Garmin Reloj Instinct 3 45 mm Solar

Instinct 3 è lo smartwatch GPS robusto progettato per essere indossato ovunque. Segui il tuo istinto, ovunque ti porti l´avventura.

- Batteria illimitata in modalità smartwatch con ricarica solare
- Funzionalità dettagliate per la salute e il benessere
- Notifiche intelligenti
- Torcia integrata
- Design robusto
- GPS multibanda con tecnologia Satiq™

Cosa ti piacerà:

Ricarica solare:
- Ottieni una durata della batteria illimitata in modalità smartwatch con la ricarica solare.

Design robusto:
- Esplora in tutta sicurezza con un design robusto, che include un display da 0.9 pollici, una ghiera rinforzata in metallo da 45 mm e un display antigraffio.

Torcia integrata:
- Guarda ed essere visto con una torcia integrata, con intensità variabili e una luce rossa alternativa.

Monitoraggio della salute e del benessere 24 ore su 24, 7 giorni su 7:
- Fai mosse audaci con le funzioni di monitoraggio della salute, tra cui frequenza cardiaca, monitoraggio avanzato del sonno, Pulse Ox e altro ancora.

Notifiche intelligenti:
- Ricevi e-mail, messaggi di testo e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple® o Android™ compatibile.

GPS multibanda con Satiq:
- Naviga in tutta sicurezza con il GPS multibanda, dotato della tecnologia SatIQ, che offre un posizionamento superiore ottimizzando al contempo la durata della batteria.

Vai con coraggio:
Salute e benessere:

Movimenti quotidiani:
- Tieni traccia dei tuoi passi giornalieri, delle calorie bruciate, dei piani saliti e altro ancora dal tuo polso.

Stato HRV:
- Ottieni una comprensione più approfondita della tua salute generale attraverso la variabilità della frequenza cardiaca mentre dormi.

Frequenza cardiaca dal polso:
- Instinct 3 tiene traccia della tua frequenza cardiaca, così puoi rimanere informato giorno e notte.

Monitoraggio dello stress:
- Scopri se stai trascorrendo una giornata calma, equilibrata o stressante.

Rapporto mattutino:
- Ricevi una panoramica del tuo sonno, recupero, calendario giornaliero, stato HRV e altro ancora non appena ti svegli. Puoi persino personalizzare il tuo rapporto per mostrare cosa vuoi vedere su questo smartwatch fitness.

Istantanea della salute:
- Registra una sessione di 2 minuti per registrare le statistiche sanitarie chiave, quindi genera un rapporto da condividere con il tuo medico.

Sensore Pulse Ox:
- Monitora la saturazione di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o addormentato.

Respirazione consapevole:
- Inizia un´attività di respirazione per monitorare lo stress e la respirazione.

Respirazione:
- Guarda come respiri durante il giorno e la notte.

Idratazione:
- Registra l´assunzione giornaliera di liquidi come promemoria per rimanere idratato.

Età fisica:
- Stima quanto sei in forma rispetto alla tua età reale.Rilevamento del Sonnellino:
- Tieni traccia o registra automaticamente i tuoi sonnellini per vedere come giovano al tuo corpo e il tempo e la durata ideali che dovrebbero avere.

Monitoraggio della Salute Femminile:
- Tieni traccia del tuo ciclo mestruale o della gravidanza per ricevere informazioni su esercizio fisico e alimentazione.

Monitoraggio dell´Attività:

App Sportive Integrate:
- Tieni traccia delle attività, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento della forza e altro ancora.

Garmin Coach:
- Allenati per un evento, raggiungi un obiettivo o migliora la tua forma fisica con i piani di allenamento Garmin Coach per corridori e ciclisti.

Creazione di Allenamenti:
- Crea allenamenti dettagliati da oltre 1.600 esercizi nell´app Garmin Connect™ e inviali direttamente al tuo orologio.

Minuti di Intensità:
- Tieni traccia dei tuoi minuti di attività moderata e vigorosa.

Vo2 Max:
- Visualizza il tuo livello di forma fisica attuale e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per impostare obiettivi, valutare i progressi e altro ancora.

Acclimatazione all´Altitudine e al Calore:
- Scopri come stai resistendo all´altitudine o al calore attuali in base alle tue metriche di salute.

