Garmin Reloj Forerunner 165

Вы не просто бежите. Вы превзошли это. Вот почему вам нужен Forerunner 165 — специализированные GPS-часы для бега, которые помогут вам достичь ваших целей благодаря персонализированным адаптивным планам тренировок и яркому дисплею, освещающему ваш прогресс.

Особенности:
- 1.2-дюймовый цветной AMOLED-дисплей
- До 11 дней работы от батареи в режиме смарт-часов
- Метрики тренировок и информация о восстановлении
- Более 25 встроенных GPS и спортивных приложений для помещений
- Сенсорный экран и кнопки

Темп, дистанция, пульс:
- Эти простые в использовании GPS-часы для бега предоставляют необходимые функции для вывода ваших пробежек на новый уровень, включая GPS, темп, дистанцию и пульс с запястья.

Рекомендуемые ежедневные тренировки:
- Получайте тренировки, созданные для вас. Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашей производительности и восстановлению, а также предстоящим гонкам в календаре вашего смартфона Garmin Connect™.

Garmin Coach:
- Получите бесплатные адаптивные планы тренировок для 5 км, 10 км и полумарафона от экспертных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов.

Адаптивные тренировки к гонкам:
- Подготовьтесь к своей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендуемыми тренировками и прогнозами времени завершения на основе данных гонки, которые вы введете в Garmin Connect.

Утренний отчет:
- Получайте сводку о вашем сне и прогнозе тренировок, как только проснетесь, наряду со статусом HRV и погодой. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы видеть то, что хотите.

Эффект тренировки:
- С помощью эффекта тренировки вы можете увидеть, как ваши тренировки влияют на вашу физическую форму, и понять основную пользу от пробежек и тренировок.

План:

Длительное время работы от батареи:
- До 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS — вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

Время восстановления:
- Узнайте, сколько времени нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.

Мониторинг сна и оценка сна:
- Поймите, как ваше тело восстанавливается, с помощью оценки сна, получите разбивку стадий сна и подробную информацию для улучшения качества сна.

Мониторинг энергии Body Battery™:
- Отслеживайте уровни энергии вашего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха. Получите даже подробности и информацию о том, как сон, дневной сон, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Маршруты:
- Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах, а затем синхронизируйте их непосредственно с вашими часами.

Прогноз гонки:
- Получите оценку вашего возможного темпа для 5 км, 10 км, полумарафона и даже марафона.

Определение дневного сна:
- Автоматически отслеживайте или регистрируйте свои дневные сны, чтобы увидеть, насколько они полезны для вашего тела, и какое их идеальное время и продолжительность.

Отслеживание женского здоровья:
- Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию об упражнениях и питании.

Подготовка:

Пульс с запястья:
- Постоянное измерение пульса помогает оценить интенсивность ваших нагрузок во время занятий, чтобы вы всегда были в курсе, днем и ночью.

Динамика бега с запястья:
- Получите измерения важнейших показателей бега, таких как каденс, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить технику бега.

Vo2 max:
- Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Минуты интенсивности:
- Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности, чтобы помочь достичь ваших целей.

Статус HRV:
- Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью вариабельности сердечного ритма.

Аудиоподсказки:
- Получайте оповещения о вашей производительности и даже руководства во время тренировок.

Отслеживание стресса:
- Узнайте, был ли ваш день спокойным, сбалансированным или напряженным.

Пульсоксиметр:
- Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна.

Кросс-тренинг:
- Просматривайте десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатеса в приложении Garmin Connect. Вы даже можете создавать свои собственные в приложении и отправлять их на свои часы.

Snapshot здоровья:
- Запишите 2-минутное занятие, чтобы зафиксировать ключевые показатели здоровья, а затем сгенерируйте отчет для обмена с вашим лечащим врачом.

Отслеживание активности:
- Следите за своими ежедневными шагами, сожженными калориями, пройденными этажами и многим другим с вашего запястья.

Фитнес-возраст:
- Оцените свою физическую форму по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Выполнение:

Встроенный GNSS:
- Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы могли отслеживать, где вы бежите, и получать точную статистику, включая дистанцию и темп.

Мощность бега с запястья:
- Узнайте, сколько мощности вы прикладываете на трассе или дороге, чтобы управлять усилиями и точно настраивать тренировки.

Встроенные спортивные приложения:
- Доступ к более чем 25 встроенным видам активности, включая велоспорт, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

Бег по треку:
- Записывайте точные дистанции кругов и просматривайте свои дистанции в метрах.

Функция Pacepro™:
- Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-ориентированного управления темпом для выбранного маршрута или дистанции.

Связь:

Безопасность и отслеживание:
- Если ваши часы обнаружат происшествие, они отправят сообщение с вашим местоположением в реальном времени. Или, если вы чувствуете себя небезопасно, вы можете сделать это вручную.

Бесконтактные платежи Garmin Pay™:
- Легко проходите через кассы или транспортные системы с участвующими поставщиками.

