Garmin Reloj Instinct 3 45 mm Solar

L´Instinct 3 és el robust rellotge intel·ligent amb GPS dissenyat per portar-lo a tot arreu. Segueix el teu instint, allà on et porti l´aventura.

- Bateria il·limitada en mode rellotge intel·ligent amb càrrega solar
- Funcions detallades de salut i benestar
- Notificacions intel·ligents
- Llanterna integrada
- Disseny robust
- GPS multibanda amb tecnologia SatIQ™

El que t´encantarà:

Càrrega solar:
- Obtén una autonomia il·limitada en mode rellotge intel·ligent amb la càrrega solar.

Disseny robust:
- Explora amb confiança amb un disseny robust, que inclou una pantalla de 0.9 polzades, un bisell reforçat amb metall de 45 mm i una pantalla resistent a les ratllades.

Llanterna integrada:
- Veu i sigues vist amb una llanterna integrada, amb intensitats variables i una llum vermella alternativa.

Monitoratge de la salut i el benestar 24/7:
- Fes moviments audaços amb funcions de monitoratge de la salut, com ara la freqüència cardíaca, la monitorització avançada del son, el Pulse Ox i molt més.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, textos i alertes al teu rellotge quan estigui vinculat al teu telèfon intel·ligent Apple® o Android™ compatible.

GPS multibanda amb SatIQ:
- Navega amb confiança amb el GPS multibanda, amb tecnologia SatIQ, que ofereix un posicionament superior alhora que optimitza la durada de la bateria.

Vés amb valentia:
Salut i benestar:

Moviments diaris:
- Controla els teus passos diaris, les calories cremades, els pisos pujats i molt més des del teu canell.

Estat de la VFC:
- Obtén una comprensió més profunda de la teva salut general a través de la variabilitat de la freqüència cardíaca mentre dorms.

Freqüència cardíaca al canell:
- L´Instinct 3 controla la teva freqüència cardíaca, perquè puguis estar al corrent durant tot el dia i la nit.

Seguiment de l´estrès:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant.

Informe matinal:
- Rep un resum del teu son, recuperació, calendari diari, estat de la VFC i molt més tan bon punt et despertis. Fins i tot pots personalitzar el teu informe per mostrar el que vols veure en aquest rellotge intel·ligent de fitness.

Instantània de salut:
- Registra una sessió de 2 minuts per registrar estadístiques clau de salut i, a continuació, genera un informe per compartir amb el teu metge.

Sensor Pulse Ox:
- Controla la teva saturació d´oxigen en sang mentre estàs despert o adormit.

Respiració conscient:
- Inicia una activitat de respiració per controlar el teu estrès i la teva respiració.

Respiració:
- Veu com respires durant el dia i la nit.

Hidratació:
- Registra la teva ingesta diària de líquids com a recordatori per mantenir-te hidratat.

Edat física:
- Estima la teva forma física en comparació amb la teva edat real.Detecció de la migdiada:
- Fes un seguiment automàtic o registra les teves migdiades per veure com beneficien el teu cos i el temps i la durada ideals que haurien de tenir.

Seguiment de la salut de la dona:
- Fes un seguiment del teu cicle menstrual o embaràs per obtenir educació sobre exercici i nutrició.

Seguiment de l´activitat:

Aplicacions esportives integrades:
- Fes un seguiment de les activitats, com ara ciclisme, natació en aigües obertes, entrenament de força i molt més.

Garmin Coach:
- Entrena per a un esdeveniment, aconsegueix un objectiu o millora la teva forma física amb els plans d´entrenament de Garmin Coach per a corredors i ciclistes.

Creació d´entrenaments:
- Crea entrenaments pas a pas a partir de més de 1.600 exercicis a l´aplicació Garmin Connect™ i envi´ls directament al teu rellotge.

Minuts d´intensitat:
- Fes un seguiment dels teus minuts d´activitat moderada i vigorosa.

Vo2 màx.:
- Consulta el teu nivell de forma física actual i fes un seguiment dels canvis al llarg del temps per establir objectius, avaluar el progrés i molt més.

Aclimatació a l´altitud i la calor:
- Consulta com estàs aguantant l´elevació o la calor actual en funció de les teves mètriques de salut.