Allenamenti HIIT:
- Tieni traccia dei tuoi allenamenti HIIT, inclusi AMRAP, EMOM, Tabata o allenamenti personalizzati.

Allenamenti Giornalieri Suggeriti:
- Visualizza l´intera settimana di allenamenti giornalieri suggeriti, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

Tempo di Recupero:
- Scopri quanto tempo dovresti recuperare prima del tuo prossimo allenamento ad alta intensità in base al tuo ultimo allenamento.

Rimani Connesso:

Garmin Connect:
- Visualizza le tue informazioni su salute e forma fisica, connettiti con gli amici e altro ancora, in questa app gratuita e senza abbonamento.

App Garmin Messenger™:
- Comunica tramite messaggi di testo bidirezionali sul tuo polso.

Notifiche Intelligenti:
- Ricevi e-mail, messaggi di testo e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple o Android compatibile.

Pagamenti Contactless Garmin Pay™:
- Supera velocemente le code alle casse o i sistemi di trasporto con i fornitori partecipanti.

Funzionalità di Sicurezza e Tracciamento:
- Se ti senti insicuro o se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale.

Connect Iq™ Store:
- Aggiungi quadranti dell´orologio, campi dati e app al tuo orologio associato.

Funzionalità Livetrack:
- Amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi pianificati.

Sensori ABC:
- Segui il tuo prossimo percorso con un altimetro, un barometro e una bussola elettronica a 3 assi.

Garmin Share:
- Utilizza questa funzione per condividere facilmente posizioni, percorsi e allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili degli amici.Specifiche:

- Punteggio del sonno e approfondimenti: Sì
- Durata della batteria (modalità smartwatch): Fino a 28 giorni

Illimitato con energia solare:
- Allenamenti giornalieri suggeriti: Sì
- Saturazione di ossigeno nel sangue Pulse Ox: Sì
- Torcia a LED: Sì
- Garmin Pay™: Sì
- GPS multibanda: Sì
- Preparazione all´allenamento: Sì
- Stato dell´allenamento: Sì
- Tipo di display dell´orologio: monocromatico, visibile alla luce del sole, transflettivo memory-in-pixel (MIP)
- Ricarica solare: Sì
- Classificazione di impermeabilità: 10 ATM

Generale:
- Materiale del cinturino: silicone
- Materiale della lente: Power Glass™
- Materiale della ghiera: polimero rinforzato con fibra/alluminio
- Materiale della cassa: polimero rinforzato con fibra
- Cinturino QuickFit™ compatibile: Sì (22 mm)
- Dimensioni fisiche: 45x45 x 14.9 mm Adatto a polsi con una circonferenza di 137-204 mm
- Peso: 52 g
- Dimensioni del display: personalizzate, design a due finestre; 23x23 mm (0.9″ x 0.″)9″)
- Risoluzione schermo: 176x176 pixel
- Durata della batteria: Smartwatch: fino a 28 giorni/illimitata con ricarica solare
- Modalità orologio con risparmio energetico: fino a 65 giorni/illimitata con ricarica solare
- Solo GPS: fino a 40 ore/130 ore con ricarica solare
- Tutti i sistemi satellitari: fino a 28 ore/50 ore con ricarica solare
- Tutti i sistemi satellitari + multibanda: fino a 24 ore/40 ore con ricarica solare
- Batteria GPS massima: fino a 100 ore/illimitata con ricarica solare

GPS Expedition:
Fino a 36 giorni/illimitata con ricarica solare
- Ricarica solare, presupponendo l´utilizzo per tutto il giorno con 3 ore al giorno all´aperto in condizioni di 50.000 lux
- Ricarica solare, presupponendo l´utilizzo in condizioni di 50.000 lux
- Ricarica solare, presupponendo l´utilizzo in condizioni di 50.000 lux; presupponendo un utilizzo tipico con tecnologia SatIQ
- Metodo di ricarica: caricabatterie proprietario Garmin
- Memoria/cronologia: 128 MB

Funzioni orologio:
- Ora/data: Sì
- Sincronizzazione ora GPS: Sì
- Ora legale automatica: Sì
- Sveglia: Sì
- Timer: Sì
- Cronometro: Sì
- Orari alba/tramonto: Sì

