Garmin Reloj Forerunner 165

Je rent niet zomaar. Je bent daar voorbij. Daarom heb je de Forerunner 165 nodig, de speciaal ontworpen GPS hardloop smartwatch die je helpt je doelen te bereiken met gepersonaliseerde adaptieve trainingsplannen en een helder display om je voortgang te verlichten.

Functies:
- 1.2” Kleurend AMOLED-display
- Tot 11 dagen batterijduur in smartwatchmodus
- Trainingsstatistieken en herstelinzichten
- Meer dan 25 ingebouwde GPS- en binnenshuis sportapps
- Touchscreen en knoppen

Tempo, afstand, hartslag:
- Deze eenvoudig te gebruiken GPS hardloop smartwatch biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen — inclusief GPS, tempo, afstand en polshartslag1.

Dagelijks voorgestelde trainingen:
- Krijg trainingen die voor jou zijn gemaakt. Ze passen zich na elke run aan om aan te sluiten bij je prestaties en herstel, evenals de aankomende races in de agenda van je Garmin Connect™ smartphone-app.

Garmin coach:
- Krijg gratis adaptieve trainingsplannen voor 5 km, 10 km en halve marathon van deskundige coaches om je te helpen een nieuwe uitdaging aan te gaan.

Race adaptieve training:
- Bereid je voor op je race met trainingstips, dagelijks voorgestelde trainingen en voorspellingen van de eindtijd op basis van de racetdetails die je invoert in Garmin Connect.

Ochtendrapport:
- Ontvang direct na het wakker worden een overzicht van je slaap1 en trainingsvooruitzichten — samen met HRV-status en weer. Je kunt je rapport zelfs aanpassen om te tonen wat je wilt zien.

Trainingseffect:
- Met trainingseffect kun je zien hoe je trainingen je fitheid beïnvloeden en het primaire voordeel van trainingsruns en workouts begrijpen.

Plan:

Lange batterijduur:
- Met tot 11 dagen in smartwatchmodus en tot 19 uur in GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.

Hersteltijd:
- Weet hoe lang je moet herstellen voordat je volgende intensieve training plaatsvindt, gebaseerd op je laatste trainingen en algemene stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten trainingen om.

Slaapmonitoring en slaapscore:
- Begrijp hoe je lichaam herstelt met slaapscore, krijg een uitsplitsing van je slaapfasen en win gedetailleerde inzichten voor een verbeterde slaapkwaliteit1.

Body Battery™ energieniveau monitoring:
- Houd de energieniveaus van je lichaam bij om de beste tijden voor activiteit en rust te vinden1. Krijg zelfs details en inzichten over hoe slaap, dutjes, activiteiten en stress je energie beïnvloeden.

Routes:
- Creëer of vind bestaande routes in de Garmin Connect-app en van favoriete platforms van derden, en synchroniseer ze rechtstreeks met je horloge.

Racevoorspeller:
- Krijg een schatting van wat je tempo zou kunnen zijn voor een 5 km, 10 km, halve marathon en zelfs een marathon.

Detectie van dutjes:
- Volg of registreer automatisch je dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat de ideale tijd en duur ervan zou moeten zijn.

Gezondheidsmonitoring voor vrouwen:
- Volg en registreer je menstruatiecyclus of zwangerschap, en krijg educatie over training en voeding.

Voorbereiden:

Polsgebaseerde hartslag:
- Constante meting van je hartslag helpt je in te schatten hoe hard je werkt tijdens activiteiten, zodat je de hele dag en nacht op de hoogte bent1.

Polsgebaseerde hardloopdynamica:
- Verkrijg metingen van cruciale hardloopstatistieken zoals cadans, paslengte, grondcontacttijd en meer om je hardloopvorm te verbeteren.

V02 max:
- Bekijk je huidige fitheidsniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, de voortgang te evalueren en meer.

Intensiteitsminuten:
- Volg je minuten van matige en intensieve activiteit om je doelen te helpen bereiken.

