Garmin Reloj Instinct 3 45 mm Solar

Instinct 3 er det robuste GPS-smartwatch, der er designet til at blive båret til alt. Følg din, hvor end eventyret fører dig hen.

- Ubegrænset batterilevetid i smartwatch-tilstand med sol opladning
- Detaljerede sundheds- og wellnessfunktioner
- Smarte meddelelser
- Indbygget lommelygte
- Robust design
- Multi-bånds GPS med SatIQ™-teknologi

Hvad du vil elske:

Sol opladning:
- Få ubegrænset batterilevetid i smartwatch-tilstand med sol opladning.

Robust design:
- Udforsk trygt med et robust design, herunder en 0.9-tommer skærm, 45 mm metalforstærket kant og ridsefast skærm.

Indbygget lommelygte:
- Se og bliv set med en indbygget lommelygte med variabel intensitet og et alternativt rødt lys.

24/7 sundheds- og wellnessovervågning:
- Tag modige skridt med sundhedsovervågningsfunktioner, herunder puls, avanceret søvnovervågning, Pulse Ox og mere.

Smarte meddelelser:
- Modtag e-mails, sms´er og beskeder på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple® eller Android™-smartphone.

Multi-bånds GPS med SatIQ:
- Naviger trygt med multi-bånds GPS med SatIQ-teknologi, der leverer overlegen positionering, samtidig med at batterilevetiden optimeres.

Gå modigt:
Sundhed og velvære:

Daglige bevægelser:
- Hold styr på dine daglige skridt, forbrændte kalorier, etager gået og mere fra dit håndled.

HRV-status:
- Få en dybere forståelse af din generelle sundhed gennem pulsvariation, mens du sover.

Håndledsbaseret puls:
- Instinct 3 sporer din puls, så du kan holde dig opdateret hele dagen og natten.

Stressovervågning:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Morgenrapport:
- Modtag et overblik over din søvn, restitution, daglig kalender, HRV-status og mere, så snart du vågner. Du kan endda tilpasse din rapport til at vise, hvad du vil se på dette fitness-smartwatch.

Sundhedsøjebliksbillede:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, som du kan dele med din læge.

Pulse Ox-sensor:
- Spor din blodets iltmætning, mens du er vågen eller sover.

Bevidst vejrtrækning:
- Start en vejrtrækningsaktivitet for at spore din stress og vejrtrækning.

Respiration:
- Se, hvordan du trækker vejret i løbet af dagen og natten.

Hydrering:
- Log dit daglige væskeindtag som en påmindelse om at holde dig hydreret.

Fitnessalder:
- Få et estimat af, hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.Søvnregistrering:
- Registrer eller log dine lure automatisk for at se, hvordan de gavner din krop, og hvornår og hvor længe de ideelt set bør være.

Kvinders sundhedsregistrering:
- Registrer din menstruationscyklus eller graviditet for at få vejledning om træning og ernæring.

Aktivitetsregistrering:

Indbyggede sportsapps:
- Registrer aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og meget mere.

Garmin Coach:
- Træn til et event, nå en milepæl eller forbedr din kondition med Garmin Coach-træningsplaner til løbere og cyklister.

Oprettelse af træningspas:
- Opret trinvise træningspas fra mere end 1.600 øvelser i Garmin Connect™-appen, og send dem direkte til dit ur.

Intensitetsminutter:
- Registrer dine minutter med moderat og kraftig aktivitet.

VO2 Maks:
- Se dit nuværende konditionsniveau, og følg ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og meget mere.

Højde- og varmeakklimatisering:
- Se, hvordan du klarer den aktuelle højde eller varme baseret på dine sundhedsdata.

HIIT-træningspas:
- Registrer dine HIIT-træningspas, herunder AMRAP, EMOM, Tabata eller brugerdefinerede træningspas.

Dagligt foreslåede træningspas:
- Se hele din uge med dagligt foreslåede træningspas, som tilpasser sig efter hvert løb eller hver cykeltur.

Restitutionstid:
- Find ud af, hvor længe du skal restituere før din næste højintensive træning baseret på din seneste træning.

Hold forbindelsen:

Garmin Connect:
- Se dine sundheds- og fitnessoplysninger, opret forbindelse til venner og meget mere - i denne gratis app uden abonnement.

Garmin Messenger™-app:
- Kommuniker via tovejs-sms på dit håndled.