Умные уведомления:
- Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении со смартфоном iPhone® или Android™.

Функция LiveTrack:
- Друзья и семья могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени и просматривать запланированные маршруты.

Приложение Garmin Connect:
- Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Магазин Connect IQ™:
- Добавляйте циферблаты, поля данных, виджеты и приложения на свои сопряженные часы.

Характеристики:
- Оценка сна и информация: Да
- Время работы от батареи (режим смарт-часов): до 11 дней
- Рекомендуемые ежедневные тренировки: Да (7 дней)
- Пульсоксиметрия (насыщение крови кислородом): Да (точечный замер, во время сна, весь день)
- Garmin Pay™: Да
- Хранение музыки: Нет
- Тип дисплея: AMOLED (опциональный режим постоянного отображения)
- Сенсорный экран: Да
- Водонепроницаемость: 5 АТМ

Общие:
- Материал линзы: Химически упрочненное стекло
- Материал ободка: Полимер, армированный волокном
- Быстросъемные ремешки: Да (20 мм, стандартная индустриальная ширина)
- Материал ремешка: Силикон
- Физические размеры: 43 X 43 X 11.6 мм; подходят для запястий с обхватом 126-203 мм
- Вес: 39 г
- Размер дисплея: диаметр 1.2 дюйма (30.4 мм)
- Разрешение дисплея: 390x390 пикселей
- Цветной дисплей: Да
- Опция крупного шрифта: Да
- Метод зарядки: Проприетарное зарядное устройство Garmin
- Память/История: 4 ГБ

Время работы от батареи:
- Режим смарт-часов: до 11 дней
- Режим смарт-часов с экономией заряда: до 20 дней
- Режим GNSS только с GPS: до 19 часов
- Режим GNSS со всеми системами: до 17 часов

Функции часов:
- Время/дата: Да
- Синхронизация времени по GPS: Да
- Автоматический переход на летнее время: Да
- Будильник: Да
- Таймер: Да
- Секундомер: Да
- Время восхода/заката: Да

Мониторинг здоровья и благополучия:
- Пульс с запястья (постоянный, каждую секунду): Да
- Ежедневный пульс в состоянии покоя: Да
- Оповещения о ненормальном пульсе: Да (высокий и низкий)
- Частота дыхания (24/7): Да
- Фитнес-возраст: Да
- Монитор энергии Body Battery™: Да
- Стресс в течение всего дня: Да
- Напоминания об отдыхе: Да
- Таймер дыхания для расслабления: Да
- Дыхательные упражнения: Да
- Сон: Да (продвинутый)
- Определение дневного сна: Да
- Гидратация: Да (в Garmin Connect™ и опциональном виджете Connect IQ™)
- Женское здоровье: Да (в Garmin Connect™ и опциональном виджете Connect IQ™)
- Snapshot здоровья: Да

Датчики:
- GPS: Да
- ГЛОНАСС: Да
- Galileo: Да
- Пульсометр Garmin Elevate™ с запястья: Да
- Датчик насыщения крови кислородом Pulse Ox: Да
- Барометрический высотомер: Да
- Компас: Да
- Акселерометр: Да
- Термометр: Да
- Датчик внешней освещенности: Да

Ежедневные умные функции:
- Подключение: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (загружаемые циферблаты, поля данных, виджеты и приложения): Да
- Магазин Connect IQ™ на устройстве: Да
- Умные уведомления: Да
- Ответ на текстовое сообщение/отклонение телефонного звонка с помощью текстового сообщения (только для Android™): Да
- Просмотр изображений из уведомлений на часах (только для Android™): Да
- Утренний отчет: Да
- Календарь: Да
- Прогнозы погоды: Да
- Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin Connect™ Mobile: Да
- Режим экономии заряда (настраиваемый низкоэнергетический режим часов): Да
- Управление музыкой смартфона: нет
- Воспроизведение и управление музыкой часов: нет
- Поиск телефона: Да
- Поиск часов: Да
- Сопряжение с Garmin Connect™ Mobile: Да
- Совместимость со смартфонами: iPhone®, Android™

Профили активности:
- Тренажерный зал: силовые, HIIT, кардио, эллиптический тренажер, степпер, скалолазание
- Оздоровление: ходьба, пилатес, йога
- Бег в помещении: бег на беговой дорожке, бег на дорожке в помещении, виртуальный бег
- Бег на открытом воздухе: бег, бег по треку на открытом воздухе, трейлраннинг, ультрабег
- Активный отдых на природе: хайкинг
- Велоспорт: велосипед, велотренажер
- Плавание: плавание в бассейне, плавание в открытой воде
- Ракетные виды спорта: теннис, пиклбол, падл-теннис

Функции безопасности и отслеживания:
- Обнаружение происшествий во время выбранных видов активности: Да
- Оповещение об обнаружении происшествия на телефоне для носимых устройств: Да
- Помощь: Да
- LiveTrack: Да
- Обмен событиями в реальном времени: только для Android™

