Garmin Forerunner 55 uhr

Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr ist für Läufer aller Könnensstufen konzipiert, um ihre Statistiken zu verfolgen und ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Verfolgen Sie Ihre Zeit, Distanz, Pace und Geschwindigkeit während Ihres Laufs oder Spaziergangs mit integriertem GPS.
- Bis zu 2 Wochen Akkulaufzeit. Denn weniger Laden ist immer gut.
- Überwachen Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk und mehr.
- Nehmen Sie das Rätselraten aus dem Training. Diese Smartwatch schlägt Läufe vor, die auf Sie zugeschnitten sind.
- High-End-Lauffunktionen helfen Ihnen, Ihr Potenzial auszuschöpfen. Ohne den High-End-Preis.
- Verfolgen Sie mehr als nur Laufen mit einer Reihe von integrierten Aktivitätsprofilen.

Funktionen:

Akkulaufzeit:
- Laufen Sie nach Herzenslust mit bis zu 2 Wochen Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus und bis zu 20 Stunden im GPS-Modus.

Entwickelt für Form und Funktion:
- Leicht und bequem, diese Smartwatch ist die perfekte Passform zum Laufen und für den Alltag.

Sporttaugliche Materialien:
- Ob Sie einen 5-km-Lauf absolvieren oder bei HIIT-Sitzungen schwitzen, erleben Sie höchsten Komfort mit diesem sportlichen Silikonarmband.

Integrierter GPS:
- Verfolgen Sie, wo Sie laufen, und erhalten Sie genaue Statistiken, einschließlich Distanz, Pace und Intervalle.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Erhalten Sie Herzfrequenzdaten zusammen mit Benachrichtigungen, wenn Ihre Herzfrequenz in Ruhe hoch bleibt. Messen Sie sogar, wie stark Ihr Herz während der Aktivitäten arbeitet.

Garmin Coach:
- Diese adaptiven Trainingspläne enthalten Anleitungen von erfahrenen Trainern und kostenlose Trainingspläne, die sich an Sie und Ihre Ziele anpassen. Workouts werden direkt von der Garmin Connect™ App auf Ihre Laufuhr synchronisiert.

Täglich vorgeschlagene Workouts:
- Erhalten Sie Workouts, die speziell für Sie erstellt wurden und auf Ihren Daten basieren. Diese Laufvorschläge variieren in der Intensität und passen sich nach jedem Lauf an, um Leistung und Erholung zu berücksichtigen.

Pacepro™ Technologie:
- Um Ihnen bei der Planung Ihrer Rennstrategie zu helfen, bietet diese Funktion GPS-basierte Pace-Anleitungen für eine ausgewählte Strecke oder Distanz in der Garmin Connect™ App. So können Sie Ihre Anstrengungen an das anpassen, was vor Ihnen liegt.

Endzeit:
- Möchten Sie etwas Anleitung, um Ihr Ziel zu erreichen? Wählen Sie eine Distanz für Ihren Lauf, und Sie können einen Datenbildschirm sehen, der Ihre geschätzte Endzeit anzeigt.

Bahnlauf:
- Wenn Sie bereit sind, für einige Tempoeinheiten auf die Bahn zu gehen, verwenden Sie die integrierte Bahnlaufaktivität, um genaue Rundenentfernungen aufzuzeichnen und Ihre Distanzen in Metern anzuzeigen.

Kadenzalarme:
- Möchten Sie Ihre Lauftechnik verbessern? Verwenden Sie die Kadenzalarme, um zu wissen, wann Sie außerhalb Ihres Zielkadenzbereichs liegen.

Erholungsberater:
- Geben Sie Ihrem Körper Zeit zur Erholung zwischen den Trainingseinheiten ist entscheidend. Nach jedem Workout informiert Sie die integrierte Erholungszeitfunktion darüber, wie lange Sie sich vor einem weiteren großen Anstrengung ausruhen sollten.

Renner Vorhersage:
- Dieses spezialisierte Werkzeug berücksichtigt Ihr Fitnesslevel und Ihre Trainingshistorie, um Ihnen bei der Arbeit an Ihrem Rennziel zu helfen und die Auswirkungen des Trainings auf Ihre vorhergesagte Endzeit zu sehen.

Integrierte Sport-Apps
- Wechseln Sie Ihre Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Bahn- oder virtuelles Laufen, Poolschwimmen, Pilates, HIIT und sogar Atemübungen.

Fitness-Tracking:
- Während Sie unterwegs sind, verfolgt der Forerunner 55 Schritte, Intensitätsminuten und mehr.

Stress-Tracking:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben. Erinnerungen zur Entspannung fordern Sie sogar auf, eine kurze Atemübung durchzuführen.

Body Battery™ Energieüberwachung:
- Verfolgen Sie die Energiereserven Ihres Körpers, damit Sie die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe finden.

Intensitätsminuten:
- Sehen Sie, wann am Tag Sie Intensitätsminuten durch moderate und anstrengende körperliche Aktivität verdient haben.

Fitness-Alter:
- Diese Funktion verwendet das chronologische Alter, die Ruheherzfrequenz und andere Faktoren, um zu schätzen, ob Ihr Körper jünger oder älter ist als Sie. Alter ist schließlich nur eine Zahl.

Atemverfolgung:
- Sehen Sie, wie Sie den ganzen Tag über, während des Schlafs und während Atemübungen atmen.

Frauen-Gesundheits-Tracking:
- Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft zu verfolgen. Protokollieren Sie Symptome, erhalten Sie Trainings- und Ernährungsbildung und mehr.

Smarte Benachrichtigungen:
- Erhalten Sie E-Mails, Texte und Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Laufuhr, die mit Ihrem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist.