Smarte meddelelser:
- Modtag e-mails, sms´er og beskeder på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple- eller Android-smartphone.

Garmin Pay™ kontaktløse betalinger:
- Kom hurtigt gennem kassen eller i offentlige transportsystemer hos deltagende udbydere.

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Hvis du føler dig usikker, eller hvis dit ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender dit ur en besked med din live-placering.

Connect IQ™ Store:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.

LiveTrack-funktion:
- Venner og familie kan følge din placering i realtid og se planlagte ruter.

ABC-sensorer:
- Naviger på din næste sti med et højdemåler, barometer og 3-akset elektronisk kompas.

Garmin Share:
- Brug denne funktion til nemt at dele gemte steder, ruter og træningspas med venners kompatible Garmin-enheder.Specifikationer:

- Søvnscore og -indsigt: Ja
- Batterilevetid (smartwatch-tilstand): Op til 28 dage

Ubegrænset med solenergi:
- Dagligt foreslåede træninger: Ja
- Pulse Ox-blodiltmætning: Ja
- LED-lygte: Ja
- Garmin Pay™: Ja
- Multibånds-GPS: Ja
- Træningsberedskab: Ja
- Træningsstatus: Ja
- Urskærmstype: Monokrom, sollyslæselig, transflektiv hukommelse i pixel (MIP)
- Solcelleopladning: Ja
- Vandklassificering: 10 ATM

Generelt:
- Remmateriale: Silikone
- Linsemateriale: Power Glass™
- Urkransmateriale: Fiberforstærket polymer/aluminium
- Urkassemateriale: Fiberforstærket polymer
- QuickFit™-urrem kompatibel: Ja (22 mm)
- Fysisk størrelse: 45x45 x 14.9 mm Passer til håndled med en omkreds på 137-204 mm
- Vægt: 52 g
- Skærmstørrelse: Brugerdefineret, design med to vinduer; 23x23 mm (0.9" x 0.9")9″)
- Skærmopløsning: 176x176 pixels
- Batterilevetid: Smartwatch: Op til 28 dage/Ubegrænset med solenergi
- Batteribesparende urtilstand: Op til 65 dage/Ubegrænset med solenergi
- Kun GPS: Op til 40 timer/130 timer med solenergi
- Alle satellitsystemer: Op til 28 timer/50 timer med solenergi
- Alle satellitsystemer + multibånd: Op til 24 timer/40 timer med solenergi
- Maks. batterilevetid med GPS: Op til 100 timer/Ubegrænset med solenergi

Ekspeditions-GPS:
Op til 36 dage/Ubegrænset med solenergi
- Solaopladning, forudsat brug hele dagen med 3 timer om dagen udendørs under forhold med 50.000 lux
- Solaopladning, forudsat brug under forhold med 50.000 lux
- Solaopladning, forudsat brug under forhold med 50.000 lux; forudsat typisk brug med SatIQ-teknologi
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stikoplader
- Hukommelse/historik: 128 MB

Urfunktioner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarm: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Tidspunkter for solopgang/solnedgang: Ja

