Garmin Reloj Forerunner 165

Du løper ikke bare. Du har gått forbi det. Derfor trenger du Forerunner 165, den spesialbygde GPS-løpeklokken som hjelper deg med å nå målene dine med personlige, adaptive treningsplaner og en lyssterk skjerm for å lyse opp fremgangen din.

Funksjoner:

* 1.2-tommers fargerik AMOLED-skjerm
* Opptil 11 dagers batterilevetid i klokkemodus
* Treningsmålinger og restitusjonsinnsikt
* Over 25 innebygde GPS- og innendørs sportsapper
* Berøringsskjerm og knapper

Tempo, distanse, hjertefrekvens:
Denne brukervennlige GPS-løpeklokken gir de essensielle funksjonene du trenger for å ta løpingen din til neste nivå – inkludert GPS, tempo, distanse og hjertefrekvens fra håndleddet.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
Få treningsøkter laget for deg. De tilpasses etter hver løpetur for å matche din prestasjon og restitusjon, samt de kommende løpene i Garmin Connect™ smarttelefonapp-kalenderen din.

Garmin Coach:
Få gratis adaptive treningsplaner for 5 km, 10 km og halvmaraton fra ekspertcoacher for å hjelpe deg med å ta en ny utfordring.

Løpsadaptiv trening:
Forbered deg til løpet ditt med treningstips, personlige daglige foreslåtte treningsøkter og prediksjoner for fullføringstid basert på løpsdetaljer du legger inn i Garmin Connect.

Morgenrapport:
Motta en oversikt over søvnen din og treningsutsiktene dine så snart du våkner – sammen med HRV-status og vær. Du kan til og med tilpasse rapporten din for å vise deg det du ønsker å se.

Treningseffekt:
Med treningseffekt kan du se hvordan treningsøktene dine påvirker formen din og forstå den primære fordelen fra løpeturer og treningsøkter.

Planlegg:

Lang batterilevetid:
Med opptil 11 dager i klokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus, får du et mer komplett bilde av helsen og treningen din.

Restitusjonstid:
Vet hvor lenge du bør hvile før neste høyintensitetsøkt, basert på din siste trening samt generell stress, søvn og daglige aktiviteter utenom treningsøkter.

Søvnovervåking og søvnscore:
Forstå hvordan kroppen din restituerer seg med søvnscore, få en oversikt over søvnstadiene dine, og få detaljert innsikt for forbedret søvnkvalitet.

Body Battery™ energiovervåking:
Spor kroppens energinivå for å finne de beste tidspunktene for aktivitet og hvile. Få til og med detaljer og innsikt om hvordan søvn, pauser, aktiviteter og stress påvirker energien din.

Løyper:
Opprett eller finn eksisterende løyper i Garmin Connect-appen og fra favoritt tredjepartsplattformer, og synkroniser direkte til klokken din.

Løpsprediktor:
Få et estimat på hva tempoet ditt kan være for en 5 km, 10 km, halvmaraton og til og med et maraton.

Deteksjon av pauser:
Spor eller loggfør pausene dine automatisk for å se hvordan de gagner kroppen din og hva deres ideelle tid og varighet bør være.

Kvinnerhelse-sporing:
Spor og loggfør menstruasjonssyklusen eller graviditeten din, og få trening- og ernæringsutdanning.

Forbered deg:

Hjertefrekvens fra håndleddet:
Konstant måling av hjertefrekvensen hjelper deg med å vurdere hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten.

Løpedynamikk fra håndleddet:
Få målinger av viktige løpsmetrikker som kadens, steglengde, bakkekontakttid og mer for å forbedre løpeformen din.

Vo2 max:
Se ditt nåværende treningsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Intensitetsminutter:
Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for å hjelpe deg med å nå målene dine.

HRV-status:
Få en dypere forståelse av din generelle helse, trening og restitusjon gjennom hjertefrekvensvariabilitet.

Lydvarsler:
Få varsler for å vite hvordan du presterer og til og med veiledes gjennom treningsøkter.

Stresssporing:
Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Pulse Ox-sensor:
Spor blodoksygenmetningen din mens du er våken eller sover.

Krysstrening:
Søk i Garmin Connect-appen etter dusinvis av gratis HIIT-, styrke-, kondisjons-, yoga- og pilates-treningsøkter. Du kan til og med bygge dine egne i appen og sende dem til klokken din.

Helse-øyeblikksbilde:
Loggfør en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport for å dele med helsepersonell.

Aktivitetssporing:
Hold oversikt over dine daglige skritt, forbrente kalorier, klatrede etasjer og mer fra håndleddet ditt.

Treningsalder:
Anslå hvor sprek du er sammenlignet med din faktiske alder.

Ytelse:

Innebygd GNSS:
Våre innebygde sensorer kobles til flere satellittsystemer slik at du sporer hvor du løper, og får nøyaktige statistikker, inkludert distanse og tempo.

Håndleddsbasert løpekraft:
Se hvor mye kraft du bruker på stien eller veien, slik at du kan styre innsatsen og finjustere treningen.

