Garmin Reloj Forerunner 165

Du springer inte bara. Du har gått bortom det. Därför behöver du Forerunner 165, den specialbyggda GPS-löparklockan som hjälper dig att nå dina mål med personliga anpassningsbara träningsplaner och en ljus display för att belysa dina framsteg.

Funktioner:
- 1.2-tums färgdisplay i amoled
- Upp till 11 dagars batteritid i klockläge
- Träningsmätningar och återhämtningsinsikter
- Över 25 inbyggda GPS- och inomhussporter
- Pekskärm och knappar

Tempo, distans, puls:
- Denna lättanvända GPS-löparklocka ger de viktigaste funktionerna du behöver för att ta din löpning till nästa nivå – inklusive GPS, tempo, distans och handledsbaserad puls1.

Dagligen föreslagna träningspass:
- Få träningspass som är gjorda för dig. De anpassas efter varje löpning för att matcha din prestation och återhämtning samt de kommande loppen i din Garmin Connect™ smartphone-appkalender.

Garmin coach:
- Få gratis anpassningsbara träningsplaner för 5 km, 10 km och halvmaraton från expertcoacher som hjälper dig att anta en ny utmaning.

Loppanpassad träning:
- Gör dig redo för ditt lopp med träningstips, personliga dagliga föreslagna träningspass och förutsägelser om sluttid baserat på loppdetaljer som du anger i Garmin Connect.

Morgonrapport:
- Få en översikt över din sömn1 och träningsutsikt så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och väder. Du kan till och med anpassa din rapport för att visa det du vill se.

Träningseffekt:
- Med träningseffekt kan du se hur dina träningspass påverkar din kondition och förstå den primära nyttan från löppass och träningspass.

Planera:

Lång batteritid:
- Med upp till 11 dagar i klockläge och upp till 19 timmar i GPS-läge får du en mer komplett bild av din hälsa och träning.

Återhämtningstid:
- Vet hur länge du behöver återhämta dig före ditt nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt din totala stress, sömn och dagliga aktiviteter utanför träningspassen.

Sömnövervakning och sömnpoäng:
- Förstå hur din kropp återhämtar sig med sömnpoäng, få en sammanfattning av dina sömnstadier och få detaljerade insikter för förbättrad sömnkvalitet1.

Body Battery™ energimätning:
- Spåra din kropps energinivåer för att hitta de bästa tiderna för aktivitet och vila1. Få även detaljer och insikter om hur sömn, tupplurar, aktiviteter och stress påverkar din energi.

Banor:
- Skapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen och från favoritplattformar från tredje part, och synkronisera direkt till din klocka.

Loppförutsägare:
- Få en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5 km, 10 km, halvmaraton och till och med ett maraton.

Tupplursdetektering:
- Spåra eller logga automatiskt dina tupplurar för att se hur de gynnar din kropp och vad deras ideala tid och varaktighet bör vara.

Kvinnors hälsoövervakning:
- Spåra och logga din menstruationscykel eller graviditet, och få utbildning om träning och kost.

Förbered:

Handledsbaserad puls:
- Konstant mätning av din puls hjälper dig att bedöma hur hårt du arbetar under aktiviteter, så att du kan vara uppdaterad hela dagen och natten1.

Handledsbaserad löpdynamik:
- Få mätningar av kritiska löpmetriker som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform.

Vo2 max:
- Se din nuvarande konditionsnivå och spåra förändringar över tid för att sätta mål, utvärdera framsteg och mer.

Intensivitetsminuter:
- Spåra dina minuter av måttlig och intensiv aktivitet för att hjälpa dig att nå dina mål.

HRV-status:
- Få en djupare förståelse av din allmänna hälsa, träning och återhämtning genom hjärtfrekvensvariabilitet.

Ljudanvisningar:
- Få varningar för att veta hur du presterar och till och med få vägledning genom träningspass.

Stressövervakning:
- Ta reda på om du har en lugn, balanserad eller stressig dag.

Pulse ox-sensor:
- Spåra din blodsyremättnad medan du är vaken eller sover2.

Kors träning:
- Bläddra i Garmin Connect-appen efter dussintals gratis HIIT-, styrke-, konditions-, yoga- och pilatespass. Du kan till och med bygga dina egna i appen och skicka dem till din klocka.

Hälsoöversikt:
- Logga en 2-minuterssession för att registrera viktiga hälsostatus, generera sedan en rapport att dela med din vårdgivare.

Aktivitetsspårning:
- Håll koll på dina dagliga steg, förbrända kalorier, klättrade våningar och mer från handleden1.

Fitnessålder:
- Uppskatta hur vältränad du är jämfört med din faktiska ålder.

Utför:

Inbyggd GNSS:
- Våra inbyggda sensorer ansluter till flera satellitsystem så att du kan spåra var du springer och få exakta data, inklusive distans och tempo.