HRV-status:
- Krijg een dieper inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit.

Audiosignalen:
- Ontvang meldingen om te weten hoe je presteert en zelfs om door trainingen te worden geleid.

Stressmonitoring:
- Ontdek of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt.

Pulse ox-sensor:
- Volg je bloedzuurstofverzadiging terwijl je wakker bent of slaapt2.

Cross-training:
- Blader door de Garmin Connect-app voor tientallen gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en Pilates-trainingen. Je kunt zelfs je eigen trainingen in de app bouwen en ze naar je horloge sturen.

Health snapshot:
- Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen en genereer vervolgens een rapport om te delen met je zorgverlener.

Activiteitstracking:
- Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij vanaf je pols1.

Fitnessleeftijd:
- Schat hoe fit je bent in vergelijking met je werkelijke leeftijd.

Presteren:

Ingebouwde GNSS:
- Onze ingebouwde sensoren verbinden met meerdere satelliet systemen, zodat je kunt bijhouden waar je rent en nauwkeurige statistieken krijgt, waaronder afstand en tempo.

Polsgebaseerd hardloopvermogen:
- Zie hoeveel vermogen je op het parcours of de weg uitoefent, zodat je inspanning kunt beheren en trainingen kunt verfijnen.

Ingebouwde sportapps:
- Maak gebruik van meer dan 25 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, open water zwemmen, krachttraining en meer.

Track running:
- Registreer nauwkeurige rondjeafstanden en bekijk je afstanden in meters.

Pacepro™ functie:
- Plan de strategie voor de racedag met GPS-gebaseerde pace-begeleiding voor een geselecteerd parcours of afstand.

Verbinden:

Veiligheid en tracking:
- Als je horloge detecteert dat er een incident heeft plaatsgevonden, stuurt het een bericht met je live locatie3. Of als je je onveilig voelt, kun je dit handmatig doen.

Garmin Pay™ contactloze betalingen:
- Ga snel door de kassa’s of transportsystemen met deelnemende providers.

Slimme meldingen:
- Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op je horloge wanneer gekoppeld met je iPhone® of Android™ smartphone.

Livetrack functie:
- Vrienden en familie kunnen je realtime locatie volgen3 en vooraf geplande routes bekijken.

Garmin Connect app:
- Bekijk je gezondheids- en fitheidsinformatie, maak contact met vrienden, en meer.

Connect IQ™ store:
- Voeg wijzerplaten, gegevensvelden en apps toe aan je gekoppelde horloge.

Specificaties:
- Slaapscore en inzichten: Ja
- Batterijduur (Smartwatchmodus): Tot 11 dagen
- Dagelijks voorgestelde trainingen: Ja (7 dagen)
- Pulse Ox bloedzuurstof: Ja (Spot-check, tijdens slaap, de hele dag)
- Garmin Pay™: Ja
- Muziekopslag: Nee
- Displaytype: AMOLED
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendigheid: 5 ATM

Algemeen:
- Lensmateriaal: Chemisch gehard glas
- Bezelmateriaal: Vezelversterkt polymeer
- Snelwisselbandjes: Ja (20 mm, industriestandaard)
- Bandmateriaal: Silicone
- Fysieke afmetingen: 43x43 x 11.6 mm Geschikt voor polsen met een omtrek van 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Schermgrootte: 1.2 inch (30.4 mm) diameter
- Schermresolutie: 390x390 pixels
- Kleurendisplay: Ja
- Optie voor groot lettertype: Ja
- Oplaadmethode: Garmin propriëtaire plugoplader
- Geheugen/Geschiedenis: 4 GB

Batterijduur:
- Smartwatchmodus: Tot 11 dagen
- Batterijbesparende smartwatchmodus: Tot 20 dagen
- Alleen GPS GNSS-modus: Tot 19 uur
- Alle systemen GNSS-modus: Tot 17 uur

