Garmin Reloj Forerunner 165

Você não corre apenas. Você foi além disso. É por isso que você precisa do Forerunner 165, o smartwatch GPS feito para corrida que ajuda você a atingir seus objetivos com planos de treino adaptativos personalizados e um display brilhante para iluminar seu progresso.

Recursos:
- Display AMOLED colorido de 1.2 polegadas
- Até 11 dias de duração da bateria no modo smartwatch
- Métricas de treino e insights de recuperação
- Mais de 25 aplicativos GPS e de esportes internos integrados
- Tela sensível ao toque e botões

Ritmo, distância, frequência cardíaca:
- Este smartwatch GPS fácil de usar para corrida oferece os recursos essenciais de que você precisa para levar sua corrida para o próximo nível — incluindo GPS, ritmo, distância e frequência cardíaca baseada no pulso¹.

Treinos Sugeridos Diários:
- Receba treinos feitos para você. Eles se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas futuras no calendário do seu aplicativo de smartphone Garmin Connect™.

Garmin Coach:
- Obtenha planos de treino adaptativos gratuitos de 5K, 10K e meia maratona de treinadores especializados para ajudá-lo a enfrentar um novo desafio.

Treinamento Adaptativo para Corridas:
- Prepare-se para sua corrida com dicas de treinamento, treinos diários sugeridos personalizados e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes da corrida que você insere no Garmin Connect.

Relatório Matinal:
- Receba uma visão geral do seu sono¹ e da sua perspectiva de treino assim que acordar — juntamente com o status da VFC e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

Efeito do Treinamento:
- Com o efeito do treinamento, você pode ver como seus treinos impactam sua aptidão e entender o principal benefício das corridas e treinos.

Plano:

Longa Duração da Bateria:
- Com até 11 dias no modo smartwatch e até 19 horas no modo GPS, você terá uma imagem mais completa de sua saúde e treinamento.

Tempo de Recuperação:
- Saiba quanto tempo se recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade com base em seu treino mais recente, bem como no estresse geral, sono e atividades diárias fora dos treinos.

Monitoramento do Sono e Pontuação do Sono:
- Entenda como seu corpo está se recuperando com a pontuação do sono, obtenha um detalhamento dos seus estágios de sono e obtenha insights detalhados para melhorar a qualidade do sono¹.

Monitoramento de Energia Body Battery™:
- Acompanhe os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores momentos para atividade e descanso¹. Até mesmo obtenha detalhes e insights sobre como o sono, cochilos, atividades e estresse impactam sua energia.

Percursos:
- Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect e em plataformas de terceiros favoritas, e sincronize diretamente com seu relógio.

Preditor de Corrida:
- Obtenha uma estimativa de qual pode ser seu ritmo para uma corrida de 5K, 10K, meia maratona e até mesmo uma maratona.

Detecção de Cochilo:
- Rastreie ou registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e qual deve ser o tempo e a duração ideais.

Monitoramento da Saúde da Mulher:
- Acompanhe e registre seu ciclo menstrual ou gravidez, e obtenha educação sobre exercícios e nutrição.

Prepare-se:

Frequência Cardíaca Baseada no Pulso:
- A medição constante da sua frequência cardíaca ajuda você a avaliar o quão duro está se esforçando durante as atividades, para que você possa se manter informado dia e noite¹.

Dinâmica de Corrida Baseada no Pulso:
- Obtenha medições de métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais, para ajudar a melhorar sua forma de corrida.

Vo2 Máximo:
- Veja seu nível de aptidão atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

Minutos de Intensidade:
- Acompanhe seus minutos de atividade moderada e vigorosa para ajudar a atingir seus objetivos.

Status de VFC:
- Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, treinamento e recuperação por meio da variabilidade da frequência cardíaca.

Prompts de Áudio:
- Receba alertas para saber como você está se saindo e até mesmo ser guiado durante os treinos.

Monitoramento de Estresse:
- Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

Sensor de Oxigênio no Sangue (Pulse Ox):
- Acompanhe a saturação de oxigênio no seu sangue enquanto você está acordado ou dormindo².