Entrenaments HIIT:
- Fes un seguiment dels teus entrenaments HIIT, inclosos AMRAP, EMOM, Tabata o entrenaments personalitzats.

Entrenaments suggerits diàriament:
- Consulta tota la teva setmana d´entrenaments suggerits diàriament, que s´adapten després de cada cursa o passeig.

Temps de recuperació:
- Sàpigues quant de temps hauries de recuperar-te abans del teu proper entrenament d´alt esforç en funció del teu últim entrenament.

Estigues connectat:

Garmin Connect:
- Consulta la teva informació de salut i forma física, connecta amb amics i molt més, en aquesta aplicació gratuïta sense subscripció.

Aplicació Garmin Messenger™:
- Comunic´t mitjançant missatges de text bidireccionals al canell.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent Apple o Android compatible.

Pagaments sense contacte Garmin Pay™:
- Passa per les cues de pagament o els sistemes de trànsit amb els proveïdors participants.

Funcions de seguretat i seguiment:
- Si no et sents segur o si el teu rellotge detecta que s´ha produït un incident, enviarà un missatge amb la teva ubicació en directe.

Botiga Connect IQ™:
- Afegeix esferes de rellotge, camps de dades i aplicacions al teu rellotge emparellat.

Funció LiveTrack:
- Els amics i la família poden seguir la teva ubicació en temps real i veure els recorreguts planificats prèviament.

Sensors ABC:
- Navega pel teu proper camí amb un altímetre, baròmetre i brúixola electrònica de 3 eixos.

Garmin Share:
- Utilitza aquesta funció per compartir fàcilment ubicacions, recorreguts i entrenaments desats amb els dispositius Garmin compatibles dels teus amics.Especificacions:

- Puntuació i informació del son: Sí
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): Fins a 28 dies

Il·limitat amb energia solar:
- Suggeriments d´entrenament diaris: Sí
- Saturació d´oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Llanterna LED: Sí
- Garmin Pay™: Sí
- GPS multibanda: Sí
- Preparació per a l´entrenament: Sí
- Estat de l´entrenament: Sí
- Tipus de pantalla del rellotge: Monocrom, visible a la llum del sol, transflectiva amb memòria en píxels (MIP)
- Càrrega solar: Sí
- Classificació d´aigua: 10 ATM

General:
- Material de la corretja: Silicona
- Material de la lent: Power Glass™
- Material del bisell: Polímer reforçat amb fibra/alumini
- Material de la caixa: Polímer reforçat amb fibra
- Compatible amb corretges QuickFit™: Sí (22 mm)
- Mida física: 45x45 x 14.9 mm Apte per a canells amb una circumferència de 137-204 mm
- Pes: 52 g
- Mida de la pantalla: Personalitzada, disseny de dues finestres; 23x23 mm (0.9″ x 0.9″)9″)
- Resolució de pantalla: 176x176 píxels
- Durada de la bateria: Smartwatch: Fins a 28 dies/Il·limitada amb energia solar
- Mode de rellotge d´estalvi de bateria: Fins a 65 dies/Il·limitada amb energia solar
- Només GPS: Fins a 40 hores/130 hores amb energia solar
- Tots els sistemes de satèl·lit: Fins a 28 hores/50 hores amb energia solar
- Tots els sistemes de satèl·lit + Multibanda: Fins a 24 hores/40 hores amb energia solar
- Bateria màxima GPS: Fins a 100 hores/Il·limitada amb energia solar

GPS d´expedició:
Fins a 36 dies/Il·limitada amb energia solar
- Càrrega solar, suposant un ús durant tot el dia amb 3 hores diàries a l´exterior en condicions de 50.000 lux
- Càrrega solar, suposant un ús en condicions de 50.000 lux
- Càrrega solar, suposant un ús en condicions de 50.000 lux; suposant un ús típic amb tecnologia SatIQ
- Mètode de càrrega: Carregador de connexió propietari de Garmin
- Memòria/historial: 128 MB

Funcions del rellotge:
- Hora/data: Sí
- Sincronització horària per GPS: Sí
- Horari d´estiu automàtic: Sí
- Despertador: Sí
- Temporitzador: Sí
- Cronòmetre: Sí
- Hores de sortida i posta de sol: Sí