Monitoraggio della salute e del benessere:
- Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo): Sì
- Frequenza cardiaca a riposo giornaliera: Sì
- Avvisi di frequenza cardiaca anomala: Sì (alta e bassa)
- Frequenza respiratoria (24 ore su 24, 7 giorni su 7): Sì
- Età fisica: Sì
- Monitoraggio dell´energia Body Battery™: Sì
- Stress durante il giorno: Sì
- Promemoria per il rilassamento: Sì
- Timer per la respirazione di rilassamento: Sì
- Esercizi di respirazione: Sì
- Sonno: Sì (avanzato)
- Sleep coach: Sì
- Rilevamento dei pisolini: Sì
- Idratazione: Sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale)
- Salute femminile: Sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale)
- Istantanea della salute: Sì

Sensori:
- GPS: Sì
- GLONASS: Sì
- Galileo: Sì
- Tecnologia SatIQ™: Sì
- Cardiofrequenzimetro da polso Garmin Elevate™: Sì
- Sensore di saturazione dell´ossigeno nel sangue Pulse Ox: Sì
- Altimetro barometrico: Sì
- Bussola: Sì
- Giroscopio: Sì
- Accelerometro: Sì
- Termometro: Sì
- Funzioni smart giornaliere:
- Connettività: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (quadranti dell´orologio, campi dati, widget e app scaricabili): Sì
- Connect IQ™ Store sul dispositivo: Sì
- Notifiche smart: Sì
- Risposta testuale/rifiuto chiamata con messaggio (solo Android™): Sì
- Report mattutino: Sì
- Calendario: Sì
- Previsioni meteo: Sì
- Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale con l´app Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Risparmio energetico - orologio personalizzabile a basso consumo: Sì
- Controlla la musica dello smartphone: Sì
- Trova il mio telefono: Sì
- Trova il mio orologio: Sì
- Compatibile con l´app Garmin Messenger: Sì
- Telecomando per fotocamera VIRB®: Sì
-Controllo smart trainer: Sì
- Compatibile con Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Compatibilità smartphone: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sì

Profili attività:
- Palestra: Forza, HIIT, Cardio, Ellittica, Salita gradini, Salita piani, Vogatore indoor, Corda per saltare
- Multisport: Triathlon
- BENESSERE: Camminata, Camminata indoor, Pilates, Yoga
- CORSA INDOOR: Corsa su tapis roulant, Corsa indoor su pista, Corsa virtuale
- Corsa outdoor: Corsa, Corsa outdoor su pista, Trail running, Corsa a ostacoli
- Attività ricreative all´aperto: Escursionismo, Arrampicata indoor, Bouldering, Arrampicata, Caccia, Equitazione, Golf, Disc golf, Tiro con l´arco
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo su strada, Mountain bike, Gravel bike, Ciclismo per il tragitto casa-lavoro, Cicloturismo, E-bike, E-mountain bike, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX
- Nuoto: Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere
- In acqua: Stand Up Paddleboarding, Canottaggio, Kayak, Surf, Kitesurf, Windsurf, Pesca, Navigazione, Sci nautico, Snorkeling, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Rafting
- Sport motoristici: Motociclismo, Overlanding, Motocross, ATV, Motoslitta
- Sport con racchetta: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennistavolo, Padel, Platform tennis, Racquetball
- Neve e inverno: Sci, Snowboard, Snowboard fuori pista, Sci di fondo classico, Sci di fondo skating, Sci alpinismo, Pattinaggio su ghiaccio, Camminata con le ciaspole
- Profili sportivi: Basket, Pallavolo, Hockey su prato, Hockey su ghiaccio, Calcio, Football americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbee, Cricket, Softball, Baseball
- Sul ring: Boxe, Arti marziali miste
- Altri profili attività: Jumpmaster, Tattico, Pattinaggio in linea

Funzioni di sicurezza e rilevamento:
- Rilevamento incidenti durante determinate attività: Sì
- Avviso di rilevamento incidenti sullo smartphone per i dispositivi indossabili: Sì
- Assistenza: Sì
- LiveTrack: Sì
- Condivisione eventi dal vivo: Sì