Treinamento Cruzado:
- Navegue pelo aplicativo Garmin Connect para dezenas de treinos gratuitos de HIIT, força, cardio, yoga e pilates. Você pode até criar os seus no aplicativo e enviá-los para o seu relógio.

Visão Geral da Saúde:
- Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas de saúde importantes, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

Monitoramento de Atividade:
- Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais do seu pulso¹.

Idade Fitness:
- Estime o quão em forma você está em comparação com sua idade real.

Execute:

GNSS Integrado:
- Nossos sensores integrados se conectam a vários sistemas de satélite para que você rastreie onde corre e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância e ritmo.

Potência de Corrida Baseada no Pulso:
- Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou estrada para que possa gerenciar o esforço e refinar o treinamento.

Aplicativos de Esportes Integrados:
- Acesse mais de 25 atividades integradas, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais.

Corrida em Pista:
- Registre distâncias de volta precisas e veja suas distâncias em metros.

Recurso Pacepro™:
- Planeje a estratégia do dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionado.

Conecte-se:

Segurança e Rastreamento:
- Se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização em tempo real³. Ou se você se sentir inseguro, pode fazer isso manualmente.

Pagamentos por Aproximação Garmin Pay™:
- Passe rapidamente pelas filas de checkout ou sistemas de transporte com provedores participantes.

Notificações Inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone iPhone® ou Android™.

Recurso LiveTrack:
- Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real³ e visualizar percursos pré-planejados.

Aplicativo Garmin Connect:
- Veja suas informações de saúde e fitness, conecte-se com amigos e muito mais.

Loja Connect IQ™:
- Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio emparelhado.

Especificações:
- Pontuação do Sono e Insights: Sim
- Duração da Bateria (Modo Smartwatch): Até 11 Dias
- Treinos Sugeridos Diários: Sim (7 Dias)
- Oxigênio no Sangue Pulse Ox: Sim (Verificação Pontual, Durante o Sono, Dia Inteiro)
- Garmin Pay™: Sim
- Armazenamento de Música: Não
- Tipo de Display: AMOLED (Modo Sempre Ativo Opcional)
- Tela Sensível ao Toque: Sim
- Classificação de Impermeabilidade: 5 ATM

Geral:
- Material da Lente: Vidro Fortificado Quimicamente
- Material da Caixa: Polímero Reforçado com Fibra
- Pulseiras de Liberação Rápida: Sim (20 mm, Padrão da Indústria)
- Material da Pulseira: Silicone
- Tamanho Físico: 43 X 43 X 11.6 mm Adequado para pulsos com circunferência de 126-203 mm
- Peso: 39 g
- Tamanho do Display: 1.2´´ (30.4 mm) de Diâmetro
- Resolução do Display: 390 X 390 Pixels
- Display Colorido: Sim
- Opção de Fonte Grande: Sim
- Método de Carregamento: Carregador de Plugue Proprietário Garmin
- Memória/Histórico: 4 GB

Duração da Bateria:
- Modo Smartwatch: Até 11 Dias
- Modo Smartwatch com Economia de Bateria: Até 20 Dias
- Modo GNSS Apenas GPS: Até 19 Horas
- Modo GNSS Todos os Sistemas: Até 17 Horas

Recursos do Relógio:
- Hora/Data: Sim
- Sincronização de Hora GPS: Sim
- Horário de Verão Automático: Sim
- Despertador: Sim
- Temporizador: Sim
- Cronômetro: Sim
- Horários de Nascer e Pôr do Sol: Sim

Monitoramento de Saúde e Bem-Estar:
- Frequência Cardíaca Baseada no Pulso (Constante, a Cada Segundo): Sim
- Frequência Cardíaca Diária em Repouso: Sim
- Alertas de Frequência Cardíaca Anormal: Sim (Alta e Baixa)
- Taxa de Respiração (24x7): Sim
- Idade Fitness: Sim
- Monitor de Energia Body Battery™: Sim
- Estresse o Dia Inteiro: Sim
- Lembretes de Relaxamento: Sim
- Temporizador de Respiração de Relaxamento: Sim
- Exercícios de Respiração: Sim
- Sono: Sim (Avançado)
- Detecção de Cochilo: Sim
- Hidratação: Sim (No Garmin Connect™ e Widget Opcional Connect IQ™)
- Saúde da Mulher: Sim (No Garmin Connect™ e Widget Opcional Connect IQ™)
- Visão Geral da Saúde: Sim

