Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Je bent niet zomaar een hardloper. Je bent verder gegaan dan dat. Daarom heb je de Forerunner 165 Music nodig, de speciaal ontworpen GPS-hardloophorloge die je helpt je doelen te bereiken met gepersonaliseerde, adaptieve trainingsschem´s en een helder display om je vooruitgang te verlichten.


Functies:

- 1,2-inch kleurrijk AMOLED-display
- Tot 11 dagen batterijduur in smartwatch-modus
- Trainingsstatistieken en herstelinzichten
- Meer dan 25 ingebouwde gps- en indoor sport-apps
- Touchscreen en knoppen
- Muziek op je pols

Tempo, afstand, hartslag:
- Dit gebruiksvriendelijke GPS-hardloophorloge biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en polsslagmeting1.

Dagelijkse suggesties voor trainingen:
- Krijg trainingen die voor jou zijn gemaakt. Ze passen zich na elke run aan om aan te sluiten bij je prestaties en herstel, evenals de aankomende races in je Garmin Connect™ smartphone-app-agenda.

Garmin coach:
- Krijg gratis adaptieve 5K-, 10K- en halve marathontrainingsschem´s van deskundige coaches om je te helpen een nieuwe uitdaging aan te gaan.

Race adaptieve training:
- Bereid je voor op je race met trainingstips, gepersonaliseerde dagelijkse suggesties voor trainingen en voorspellingen van de eindtijd op basis van racedetails die je in Garmin Connect invoert.

Ochtendrapport:
- Ontvang een overzicht van je slaap1 en trainingsvooruitzichten zodra je wakker wordt, samen met de status van je HRV en het weer. Je kunt zelfs je rapport aanpassen om te laten zien wat je wilt zien.

Trainingseffect:
- Met trainingseffect kun je zien hoe je trainingen je conditie beïnvloeden en het belangrijkste voordeel van trainingsruns en trainingen begrijpen.

Plan:

Lange batterijduur:
- Met een batterijduur tot 11 dagen in smartwatch-modus en tot 19 uur in GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.

Hersteltijd:
- Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende training met hoge inspanning op basis van je laatste training, evenals algehele stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten trainingen.

Slaapmonitoring en slaapscore:
- Begrijp hoe je lichaam herstelt met de slaapscore, krijg een overzicht van je slaapstadia en krijg gedetailleerde inzichten voor een betere slaapkwaliteit1.

Body battery™ energiemonitoring:
- Volg je energieniveaus om de beste momenten voor activiteit en rust te vinden1. Krijg zelfs details en inzichten over hoe slaap, dutjes, activiteiten en stress je energie beïnvloeden.Routes:
- Maak of vind bestaande routes in de Garmin Connect-app en van favoriete platforms van derden en synchroniseer ze rechtstreeks met je horloge.

Race predictor:
- Krijg een schatting van je tempo voor een 5K, 10K, halve marathon en zelfs een marathon.

Slaapdetectie:
- Volg of registreer automatisch je dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat de ideale tijd en duur ervan zouden moeten zijn.

Vrouwengezondheidstracking:
- Volg en registreer je menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over oefeningen en voeding.

Voorbereiden:

Polsslagmeting:
- De constante meting van je hartslag helpt je te bepalen hoe hard je werkt tijdens activiteiten, zodat je de hele dag en nacht op de hoogte blijft1.

Polsslagmeting tijdens het hardlopen:
- Krijg metingen van cruciale hardloopstatistieken zoals pasfrequentie, paslengte, contacttijd met de grond en meer om je hardloopvorm te verbeteren.

Vo2 max:
- Bekijk je huidige fitnessniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, je voortgang te evalueren en meer.

Intensiteitsminuten:
- Volg je minuten met matige en intensieve activiteit om je doelen te helpen bereiken.

Hrv-status:
- Krijg een dieper inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit.

Audio-aanwijzingen:
- Krijg waarschuwingen om te weten hoe je presteert en word zelfs begeleid tijdens trainingen.