Overvågning af helbred og velvære:
- Pulsmåling på håndleddet (konstant, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Advarsler om unormal puls: Ja (høj og lav)
- Respirationsfrekvens (24/7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™-energiovervågning: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påmindelser om afslapning: Ja
- Timer til vejrtrækningsøvelser: Ja
- Vejrtrækningsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (avanceret)
- Søvncoach: Ja
- Registrering af lur: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Helbredsoversigt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- SatIQ™-teknologi: Ja
- Garmin Elevate™ håndledsbaseret pulsmåler: Ja
- Pulse Ox-blodets iltmætningssensor: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Gyroskop: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Daglige smart-funktioner:
- Forbindelse: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (downloadbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- Connect IQ™ Store på enheden: Ja
- Smart-notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvis telefonopkald med tekst (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigter: Ja
- Synkronisering af indstillinger i realtid med Garmin Connect™-mobilappen: Ja
- Batteribesparelse - brugerdefineret ur med lavt strømforbrug: Ja
- Styrer musik på smartphone: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Kompatibel med Garmin Messenger-appen: Ja
- VIRB®-kamerafjernbetjening: Ja
-Smart trænerstyring: Ja
- Kompatibel med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-kompatibilitet: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Fitnesscenter: Styrketræning, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Trappe, Etageklatring, Indendørs roning, Sjippetov
- Multisport: Triatlon
- WELLNESS: Gåture, Indendørs gåture, Pilates, Yoga
- INDENDØRS LØB: Løbebåndsløb, Indendørs baneløb, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Udendørs baneløb, Trailløb, Forhindringsløb
- Udendørs rekreation: Vandreture, Indendørs klatring, Bouldering, Klatring, Jagt, Ridning, Golf, Discgolf, Bueskydning
- Cykling: Cykling, Landevejscykling, Mountainbiking, Gravelcykling, Cykelpendling, Cykelturisme, eCykling, eMountainbiking, Indendørs cykling, Cyclocross, BMX
- Svømning: Svømning i pool, Svømning i åbent vand
- På vandet: Stand Up Paddleboarding, Roning, Kajak, Surfing, Kiteboarding, Windsurfing, Fiskeri, Sejlads, Vandski, Snorkling, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Hvidvand
- Motorsport: Motorcykling, Overlanding, Motorcross, ATV, Snescooter
- Ketsjersport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platformtennis, Racquetball
- Sne & Vinter: Skiløb, Snowboarding, Backcountry Snowboarding, XC Klassisk skiløb, XC Skøjteløb, Backcountry Skiløb, Skøjteløb, Sneskovandring
- Sportprofiler: Basketball, Volleyball, Hockey, Ishockey, Fodbold, Amerikansk fodbold, Lacrosse, Rugby, Ultimate, Cricket, Softball, Baseball
- I ringen: Boksning, MMA
- Andre aktivitetsprofiler: Jumpmaster, Taktisk, Rulleskøjteløb

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Hændelsesregistrering under udvalgte aktiviteter: Ja
- Hændelsesregistreringsalarm på telefonen til wearables: Ja
- Assistance: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Taktiske funktioner:
- Dobbelte gitterkoordinater: Ja
- XERO™-placeringer: Ja

Spilfunktioner:
- Spilaktivitet: Ja
- GameOn™-app kompatibel: Ja

Aktivitetssporingsfunktioner:
- Skridttæller: Ja
- Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet; gå et par minutter for at nulstille den): Ja
- Automatisk mål (lærer dit aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Etager klatret: Ja
- Tilbagelagt distance: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: Ja (valgfri Connect IQ-app)

Fitnessudstyr/fitnesscenter:
- Cardio-træning: Ja
- StyrkeTræningspas: Ja
- HIIT-træningspas: Ja
- Yoga-træningspas: Ja
- Pilates-træningspas: Ja
- Automatisk gentagelsestælling: Ja

Funktioner til træning, planlægning og analyse:
- Brugerdefineret(e) skærm(e): Ja
- Træningsplaner, der kan downloades: Ja
- Kursusvejledning: Ja
- HR-zoner: Ja
- HR-alarmer: Ja
- HR-kalorier: Ja
- % HR Max: Ja
- % HRR: Ja
- Restitutionstid: Ja
- Auto Max HR: Ja
- Race-oversigt/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- HR Broadcast (sender HR-data via ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationsfrekvens (under træning): Ja (med kompatibel tilbehør)
- GPS-hastighed og -distance: Ja
- Brugerdefinerbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Forbedret interval (inkluderer åbne gentagelser, intervaldataside, pauseskærm og automatisk registrering): Ja
- Avancerede træningspas: Ja
- Strømtilstande - brugerdefinerbare batterindstillinger under aktivitet: Ja
- HRM-løbehastighed og -distance: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuel omgang: Ja
- Pausetimer: Ja
- Konfigurerbare omgangsadvarsler: Ja
- Varme- og højdeklimatisering: Ja
- VO2 Max (løb): Ja
- VO2 Max (trailløb): Ja
- Belastningsforhold: Ja
- Træningsbelastning: Ja
- Fokus på træningsbelastning: Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (træningseffektmærkater): Ja
- Træningsfordel: Ja
- Brugerdefinerbare advarsler: Ja
- Lydmeddelelser: Ja
- Multisport-autoovergang: Ja
- Sluttid: Ja
- Virtuel partner: Ja
- Konkurrer i en aktivitet: Ja
- Automatiske multisportaktiviteter: Ja
- Multisport: Ja
- Lås med berøring og/eller knap: Ja
- Genvejstaster: Ja
- Automatisk rulning: Ja
- Aktivitetshistorik på uret: Ja
- Physio TrueUp: Ja
- Samlet træningsstatus: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret distance, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og forhold: Ja
- Jordkontakttid og -balance: Ja (GCT-balance med tilbehør)
- Skridtlængde (i realtid): Ja
- Kadence (angiver antallet af skridt pr. minut i realtid): Ja
- Løbekraft: Ja
- Hældningsjusteret tempo: Ja
- Præstationstilstand: Ja
- Laktatgrænse: Ja (med kompatibel tilbehør)
- PacePro™-pacingstrategier: Ja
- Løbetræningspas: Ja
- Automatisk stigning ved trailløb: Ja
- Løbsforudsigelse: Ja
- Kompatibel med fodsensor: Ja
- Registrering af løb/gang/stående: Ja