Monitoratge de la salut i el benestar:
- Freqüència cardíaca al canell (constant, cada segon): Sí
- Freqüència cardíaca en repòs diària: Sí
- Alertes de freqüència cardíaca anormal: Sí (alta i baixa)
- Freqüència respiratòria (24x7): Sí
- Edat física: Sí
- Monitor d´energia Body Battery™: Sí
- Estrès durant tot el dia: Sí
- Recordatoris de relaxació: Sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
- Respiració: Sí
- Son: Sí (avançat)
- Entrenador de son: Sí
- Detecció de migdiades: Sí
- Hidratació: Sí (a Garmin Connect™ i widget Connect IQ™ opcional)
- Salut femenina: Sí (a Garmin Connect™ i widget Connect IQ™ opcional)
- Instantània de salut: Sí

Sensors:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- Tecnologia SatIQ™: Sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Garmin Elevate™: Sí
- Monitor de saturació d´oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Altímetre baromètric: Sí
- Brúixola: Sí
- Giroscopi: Sí
- Acceleròmetre: Sí
- Termòmetre: Sí
- Funcions intel·ligents diàries:
- Connectivitat: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (esferes de rellotge, camps de dades, widgets i aplicacions descarregables): Sí
- Botiga Connect IQ™ al dispositiu: Sí
- Notificacions intel·ligents: Sí
- Resposta de text/rebuig de trucades amb text (només Android™): Sí
- Informe matinal: Sí
- Calendari: Sí
- Previsions meteorològiques: Sí
- Sincronització de la configuració en temps real amb l´aplicació mòbil Garmin Connect™: Sí
- Estalvi de bateria: rellotge de baix consum personalitzable: Sí
- Controla la música del telèfon intel·ligent: Sí
- Troba el meu telèfon: Sí
- Troba el meu rellotge: Sí
- Compatible amb l´aplicació Garmin Messenger: Sí
- Comandament a distància de la càmera VIRB®: Sí
-Control d´entrenador intel·ligent: Sí
- Compatible amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilitat amb telèfons intel·ligents: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sí

Perfils d´activitat:
- Gimnàs: Força, HIIT, Cardio, Entrenament el·líptic, Pujar escales, Pujar pisos, Rem interior, Saltar a la corda
- Multisport: Triatló
- BENESTAR: Caminar, Caminar interior, Pilates, Ioga
- CÒRRER INTERIOR: Córrer a la cinta de córrer, Córrer en pista interior, Còrrer virtual
- Còrrer a l´aire lliure: Córrer, Córrer en pista a l´aire lliure, Trail running, Curses d´obstacles
- Recreació a l´aire lliure: Senderisme, Escalada interior, Bloc, Escalada, Caça, Passejades a cavall, Golf, Disc golf, Tir amb arc
- Ciclisme: Ciclisme, Ciclisme de carretera, Ciclisme de muntanya, Ciclisme de grava, Anar en bicicleta a la feina, Cicloturisme, Ciclisme electrònic, Ciclisme de muntanya electrònic, Ciclisme interior, Ciclocròs, BMX
- Natació: Natació en piscina, Natació en aigües obertes
- A l´aigua: Stand Up Paddleboarding, Rem, Caiac, Surf, Kiteboarding, Windsurf, Pesca, Navegació, Esquí aquàtic, Snorkel, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Aigües braves
- Esports de motor: Motociclisme, Overlanding, Motocròs, Conducció de quads, Motos de neu
- Esports de raqueta: Tennis, Pickleball, Bàdminton, Esquaix, Tennis de taula, Pàdel, Tennis de plataforma, Raquetbol
- Neu i hivern: Esquí, Snowboard, Snowboard fora de pista, Esquí de fons clàssic, Esquí de fons d´estil lliure, Esquí de muntanya, Patinatge sobre gel, Raquetes de neu
- Perfils esportius: Bàsquet, Voleibol, Hoquei sobre herba, Hoquei sobre gel, Futbol, Futbol americà, Lacrosse, Rugbi, Disc volador Ultimate, Criquet, Softbol, Beisbol
- Al ring: Boxa, Arts marcials mixtes
- Altres perfils d´activitat: Jumpmaster, Tàctic, Patinatge en línia