Klokfuncties:
- Tijd/Datum: Ja
- GPS-tijdsynchronisatie: Ja
- Automatische zomertijd: Ja
- Wekker: Ja
- Timer: Ja
- Stopwatch: Ja
- Zonsopgang/zonsondergang tijden: Ja

Gezondheids- en welzijnsmonitoring:
- Polsgebaseerde hartslag (constant, elke seconde): Ja
- Dagelijkse rusthartslag: Ja
- Meldingen van abnormale hartslag: Ja (hoog en laag)
- Ademhalingsfrequentie (24x7): Ja
- Fitnessleeftijd: Ja
- Body Battery™ energimonitor: Ja
- Gehele dag stress: Ja
- Ontspanningsherinneringen: Ja
- Ontspanning ademhalingstimer: Ja
- Ademhalingsoefeningen: Ja
- Slaap: Ja (geavanceerd)
- Detectie van dutjes: Ja
- Hydratatie: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™ widget)
- Vrouwen gezondheid: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™ widget)
- Health snapshot: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ polshartslagmeter: Ja
- Pulse Ox bloedzuurstofverzadigingsmonitor: Ja
- Barometrische hoogtemeter: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Thermometer: Ja
- Omgevingslichtsensor: Ja

Dagelijkse slimme functies:
- Connectiviteit: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (downloadbare wijzerplaten, gegevensvelden, widgets en apps): Ja
- Connect IQ™ winkel op het apparaat: Ja
- Slimme meldingen: Ja
- Tekstreactie/telefoongesprek weigeren met tekst (alleen Android™): Ja
- Afbeeldingen bekijken van meldingen op horloge (alleen Android™): Ja
- Ochtendrapport: Ja
- Agenda: Ja
- Weersvoorspellingen: Ja
- Realtime instellingen synchroniseren met Garmin Connect™ mobiel: Ja
- Batterijbesparing (aanpasbaar laag stroom horloge): Ja
- Beheert smartphone muziek: nee
- Speelt en beheert horlogemuziek: nee
- Vind mijn telefoon: Ja
- Vind mijn horloge: Ja
- Koppelen met Garmin Connect™ mobiel: Ja
- Smartphone compatibiliteit: iPhone®, Android™

Activiteitsprofielen:
- Gym: Kracht, HIIT, Cardio, elliptische training, stair stepping, vloer klimmen
- Welzijn: Wandelen, Pilates, Yoga
- Hardlopen binnenshuis: Loopband hardlopen, indoor baan hardlopen, virtueel hardlopen
- Hardlopen buitenshuis: Hardlopen, outdoor baan hardlopen, trail running, ultra running
- Buiten recreatie: Wandelen
- Fietsen: Fietsen, indoor fietsen
- Zwemmen: Zwembad zwemmen, open water zwemmen
- Racketsporten: Tennis, pickleball, padel

Veiligheids- en trackingfuncties:
- Incidentdetectie tijdens geselecteerde activiteiten: Ja
- Incidentdetectiemelding op telefoon voor wearables: Ja
- Assistentie: Ja
- Livetrack: Ja
- Live evenement delen: Alleen Android™

Activiteitstracking functies:
- Stappenteller: Ja
- Bewegingsmeldingen (worden weergegeven op het apparaat na een periode van inactiviteit): Ja
- Automatisch doel (leert uw activiteitenniveau en wijst een dagelijks stapdoel toe): Ja
- Verbrande calorieën: Ja
- Beklommen verdiepingen: Ja
- Afgelegde afstand: Ja
- Intensiteitsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ uitdagingen app: Ja

Gym- en fitnessapparatuur:
- Cardio workouts: Ja
- Kracht workouts: Ja
- HIIT workouts: Ja
- Yoga workouts: Ja
- Pilates workouts: Ja
- Automatische herhalingstelling: Ja