Handledsbaserad löpström:
- Se hur mycket kraft du applicerar på stigen eller vägen så att du kan hantera ansträngningen och finjustera träningen.

Inbyggda sportappar:
- Tryck på över 25 inbyggda aktiviteter, inklusive cykling, simning i öppet vatten, styrketräning och mer.

Bananlöpning:
- Spela in exakta varvavstånd och se dina avstånd i meter.

Pacepro™-funktion:
- Planera tävlingsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans.

Anslut:

Säkerhet och spårning:
- Om din klocka upptäcker att en incident har inträffat, skickar den ett meddelande med din liveposition3. Eller om du känner dig otrygg kan du göra det manuellt.

Garmin pay™ kontaktlösa betalningar:
- Breeze genom kassaköer eller transportsystem med deltagande leverantörer.

Smarta aviseringar:
- Ta emot e-post, textmeddelanden och aviseringar på din klocka när den är parkopplad med din iPhone® eller Android™-smartphone.

Livetrack-funktion:
- Vänner och familj kan följa din realtidsposition3 och visa förplanerade banor.

Garmin Connect-app:
- Se din hälso- och träningsinformation, anslut dig till vänner och mer.

Connect iq™ store:
- Lägg till urtavlor, datafält och appar till din parkopplade klocka.

Specifikationer:
- Sömnpoäng och insikter: Ja
- Batteritid (klockläge): Upp till 11 dagar
- Dagligen föreslagna träningspass: Ja (7 dagar)
- Pulse Ox blodsyre: Ja (Spot-kontroll, under sömn, hela dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklagring: Nej
- Displaytyp: AMOLED (valfritt alltid på-läge)
- Pekskärm: Ja
- Vattenklassning: 5 ATM

Allmänt:
- Linsmaterial: Kemiskt härdat glas
- Ram material: Fiberförstärkt polymer
- Snabbutlösningsband: Ja (20 mm, industristandard)
- Bandmaterial: Silikon
- Fysisk storlek: 43x43 x 11.6 mm Passar handleder med en omkrets på 126-203 mm
- Vikt: 39 g
- Skärmstorlek: 1.2 tum (30.4 mm) Diameter
- Skärmupplösning: 390x390 pixlar
- Färgdisplay: Ja
- Stor teckensnittsoption: Ja
- Laddningsmetod: Garmin egen pluggladdare
- Minne/Historik: 4 GB

Batteritid:
- Klockläge: Upp till 11 dagar
- Batterisparläge klockläge: Upp till 20 dagar
- Endast GPS GNSS-läge: Upp till 19 timmar
- Alla system GNSS-läge: Upp till 17 timmar

Klockfunktioner:
- Tid/Datum: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommartid: Ja
- Väckarklocka: Ja
- Timer: Ja
- Stoppur: Ja
- Soluppgångs-/solnedgångstider: Ja

Hälso- och välbefinnandemätning:
- Handledsbaserad puls (konstant, varje sekund): Ja
- Daglig vilopuls: Ja
- Aviseringar om onormal puls: Ja (hög och låg)
- Andningsfrekvens (24x7): Ja
- Fitnessålder: Ja
- Body Battery™ energimätare: Ja
- Hela dagen stress: Ja
- Avslappningspåminnelser: Ja
- Avslappningsandningstimer: Ja
- Andningsövningar: Ja
- Sömn: Ja (avancerad)
- Tupplursdetektering: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ och valfri Connect Iq™-widget)
- Kvinnors hälsa: Ja (i Garmin Connect™ och valfri Connect Iq™-widget)
- Hälsoöversikt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ handledspulsmätare: Ja
- Pulse Ox blodsyresättningsmätare: Ja
- Barometrisk höjdmätare: Ja
- Kompass: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Sensor för omgivningsljus: Ja

Dagligen smarta funktioner:
- Anslutningsmöjligheter: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect Iq™ (nedladdningsbara urtavlor, datafält, widgets och appar): Ja
- Connect Iq™ butik på enheten: Ja
- Smarta aviseringar: Ja
- Textsvars-/avvisningsfunktion för samtal med text (endast Android™): Ja
- Visa bilder från aviseringar på klockan (endast Android™): Ja
- Morgonrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vädervarsel: Ja
- Inställningssynkronisering i realtid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparläge (anpassningsbar lågenergiläge klocka): Ja
- Styrer smartphone-musik: Nej
- Spelar och styr klockmusik: Nej
- Hitta min telefon: Ja
- Hitta min klocka: Ja
- Parkopplas med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-kompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Gym: Styrka, HIIT, kondition, crosstrainer, trappklättrare, våningsklättrare
- Välbefinnande: Promenad, Pilates, Yoga
- Inomhuslöpning: Löpbandslöpning, inomhusbanlöpning, virtuell löpning
- Utomhuslöpning: Löpning, utomhusbanlöpning, terränglöpning, ultralöpning
- Utomhusaktiviteter: Vandring
- Cykling: Cykling, inomhuscykling
- Simning: Poolsimning, simning i öppet vatten
- Rackettsporter: Tennis, pickleball, padel