Funcions de seguretat i seguiment:
- Detecció d´incidents durant activitats seleccionades: Sí
- Alerta de detecció d´incidents al telèfon per a dispositius portàtils: Sí
- Assistència: Sí
- LiveTrack: Sí
- Compartir esdeveniments en directe: Sí

Funcions tàctiques:
- Coordenades de quadrícula dual: Sí
- Ubicacions XERO™: Sí

Funcions de joc:
- Activitat de joc: Sí
- Compatible amb l´aplicació GameOn™: Sí

Funcions de seguiment d´activitats:
- Comptador de passos: Sí
- Alertes de moviment (es mostren al dispositiu després d´un període d´inactivitat; camina durant un parell de minuts per restablir-lo): Sí
- Objectiu automàtic (aprèn el teu nivell d´activitat i assigna un objectiu de passos diari): Sí
- Calories cremades: Sí
- Pisos pujats: Sí
- Distància recorreguda: Sí
- Minuts d´intensitat: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicació Garmin Connect™ Challenges: Sí (aplicació Connect IQ opcional)

Equipament de fitness/gimnàs:
- Entrenaments cardiovasculars: Sí
- ForçaEntrenaments: Sí
- Entrenaments HIIT: Sí
- Entrenaments de ioga: Sí
- Entrenaments de pilates: Sí
- Recompte automàtic de repeticions: Sí

Funcions d´entrenament, planificació i anàlisi:
- Pantalla(es) personalitzable(s): Sí
- Plans d´entrenament descarregables: Sí
- Guia del curs: Sí
- Zones de FC: Sí
- Alertes de FC: Sí
- Calories de FC: Sí
- % FC màx: Sí
- % FCR: Sí
- Temps de recuperació: Sí
- FC màx automàtica: Sí
- Widget/vista ràpida de cursa: Sí
- Estat de la VFC: Sí
- Transmissió de FC (transmet dades de FC a través d´ANT+® a dispositius vinculats): Sí
- Freqüència respiratòria (durant l´exercici): Sí (amb accessori compatible)
- Velocitat i distància GPS: Sí
- Perfils d´activitat personalitzables: Sí
- Auto Pause®: Sí
- Entrenament per intervals: Sí
- Interval millorat (inclou repeticions obertes, pàgina de dades d´intervals, pantalla de descans i detecció automàtica): Sí
- Entrenaments avançats: Sí
- Modes de potència: configuració de la bateria personalitzable durant l´activitat: Sí
- Ritme i distància de cursa HRM: Sí
- Auto Lap®: Sí
- Volta manual: Sí
- Temporitzador de descans: Sí
- Alertes de volta configurables: Sí
- Aclimatació a la calor i l´altitud: Sí
- VO2 màx (cursa): Sí
- VO2 màx (trail running): Sí
- Relació de càrrega: Sí
- Càrrega d´entrenament: Sí
- Enfocament de la càrrega d´entrenament: Sí
- Efecte d´entrenament: Sí
- Efecte d´entrenament (anaeròbic): Sí
- Benefici principal (etiquetes d´efecte d´entrenament): Sí
- Benefici de l´entrenament: Sí
- Alertes personalitzables: Sí
- Indicacions d´àudio: Sí
- Transició automàtica multiesport: Sí
- Temps final: Sí
- Company virtual: Sí
- Competir en una activitat: Sí
- Activitats multiesportives automàtiques: Sí
- Multiesport: Sí
- Bloqueig tàctil i/o de botons: Sí
- Tecles d´accés ràpid: Sí
- Desplaçament automàtic: Sí
- Historial d´activitats al rellotge: Sí
- Physio TrueUp: Sí
- Estat d´entrenament unificat: Sí

Funcions de cursa:
- Distància, temps i ritme basats en GPS: Sí
- Dinàmica de cursa: Sí
- Oscilació vertical i relació: Sí
- Temps de contacte amb el terra i equilibri: Sí (equilibri GCT amb accessori)
- Longitud de la gambada (en temps real): Sí
- Cadència (proporciona el nombre de passos per minut en temps real): Sí
- Potència de cursa: Sí
- Ritme ajustat al grau: Sí
- Condició de rendiment: Sí
- Llindar de lactat: Sí (amb accessori compatible)
- Estratègies de ritme PacePro™: Sí
- Entrenaments de cursa: Sí
- Ascensió automàtica en trail running: Sí
- Predictor de cursa: Sí
- Compatible amb sensor de foot pod: Sí
- Detecció de cursa/caminada/aturada: Sí

