Ανάκτηση και φροντίδα Επίδεσμοι Κορίτσια
()Ταξινόμηση κατά
-
Hummel Ice Spray 200ml Ταινία-κασέτα
12.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Συμπιεστικός Σωληνοειδής Επίδεσμος Αγκώνα
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Συμπιεστικός Σωληνοειδής Επίδεσμος Αστραγάλου
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Υγρό 75ml
4 €
-
Lidergrip Cold Garments Συμπιεστικός Σωληνοειδής Επίδεσμος Καρπού
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Συμπιεστικός Σωληνοειδής Επίδεσμος Γόνατος
14.99 €
-
Pure2improve Ταινία Συνεκτικός 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Κινησιολογία Tape
86.49 €
-
Rock Tape Κινησιολογία Tape ΔάχτυλοTape 2.5 cmx5m
11.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Ταινία-κασέτα
11.49 €
-
Rinat Συνεκτική Ταινία
4.99 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Ταινία-κασέτα
13.49 €
-
Rinat Συνεκτική Ταινία
4.99 €
-
Hummel Strappal 4 Cm Ταινία-κασέτα
25.12 €
-
Hummel Strappal 2.5 Cm Ταινία-κασέτα
4.99 €
-
Pure2improve Ταινία Συνεκτικός 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Pure2improve Ταινία Συνεκτικός 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Pure2improve Κινησιολογία Tape 5 cmx5m
10.99 €
-
KT Tape Pro Ακοπος 38 M
101.53 €
-
KT Tape Pro Ακοπος 38 M
101.53 €
-
KT Tape Pro Ακοπος 38 M
101.53 €
-
KT Tape Pro Precut 5 M
38.06 €
-
KT Tape Original Jumbo Precut 150 μονάδες
53.49 €
-
KT Tape Pro Extreme Precut 5 M
16.99 €
-
KT Tape Pro Synthetic Precut Kinesiology 20 μονάδες
15.49 €
-
KT Tape Pro Synthetic Precut Kinesiology 20 μονάδες
15.99 €
-
KT Tape Μπάλα Μασάζ Αποθεραπείας Κρύο
36.74 €
-
KT Tape Pro Ακοπος 38 M
108.61 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 10 cmx32m Κινησιολογία Tape
172.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Κινησιολογία Tape
81.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Logo H2O Intl 10 cmx5m Κινησιολογία Tape
33.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Logo Intl 10 cmx5m Κινησιολογία Tape
32.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Pre-Cut Κινησιολογία Ταινία
15.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία
13.99 €
-
Rock Tape Standard H2O Logo 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
15.99 €
-
Rock Tape RockFloss 10 cmx2.1m Ζώνη
28.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard H2O Intl 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
15.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Κινησιολογία Tape
31.99 €
-
Rock Tape Standard H2O Intl 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
14.49 €
-
Rock Tape Bigdaddy Reg Intlmed 10 cmx32m Κινησιολογία Tape
165.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Κινησιολογία Tape
86.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape Tape Standard H2O Κινησιολογία Διεθνές 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Κινησιολογία Tape
31.99 €
-
Back On Track Κολλητική ταινία P4G Welltex Tape
15.99 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Ταινία-κασέτα
14.49 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Ταινία-κασέτα
11.49 €
-
Rinat Συνεκτική Ταινία
4.49 €
-
RDX Sports Gym Τυλίγματα Γόνατος
25.49 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Ταινία-κασέτα
12.99 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Ταινία-κασέτα
12.99 €
-
Finnlo 4.5m Επίδεσμος
10.99 €
-
Somatoline Pack Drenante Recarga Επίδεσμος
35.33 €
-
Mc David Eurotape 5 cmx10m Κινησιολογία Tape
104.99 €
-
Iq M000215912 Επίδεσμος χεριών
6.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Ταινία-κασέτα
11.49 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Ταινία-κασέτα
13.49 €
-
Rinat Συνεκτική Ταινία
4.99 €
-
Select Stretch Extra 6 cmx3m Επίδεσμος 2 μονάδες
5.99 €
-
Somatoline Pack Drenante Επίδεσμος
21.85 €
-
Montana Gel Εσωτερικά γάντια με βραχιολάκι
28.60 €
-
Pure2improve Κινησιολογία Tape Duo Πακέτο 3.8 cmx10m
7.99 €
-
Pure2improve Ταινία Συνεκτικός 5 cmx4.5m
1.99 €
-
KT Tape Original Jumbo Ακοπος 125 μονάδες
50.99 €
-
KT Tape Precut Tape Prevention Blister 30x9 cm
7.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 10 cmx32m Κινησιολογία Tape
172.99 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Pre-Cut Κινησιολογία Ταινία
15.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Κινησιολογία Tape
13.49 €
-
Rock Tape HookGrip 5 cmx25 cm Προστασία Αντίχειρα
13.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Κινησιολογία Tape
86.49 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Κινησιολογία Tape
34.99 €
-
Rock Tape Bulk Extra Sticky H2O 5 cmx32m Κινησιολογία Tape
81.99 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Pre-Cut Κινησιολογία Ταινία
14.99 €
-
RDX Sports Gym Περιτύλιγμα γονάτων
21.99 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Ταινία-κασέτα
11.99 €
-
Gymstick Kinesiology Pre-Cut Ankle/Galf Ταινία-κασέτα