Stresstracking:
- Ontdek of je een rustige, uitgebalanceerde of stressvolle dag hebt.

Pulse ox-sensor:
- Volg je zuurstofsaturatie in het bloed terwijl je wakker bent of slaapt2.

Crosstraining:
- Blader in de Garmin Connect-app voor tientallen gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en Pilates-workouts. Je kunt zelfs je eigen workouts maken in de app en ze naar je horloge sturen.

Gezondheidsopname:
- Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen en genereer vervolgens een rapport om te delen met je zorgverlener.

Activiteitstracking:
- Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij vanaf je pols1.

Fitnessleeftijd:
- Schat in hoe fit je bent in vergelijking met je werkelijke leeftijd.

Presteren:

Ingebouwde GNSS:
- Onze ingebouwde sensoren verbinden zich met meerdere satellietsystemen, zodat je kunt bijhouden waar je rent en nauwkeurige statistieken kunt krijgen, waaronder afstand en tempo.

Polsslagmeting tijdens het hardlopen:
- Bekijk hoeveel kracht je op het pad of de weg uitoefent, zodat je je inspanning kunt beheersen en je training kunt verfijnen.

Ingebouwde sport-apps:
- Maak gebruik van meer dan 25 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, openwaterzwemmen, krachttraining en meer.



Volg hardlopen:
- Registreer nauwkeurige rondeafstanden en bekijk uw afstanden in meters.

Pacepro™-functie:
- Plan een racedagstrategie met GPS-gebaseerde tempobegeleiding voor een geselecteerde route of afstand.

Verbinden:

Muziek:
- Download nummers en afspeellijsten van uw Spotify-, Deezer- of Amazon Music-accounts om draadloos te luisteren met uw draadloze hoofdtelefoon.

Veiligheid en tracking:
- Als uw horloge detecteert dat er een incident is gebeurd, stuurt het een bericht met uw live locatie3. Of als u zich onveilig voelt, kunt u dit handmatig doen.

Garmin pay™ contactloze betalingen:
- Ga snel door de kassarij of het openbaar vervoer met deelnemende aanbieders.

Slimme meldingen:
- Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op uw horloge wanneer deze is gekoppeld aan uw iPhone® of Android™-smartphone.

Livetrack-functie:
- Vrienden en familie kunnen uw locatie in realtime3 volgen en vooraf geplande routes bekijken.

Garmin connect-app:
- Bekijk uw gezondheids- en fitnessgegevens, maak verbinding met vrienden en meer.

Connect iq™ store:
- Voeg wijzerplaten, gegevensvelden en apps toe aan uw gekoppelde horloge.


Specificaties:

- Slaapscore en inzichten: Ja
- Batterijduur (Smartwatch-modus): Tot 11 dagen
- Dagelijkse voorgestelde trainingen: Ja (7 dagen)
- Pulse Ox Bloedzuurstof: Ja (Spot-Check, tijdens slaap, de hele dag)
- Garmin Pay™: Ja
- Muziekopslag: Ja
- Displaytype: Amoled (optionele Always-On-modus)
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendigheid: 5 ATM

Algemeen:
- Lensmateriaal: Chemisch gehard glas
- Bezelmateriaal: Vezelversterkt polymeer
- Snelwisselbanden: Ja (20 mm, industrienorm)
- Bandmateriaal: Siliconen
- Fysieke afmetingen: 43 x 43 x 11,6 mm past om polsen met een omtrek van 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygrootte: 1,2´´ (30,4 mm) diameter
- Displayresolutie: 390 x 390 pixels
- Kleurscherm: Ja
- Grote letteroptie: Ja
- Batterijduur: Ja
- Smartwatch-modus: Tot 11 dagen
- Batterijbesparende smartwatch-modus: Tot 20 dagen
- Gps-only Gnss-modus: Tot 19 uur
- All-Systems Gnss-modus: Tot 17 uur
- Gps-only Gnss-modus met muziek: Tot 7 uur
- All-Systems Gnss-modus met muziek: Tot 6 uur.5 uur
- Oplaadmethode: Garmin eigen oplaadstekker
- Geheugen/geschiedenis: 4 GB