Funzioni tattiche:
- Coordinate a doppia griglia: Sì
- Posizioni XERO™: Sì

Funzioni di gioco:
- Attività di gioco: Sì
- Compatibile con l´app GameOn™: Sì

Funzioni di rilevamento dell´attività:
- Contapassi: Sì
- Avvisi di movimento (vengono visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarli): Sì
- Obiettivo automatico (apprende il tuo livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero): Sì
- Calorie bruciate: Sì
- Piani saliti: Sì
- Distanza percorsa: Sì
- Minuti di intensità: Sì
- TrueUp™: Sì
- Move IQ™: Sì
- App Garmin Connect™ Challenges: Sì (app Connect IQ opzionale)

Attrezzatura fitness/palestra:
- Allenamenti cardio: Sì
- ForzaAllenamenti: Sì
- Allenamenti HIIT: Sì
- Allenamenti di yoga: Sì
- Allenamenti di pilates: Sì
- Conteggio automatico delle ripetizioni: Sì

Funzionalità di allenamento, pianificazione e analisi:
- Schermata/e personalizzabile/i: Sì
- Piani di allenamento scaricabili: Sì
- Guida ai corsi: Sì
- Zone FC: Sì
- Avvisi FC: Sì
- Calorie FC: Sì
- % FC massima: Sì
- % HRR: Sì
- Tempo di recupero: Sì
- FC massima automatica: Sì
- Widget/occhiata rapida alla corsa: Sì
- Stato HRV: Sì
- Trasmissione FC (trasmette i dati FC tramite ANT+® ai dispositivi associati): Sì
- Frequenza respiratoria (durante l´esercizio): Sì (con accessorio compatibile)
- Velocità e distanza GPS: Sì
- Profili di attività personalizzabili: Sì
- Auto Pause®: Sì
- Allenamento a intervalli: Sì
- Intervallo migliorato (include ripetizioni aperte, pagina dati intervalli, schermata di riposo e rilevamento automatico): Sì
- Allenamenti avanzati: Sì
- Modalità di alimentazione: impostazioni della batteria personalizzabili durante l´attività: Sì
- Andatura e distanza di corsa HRM: Sì
- Auto Lap®: Sì
- Lap manuale: Sì
- Timer di riposo: Sì
- Avvisi lap configurabili: Sì
- Acclimatazione al caldo e all´altitudine: Sì
- VO2 Max (corsa): Sì
- VO2 Max (trail running): Sì
- Rapporto di carico: Sì
- Carico di allenamento: Sì
- Focus sul carico di allenamento: Sì
- Training Effect: Sì
- Training Effect (anaerobico): Sì
- Vantaggio principale (etichette Training Effect): Sì
- Vantaggio dell´allenamento: Sì
- Avvisi personalizzabili: Sì
- Segnali acustici: Sì
- Transizione automatica multisport: Sì
- Tempo di fine: Sì
- Virtual Partner: Sì
- Gareggia in un´attività: Sì
- Attività multisport automatiche: Sì
- Multisport: Sì
- Blocco touch e/o pulsanti: Sì
- Tasti di scelta rapida: Sì
- Scorrimento automatico: Sì
- Cronologia delle attività sull´orologio: Sì
- Physio TrueUp: Sì
- Stato di allenamento unificato: Sì

Funzionalità di corsa:
- Distanza, tempo e andatura basati su GPS: Sì
- Dinamiche di corsa: Sì
- Oscillazione verticale e rapporto: Sì
- Tempo di contatto con il suolo ed equilibrio: Sì (equilibrio GCT con accessorio)
- Lunghezza del passo (in tempo reale): Sì
- Cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale): Sì
- Potenza di corsa: Sì
- Andatura regolata in base alla pendenza: Sì
- Condizioni di performance: Sì
- Soglia del lattato: Sì (con accessorio compatibile)
- Strategie di ritmo PacePro™: Sì
- Allenamenti di corsa: Sì
- Salita automatica trail running: Sì
- Previsione della gara: Sì
- Compatibile con foot pod: Sì
- Rilevamento corsa/camminata/sosta: Sì