8.99 €
-
Wellhome KF049-M Επίδεσμος ποδιών
24.99 €
-
Powercare Συνεκτική Ταινία
2.99 €
-
Finnlo 2.5m Επίδεσμος
7.99 €
-
Ultimate Performance Κινησιολογία Tape
9.99 €
-
TheraBand Kinesiology Ταινία-κασέτα 6
56.49 €
-
Mc David Sport 3.8 Cmx10m Ταινία-κασέτα
3.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Ταινία-κασέτα
16.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Ταινία-κασέτα
11.99 €
Πώς να χρησιμοποιήσετε ταινία κινησιολογίας όταν κολυμπάτε;
Η ταινία κινησιολογίας είναι πολύ εύκαμπτη και είναι κατασκευασμένη με αποκλειστικό συνδυασμό βαμβακιού και νάιλον. Έχει δημιουργηθεί για να μιμείται την ευελιξία του δέρματος, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλήρες εύρος κινήσεών σας. Η ταινία κινησιολογίας έχει μια κόλλα που είναι επίσης υδατοαπωθητική και αρκετά ισχυρή ώστε να παραμένει για 4 5 ημέρες, ακόμα και όταν κάνετε προπόνηση ή κάνετε μπάνιο. Όταν η ταινία απλώνεται στο σώμα σας, συρρικνώνεται λίγο, ανασηκώνοντας ομαλά το δέρμα σας. Οι επωνυμίες που προσφέρουν αυτήν την κασέτα είναι Theraband , KT Tape , Hummel , Powershot και Pure2improve .Οφέλη της ταινίας κινησιολογίας
Η ταινία κινησιολογίας είναι πιο χρήσιμη όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες όπως η χειρωνακτική θεραπεία. Η ταινία κινησιολογίας χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση του οιδήματος, επομένως θεωρείται η καλύτερη για τη θεραπεία τραυματισμών Η ταινία κινησιολογίας χρησιμοποιείται επίσης για τη μέτρηση πρόσθετης υποστήριξης σε ιστούς και αρθρώσεις που την απαιτούν. Σε αντίθεση με την κανονική ιατρική ή μυϊκή ταινία, η ταινία κινησιολογίας σάς επιτρέπει να κινείστε εύκολα και να βελτιώσετε την κίνηση και τη σταθερότητα. Όταν χρησιμοποιείται ταινία κινησιολογίας στους μύες, βοηθά στη βελτίωση της απόδοσής σας.
Η ταινία κινησιολογίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση της στάσης του κρανίου και του λαιμού σας. Έτσι, αυτή η ταινία βοηθά στη βελτίωση της απόδοσης και στη μείωση του ερεθισμού και της δυσφορίας. Όταν χρησιμοποιείτε ταινία κινησιολογίας για κολύμπι , είναι σημαντικό να την εφαρμόζετε σωστά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της και να εξασφαλίσετε τη σωστή πρόσφυση στο νερό. Ακολουθούν μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν χρησιμοποιείτε ταινία κινησιολογίας για κολύμπι :
Καθαρίστε και στεγνώστε το δέρμα : Πριν εφαρμόσετε την ταινία, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καθαρό και στεγνό. Αφαιρέστε τυχόν λάδια, λοσιόν ή υγρασία από την περιοχή όπου θα εφαρμοστεί η ταινία. Αυτό θα βοηθήσει την ταινία να προσκολληθεί καλύτερα στο δέρμα και να εξασφαλίσει αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας.
Κόψτε και διαμορφώστε την ταινία : Κόψτε την ταινία κινησιολογίας στο επιθυμητό μήκος και σχήμα. Στρογγυλοποιήστε τις γωνίες της ταινίας για να αποφύγετε το πρόωρο ξεφλούδισμα. Ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας, μπορεί να χρειαστείτε πολλές λωρίδες ή σχήματα ταινίας.
Εφαρμόστε με την κατάλληλη τάση : Εφαρμόστε την ταινία με την κατάλληλη τάση για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τεντώστε την ταινία στο 50 75% περίπου της μέγιστης έκτασης κατά την εφαρμογή της. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ελαφρύ εφέ έλξης στο δέρμα και τους υποκείμενους ιστούς, παρέχοντας υποστήριξη και ενίσχυση της μυϊκής λειτουργίας.
Λειώστε και ενεργοποιήστε την κόλλα : Μόλις εφαρμοστεί, τρίψτε την ταινία απαλά για να ενεργοποιηθεί η κόλλα και να διασφαλιστεί η σωστή πρόσφυση στο δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι τα άκρα της ταινίας είναι καλά στερεωμένα για να αποτρέψετε τη διαρροή νερού από κάτω.
Αφήστε την ταινία να σταθεροποιηθεί : Δώστε λίγο χρόνο στην ταινία να σταθεροποιηθεί και να κολλήσει στο δέρμα πριν μπει στο νερό. Αυτό διαρκεί συνήθως περίπου 30 λεπτά. Η εφαρμογή της ταινίας πολύ πριν από την κολύμβηση θα τη βοηθήσει να προσκολληθεί καλύτερα και να διατηρήσει την αποτελεσματικότητά της στο νερό.
Ελέγξτε για άνεση και εύρος κίνησης : Πριν κολυμπήσετε, ελέγξτε εάν η ταινία αισθάνεται άνετα και δεν περιορίζει το εύρος της κίνησής σας. Η ταινία πρέπει να παρέχει στήριξη και σταθερότητα χωρίς να προκαλεί ενόχληση ή να εμποδίζει τις κινήσεις σας.
Στεγνώστε μετά το κολύμπι: Μετά το κολύμπι, ξεπλύνετε τυχόν χλώριο ή αλμυρό νερό από την ταινία με γλυκό νερό. Στεγνώστε απαλά την ταινία με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της πρόσφυσης των ταινιών και θα αποτρέψει τον ερεθισμό.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ατομικές εμπειρίες με την κινησιολογική ταινία μπορεί να ποικίλλουν και η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας ή πιστοποιημένο επαγγελματία κινησιολογίας μπορεί να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση για τις συγκεκριμένες ανάγκες και συνθήκες σας.