Klokfuncties:
- Tijd/datum: Ja
- GPS-tijdsynchronisatie: Ja
- Automatische zomertijd: Ja
- Wekker: Ja
- Timer: Ja
- Stopwatch: Ja
- Zonsopgang/zonsondergang: Ja

Gezondheids- en welzijnsmonitoring:
- Polsslagmeter (constant, elke seconde): Ja
- Dagelijkse rusthartslag: Ja
- Abnormale hartslagwaarschuwingen: Ja (hoog en laag)
- Ademhalingsfrequentie (24x7): Ja
- Fitnessleeftijd: Ja
- Body Battery™ energiemonitor: Ja
- Stress gedurende de dag: Ja
- Ontspanningswaarschuwingen: Ja
- Ontspanningsademhalingstimer: Ja
- Ademhalingsoefeningen: Ja
- Slaap: Ja (geavanceerd)
- Dutjes detecteren: Ja
- Hydratatie: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget)
- Vrouwengezondheid: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget)
- Gezondheidsopname: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ polsslagmeter: Ja
- Pulse Ox bloedzuurstofsaturatiemeter: Ja
- Barometrische hoogtemeter: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Thermometer: Ja
- Lichtsensor: Ja

Dagelijkse slimme functies:
- Connectiviteit: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (downloadbare wijzerplaten, gegevensvelden, widgets en apps): Ja
- On-Device Connect IQ™ Store: Ja
- Slimme meldingen: Ja
- Tekstbericht sturen/telefoontje weigeren met tekst (alleen voor Android™): Ja
- Afbeeldingen van meldingen op de horloge bekijken (alleen voor Android™): Ja
- Ochtendrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Weersvoorspellingen: Ja
- Instellingen in realtime synchroniseren met Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterijbesparing (aanpasbaar horloge met laag vermogen): Ja
- Smartphone-muziek bedienen: Ja
- Horloge-muziek afspelen en bedienen: Ja
- Mijn telefoon vinden: Ja
- Mijn horloge vinden: Ja
- Koppelen met Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-compatibiliteit: iPhone®, Android™

Activiteitsprofielen:
- Gym: krachttraining, HIIT, cardio, elliptische training, traplopen, traplopen
- Welzijn: wandelen, Pilates, yoga
- Indoor hardlopen: hardlopen op de loopband, hardlopen op de indoorbaan, virtueel hardlopen
- Outdoor hardlopen: hardlopen, hardlopen op de outdoorbaan, trailrunning, ultrarunning
- Outdoorrecreatie: wandelen
- Fietsen: fietsen, indoor fietsen
- Zwemmen: zwemmen in het zwembad, openwaterzwemmen
- Racketsporten: tennis, pickleball, padel

Veiligheids- en trackingfuncties:
- Incidentdetectie tijdens bepaalde activiteiten: Ja
- Incidentdetectiemelding op de telefoon voor wearables: Ja
- Hulp: JaLivetrack: Ja
- Live Event Sharing: Alleen voor Android™

Functies voor het bijhouden van activiteiten:
- Stappenteller: Ja
- Bewegingswaarschuwingen (worden op het apparaat weergegeven na een periode van inactiviteit): Ja
- Automatisch doel (leert uw activiteitenniveau kennen en stelt een dagelijks stappendoel in): Ja
- Verbrandde calorieën: Ja
- Klimmen: Ja
- Afgelegde afstand: Ja
- Intensiteitsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: Ja (optionele Connect IQ-app)

Fitnessapparatuur:
- Cardio-workouts: Ja
- Krachttrainingen: Ja
- HIIT-trainingen: Ja
- Yoga-workouts: Ja
- Pilates-workouts: Ja
- Automatisch herhalingen tellen: Ja

