Garmin Forerunner 55 手表

像跑者一样看待自己。

这款易于使用的 GPS 跑步手表专为所有技能水平的人士设计，可帮助您追踪数据并实现健身目标。
- 内置 GPS，可追踪跑步或步行时的配速、距离、配速和速度。
- 电池续航长达 2 周。因为减少充电总是好事。
- 通过手腕式心率监测您的整体健康和幸福感。
- 告别训练的猜测。这款智能手表会为您量身定制跑步建议。
- 高端跑步功能助您发挥潜力，而价格却不高。
- 内置多种活动配置文件，可追踪更多运动项目，而不仅仅是跑步。

电池续航：
- 智能手表模式下电池续航长达 2 周，GPS 模式下电池续航长达 20 小时，让您尽情奔跑。

兼具形态与功能的设计：
- 这款智能手表轻巧舒适，非常适合跑步和日常佩戴。

运动级材质：
- 无论您是参加 5 公里跑还是 HIIT 训练，这款运动硅胶表带都能为您带来极致的舒适感。

我们拥有所有跑步必需品：

内置 GPS：
- 追踪您的跑步路线，并获得准确的数据，包括距离、配速和间歇。

手腕式心率：
- 获取心率数据，并在静息时心率过高时发出警报。甚至可以衡量您在活动期间心脏的负荷。

Garmin Coach：
- 这些自适应训练计划提供专家指导和免费训练计划，可根据您和您的目标进行调整。训练计划直接从 Garmin Connect™ 应用同步到您的跑步手表。

每日建议锻炼：
- 获取专为您量身定制并基于您数据的锻炼。这些跑步建议的强度各不相同，并在每次跑步后进行调整，以考虑您的表现和恢复情况。

Pacepro™ 技术：
- 为了帮助您规划比赛日策略，此功能可在 Garmin Connect™ 应用中提供基于 GPS 的配速指导，以供选定的路线或距离。这样，您可以根据前方的挑战调整自己的努力。

完赛时间：
- 希望获得一些指导以帮助您实现目标？选择跑步距离，您将能够看到一个数据屏幕，其中显示您预计的完赛时间。

跑道跑步：
- 当您准备进行速度训练时，可以使用内置的跑道跑步活动来记录准确的单圈距离，并以米为单位查看您的距离。

步频警报：
- 希望改善您的跑步姿势？使用步频警报，了解何时超出目标步频范围。

恢复顾问：
- 在训练课之间给予身体恢复时间至关重要。每次锻炼后，内置的恢复时间功能会告知您在下次大力训练前需要休息多长时间。

比赛预测器：
- 这个专业工具会考虑您的健康水平和训练历史，帮助您朝着比赛目标努力，并了解训练对您预测完赛时间的影响。

内置运动应用：
- 通过跑道或虚拟跑步、泳池游泳、普拉提、HIIT 甚至呼吸练习等活动配置文件，改变您的锻炼习惯。

更多追踪健康和幸福感的方式：

健身追踪：
- Forerunner 55 可追踪您的步数、活动分钟数等。

压力追踪：
- 了解您度过了平静、平衡还是充满压力的日子。放松提醒甚至会提示您进行短暂的呼吸活动。

Body Battery™ 能量监测：
- 追踪您身体的能量水平，以便找到活动和休息的最佳时间。

活动分钟数：
- 查看您一天中通过中等强度和高强度体育活动获得的活动分钟数。

健身年龄：
- 此功能使用您的实际年龄、静息心率和其他因素来估算您的身体是比实际年龄年轻还是年老。毕竟，年龄只是一个数字。

呼吸追踪：
- 查看您全天、睡眠期间以及在呼吸练习活动中的呼吸情况。

女性健康追踪：
- 使用 Garmin Connect 应用追踪您的月经周期或怀孕情况。记录症状，获得运动和营养教育等。

定制与连接：

智能通知：
- 直接在您的跑步智能手表上接收电子邮件、短信和通知，需与兼容的智能手机配对。

安全与追踪：
- 当您的跑步手表和手机配对时，您可以手动将您的实时位置发送给联系人，或者在特定户外活动中，通过内置的事件检测自动发送。

Connect Iq™ 商店：
- 从 Connect IQ 商店下载自定义表盘、添加数据字段和应用。

音乐控制：
- 轻松控制您配对智能手机上正在播放的音乐，这样您就可以跳过歌曲而不会错过任何节拍。

与 Garmin Connect 同步：
- 将您的活动上传到 Garmin Connect 应用，与蓬勃发展的在线社区互动，在那里人们可以随时随地联系、竞争，甚至通过社交媒体分享他们的胜利。