Sensores:
- GPS: Sim
- GLONASS: Sim
- Galileo: Sim
- Monitor de Frequência Cardíaca Elevate™ da Garmin no Pulso: Sim
- Monitor de Saturação de Oxigênio no Sangue Pulse Ox: Sim
- Altímetro Barométrico: Sim
- Bússola: Sim
- Acelerômetro: Sim
- Termômetro: Sim
- Sensor de Luz Ambiente: Sim

Recursos Inteligentes Diários:
- Conectividade: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (Mostradores de Relógio, Campos de Dados, Widgets e Aplicativos Baixáveis): Sim
- Loja Connect IQ™ no Dispositivo: Sim
- Notificações Inteligentes: Sim
- Resposta de Texto/Rejeitar Chamada Telefônica com Texto (Somente Android™): Sim
- Visualizar Imagens de Notificações no Relógio (Somente Android™): Sim
- Relatório Matinal: Sim
- Calendário: Sim
- Previsões do Tempo: Sim
- Sincronização em Tempo Real de Configurações com o Garmin Connect™ Mobile: Sim
- Economia de Bateria (Relógio Personalizável de Baixo Consumo): Sim
- Controla Música do Smartphone: Não
- Toca e Controla Música do Relógio: Não
- Encontre Meu Telefone: Sim
- Encontre Meu Relógio: Sim
- Emparelha com o Garmin Connect™ Mobile: Sim
- Compatibilidade com Smartphones: iPhone®, Android™

Perfis de Atividade:
- Academia: Força, HIIT, Cardio, Treinamento Elíptico, Subida de Escadas, Subida de Andares
- Bem-Estar: Caminhada, Pilates, Yoga
- Corrida Indoor: Corrida em Esteira, Corrida em Pista Indoor, Corrida Virtual
- Corrida Outdoor: Corrida, Corrida em Pista Outdoor, Corrida em Trilha, Ultramaratona
- Recreação Outdoor: Caminhada
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo Indoor
- Natação: Natação em Piscina, Natação em Águas Abertas
- Esportes de Raquete: Tênis, Pickleball, Padel

Recursos de Segurança e Rastreamento:
- Detecção de Incidente Durante Atividades Selecionadas: Sim
- Alerta de Detecção de Incidente no Telefone para Dispositivos Vestíveis: Sim
- Assistência: Sim
- LiveTrack: Sim
- Compartilhamento de Eventos ao Vivo: Somente Android™

Recursos de Rastreamento de Atividade:
- Contador de Passos: Sim
- Alertas de Movimento (Exibe no Dispositivo Após um Período de Inatividade): Sim
- Meta Automática (Aprende seu Nível de Atividade e Atribui uma Meta Diária de Passos): Sim
- Calorias Queimadas: Sim
- Andares Subidos: Sim
- Distância Percorrida: Sim
- Minutos de Intensidade: Sim
- TrueUp™: Sim
- Move IQ™: Sim
- Aplicativo Desafios Garmin Connect™: Sim (Aplicativo Connect IQ Opcional)

Equipamentos de Ginástica e Fitness:
- Treinos Cardiovasculares: Sim
- Treinos de Força: Sim
- Treinos HIIT: Sim
- Treinos de Yoga: Sim
- Treinos de Pilates: Sim
- Contagem Automática de Repetições: Sim