Funzionalità per il golf:
- Distanza da F/M/B (distanza dalla parte anteriore, centrale e posteriore del green): Sì
- Distanza da layup/dogleg: Sì
- Misura la distanza del colpo (calcola l´esatta distanza dei colpi da qualsiasi punto del campo): Manuale
- DigitaleScheda segnapunti: Sì
- Tracciamento statistiche (colpi, putt per round, green e fairway colpiti): Sì
- Garmin AutoShot™: Sì
- Aggiornamenti automatici di CourseView: Sì
- Vista Green con posizionamento manuale della bandiera: Sì
- Ostacoli e bersagli del campo: Sì
- Timer/contachilometri per round: Sì
- Rilevamento automatico della mazza compatibile (richiede accessorio): Sì
- Si associa all´app Garmin Golf: Sì
- Approvato per i tornei: Sì

Attività ricreative all´aperto:
- Navigazione da punto a punto: Sì
- Percorso breadcrumb in tempo reale: Sì
- Ritorno al punto di partenza: Sì
- TracBack®: Sì
- Modalità UltraTrac: Sì
- PUNTO DI RIFERIMENTO: Sì
- Profilo altimetrico: Sì
- Distanza dalla destinazione: Sì
- Indicatore della tendenza barometrica con avviso tempesta: Sì
- Velocità verticale: Sì
- Salita/discesa totale: Sì
- Grafico dell´altitudine futura: Sì
- Coordinate GPS: Sì
- Sight ´N Go: Sì
- Calcolo dell´area: Sì
- Waypoint proiettato: Sì
- Informazioni su sole e luna: Sì
- Attività GPS di spedizione: Sì
- Maree: Sì
- Maree a colpo d´occhio: Sì

Funzioni per il ciclismo:
- Percorsi: Sì
- Giro in bici e potenza massima del giro (con sensore di potenza): Sì
- Competi con un´attività: Sì
- Avvisi (attiva un allarme quando raggiungi gli obiettivi, inclusi tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie): Sì
- FTP (potenza soglia funzionale): Sì
- MTB Grit & Flow: Sì
- Dinamiche di ciclismo avanzate: Sì
- Compatibile con Vector™ e Rally™ (misuratori di potenza): Sì
- Compatibile con Varia Vision™ (display montato sulla testa): Sì
- Compatibile con il radar Varia™ (radar posteriore): Sì
- Compatibile con le luci Varia™: Sì
- Supporto sensore di velocità e cadenza (con sensore): Sì
- Compatibile con misuratore di potenza: Sì

Funzioni di nuoto:
- Metriche di nuoto in acque libere (distanza, passo, numero/frequenza bracciate, distanza bracciata, efficienza del nuoto (SWOLF), calorie): Sì
- Metriche di nuoto in piscina (lunghezze, distanza, passo, numero di bracciate, efficienza del nuoto (SWOLF), calorie): Sì
- Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina): Sì
- Registrazione degli esercizi (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo di base (da 0) (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo "Ripeti su" (solo nuoto in piscina): Sì
- Riposo automatico (solo nuoto in piscina): Sì
- Avvisi di tempo e distanza: Sì
- Conto alla rovescia: Sì
- Allenamenti di nuoto in piscina: Sì
- Frequenza cardiaca al polso subacquea: Sì
- Frequenza cardiaca da HRM esterno (in tempo reale durante i riposi, statistiche degli intervalli e delle sessioni durante i riposi e download automatico della frequenza cardiaca dopo il nuoto): Sì

Funzioni di rilevamento dell´attività dei bambini:
- App Toe-to-Toe™ Challenges: Sì (Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges opzionale)app)

Informazioni sulla sicurezza:
- Aggiornamenti di sicurezza almeno fino a (AAAA-MM-GG): 2027-01-06

Dispositivi compatibili:
- Alpha® 200i K
- Alpha® 300 K
- Alpha® 300i K
- Approach® CT10 Set completo
- Approach® CT10, Starter Pack
- Atemos 100/K 5 Bundle
- Atemos 50 e K 5
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Rearview Bike Radar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart Headlight
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30

Nella confezione:
- Instinct 3 – 45 mm, Smartwatch solare con cinturino in silicone
- Cavo di ricarica/dati
- Documentazione