Säkerhets- och spårningsfunktioner:
- Incidentdetektering under utvalda aktiviteter: Ja
- Incidentdetektering avisering på telefonen för bärbara enheter: Ja
- Assistans: Ja
- Livetrack: Ja
- Live händelsedelning: Endast Android™

Aktivitetsspårningsfunktioner:
- Stegräknare: Ja
- Rörelseaviseringar (visas på enheten efter en period av inaktivitet): Ja
- Automatiskt mål (lär sig din aktivitetsnivå och tilldelar ett dagligt stegmål): Ja
- Förbrända kalorier: Ja
- Klättrade våningar: Ja
- Tillryggalagd sträcka: Ja
- Intensivitetsminuter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move Iq™: Ja
- Garmin Connect™ Utmaningar-app: Ja (valfri Connect Iq-app)

Gym- och träningsutrustning:
- Konditionsträning: Ja
- Styrketräning: Ja
- HIIT-pass: Ja
- Yogapass: Ja
- Pilatespass: Ja
- Automatisk repsräkning: Ja

Tränings-, planerings- och analysfunktioner:
- Anpassningsbara dataskärmar: Ja
- Nedladdningsbara träningsplaner: Ja
- Banvägledning: Ja
- Pulszoner: Ja
- Pulsaviseringar: Ja
- Puls kalorier: Ja
- % puls max: Ja
- % HRR: Ja
- Återhämtningstid: Ja
- Auto Max Puls: Ja
- Loppöversikt/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- Puls-sändning (sänder pulsdata via ANT+® till parkopplade enheter): Ja
- Andningsfrekvens (under träning): Endast yoga och andningsövningar
- GPS-hastighet och distans: Ja
- Anpassningsbara aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervallträning: Ja
- Avancerade träningspass: Ja
- Puls- och distansmätning vid löpning: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuell varvning: Ja
- Vilotimer: Ja
- Konfigurerbara varvaviseringar: Ja
- VO2 max (löpning): Ja
- VO2 max (terränglöpning): Ja
- Träningseffekt: Ja
- Träningseffekt (anaerob): Ja
- Primär nytta (etiketter för träningseffekt): Ja
- Ljudanvisningar: Ja
- Sluttid: Ja
- Pek- och/eller knapplås: Ja
- Aktivitetslogg på klockan: Ja
- Physio Trueup: Ja

Löpfunktioner:
- GPS-baserad distans, tid och tempo: Ja
- Löpdynamik: Ja
- Vertikal svängning och förhållande: Ja
- Markkontakttid och balans: Ja (men inte balans)
- Steglängd (realtid): Ja
- Kadens (ger realtidsantal steg per minut): Ja
- Löpström: Ja
- Pacepro™ tempostrategier: Ja
- Löppass: Ja
- Loppförutsägare: Ja
- Ban- och väderspecifik loppförutsägare: Ja
- Fotpode-kompatibel: Ja
- Löp/Gå/Stå-detektering: Ja

Utomhusaktiviteter:
- Punkt-till-punkt-navigering: Ja
- Brödsmulesti i realtid: Ja
- Tillbaka till start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-läge: Ja
- Höjdprofil: Ja
- Avstånd till destination: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Vilotimer (endast ultralöpning): Ja
- Auto-vila: Ja
- Framtida höjdprofil: Ja
- Area-beräkning: Ja (via Connect Iq™)
- Fiskeförutsägelse: Ja (via Connect Iq™)
- Sol- och månadsinfo: Ja (via Connect Iq™)

Cykelfunktioner:
- Banor: Ja
- Aviseringar (utlöser alarm när du når mål inklusive tid, distans, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bakåtriktad radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ Lights: Ja
- Hastighets- och kadenssensorstöd (med sensor): Ja

Simfunktioner:
- Simmätningar i öppet vatten (distans, tempo, antal/frekvens av tag, taglängd, simningseffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Poolsimmätningar (längder, distans, tempo, antal tag, simningseffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Identifiering av tagtyp (frisim, ryggsim, bröstsim, fjäril) (endast poolsim): Ja
- Loggning av övningar (endast poolsim): Ja
- Grundläggande vilotimer (räknas upp från 0) (endast poolsim): Ja
- "Upprepa på" vilotimer (endast poolsim): Ja
- Automatisk vila (endast poolsim): Ja
- Tids- och distansaviseringar: Ja
- Nedräkningsstart (endast poolsim): Ja
- Vattenbaserad handledspuls: Ja

Aktivitetsspårning för barn:
- Toe-to-Toe™ Utmaningar-app: Ja (valfri Connect Iq Toe-to-Toe™ Utmaningar-app)

I lådan:
- Forerunner 165 löparklocka
- USB-C laddnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatibla enheter:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart strålkastare