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Wenn Ihre Laufuhr und Ihr Telefon gekoppelt sind, kann Ihr Live-Standort manuell oder – während ausgewählter Outdoor-Aktivitäten – automatisch mit integrierter Unfallerkennung an Ihre Kontakte gesendet werden.

Connect Iq™ Store:
- Laden Sie benutzerdefinierte Zifferblätter herunter, fügen Sie Datenfelder hinzu und erhalten Sie Apps aus dem Connect IQ Store.

Musiksteuerung:
- Steuern Sie ganz einfach die Musik, die auf Ihrem gekoppelten Smartphone abgespielt wird, damit Sie Songs überspringen können, ohne einen Takt zu verpassen.

Synchronisiert mit Garmin Connect:
- Laden Sie Ihre Aktivitäten in die Garmin Connect App hoch, um mit einer blühenden Online-Community zu interagieren, in der sich Menschen unterwegs verbinden und messen können – und sogar ihre Erfolge über soziale Medien teilen können.

Spezifikationen:
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 2 Wochen
- Display-Typ der Uhr: Sonnenlichtlesbar, transflektiv Memory-in-Pixel (MIP)
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Armbandmaterial: Silikon
- Linsenmaterial: Chemisch verstärktes Glas
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Physikalische Größe: 42x42 x 11.6 mm
- Passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126–203 mm
- Gewicht: 37 g
- Displaygröße: 1.04 Zoll (26.3 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 208x208 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Akkulaufzeit: Smartwatch-Modus: Bis zu 2 Wochen
- GPS-Modus: Bis zu 20 Stunden
- Details anzeigen
- Lademethode: Garmin proprietäres Steckerladegerät
- Speicher/Verlauf: 32 MB

Uhrfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Zeit synchronisieren: Ja
- Automatische Sommerzeit: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenauf- und -untergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wellness-Überwachung:
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (ständig, jede Sekunde): Ja
- Ruheherzfrequenz: Ja
- Benachrichtigungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz: Ja
- Fitness-Alter: Ja
- Body Battery™ Energie-Monitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Entspannungs-Atemtimer: Ja
- Schlaf: Ja (Erweitert)
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
- Frauengesundheit: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ Herzfrequenzmesser am Handgelenk: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder und Apps): Ja
- Smarte Benachrichtigungen: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Steuert Smartphone-Musik: Ja
- Telefon finden: Ja
- Uhr finden: Ja
- Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Trainings- und Trainingspläne:
- Täglich vorgeschlagenes Workout – Laufen (Pace- und Herzfrequenz-basiert): Ja (begrenzt)
- Garmin Running Coach Experten: Ja
- Garmin Coach – Vorgefertigte Radpläne: Ja

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Cardio- und Ellipsentraining, Treppensteigen, HIIT, Pilates, Yoga
- Wellness: Gehen, Pilates, Yoga
- Indoor-Laufen: Laufbandlauf, Indoor-Bahnlauf
- Outdoor-Laufen: Laufen, Outdoor-Bahnlauf
- Radfahren: Radfahren, Indoor-Radfahren
- Schwimmen: Poolschwimmen

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm am Telefon für Wearables: Ja
- Unterstützung: Ja
- Live-Event-Freigabe: Nur Android™

Aktivitätsverfolgungsfunktionen:
- Schrittzähler:
- Bewegungserinnerungen (werden auf dem Gerät nach einer Periode der Inaktivität angezeigt; gehen Sie ein paar Minuten, um sie zurückzusetzen): Ja
- Automatisches Ziel (lernt Ihr Aktivitätslevel und weist ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Verbrannte Kalorien: Ja
- Zurückgelegte Distanz: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Anzeige(n): Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- HR-Zonen: Ja
- HR-Benachrichtigungen: Ja
- HR-Kalorien: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatisches maximales HR: Ja
- HR-Übertragung (überträgt HR-Daten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Entfernung: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause® automatische Timer-Unterbrechung: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Workouts: Ja
- HRM-Lauf-Pace und -Distanz: Ja
- Auto Lap® Intervall-Tracking-Funktion: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Konfigurierbare Rundenalarme: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- Verbesserte Erholungszeit: Ja (begrenzt)
- Sprachalarme: Ja
- Endzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Pace: Ja
- Kadenz (zeigt die Echtzeit-Anzahl der Schritte pro Minute an): Ja
- PacePro™ Pacing-Strategien: Ja
- Lauf-Workouts: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Fuß-Pod-fähig: Ja
- Lauf/Geh/Stand-Erkennung: Ja

Outdoor-Freizeitaktivitäten:
- Flächenberechnung: Ja (über Connect IQ™)
- Fischvorhersage: Ja (über Connect IQ™)
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja (über Connect IQ™)

Radfahren-Funktionen:
- Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Geschwindigkeits- und Kadenzsensorunterstützung (mit Sensor): Ja

Schwimm-Funktionen:
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Distanz, Pace, Schlagzahl, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Erkennung des Schlagtyps (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Poolschwimmen): Ja
- Drills protokollieren (nur Poolschwimmen): Ja
- Grundlegender Ruhe-Timer (von 0 aufwärts) (nur Poolschwimmen): Ja
- Wiederholen bei Ruhe-Timer (nur Poolschwimmen): Ja
- Automatischer Ruhemodus (nur Poolschwimmen): Ja
- Zeit- und Distanzalarme: Ja
- Countdown-Start: Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Kinderaktivitäts-Tracking-Funktionen:
- Toe-to-Toe™ Challenges App: Ja

Im Lieferumfang enthalten:
- Forerunner 55
- Lade-/Datenkabel
- Dokumentation