Registro de Atividade 24/7
Meça todos os seus movimentos ao longo do dia (não apenas os treinos) para lhe mostrar como cada passo conta.

Deteção automática de treino
Detecta automaticamente quando uma sessão de treino começa e termina com base na sua frequência cardíaca e nos seus movimentos. Demasiado sensível? Pode ajustar as definições de intensidade de treino na app POLAR Flow.

Treino e GPS através da app Flow
Com a app POLAR Flow, pode iniciar manualmente uma sessão de treino para qualquer desporto, usar o GPS do telemóvel para seguir a sua rota e ver todos os dados e métricas de treino dentro da própria app.

Carga de Treino
Mostra o esforço que cada sessão representa para o seu corpo em comparação com a sua tolerância, o que o ajuda a equilibrar o treino e a recuperação ao longo do tempo, a reduzir o risco de lesões e a continuar a melhorar.

Registro do Sono Mede quanto tempo do seu sono noturno foi leve, profundo, REM ou interrompido, e a cada manhã mostra uma pontuação simples que o ajuda a compreender melhor o seu desempenho durante o sono.

Nightly Recharge
Combina sua pontuação de sono com dados sobre sua frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e respiração para calcular sua recuperação noturna e fornecer diretrizes para gerenciar o estresse, evitar o esgotamento e treinar de forma mais inteligente todos os dias.