Nutrição de ciclismo

O que são alimentos esportivos e suplementos dietéticos?

Alimentação

A alimentação é o processo de fornecer alimentos e nutrientes. A alimentação pode ajudar a melhorar o desempenho atlético. Um estilo de vida eficaz e uma rotina de exercícios, juntamente com a alimentação, são o método mais confiável para ficar em forma. Portanto, a alimentação é fundamental para o bom desempenho do esportista.

Barra de nutrição

A barra de nutrição contém proteínas e carboidratos suplementados. A barra nutricional pode dar lhe a força necessária para o ajudar a realizar os seus exercícios ou prática. Eles também fornecem a nutrição pós treino de que seu corpo precisa para desenvolver um novo tecido muscular, reparando qualquer dano muscular instantâneo ocorrido na progressão do seu treino.

Suplemento dietético

Um suplemento dietético é um produto produzido projetado para fortalecer a dieta usando um comprimido, pílula, cápsula, remédio ou fluido. Um suplemento dietético pode fornecer nutrientes derivados dos alimentos ou que são fabricados para melhorar a capacidade de comer. Um suplemento dietético é muito essencial para os desportistas e também pode ser utilizado por outras pessoas. Encontre em nossa loja as melhores marcas de suplementos dietéticos como Elite , Powerbar , Nike , SIS , Dare2B , Solgar , Named Sport , 226ERS , Maurten .

Bebidas

As bebidas são uma mistura de água, eletrólitos e carboidratos. Essas bebidas são perfeitas para alimentar os músculos e reidratar o corpo. Os suplementos de consumo de bebidas com sabores combinados são mais refrescantes em contraste com a água comum. Essas bebidas têm um sabor melhor, então você pode beber mais do que água pura.