Функции отслеживания активности:
- Шагомер: Да
- Оповещения о движении (отображаются на устройстве после периода бездействия): Да
- Автоматическая цель (изучает ваш уровень активности и назначает ежедневную цель по шагам): Да
- Сожженные калории: Да
- Пройденные этажи: Да
- Преодоленное расстояние: Да
- Минуты интенсивности: Да
- Trueup™: Да
- Move IQ™: Да
- Приложение Garmin Connect™ Challenges: Да (опциональное приложение Connect IQ)

Тренажеры и фитнес-оборудование:
- Кардиотренировки: Да
- Силовые тренировки: Да
- Тренировки HIIT: Да
- Тренировки по йоге: Да
- Тренировки по пилатесу: Да
- Автоматический подсчет повторений: Да

Функции тренировок, планирования и анализа:
- Настраиваемые страницы данных: Да
- Загружаемые планы тренировок: Да
- Навигация по маршруту: Да
- Зоны пульса: Да
- Оповещения о пульсе: Да
- Калории по пульсу: Да
- % от макс. ЧСС: Да
- % от ЧССР: Да
- Время восстановления: Да
- Автоматический макс. ЧСС: Да
- Обзор гонки/виджет: Да
- Статус HRV: Да
- Трансляция ЧСС (транслирует данные ЧСС по ANT+® на сопряженные устройства): Да
- Частота дыхания (во время упражнений): только для йоги и дыхательных упражнений
- Скорость и дистанция по GPS: Да
- Настраиваемые профили активности: Да
- Auto Pause®: Да
- Интервальные тренировки: Да
- Продвинутые тренировки: Да
- Темп и дистанция при беге с ЧСС: Да
- Auto Lap®: Да
- Ручной круг: Да
- Таймер отдыха: Да
- Настраиваемые оповещения о круге: Да
- VO2 Max (бег): Да
- VO2 Max (трейлраннинг): Да
- Эффект тренировки: Да
- Эффект тренировки (анаэробный): Да
- Основная польза (метки эффекта тренировки): Да
- Аудиоподсказки: Да
- Время финиша: Да
- Блокировка сенсорного экрана и/или кнопок: Да
- История активности на часах: Да
- Physio Trueup: Да

Функции бега:
- Дистанция, время и темп на основе GPS: Да
- Динамика бега: Да
- Вертикальные колебания и соотношение: Да
- Время и баланс контакта с землей: Да (но не баланс)
- Длина шага (в реальном времени): Да
- Каденс (предоставляет количество шагов в минуту в реальном времени): Да
- Мощность бега: Да
- Стратегии темпа Pacepro™: Да
- Тренировки для бега: Да
- Прогноз гонки: Да
- Прогноз гонки с учетом маршрута и погоды: Да
- Совместимость с беговым датчиком: Да
- Определение бег/ходьба/стойка: Да

Активный отдых на природе:
- Навигация от точки до точки: Да
- След крошки в реальном времени: Да
- Возврат к началу: Да
- Tracback®: Да
- Режим Ultratrac: Да
- Профиль высоты: Да
- Расстояние до пункта назначения: Да
- Общий подъем/спуск: Да
- Таймер отдыха (только для ультрамарафона): Да
- Автоматический отдых: Да
- Прогноз высот: Да
- Расчет площади: Да (через Connect IQ™)
- Прогноз рыбалки: Да (через Connect IQ™)
- Информация о солнце и луне: Да (через Connect IQ™)

Велосипедные функции:
- Маршруты: Да
- Оповещения (активируют будильник при достижении целей, включая время, дистанцию, пульс или калории): Да
- Совместимость с радаром Varia™ (задний радар): Да
- Совместимость с фонарями Varia™: Да
- Поддержка датчиков скорости и каденса (с датчиком): Да

Функции плавания:
- Метрики плавания в открытой воде (дистанция, темп, количество гребков/частота, дистанция гребка, эффективность плавания (Swolf), калории): Да
- Метрики плавания в бассейне (длины, дистанция, темп, количество гребков, эффективность плавания (Swolf), калории): Да
- Определение типа гребка (кроль, на спине, брасс, баттерфляй) (только для плавания в бассейне): Да
- Ведение журнала упражнений (только для плавания в бассейне): Да
- Базовый таймер отдыха (счет вверх от 0) (только для плавания в бассейне): Да
- Таймер отдыха повторить через (только для плавания в бассейне): Да
- Автоматический отдых (только для плавания в бассейне): Да
- Оповещения о времени и дистанции: Да
- Обратный отсчет (только для плавания в бассейне): Да
- Подводный пульсометр с запястья: Да

Функции отслеживания детской активности:
- Приложение Toe-to-Toe™ Challenges: Да (опциональное приложение Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

В комплекте:
- Часы для бега Forerunner 165
- USB-C кабель для зарядки/передачи данных
- Документация

Совместимые устройства:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight