Garmin Forerunner 55 手表

这款易于使用的 GPS 跑步手表专为所有技能水平的人士设计，可追踪他们的运动数据并追逐健身目标。
- 内置 GPS 可在跑步或散步时追踪您的时间、距离、配速和速度。
- 电池续航长达 2 周。因为少充电总是好事。
- 通过腕式心率等功能监测您的整体健康和保健。
- 消除训练的猜测。这款智能手表可为您量身定制跑步建议。
- 高端跑步功能助您发挥潜能。但价格不高。
- 内置多种活动档案，不仅仅追踪跑步。

特点：

电池续航：
- 智能手表模式下电池续航长达 2 周，GPS 模式下长达 20 小时，让您尽情奔跑。

设计兼顾形式与功能：
- 这款智能手表轻巧舒适，是跑步和日常生活中的完美选择。

运动级材质：
- 无论您是参加 5K 比赛还是进行 HIIT 训练，这款运动硅胶表带都能为您带来极致的舒适感。

内置 GPS：
- 追踪您的跑步路线，获取准确的距离、配速和区间等数据。

腕式心率：
- 获取心率数据，并在休息时心率过高时收到提醒。甚至可以衡量您在活动期间心脏的负担程度。

Garmin Coach：
- 这些自适应训练计划提供专家教练的指导和免费的训练计划，可根据您和您的目标进行调整。训练内容可直接从 Garmin Connect™ 应用同步到您的跑步手表。

每日建议训练：
- 根据您的数据量身定制训练。这些跑步建议的强度各不相同，并在每次跑步后进行调整，以考虑您的表现和恢复情况。

Pacepro™ 技术：
- 为了帮助您规划比赛日策略，此功能可在 Garmin Connect™ 应用中提供基于 GPS 的选定路线或距离的配速指导。从而您可以根据前方的赛道情况调整自己的努力。

完成时间：
- 需要一些指导来帮助您实现目标吗？选择跑步距离，您将能够看到一个数据屏幕，显示您预计的完成时间。

赛道跑：
- 当您准备好在赛道上进行速度训练时，可以使用内置的赛道跑活动来记录准确的圈数距离，并以米为单位查看您的距离。

步频提醒：
- 想提高您的跑步姿势吗？使用步频提醒，了解您何时超出了目标步频范围。

恢复顾问：
- 在训练课程之间给予身体恢复时间至关重要。每次训练后，内置的恢复时间功能会告诉您在进行下一次高强度训练前需要休息多长时间。

比赛预测器：
- 这个专业工具会考虑您的体能水平和训练历史，帮助您朝着比赛目标努力，并了解训练对您预测完成时间的影响。

内置运动应用
- 通过赛道跑或虚拟跑、泳池游泳、普拉提、HIIT 甚至呼吸练习等活动档案，让您的训练计划焕然一新。

健身追踪：
- 在外出活动时，Forerunner 55 会追踪您的步数、强度分钟数等。

压力追踪：
- 了解您是度过了平静、平衡还是充满压力的日子。放松提醒甚至会提示您进行一次短暂的呼吸活动。

Body Battery™ 能量监测：
- 追踪您身体的能量水平，以便找到活动和休息的最佳时间。

强度分钟：
- 查看您当天从适度和剧烈体育活动中获得的强度分钟数。

体适能年龄：
- 此功能使用实际年龄、静息心率和其他因素来估算您的身体比实际年龄年轻还是年长。毕竟，年龄只是一个数字。

呼吸追踪：
- 查看您全天、睡眠期间以及进行呼吸练习活动时的呼吸情况。

女性健康追踪：
- 使用 Garmin Connect 应用追踪您的月经周期或怀孕情况。记录症状、获取运动和营养教育等。

智能通知：
- 在配对的兼容智能手机上，在您的跑步智能手表上直接接收电子邮件、短信和提醒。

安全和追踪功能：
- 当您的跑步手表和手机配对时，您的实时位置可以手动发送到您的联系人，或者——在选择户外活动期间——通过内置事故检测自动发送。

Connect Iq™ 商店：
- 从 Connect IQ 商店下载自定义表盘、添加数据字段和应用。

音乐控制：
- 轻松控制配对智能手机上播放的音乐，这样您就可以在不中断的情况下跳过歌曲。

同步至 Garmin Connect：
- 将您的活动上传到 Garmin Connect 应用，与蓬勃发展的在线社区互动，人们可以在这里连接、竞争——甚至通过社交媒体分享他们的胜利。

