Ηλεκτρονικά Smart bands Ενήλικας

()

Πώς να επιλέξετε ένα έξυπνο συγκρότημα;

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων είναι ένα gadget που φοριέται στον καρπό και μπορεί να δει μια ποικιλία από βήματα βηματισμού, απόσταση τζόκινγκ, καρδιακούς παλμούς, πρακτικές ύπνου και γύρους κολύμβησης. Οι ζώνες δραστηριοτήτων αλληλεπιδρούν μέσω Bluetooth με μια εφαρμογή σε ένα κινητό που διαμορφώνει το gadget και κατεβάζει τα δεδομένα προπόνησης του χρήστη.
Ένα βραχιόλι δραστηριότητας παρακολουθεί τον αριθμό των αναμενόμενων βημάτων, τον καρδιακό ρυθμό και τις πρακτικές ύπνου. Ορισμένες έχουν επίσης συσχετισμένες εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τη γενική σας βελτίωση και καθορισμένους στόχους, καθώς και να προσφέρουν προσεγγίσεις που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα βραχιόλια δραστηριότητας από αυτές τις μάρκες: Gymstick , Garmin , Xiaomi , KSIX και Muvit .
Ο ανιχνευτής δραστηριότητας , που επίσης κατανοείται ως ανιχνευτής σθένους, είναι ένα gadget ή εφαρμογή για την παρακολούθηση και την παρακολούθηση μετρήσεων που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, όπως το κενό ή το τρέξιμο, η κατανάλωση θερμίδων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καρδιακός παλμός. Είναι ένα είδος φορητής συσκευής. Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας είναι γραφικά στοιχεία που μεταφράζουν τη δραστηριότητα σε διάφορες καταστάσεις δεδομένων. Οι περισσότεροι ιχνηλάτες δίνουν εκτιμήσεις για τα βήματα, τον χώρο και τα ενεργά λεπτά. Τα δεδομένα μπορούν να θεωρηθούν σε τηλέφωνο, σημειωματάριο ή υπολογιστή. Βασιζόμενοι στον ιχνηλάτη, οι λεπτομέρειες που παρακολουθούνται ενδέχεται να αλλάξουν. Είναι ένα φορετό gadget ή εφαρμογή που καταγράφει την καθημερινή φυσική προπόνηση ενός ατόμου, μαζί με άλλα δεδομένα που συνδέονται με την ευεξία ή την υγεία του, όπως το ψηφίο των θερμίδων που αναφλέγονται και τον καρδιακό ρυθμό.
Η επιλογή μιας έξυπνης ζώνης , γνωστής και ως παρακολούθησης φυσικής κατάστασης ή παρακολούθησης δραστηριότητας, απαιτεί προσεκτική εξέταση των στόχων φυσικής κατάστασης, του τρόπου ζωής και των προτιμήσεών σας. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή έξυπνη ζώνη για τις ανάγκες σας:

Προσδιορίστε τους στόχους σας:
Προσδιορίστε τι θέλετε να πετύχετε με την έξυπνη μπάντα. Είτε πρόκειται για παρακολούθηση βημάτων, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, ανάλυση μοτίβων ύπνου ή διαχείριση προπονήσεων, η γνώση των στόχων σας θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές σας.

Χαρακτηριστικά και λειτουργικότητα:
Εξετάστε τα χαρακτηριστικά που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς:
Παρακολούθηση βημάτων : Σχεδόν όλες οι έξυπνες μπάντες παρακολουθούν βήματα. Αναζητήστε ακρίβεια και προσαρμόσιμο στόχο βημάτων.
Παρακολούθηση καρδιακού παλμού : Εάν είστε σε φυσική κατάσταση ή θέλετε να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας, επιλέξτε μια ζώνη με συνεχή παρακολούθηση του καρδιακού παλμού.
Παρακολούθηση ύπνου : Αναζητήστε παρακολούθηση ύπνου εάν σας ενδιαφέρει να βελτιώσετε τις συνήθειες ύπνου σας.
GPS : Εάν τρέχετε, κάνετε ποδήλατο ή πεζοπορείτε, ένα ενσωματωμένο GPS είναι απαραίτητο για την ακριβή παρακολούθηση απόστασης και διαδρομής.
Ειδοποιήσεις : Ορισμένες ζώνες εμφανίζουν ειδοποιήσεις smartphone, επιτρέποντάς σας να παραμένετε συνδεδεμένοι χωρίς να τραβάτε το τηλέφωνό σας.
Αντοχή στο νερό : Βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι αδιάβροχη ή αδιάβροχη, εάν σκοπεύετε να τη χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια κολύμβησης ή δραστηριοτήτων με βάση το νερό.
Διάρκεια ζωής μπαταρίας : Σκεφτείτε πόσο διαρκεί η μπαταρία με μία μόνο φόρτιση. Ορισμένες μπάντες χρειάζονται φόρτιση κάθε λίγες μέρες, ενώ άλλες μπορεί να διαρκέσουν για εβδομάδες.
Συμβατότητα εφαρμογών : Ελέγξτε εάν η ζώνη είναι συμβατή με το smartphone σας και τις εφαρμογές γυμναστικής που χρησιμοποιείτε.
Άλλοι αισθητήρες : Ορισμένες ζώνες περιλαμβάνουν αισθητήρες για την παρακολούθηση ανύψωσης, θερμοκρασίας, καταπόνησης και άλλα.

Σχεδιασμός και άνεση:
Επιλέξτε ένα έξυπνο λουράκι που νιώθετε άνετα να φοράτε καθημερινά. Λάβετε υπόψη παράγοντες όπως το υλικό ταινίας σιλικόνη, μέταλλο, ύφασμα, τον τύπο οθόνης LED, OLED, οθόνη αφής και τη συνολική σχεδίαση.

Μέγεθος και εφαρμογή:
Η ζώνη πρέπει να εφαρμόζει άνετα στον καρπό σας. Ορισμένες ζώνες προσφέρουν διαφορετικά μεγέθη, ενώ άλλες έχουν ρυθμιζόμενες ζώνες . Μετρήστε την περιφέρεια του καρπού σας και συγκρίνετε την με τις προδιαγραφές των λωρίδων .

Εφαρμογή και συμβατότητα:
Ερευνήστε τη συνοδευτική εφαρμογή που χρησιμοποιεί η έξυπνη ζώνη . Θα πρέπει να είναι φιλικό προς τον χρήστη και να προσφέρει πληροφορίες για τα δεδομένα σας. Βεβαιωθείτε ότι η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για το λειτουργικό σύστημα του smartphone σας iOS, Android.

Προϋπολογισμός:
Ορίστε έναν προϋπολογισμό που να ευθυγραμμίζεται με τις δυνατότητες που θέλετε. Ενώ οι πιο ακριβές μπάντες προσφέρουν συχνά προηγμένες δυνατότητες, υπάρχουν επιλογές φιλικές προς τον προϋπολογισμό με βασική λειτουργικότητα.

Μελλοντική συμβατότητα:
Σκεφτείτε εάν τα χαρακτηριστικά του έξυπνου συγκροτήματος ευθυγραμμίζονται με τους μακροπρόθεσμους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Θα συνεχίσει να καλύπτει τις ανάγκες σας καθώς προχωράτε;

Δυνατότητα αναβάθμισης:
Ορισμένες έξυπνες ζώνες προσφέρουν εναλλάξιμες ζώνες ή μονάδες, επιτρέποντάς σας να αναβαθμίσετε ή να αλλάξετε την εμφάνιση ή τις λειτουργίες όπως απαιτείται.