规格：

您会喜欢：
- 电池续航（智能手表模式）：长达 2 周
- 手表显示屏类型：阳光可见、半透反射内存像素 (MIP)
- 防水等级：5 ATM

通用：
- 表带材质：硅胶
- 镜面材质：化学强化玻璃
- 快拆表带：是 (20 毫米，行业标准)
- 物理尺寸：42x42 x 11.6 毫米
- 适合周长 126-203 毫米的手腕
- 重量：37 克
- 显示屏尺寸：1.04 英寸（26.3 毫米）直径
- 显示屏分辨率：208x208 像素
- 彩色显示屏：是
- 电池续航：智能手表模式：长达 2 周
- GPS 模式：长达 20 小时

查看详情：
- 充电方式：Garmin 专有插头充电器
- 内存/历史记录：32 MB

时钟功能：
- 时间/日期：是
- GPS 时间同步：是
- 自动夏令时：是
- 闹钟：是
- 定时器：是
- 秒表：是
- 日出/日落时间：是

健康与幸福感监测：
- 手腕式心率（持续、每秒）：是
- 静息心率：是
- 心率异常警报：是（高和低）
- 呼吸频率：是
- 健身年龄：是
- Body Battery™ 能量监测器：是
- 全天压力：是
- 放松提醒：是
- 放松呼吸定时器：是
- 睡眠：是（高级）
- 水分补充：是（在 Garmin Connect™ 和可选的 Connect IQ™ 小组件中）
- 女性健康：是

传感器：
- GPS：是
- GLONASS：是
- Galileo：是
- Garmin Elevate™ 手腕心率监测器：是
- 加速计：是

每日智能功能：
- 连接性：Bluetooth®、ANT+®
- Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段和应用）：是
- 智能通知：是
- 日历：是
- 天气预报：是
- 控制智能手机音乐：是
- 查找我的手机：是
- 查找我的手表：是
- 兼容 Garmin Connect™ Mobile：是
- 智能手机兼容性：iPhone®、Android™

锻炼与训练计划：
- 每日建议锻炼 - 跑步（基于配速和心率）：是（有限）
- Garmin Running Coach 专家：是
- Garmin Coach - 预设骑行计划：是

活动配置文件：
- 健身房：心肺和椭圆机训练、爬楼梯、HIIT、普拉提、瑜伽
- 健康：步行、普拉提、瑜伽
- 室内跑步：跑步机跑步、室内跑道跑步
- 室外跑步：跑步、室外跑道跑步
- 骑行：自行车、室内自行车
- 游泳：泳池游泳

安全与追踪功能：
- 特定活动中的事件检测：是
- 可穿戴设备上的手机事件检测警报：是
- 援助：是
- 实时事件分享：仅限 Android™

活动追踪功能：
- 计步器：是
- 活动提醒（设备上显示一段时间不活动后；步行几分钟即可重置）：是
- 自动目标（学习您的活动水平并分配每日步数目标）：是
- 燃烧卡路里：是
- 行走距离：是
- 活动分钟数：是
- TrueUp™：是
- Move IQ™：是

训练、计划与分析功能：
- 可自定义屏幕：是
- 可下载的训练计划：是
- 心率区间：是
- 心率警报：是
- 心率卡路里：是
- 恢复时间：是
- 自动最大心率：是
- 心率广播（通过 ANT+® 向配对设备广播心率数据）：是
- 呼吸频率（运动期间）：仅限瑜伽和呼吸练习
- GPS 配速和距离：是
- 可自定义活动配置文件：是
- Auto Pause® 自动计时器暂停：是
- 间歇训练：是
- 高级锻炼：是
- HRM 跑步配速和距离：是
- Auto Lap® 间歇追踪功能：是
- 手动单圈：是
- 可配置的单圈警报：是
- VO2 Max（跑步）：是
- 改进的恢复时间：是（有限）
- 语音警报：是
- 完赛时间：是
- 触摸屏和/或按钮锁定：是
- 手表上的活动历史记录：是
- Physio TrueUp：是

跑步功能：
- 基于 GPS 的距离、时间与配速：是
- 步频（提供每分钟步数实时数据）：是
- PacePro™ 配速策略：是
- 跑步锻炼：是
- 比赛预测器：是
- 足部传感器支持：是
- 跑/走/站立检测：是

户外休闲：
- 区域计算：是（通过 Connect IQ™）
- 鱼类预测：是（通过 Connect IQ™）
- 日月信息：是（通过 Connect IQ™）

骑行功能：
- 警报（当您达到时间、距离、心率或卡路里等目标时触发警报）：是
- 速度和步频传感器支持（带传感器）：是

游泳功能：
- 泳池游泳指标（泳道数、距离、配速、划水次数、游泳效率（SWOLF）、卡路里）：是
- 泳姿检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）：是
- 训练日志（仅限泳池游泳）：是
- 基本休息计时器（从 0 开始）：是（仅限泳池游泳）
- “重复”休息计时器（仅限泳池游泳）：是
- 自动休息（仅限泳池游泳）：是
- 时间和距离警报：是
- 倒计时开始：是
- 水下腕式心率：是

儿童活动追踪功能：
- Toe-to-Toe™ 挑战应用：是（可选的 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑战应用）

安全信息：
- 安全更新直至至少（YYYY-MM-DD）：2023-06-02