Equipamento de fitness Fitballs Bombas de ar
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Softee Fitball Kangaroo
4.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Casall Bomba+Plugue+Removedor
5.99 €
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Softee Fitball PVC
9.99 €
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Avento Bomba De Ar
2.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Avento Fitball Gymnastics
5.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
11.99 €
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Dare2B Fitball Fitness Ball Pump
22.49 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Dare2B Fitball Fitness
8.99 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Boomfit Bola Slam 8kg
30.90 €
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Boomfit Bola Batida 10kg
38.90 €
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Olive Fitball Pilates
4.99 €
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Spokey Fitball Half Fit
16.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Spokey Fitball 920937
14.99 €
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Tunturi Palla Yoga 1.5kg
8.49 €
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Pure2improve Fitball P2I201470
15.99 €
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Pure2improve Fitball P2I201480
14.99 €
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Mobiclinic Bola Anti-Puncture Pilates 65cm
15.95 €
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Tremblay Balão De Manipulação
10.58 €
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Softee Fitball Flexi
15.99 €
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Softee Fitball Pilates 17 Cm
2.99 €
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Olive Fitball Fitness
14.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Softee Fitball PVC
13.99 €
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Boomfit Bola Batida 15kg
40.90 €
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Boomfit Bola Batida 20kg
55.90 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Ziva Fitball Chic 75 Cm
31.50 €
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Oko Fitness Fitball CA01555
10.99 €
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Pure2improve Fitball P2I200070
18.49 €
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Softee Multiuso Bola PVC
4.99 €
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Softee Fitball Flexi
14.99 €
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Softee Fitball PVC
19.49 €
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Martes Bola Bursti
11.99 €
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Spokey Fitball Fitball III
14.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Gymstick Fitball Active Sitting Ball
67.99 €
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Gymstick Fitball Exercise
17.99 €
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Gymstick Fitball Active Pilates
9.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
12.99 €
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Softee Inflador/deflator De Bola Gigante
2.49 €
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Softee Fitball Flexi
18.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Softee Fitball Flexi
12.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Sporti France Suporte De Ginásio
9.99 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
13.90 €
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Gymstick Fitball Office Ball
74.99 €
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Casall Fitball Gym
19.99 €
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Avento Fitball Fitness/Gym Ball
13.49 €
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Olive Bola Pilates
5.99 €
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TheraBand Bola SCP
37.99 €
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Olive Tono 1kg 2 Unidades
8.99 €
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Gymstick Fitball Fitness
27.99 €
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Gymstick Fitball Oval Gymball
28.99 €
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TheraBand Fitball Pilates
12.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.49 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Martes Bola Bursti
12.99 €
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Softee Suporte De Parede Fitball
97.49 €
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Tunturi Bola Tonificante
14 €
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Boomfit Fitball 65 Cm
15.90 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola Júnior Pearl
4.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Gorilla Sports Bola De Fitness
18.16 €
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Softee Fitball PVC
12.49 €
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Tremblay Bola Gr 160 mm Tremblay
18.41 €
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Tremblay Bola Gr 160 mm Tremblay
18.41 €
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Gorilla Sports Bola De Pilates Mini 18 cm-28 cm
15.07 €
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Gorilla Sports Bola De Ginásio Bola Fitness 55 Cm
15.99 €
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Gorilla Sports Bola De Ginásio Bola Fitness 65 cm
17 €
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Ufe Bola Pilates
5 €
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Fitness Mad Exercício Bola Macia
8 €
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Fitness Mad Exercício Bola Macia
7.99 €
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Sporti France Kit De Recuperação Esportiva
130.99 €
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Mitre Bomba De Ar Com Medidor De Pressão
14.99 €
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Boomfit Fitball 55 Cm
12.90 €
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Boomfit Fitball 75 Cm
18.90 €
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Sporti France Ginásio 55 cm
9.99 €
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Ziva Fitball Classic 75 Cm
31.50 €
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Ziva Fitball Classic 55 Cm
26.50 €
Como escolher o tamanho certo de uma fitball?
Uma fitball é útil para desenvolver músculos e perseverança, estimular o núcleo e criar flexibilidade e compensação. Utilizar essas fitballs durante o exercício pode trazer grandes benefícios, como condicionamento traseiro e da coluna, resiliência central, melhor postura e proporção muscular.Escolher a fitball certa também conhecida como bola de exercício, bola de estabilidade ou bola suíça envolve considerar vários fatores para garantir que ela atenda às suas necessidades e preferências. Aqui está um guia para ajudá lo a escolher uma fitball :
O tamanho é importante: Fitballs vêm em tamanhos diferentes, geralmente indicados pelo diâmetro em centímetros. O tamanho que você escolher deve ser baseado na sua altura. Aqui está uma orientação geral:
Bola de 45 cm : Para pessoas até 150 cm de altura
Bola de 55 cm : Para pessoas de 155 a 170 cm de altura
Bola de 65 cm : Para pessoas de 173 a 188 cm de altura
Bola de 75 cm : Para pessoas com 191 cm ou mais
Tenha em mente que estas são recomendações gerais. Se possível, experimente usar alguns tamanhos diferentes para ver qual deles oferece o ajuste mais confortável.
Qualidade e material: Fitballs são normalmente feitos de material de PVC anti estouro, o que significa que eles esvaziam lentamente se perfurados, em vez de estourarem repentinamente. Certifique se de que a bola escolhida seja feita de materiais de alta qualidade, duráveis e seguros.
Capacidade de Peso : Verifique a capacidade de peso do fitball . Deve suportar confortavelmente o peso do seu corpo e qualquer peso adicional que você possa usar durante os exercícios por exemplo, halteres. Capacidades de peso mais altas geralmente indicam bolas mais fortes e duráveis.
Inflação e Firmeza : A bola deve ser fácil de inflar e manter sua firmeza. A maioria das fitballs vem com uma bomba. Você pode ajustar a firmeza adicionando ou liberando ar. Uma bola ligeiramente desinflada pode oferecer melhor estabilidade para alguns exercícios, enquanto uma bola totalmente inflada pode ser melhor para outros.
Textura e Aderência : Algumas fitballs possuem superfícies texturizadas que proporcionam melhor aderência e evitam escorregões, principalmente quando se realizam exercícios que exigem contato com a bola.
Uso pretendido : Considere o tipo de exercícios que você fará com a fitball. Se você planeja usá lo principalmente para exercícios básicos e treinamento de estabilidade, uma fitball padrão deve ser suficiente. Se você estiver procurando recursos adicionais, algumas fitballs vêm com faixas de resistência, alças ou outros acessórios. Você pode comprar essas bolas de ginástica destas marcas: Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Olive e Tunturi .