Trainings-, planning- en analysefuncties:
- Aanpasbare gegevenspagin´s: Ja
- Downloadbare trainingsplannen: Ja
- Routebegeleiding: Ja
- Hartslagzones: Ja
- Hartslagmeldingen: Ja
- Hartslag calorieën: Ja
- % Hartslag max: Ja
- % Hartslag reserve: Ja
- Hersteltijd: Ja
- Automatische max hartslag: Ja
- Raceoverzicht/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- Hartslag broadcast (zendt hartslaggegevens uit via ANT+® naar gekoppelde apparaten): Ja
- Ademhalingsfrequentie (tijdens oefening): Alleen yoga en ademhalingsoefeningen
- GPS-snelheid en afstand: Ja
- Aanpasbare activiteitsprofielen: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltraining: Ja
- Geavanceerde trainingen: Ja
- HRM loop tempo en afstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Handmatige ronde: Ja
- Rust timer: Ja
- Configureerbare ronde meldingen: Ja
- VO2 max (hardlopen): Ja
- VO2 max (trail running): Ja
- Trainingseffect: Ja
- Trainingseffect (anaeroob): Ja
- Primaire baat (trainingseffect labels): Ja
- Audiosignalen: Ja
- Eindtijd: Ja
- Touch- en/of knoppenvergrendeling: Ja
- Activiteitsgeschiedenis op horloge: Ja
- Physio Trueup: Ja

Hardloopfuncties:
- GPS-gebaseerde afstand, tijd en tempo: Ja
- Hardloop dynamica: Ja
- Verticale oscillatie en verhouding: Ja
- Grondcontacttijd en balans: Ja (maar geen balans)
- Paslengte (realtime): Ja
- Cadans (biedt realtime aantal stappen per minuut): Ja
- Hardloopvermogen: Ja
- Pacepro™ pacing strategieën: Ja
- Hardloopworkouts: Ja
- Racevoorspeller: Ja
- Racevoorspeller specifiek voor route en weer: Ja
- Voetganger capaciteit: Ja
- Hardlopen/wandelen/stilstaan detectie: Ja

Buiten recreatie:
- Punt-naar-punt navigatie: Ja
- Broodkruimelspoor in realtime: Ja
- Terug naar start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrek-modus: Ja
- Hoogteprofiel: Ja
- Afstand tot bestemming: Ja
- Totaal stijgen/dalen: Ja
- Rust timer (alleen ultra run): Ja
- Automatische rust: Ja
- Toekomstig hoogteplot: Ja
- Gebiedsberekening: Ja (via Connect IQ™)
- Visvoorspelling: Ja (via Connect IQ™)
- Zon- en maaninformatie: Ja (via Connect IQ™)

Fietsfuncties:
- Routes: Ja
- Meldingen (activeert alarm wanneer doelen worden bereikt, inclusief tijd, afstand, hartslag of calorieën): Ja
- Compatibel met Varia™ Radar (achteruitkijkende radar): Ja
- Compatibel met Varia™ lampen: Ja
- Ondersteuning voor snelheid- en cadanssensor (met sensor): Ja

Zwemfuncties:
- Open water zwemstatistieken (afstand, tempo, slagfrequentie/tempo, slagafstand, zwemefficiëntie (swolf), calorieën): Ja
- Zwembad zwemstatistieken (lengtes, afstand, tempo, slagfrequentie, zwemefficiëntie (swolf), calorieën): Ja
- Detectie van slagtype (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwembad): Ja
- Oefenlogboek (alleen zwembad): Ja
- Basis rust timer (omhoog vanaf 0) (alleen zwembad): Ja
- ´Herhalen op´ rust timer (alleen zwembad): Ja
- Automatische rust (alleen zwembad): Ja
- Tijd- en afstandsmeldingen: Ja
- Countdown start (alleen zwembad): Ja
- Onderwater polshartslag: Ja

Kind activiteitstracking functies:
- Teen-tot-teen™ uitdagingen app: Ja

In de doos:
- Forerunner 165 hardloop horloge
- USB-C oplaad-/datakabel
- Documentatie

Compatibele apparaten:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart koplamp