Recursos de Treinamento, Planejamento e Análise:
- Páginas de Dados Personalizáveis: Sim
- Planos de Treinamento Baixáveis: Sim
- Orientação de Percurso: Sim
- Zonas de FC: Sim
- Alertas de FC: Sim
- Calorias de FC: Sim
- % FC Máx.: Sim
- % RCF: Sim
- Tempo de Recuperação: Sim
- FC Máx. Automática: Sim
- Visão Geral/Widget de Corrida: Sim
- Status de VFC: Sim
- Transmissão de FC (Transmite Dados de FC via ANT+® para Dispositivos Emparelhados): Sim
- Taxa de Respiração (Durante o Exercício): Apenas Yoga e Exercícios de Respiração
- Velocidade e Distância GPS: Sim
- Perfis de Atividade Personalizáveis: Sim
- Auto Pause®: Sim
- Treinamento Intervalado: Sim
- Treinos Avançados: Sim
- Ritmo e Distância de Corrida com Monitor Cardíaco: Sim
- Auto Lap®: Sim
- Volta Manual: Sim
- Cronômetro de Descanso: Sim
- Alertas de Volta Configuráveis: Sim
- VO2 Máximo (Corrida): Sim
- VO2 Máximo (Corrida em Trilha): Sim
- Efeito do Treinamento: Sim
- Efeito do Treinamento (Anaeróbico): Sim
- Benefício Principal (Rótulos do Efeito do Treinamento): Sim
- Prompts de Áudio: Sim
- Tempo de Conclusão: Sim
- Bloqueio de Toque e/ou Botão: Sim
- Histórico de Atividades no Relógio: Sim
- Physio Trueup: Sim

Recursos de Corrida:
- Distância, Tempo e Ritmo Baseados em GPS: Sim
- Dinâmica de Corrida: Sim
- Oscilação Vertical e Razão: Sim
- Tempo e Equilíbrio de Contato com o Solo: Sim (mas não o equilíbrio)
- Comprimento da Passada (Tempo Real): Sim
- Cadência (Fornece o Número em Tempo Real de Passos por Minuto): Sim
- Potência de Corrida: Sim
- Estratégias de Ritmo Pacepro™: Sim
- Treinos de Corrida: Sim
- Preditor de Corrida: Sim
- Preditor de Corrida Específico de Percurso e Clima: Sim
- Compatível com Pod de Pé: Sim
- Detecção de Corrida/Caminhada/Parada: Sim

Recreação Outdoor:
- Navegação Ponto a Ponto: Sim
- Trilha de Migalhas em Tempo Real: Sim
- Voltar ao Início: Sim
- Tracback®: Sim
- Modo Ultratac: Sim
- Perfil de Elevação: Sim
- Distância até o Destino: Sim
- Subida/Descida Total: Sim
- Cronômetro de Descanso (Apenas Ultramaratona): Sim
- Descanso Automático: Sim
- Plotagem Futura de Elevação: Sim
- Cálculo de Área: Sim (via Connect IQ™)
- Previsão de Peixes: Sim (via Connect IQ™)
- Informações do Sol e da Lua: Sim (via Connect IQ™)

Recursos de Ciclismo:
- Percursos: Sim
- Alertas (Aciona Alarme Quando Você Atinge Metas Incluindo Tempo, Distância, Frequência Cardíaca ou Calorias): Sim
- Compatível com Radar Varia™ (Radar Traseiro): Sim
- Compatível com Luzes Varia™: Sim
- Suporte a Sensor de Velocidade e Cadência (Com Sensor): Sim

Recursos de Natação:
- Métricas de Natação em Águas Abertas (Distância, Ritmo, Contagem/Taxa de Braçadas, Distância da Braçada, Eficiência de Natação (Swolf), Calorias): Sim
- Métricas de Natação em Piscina (Voltas, Distância, Ritmo, Contagem de Braçadas, Eficiência de Natação (Swolf), Calorias): Sim
- Detecção de Tipo de Braçada (Nado Livre, Costas, Peito, Borboleta) (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Registro de Exercícios (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Cronômetro de Descanso Básico (Inicia em 0) (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Cronômetro de Descanso "Repetir a Cada" (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Descanso Automático (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Alertas de Tempo e Distância: Sim
- Início da Contagem Regressiva (Apenas Natação em Piscina): Sim
- Frequência Cardíaca Subaquática Baseada no Pulso: Sim

Recursos de Rastreamento de Atividade Infantil:
- Aplicativo Desafios Toe-to-Toe™: Sim (Aplicativo Opcional Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

Na caixa:
- Relógio de corrida Forerunner 165
- Cabo de carregamento/dados USB-C
- Documentação

Dispositivos compatíveis:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Farol Inteligente Varia™ UT800