Funcions de golf:
- Distància a F/M/B (distància a la part davantera, central i posterior del green): Sí
- Distància a layups/doglegs: Sí
- Mesura la distància del cop (calcula la distància exacta dels cops des de qualsevol punt del camp): Manual
- DigitalTargeta de puntuació: Sí
- Seguiment d´estadístiques (cops, putts per ronda, greens i carrers encertats): Sí
- Garmin AutoShot™: Sí
- Actualitzacions automàtiques de CourseView: Sí
- Vista de green amb posició manual del pin: Sí
- Obstacles i objectius del camp: Sí
- Temporitzador/odòmetre de ronda: Sí
- Seguiment automàtic de pals compatible (requereix accessori): Sí
- Es combina amb l´aplicació Garmin Golf: Sí
- Legal per a tornejos: Sí

Recreació a l´aire lliure:
- Navegació punt a punt: Sí
- Ruta de navegació en temps real: Sí
- Torna a l´inici: Sí
- TracBack®: Sí
- Mode UltraTrac: Sí
- PUNT DE REFERÈNCIA: Sí
- Perfil d´elevació: Sí
- Distància a la destinació: Sí
- Indicador de tendència baromètrica amb alerta de tempesta: Sí
- Velocitat vertical: Sí
- Ascens/descens total: Sí
- Gràfic d´elevació futura: Sí
- Coordenades GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Càlcul d´àrea: Sí
- Punt de ruta projectat: Sí
- Informació del sol i la lluna: Sí
- Activitat GPS d´expedició: Sí
- Marees: Sí
- Vista ràpida de marees: Sí

Funcions de ciclisme:
- Recorreguts: Sí
- Volta de bicicleta i potència màxima de volta (amb sensor de potència): Sí
- Competir contra una activitat: Sí
- Alertes (activa l´alarma quan s´assoleixen els objectius, inclosos el temps, la distància, la freqüència cardíaca o les calories): Sí
- FTP (potència llindar funcional): Sí
- MTB Grit & Flow: Sí
- Dinàmiques de ciclisme avançades: Sí
- Compatible amb Vector™ i Rally™ (medidors de potència): Sí
- Compatible amb Varia Vision™ (pantalla de muntatge al cap): Sí
- Compatible amb el radar Varia™ (radar posterior): Sí
- Compatible amb els llums Varia™: Sí
- Compatibilitat amb sensors de velocitat i cadència (amb sensor): Sí
- Compatible amb mesurador de potència: Sí

Funcions de natació:
- Mètriques de natació en aigües obertes (distància, ritme, recompte/velocitat de braçades, distància de braçada, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Mètriques de natació en piscina (longituds, distància, ritme, recompte de braçades, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Detecció del tipus de braçada (estil lliure, esquena, braça, papallona) (només natació en piscina): Sí
- Registre d´exercicis (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans bàsic (des de 0) (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans "Repetir a" (només natació en piscina): Sí
- Descans automàtic (només natació en piscina): Sí
- Alertes de temps i distància: Sí
- Inici de compte enrere: Sí
- Entrenaments de natació en piscina: Sí
- Freqüència cardíaca al canell sota l´aigua: Sí
- Freqüència cardíaca des d´un HRM extern (en temps real durant els descansos, estadístiques d´intervals i sessions durant els descansos i descàrrega automàtica de la freqüència cardíaca després de la natació): Sí

Funcions de seguiment d´activitat infantil:
- Aplicació Toe-to-Toe™ Challenges: Sí (reptes opcionals de Connect IQ Toe-to-Toe™)Aplicació)

Informació de seguretat:
- Actualitzacions de seguretat fins almenys (AAAA-MM-DD): 2027-01-06

Dispositius compatibles:
- Alpha® 200i K
- Alpha® 300 K
- Alpha® 300i K
- Approach® CT10 Full Set
- Approach® CT10, Starter Pack
- Atemos 100/K 5 Bundle
- Atemos 50 i K 5
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Rearview Bike Radar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart Headlight
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30

A la caixa:
- Instinct 3 – 45 mm, rellotge intel·ligent Solar amb corretja de silicona
- Cable de càrrega/dades
- Documentació