Functies voor training, planning en analyse:
- Aangepaste gegevenspagin´s: Ja
- Downloadbare trainingsschem´s: Ja
- Routebegeleiding: Ja
- Hartslagzones: Ja
- Hartslagwaarschuwingen: Ja
- Hartslagcalorieën: Ja
- % hartslagmax: Ja
- % HRR: Ja
- Hersteltijd: Ja
- Automatische maximale hartslag: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- HR-status: Ja
- Hartslaguitzending (zendt hartslaggegevens uit via ANT+® naar gekoppelde apparaten): Ja
- Ademhalingsfrequentie (tijdens oefeningen): Alleen voor yoga en ademhalingsoefeningen
- GPS-snelheid en afstand: Ja
- Aangepaste activiteitenprofielen: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltraining: Ja
- Geavanceerde trainingen: Ja
- HR-loopsnelheid en afstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Handmatige ronde: Ja
- Pauzetimer: Ja
- Instelbare rondewaarschuwingen: Ja
- VO2 max (hardlopen): Ja
- VO2 max (trailrunning): Ja
- Trainingseffect: Ja
- Trainingseffect (anaeroob): Ja
- Primaire voordelen (labels voor trainingseffecten): Ja
- Audioprompts: Ja
- Eindtijd: Ja
- Touch- en/of knopvergrendeling: Ja
- Activiteitsgeschiedenis op de horloge: Ja
- Physio Trueup: Ja

Functies voor hardlopen:
- GPS-afstand, tijd en tempo: Ja
- Loopdynamiek: Ja
- Verticale oscillatie en verhouding: Ja
- Contacttijd met de grond en balans: Ja (maar niet balans)
- Spronglengte (in realtime): Ja
- Frequentie (geeft het aantal stappen per minuut in realtime weer): Ja
- Loopvermogen: Ja
- Pacepro™-tempostrategieën: Ja
- Hardlooptrainingen: Ja
- Racepredictor: Ja
- Racepredictor voor een specifieke route en weersomstandigheden: Ja
- Foot Pod-compatibel: Ja
- Detectie van lopen/wandelen/staan: Ja

Buitenrecreatie:
- Punt-tot-punt-navigatie: Ja
- Broodkruimelpad in realtime: Ja
- Terug naar begin: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-modus: Ja
- Hoogteprofiel: Ja
- Afstand tot bestemming: Ja
- Totaal stijgen/dalen: Ja
- Pauzetimer (alleen voor ultralopen): Ja
- Automatische pauze: Ja
- Toekomstig hoogtediagram: Ja
- Bereikberekening: Ja(Via Connect Iq™)
- Visvoorspelling: Ja (Via Connect Iq™)
- Informatie over zon en maan: Ja (Via Connect Iq™)

Fietsfuncties:
- Koersen: Ja
- Alarmen (activeert een alarm wanneer u uw doelen bereikt, zoals tijd, afstand, hartslag of calorieën): Ja
- Compatibel met Varia™ Radar (achteruitkijkende radar): Ja
- Compatibel met Varia™ Lights: Ja
- Ondersteuning voor snelheids- en cadanssensoren (met sensor): Ja

Zwemfuncties:
- Openwaterzwemstatistieken (afstand, tempo, slagfrequentie/aantal, slagafstand, zwemefficiëntie (Swolf), calorieën): Ja
- Zwembadzwemstatistieken (lengtes, afstand, tempo, slagfrequentie, zwemefficiëntie (Swolf), calorieën): Ja
- Detectie van slagtype (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwembadzwemmen): Ja
- Oefenregistratie (alleen zwembadzwemmen): Ja
- Basispauzetimer (vanaf 0) (alleen zwembadzwemmen): Ja
- ´Herhaal op´-pauzetimer (alleen zwembadzwemmen): Ja
- Automatische pauze (alleen zwembadzwemmen): Ja
- Tijd- en afstandswaarschuwingen: Ja
- Achterwaartse start (alleen zwembadzwemmen): Ja
- Onderwater polsslagmeting: Ja

Kinderactiviteitstrackingfuncties:
- Toe-To-Toe™ Challenges-app: Ja (optionele Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges-app)

In de doos:
- Forerunner 165 hardloophorloge
- USB-C-oplaad-/datakabel
- Documentatie

Compatibele apparaten:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight