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Equipamento de musculação Barras de elevação

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Que tipo de barras pull up existem?

Barras pull up vêm em vários tipos e designs, cada um oferecendo recursos e benefícios exclusivos. O tipo de barra de pull up que você escolhe depende de suas preferências, espaço disponível e objetivos de treino. Aqui estão alguns tipos comuns de barras de pull up :

Barras de pull up de entrada :
Estas são as barras pull up mais comuns e facilmente acessíveis. Eles são projetados para serem montados em uma moldura de porta sem a necessidade de instalação permanente ou perfuração. As barras de elevação da porta geralmente têm braços extensíveis que se encaixam com segurança no batente da porta. Alguns modelos oferecem várias posições de pegada para diferentes tipos de pull ups.

Barras de pull up montadas na parede :
As barras pull up montadas na parede são fixadas a uma parede com parafusos e suportes. Eles fornecem uma opção mais estável e durável em comparação com as barras de entrada. As barras montadas na parede são ótimas para academias domésticas ou espaços de treino dedicados. Eles podem vir com várias opções de pegada e acessórios adicionais para exercícios como mergulhos e elevações de pernas suspensas.

Barras de pull up montadas no teto :
As barras montadas no teto são semelhantes às barras montadas na parede, mas são fixadas no teto. Essas barras são frequentemente usadas quando o espaço na parede é limitado. Eles são especialmente úteis para indivíduos mais altos que precisam de mais altura livre para seus movimentos de pull up.

Barras de pull up independentes :
Barras pull up autônomas são estruturas autônomas que não requerem instalação em uma parede ou teto. Eles fornecem uma opção versátil para uso externo ou interno. Essas barras são geralmente maiores e mais estáveis, acomodando várias posições de pegada e permitindo exercícios adicionais, como elevações e quedas de pernas suspensas.

Barras de pull up portáteis :
As barras pull up portáteis são projetadas para facilitar o transporte e a configuração. Eles podem ser desmontados e remontados rapidamente, tornando os adequados para pessoas que desejam levar seus equipamentos de treino em movimento. Essas barras são frequentemente usadas por entusiastas de exercícios ao ar livre.

Estações elevatórias da torre :
As torres de pull up são estações multifuncionais que oferecem uma variedade de exercícios, incluindo pull ups, dips, push ups e muito mais. Eles normalmente têm uma estrutura robusta com alças e barras embutidas para vários exercícios.

Barras pull up multi grip :
As barras pull up multigrip apresentam várias posições de pegada, como pegadas largas, estreitas e neutras. Essas barras permitem que você atinja diferentes músculos e adicione variedade à sua rotina de flexões.

Barras de pull up montadas em vigas :
As barras pull up montadas em vigas são instaladas sob uma viga ou viga do teto. Eles fornecem uma configuração forte e estável para pull ups e outros exercícios suspensos.
Ao escolher uma barra de pull up , considere fatores como o espaço disponível, o tipo de exercícios que deseja realizar e seu orçamento. É importante garantir que a barra de pull up selecionada esteja instalada com segurança e possa suportar o peso do seu corpo. Siga sempre as instruções de instalação e uso do fabricante, priorizando a segurança na execução dos exercícios na barra. Você pode comprar uma barra de ginástica pull up de marcas famosas como Gymstick , Benlee , Softee , Tunturi e Olive .