规格：
- 电池续航（智能手表模式）：长达 2 周
- 表盘显示类型：阳光可见、半透反射内存像素 (MIP)
- 防水等级：5 ATM

通用：
- 表带材质：硅胶
- 镜片材质：化学强化玻璃
- 快拆表带：是（20 毫米，行业标准）
- 物理尺寸：42x42 x 11.6 毫米
- 适用于周长为 126-203 毫米的手腕
- 重量：37 克
- 显示尺寸：1.04 英寸（26.3 毫米）直径
- 显示分辨率：208x208 像素
- 彩色显示屏：是
- 电池续航：智能手表模式：长达 2 周
- GPS 模式：长达 20 小时
- 查看详情
- 充电方式：Garmin 专有插头充电器
- 内存/历史记录：32 MB

时钟功能：
- 时间/日期：是
- GPS 时间同步：是
- 自动夏令时：是
- 闹钟：是
- 定时器：是
- 秒表：是
- 日出/日落时间：是

健康与保健监测：
- 腕式心率（持续，每秒）：是
- 静息心率：是
- 异常心率提醒：是（高和低）
- 呼吸频率：是
- 体适能年龄：是
- Body Battery™ 能量监测器：是
- 全天压力：是
- 放松提醒：是
- 放松呼吸定时器：是
- 睡眠：是（高级）
- 水分补充：是（在 Garmin Connect™ 和可选的 Connect IQ™ 小部件中）
- 女性健康：是

传感器：
- GPS：是
- GLONASS：是
- Galileo：是
- Garmin Elevate™ 腕式心率监测器：是
- 加速度计：是

日常智能功能：
- 连接性：Bluetooth®、ANT+®
- Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段和应用）：是
- 智能通知：是
- 日历：是
- 天气预报：是
- 控制智能手机音乐：是
- 查找我的手机：是
- 查找我的手表：是
- 兼容 Garmin Connect™ Mobile：是
- 智能手机兼容性：iPhone®、Android™

训练与计划：
- 每日建议跑步训练（配速和心率）：是（有限）
- Garmin 跑步教练专家：是
- Garmin Coach - 预设自行车训练计划：是

活动档案：
- 健身房：有氧和椭圆机训练、爬楼梯、HIIT、普拉提、瑜伽
- 健康：步行、普拉提、瑜伽
- 室内跑步：跑步机跑步、室内赛道跑步
- 室外跑步：跑步、室外赛道跑步
- 自行车：骑行、室内骑行
- 游泳：泳池游泳

安全和追踪功能：
- 在特定活动中检测事故：是
- 可穿戴设备的手机事故检测提醒：是
- 援助：是
- 实时事件分享：仅限 Android™

活动追踪功能：
- 计步器：
- 活动提醒（在设备上显示一段时间不活动后；走几分钟即可重置）：是
- 自动目标（学习您的活动水平并分配每日步数目标）：是
- 燃烧的卡路里：是
- 行进的距离：是
- 强度分钟：是
- TrueUp™：是
- Move IQ™：是

训练、规划和分析功能：
- 可自定义屏幕：是
- 可下载的训练计划：是
- 心率区间：是
- 心率提醒：是
- 心率卡路里：是
- 恢复时间：是
- 自动最大心率：是
- 心率广播（通过 ANT+® 向配对设备广播心率数据）：是
- 呼吸频率（运动中）：仅瑜伽和呼吸练习
- GPS 速度和距离：是
- 可自定义的活动档案：是
- Auto Pause® 自动暂停计时器：是
- 间歇训练：是
- 高级训练：是
- HRM 跑步配速和距离：是
- Auto Lap® 间歇追踪功能：是
- 手动圈数：是
- 可配置的圈数提醒：是
- VO2 Max（跑步）：是
- 改进的恢复时间：是（有限）
- 语音提醒：是
- 完成时间：是
- 触摸和/或按钮锁定：是
- 手表上的活动历史记录：是
- Physio TrueUp：是

跑步功能：
- 基于 GPS 的距离、时间和配速：是
- 步频（提供每分钟实时步数）：是
- PacePro™ 配速策略：是
- 跑步训练：是
- 比赛预测器：是
- 足部传感器兼容：是
- 跑/走/站立检测：是

户外休闲：
- 区域计算：是（通过 Connect IQ™）
- 鱼类预测：是（通过 Connect IQ™）
- 太阳和月亮信息：是（通过 Connect IQ™）

自行车功能：
- 提醒（达到目标时触发警报，包括时间、距离、心率或卡路里）：是
- 速度和步频传感器支持（带传感器）：是

游泳功能：
- 泳池游泳指标（趟数、距离、配速、划水次数、游泳效率（SWOLF）、卡路里）：是
- 划水类型检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）：是
- 练习记录（仅限泳池游泳）：是
- 基本休息定时器（从 0 开始向上计数）（仅限泳池游泳）：是
- 休息定时器重复（仅限泳池游泳）：是
- 自动休息（仅限泳池游泳）：是
- 时间和距离提醒：是
- 倒计时开始：是
- 水下腕式心率：是

儿童活动追踪功能：
- Toe-to-Toe™ 挑战应用：是（可选的 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑战应用）

包装内含：
- Forerunner 55
- 充电/数据线
- 说明文档