Golffunktioner:
- Afstand til F/M/B (afstand til forkant, midten og bagkant af green): Ja
- Afstand til layups/doglegs: Ja
- Måler slagafstand (beregner nøjagtig afstand for slag fra et hvilket som helst sted på banen): Manuel
- DigitalScorekort: Ja
- Statistiksporing (slag, putts per runde, greens og fairways ramt): Ja
- Garmin AutoShot™: Ja
- Automatiske CourseView-opdateringer: Ja
- Green View med manuel flagplacering: Ja
- Forhindringer og banemål: Ja
- Rundetimer/kilometertæller: Ja
- Automatisk køllesporing kompatibel (kræver tilbehør): Ja
- Kan parres med Garmin Golf-appen: Ja
- Turneringsgodkendt: Ja

Friluftsliv:
- Punkt-til-punkt-navigation: Ja
- Brødkrummespor i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-tilstand: Ja
- REFERENCEPUNKT: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Afstand til destination: Ja
- Barometrisk trendindikator med stormalarm: Ja
- Vertikal hastighed: Ja
- Samlet opstigning/nedstigning: Ja
- Fremtidig højdeprofil: Ja
- GPS-koordinater: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Arealberegning: Ja
- Projiceret rutepunkt: Ja
- Sol- og måneoplysninger: Ja
- Expedition GPS-aktivitet: Ja
- Tidevand: Ja
- Tidevandsvisning: Ja

Cyklingfunktioner:
- Baner: Ja
- Cykelomgang og maksimal effekt pr. omgang (med effektmåler): Ja
- Konkurrer mod en aktivitet: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- FTP (funktionel tærskelværdi): Ja
- MTB Grit & Flow: Ja
- Avanceret cykeldynamik: Ja
- Kompatibel med Vector™ og Rally™ (effektmålere): Ja
- Kompatibel med Varia Vision™ (hovedmonteret display): Ja
- Kompatibel med Varia™ radar (bagudvendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ lygter: Ja
- Understøttelse af hastigheds- og kadencesensor (med sensor): Ja
- Kompatibel med effektmåler: Ja

Svømmefunktioner:
- Svømmemålinger i åbent vand (distance, tempo, antal/hastighed af svømmetag, distance pr. svømmetag, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Svømmemålinger i pool (længder, distance, tempo, antal svømmetag, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering af svømmestil (fristil, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun poolsvømning): Ja
- Træningslogning (kun poolsvømning): Ja
- Grundlæggende hviletimer (op fra 0) (kun poolsvømning): Ja
- "Gentag"-hviletimer (kun poolsvømning): Ja
- Automatisk hvile (kun poolsvømning): Ja
- Tids- og distancealarmer: Ja
- Nedtællingsstart: Ja
- Poolsvømmetræning: Ja
- Håndledsbaseret pulsmåling under vand: Ja
- Puls fra ekstern HRM (i realtid under hvile, interval- og sessionsstatistik under hvile og automatisk download af puls efter svømning): Ja

Børneaktivitetssporingsfunktioner:
- Toe-to-Toe™ Challenges-app: Ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)app)

Sikkerhedsoplysninger:
- Sikkerhedsopdateringer indtil mindst (ÅÅÅÅ-MM-DD): 2027-01-06

Kompatible enheder:
- Alpha® 200i K
- Alpha® 300 K
- Alpha® 300i K
- Approach® CT10 Fuld sæt
- Approach® CT10, Startpakke
- Atemos 100/K 5 Bundle
- Atemos 50 og K 5
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Bagudvendt cykelradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart forlygte
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30

I kassen:
- Instinct 3 – 45 mm, Solar smartwatch med silikonerem
- Opladnings-/datakabel
- Dokumentation