschritten)
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
- Frauengesundheit: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ Herzfrequenz-Monitor am Handgelenk: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder und Apps): Ja
- Smart Notifications: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Steuert Smartphone-Musik: Ja
- Handy suchen: Ja
- Uhr suchen: Ja
- Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Workout- und Trainingspläne:
- Täglich vorgeschlagene Workout - Laufen (Pace- und Herzfrequenz-basiert): Ja (begrenzt)
- Garmin Running Coach Experten: Ja
- Garmin Coach - Vorgefertigte Radpläne: Ja

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Cardio und Ellipsentraining, Treppensteigen, HIIT, Pilates, Yoga
- WELLNESS: Gehen, Pilates, Yoga
- INDOOR-LAUFEN: Laufbandlaufen, Indoor-Bahnenlaufen
- Outdoor-Laufen: Laufen, Outdoor-Bahnenlaufen
- Radfahren: Radfahren, Indoor-Radfahren
- Schwimmen: Schwimmen im Pool

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables: Ja
- Unterstützung: Ja
- Live-Event-Teilen: Nur Android™

Aktivitätsverfolgung:
- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarme (werden nach einer Periode der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt; gehe ein paar Minuten, um sie zurückzusetzen): Ja
- Automatisches Ziel (lernt dein Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Verbrannte Kalorien: Ja
- Zurückgelegte Distanz: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Bildschirme: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- HF-Zonen: Ja
- HF-Alarme: Ja
- HF-Kalorien: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatische max. HF: Ja
- HF-Übertragung (sendet HF-Daten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause® automatische Timer-Pause: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Fortgeschrittene Workouts: Ja
- HRM-Lauf-Pace und -Distanz: Ja
- Auto Lap® Intervall-Tracking-Funktion: Ja
- Manueller Lap: Ja
- Konfigurierbare Lap-Warnungen: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- Verbesserte Erholungszeit: Ja (begrenzt)
- Sprachansagen: Ja
- Zielzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätshistorie auf der Uhr: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Pace: Ja
- Kadenz (liefert Echtzeit-Schritte pro Minute): Ja
- PacePro™ Pace-Strategien: Ja
- Lauf-Workouts: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Schrittsensor-fähig: Ja
- Lauf-/Geh-/Stand-Erkennung: Ja

Outdoor-Freizeit:
- Flächenberechnung: Ja (über Connect IQ™)
- Fischvorhersage: Ja (über Connect IQ™)
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja (über Connect IQ™)

Radfahrfunktionen:
- Alarme (löst Alarm aus, wenn du Ziele erreichst, einschließlich Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren (mit Sensor): Ja

Schwimmfunktionen:
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Distanz, Pace, Schlagzahl, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Schlagart-Erkennung (Kraul, Rücken, Brust, Schmetterling) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Grundlegender Ruhe-Timer (von 0 aufwärts) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- "Wiederholen"-Ruhe-Timer (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Automatischer Ruhemodus (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Zeit- und Distanzalarme: Ja
- Countdown-Start: Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Kinder-Aktivitäts-Tracking-Funktionen:
- Toe-to-Toe™ Challenges App: Ja

Sicherheitshinweise:
- Sicherheitsupdates bis mindestens (JJJJ-MM-TT): 2023-06-02