Innebygde sportsapper:
Få tilgang til over 25 innebygde aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer.

Bane-løping:
Registrer nøyaktige rundedistanser, og se distansene dine i meter.

Pacepro™-funksjon:
Planlegg løpsdagen-strategi med GPS-basert tempoveiledning for en valgt bane eller distanse.

Koble til:

Sikkerhet og sporing:
Hvis klokken din oppdager en hendelse, sender den en melding med din live posisjon. Eller hvis du føler deg utrygg, kan du gjøre det manuelt.

Garmin Pay™ kontaktløse betalinger:
Gå raskt gjennom kasser eller transportsystemer med deltakende leverandører.

Smarte varsler:
Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er paret med iPhone® eller Android™-smarttelefonen din.

LiveTrack-funksjon:
Venner og familie kan følge din sanntidsposisjon og se forhåndsplanlagte løyper.

Garmin Connect-app:
Se din helse- og treningsinformasjon, koble til venner, og mer.

Connect IQ™ Store:
Legg til urskiver, datofelt, widgets og apper til din parede klokke.

Spesifikasjoner:

* Søvnscore og innsikt: Ja
* Batterilevetid (klokkemodus): Opptil 11 dager
* Daglige foreslåtte treningsøkter: Ja (7 dager)
* Puls Ox blodoksygen: Ja (punktkontroll, under søvn, hele dagen)
* Garmin Pay™: Ja
* Musikk-lagring: Nei
* Skjermtype: AMOLED (valgfri alltid-på-modus)
* Berøringsskjerm: Ja
* Vurdering for vannbestandighet: 5 ATM

Generelt:

* Linsemateriale: Kjemisk herdet glass
* Rammemateriale: Fiberforsterket polymer
* Hurtigkoblingsbånd: Ja (20 mm, industristandard)
* Remmateriale: Silikon
* Fysisk størrelse: 43x43 x 11.6 mm Passer håndledd med en omkrets på 126–203 mm
* Vekt: 39 g
* Skjermstørrelse: 1.2-tommers (30.4 mm) diameter
* Skjermoppløsning: 390x390 piksler
* Fargeskjerm: Ja
* Alternativ for stor skrift: Ja
* Lademetode: Garmin proprietær plugglader
* Minne/historikk: 4 GB

Batterilevetid:

* Klokkemodus: Opptil 11 dager
* Batterisparemodus (klokkemodus): Opptil 20 dager
* Kun GPS-modus: Opptil 19 timer
* Alle systemer GNSS-modus: Opptil 17 timer

Klokkefunksjoner:

* Tid/dato: Ja
* GPS tidssynkronisering: Ja
* Automatisk sommertid: Ja
* Alarmklokke: Ja
* Tidtaker: Ja
* Stoppeklokke: Ja
* Soloppgang/solnedgangstider: Ja

Helse- og velværeovervåking:

* Hjertefrekvens fra håndleddet (konstant, hvert sekund): Ja
* Daglig hvilepuls: Ja
* Varsler om unormal hjertefrekvens: Ja (høy og lav)
* Respirasjonsrate (24x7): Ja
* Treningsalder: Ja
* Body Battery™ energimonitor: Ja
* Stress hele dagen: Ja
* Avslapningspåminnelser: Ja
* Avslapning puste-timer: Ja
* Pusteteknikk: Ja
* Søvn: Ja (avansert)
* Deteksjon av pauser: Ja
* Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
* Kvinnehelse: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
* Helse-øyeblikksbilde: Ja

Sensorer:

* GPS: Ja
* Glonass: Ja
* Galileo: Ja
* Garmin Elevate™ hjertefrekvensmonitor fra håndleddet: Ja
* Pulse Ox blodoksygenmetningsmonitor: Ja
* Barometrisk høydemåler: Ja
* Kompass: Ja
* Akselerometer: Ja
* Termometer: Ja
* Omgivelseslyssensor: Ja

Daglige smarte funksjoner:

* Tilkobling: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
* Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datofelt, widgets og apper): Ja
* Connect IQ™ Store på enheten: Ja
* Smarte varsler: Ja
* Tekstsvar/avvis telefonsamtale med tekst (kun Android™): Ja
* Vis bilder fra varsler på klokken (kun Android™): Ja
* Morgenrapport: Ja
* Kalender: Ja
* Værmeldinger: Ja
* Sanntidssynkronisering av innstillinger med Garmin Connect™ Mobile: Ja
* Batterisparemodus (tilpassbar lavstrømsklokke): Ja
* Kontrollerer smarttelefonmusikk: Nei
* Spiller og kontrollerer klokkemusikk: Nei
* Finn min telefon: Ja
* Finn min klokke: Ja
* Parer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
* Smarttelefonkompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:

* Treningsrom: Styrke, HIIT, Kondisjon, Elliptisk trening, Trappemaskin, Klatring
* Velvære: Gåing, Pilates, Yoga
* Innendørs løping: Løpebåndløping, Innendørs bane løping, Virtuell løping
* Utendørs løping: Løping, Utendørs bane løping, Terrengløping, Ultraløping
* Utendørs rekreasjon: Fotturer
* Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:

* Hendelsesdeteksjon under utvalgte aktiviteter: Ja
* Hendelsesdeteksjonsvarsel på telefon for bærbare enheter: Ja
* Assistanse: Ja
* LiveTrack: Ja
* Deltakelse i live-arrangementer: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunksjoner:

* Skritteller: Ja
* Bevegelsesvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
* Automatisk mål (lærer aktivitetsnivået ditt og tildeler et daglig skrittmål): Ja
* Forbrente kalorier: Ja
* Klatrede etasjer: Ja
* Tilbakelagt distanse: Ja
* Intensitetsminutter: Ja
* TrueUp™: Ja
* Move IQ™: Ja
* Garmin Connect™ utfordringer-app: Ja (valgfri Connect IQ-app)

Trenings- og treningsutstyr:

* Kondisjonsøkter: Ja
* Styrkeøkter: Ja
* HIIT-økter: Ja
* Yoga-økter: Ja
* Pilates-økter: Ja
* Automatisk repetisjonsantall: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:

* Tilpassbare datasider: Ja
* Nedlastbare treningsplaner: Ja
* Løypeveiledning: Ja
* HR-soner: Ja
* HR-varsler: Ja
* HR-kalorier: Ja
* % HR maks: Ja
* % Hrr: Ja
* Restitusjonstid: Ja
* Automatisk maks HR: Ja
* Løpsvisning/widget: Ja
* HRV-status: Ja
* HR-sending (sender HR-data via Ant+® til parede enheter): Ja
* Respirasjonsrate (under trening): Kun yoga og pusteøvelser
* GPS-hastighet og distanse: Ja
* Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
* Auto Pause®: Ja
* Intervalltrening: Ja
* Avanserte treningsøkter: Ja
* HRM løpe-tempo og distanse: Ja
* Auto Lap®: Ja
* Manuell runde: Ja
* Restitusjonstidtaker: Ja
* Konfigurerbare rundevarsler: Ja
* Vo2 Max (løp): Ja
* Vo2 Max (terrengløp): Ja
* Treningseffekt: Ja
* Treningseffekt (anaerob): Ja
* Primær fordel (treningseffektetiketter): Ja
* Lydvarsler: Ja
* Sluttid: Ja
* Berørings- og/eller knappelås: Ja
* Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
* Physio TrueUp: Ja

Løpefunksjoner:

* GPS-basert distanse, tid og tempo: Ja
* Løpedynamikk: Ja
* Vertikal oscillasjon og forholdstall: Ja
* Bakkekontakttid og balanse: Ja (men ikke balanse)
* Steglengde (sanntid): Ja
* Kadens (gir sanntids antall skritt per minutt): Ja
* Løpekraft: Ja
* Pacepro™ tempostrategier: Ja
* Løpeøkter: Ja
* Løpsprediktor: Ja
* Løpsprediktor spesifikk for bane og vær: Ja
* Fotpode-kompatibel: Ja
* Løp/gå/stå-deteksjon: Ja

Utendørs rekreasjon:

* Punkt-til-punkt navigasjon: Ja
* Smulespor i sanntid: Ja
* Tilbake til start: Ja
* Tracback®: Ja
* UltraTrac-modus: Ja
* Høydeprofil: Ja
* Distanse til destinasjon: Ja
* Total stigning/fall: Ja
* Restitusjonstidtaker (kun ultraløp): Ja
* Auto hvile: Ja
* Fremtidig høydeplott: Ja
* Arealberegning: Ja (via Connect IQ™)
* Fiskeprognose: Ja (via Connect IQ™)
* Sol- og måneinformasjon: Ja (via Connect IQ™)

Sykkelfunksjoner:

* Løyper: Ja
* Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, hjertefrekvens eller kalorier): Ja
* Kompatibel med Varia™ Radar (bakovervendt radar): Ja
* Kompatibel med Varia™ Lys: Ja
* Støtte for hastighets- og kadenssensor (med sensor): Ja

Svømmefunksjoner:

* Svømmemålinger i åpent vann (distanse, tempo, slagantall/frekvens, slagdistanse, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
* Svømmemålinger i basseng (lengder, distanse, tempo, slagantall, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
* Deteksjon av slagtype (fri, rygg, bryst, butterfly) (kun bassengsvømming): Ja
* Loggføring av drills (kun bassengsvømming): Ja
* Grunnleggende hviletidtaker (opp fra 0) (kun bassengsvømming): Ja
* "Gjenta etter" hviletidtaker (kun bassengsvømming): Ja
* Automatisk hvile (kun bassengsvømming): Ja
* Tids- og distansevarsler: Ja
* Nedtelling start (kun bassengsvømming): Ja
* Undervannshjertefrekvens fra håndleddet: Ja

Aktivitetssporing for barn:

I esken:

* Forerunner 165 løpeklokke
* USB-C lade-/datakabel
* Dokumentasjon

Kompatible enheter:

* Varia™ eRTL615
* Varia™ RCT715
* Varia™ RTL510
* Varia™ RTL515
* Varia™ RVR315
* Varia™ UT800 Smart Frontlykt