24/7 활동 기록
하루 종일 모든 움직임을 측정하여(운동 시간만 해당되는 것이 아님) 모든 걸음이 중요하다는 것을 보여줍니다.

자동 운동 감지
심박수와 움직임을 기반으로 운동 세션이 시작되고 종료되는 시점을 자동으로 감지합니다. 너무 민감하신가요? POLAR Flow 앱에서 운동 강도 설정을 조정할 수 있습니다.

Flow 앱을 통한 운동 및 GPS
POLAR Flow 앱을 사용하면 모든 스포츠에 대한 운동 세션을 수동으로 시작하고, 휴대폰 GPS를 사용하여 경로를 추적하고, 앱 자체 내에서 모든 운동 데이터 및 측정값을 볼 수 있습니다.

훈련 부하
각 세션이 신체에 가하는 부담을 내성력과 비교하여 보여주므로, 시간이 지남에 따라 훈련과 회복의 균형을 맞추고 부상 위험을 줄이며 지속적으로 개선하는 데 도움이 됩니다.

수면 기록 밤잠 중 얕은 수면, 깊은 수면, 렘 수면 또는 중단된 수면이 얼마나 되는지 측정하며, 매일 아침 수면 성과를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 간단한 점수를 보여줍니다.

Nightly Recharge
수면 점수와 심박수, 심박 변이도, 호흡 데이터를 결합하여 야간 회복을 계산하고 스트레스 관리, 번아웃 방지, 매일 더 스마트하게 훈련할 수 있는 지침을 제공합니다.