Garmin Reloj Forerunner 165

Vous ne courez pas seulement. Vous avez dépassé cela. C´est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner 165, la smartwatch GPS de course conçue spécialement pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des plans d´entraînement adaptatifs personnalisés et un écran lumineux pour illuminer vos progrès.

Caractéristiques :
- Écran AMOLED couleur de 1.2 pouces
- Jusqu´à 11 jours d´autonomie en mode smartwatch
- Métriques d´entraînement et informations sur la récupération
- Plus de 25 applications GPS et sportives d´intérieur intégrées
- Écran tactile et boutons

Allure, distance, fréquence cardiaque :
- Cette montre GPS de course facile à utiliser fournit les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour passer à la vitesse supérieure, y compris le GPS, l´allure, la distance et la fréquence cardiaque au poignet.

Entraînements suggérés quotidiennement :
- Bénéficiez d´entraînements conçus pour vous. Ils s´adaptent après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération, ainsi qu´aux courses à venir dans le calendrier de votre application smartphone Garmin Connect™.

Garmin Coach :
- Obtenez des plans d´entraînement gratuits et adaptatifs pour des courses de 5 km, 10 km et semi-marathons dispensés par des coachs experts pour vous aider à relever un nouveau défi.

Entraînement adaptatif aux courses :
- Préparez votre course avec des conseils d´entraînement, des entraînements quotidiens personnalisés et des prévisions de temps d´arrivée basées sur les détails de la course que vous saisissez dans Garmin Connect.

Rapport matinal :
- Recevez un aperçu de votre sommeil et de vos perspectives d´entraînement dès votre réveil, ainsi que votre état HRV et la météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.

Training Effect :
- Avec Training Effect, vous pouvez voir comment vos entraînements impactent votre forme physique et comprendre le bénéfice principal de vos courses et entraînements.

Plan :

Longue autonomie :
- Avec jusqu´à 11 jours en mode smartwatch et jusqu´à 19 heures en mode GPS, vous obtiendrez une image plus complète de votre santé et de votre entraînement.

Temps de récupération :
- Sachez combien de temps il vous faut pour récupérer avant votre prochaine séance d´entraînement à haute intensité, en fonction de votre dernier entraînement ainsi que de votre stress général, de votre sommeil et de vos activités quotidiennes en dehors des entraînements.

Surveillance du sommeil et score de sommeil :
- Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, obtenez une répartition de vos stades de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Surveillance de l´énergie Body Battery™ :
- Suivez les niveaux d´énergie de votre corps pour trouver les meilleurs moments pour l´activité et le repos. Obtenez même des détails et des informations sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et le stress affectent votre énergie.

Parcours :
- Créez ou trouvez des parcours existants dans l´application Garmin Connect et sur des plateformes tierces préférées, et synchronisez-les directement sur votre montre.

Prédictif de course :
- Obtenez une estimation de votre allure potentielle pour un 5 km, 10 km, semi-marathon et même un marathon.

Détection des siestes :
- Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir leurs bienfaits pour votre corps et leur durée et moment idéaux.

Suivi de santé des femmes :
- Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et recevez des conseils sur l´exercice et la nutrition.

Préparez-vous :

Fréquence cardiaque au poignet :
- La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer l´effort de vos activités, vous permettant de rester informé jour et nuit.

Dynamiques de course au poignet :
- Obtenez des mesures de données de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre forme de course.

VO2 Max :
- Visualisez votre niveau de forme actuel et suivez les changements au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et plus encore.

Minutes d´intensité :
- Suivez vos minutes d´activité modérée et vigoureuse pour vous aider à atteindre vos objectifs.

État HRV :
- Obtenez une compréhension plus approfondie de votre santé générale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque.

Messages audio :
- Recevez des alertes pour savoir comment vous performez et être guidé à travers vos entraînements.

Suivi du stress :
- Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Capteur Pulse Ox :
- Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Entraînement croisé :
- Parcourez l´application Garmin Connect pour des dizaines d´entraînements HIIT, de force, cardio, yoga et Pilates gratuits. Vous pouvez même créer les vôtres dans l´application et les envoyer sur votre montre.

Health Snapshot :
- Enregistrez une session de 2 minutes pour consigner vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

Suivi d´activité :
- Gardez une trace de vos pas quotidiens, des calories brûlées, des étages gravis et plus encore, directement depuis votre poignet.

Âge fitness :
- Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Performez :

GNSS intégrés :
- Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellitaires pour que vous puissiez suivre où vous courez et obtenir des statistiques précises, y compris la distance et l´allure.

Puissance de course au poignet :
- Visualisez la puissance que vous appliquez sur le sentier ou la route pour gérer votre effort et affiner votre entraînement.

Applications sportives intégrées :
- Accédez à plus de 25 activités intégrées, y compris le cyclisme, la natation en eau libre, l´entraînement musculaire et plus encore.

Course sur piste :
- Enregistrez des distances de tours précises et visualisez vos distances en mètres.

Fonction PacePro™ :
- Planifiez votre stratégie de jour de course avec des conseils d´allure basés sur le GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés.

Connectez :

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Si votre montre détecte qu´un incident s´est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement.

Paiements sans contact Garmin Pay™ :
- Traversez les files d´attente ou les transports en commun en toute fluidité avec les fournisseurs participants.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone iPhone® ou Android™.

Fonction LiveTrack :
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et visualiser des parcours prédéfinis.

Application Garmin Connect :
- Visualisez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec vos amis, et plus encore.

Magasin Connect IQ™ :
- Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Spécifications :
- Score de sommeil et informations : Oui
- Autonomie de la batterie (mode smartwatch) : Jusqu´à 11 jours
- Entraînements suggérés quotidiennement : Oui (7 jours)
- Oxygène sanguin Pulse Ox : Oui (vérification ponctuelle, pendant le sommeil, toute la journée)
- Garmin Pay™ : Oui
- Stockage de musique : Non
- Type d´affichage : AMOLED (mode toujours actif en option)
- Écran tactile : Oui
- Indice d´étanchéité : 5 ATM

Général :
- Matériau de la lentille : Verre renforcé chimiquement
- Matériau de la lunette : Polymère renforcé de fibres
- Bracelets à libération rapide : Oui (20 mm, norme de l´industrie)
- Matériau du bracelet : Silicone
- Dimensions physiques : 43x43 x 11.6 mm - Convient aux poignets d´une circonférence de 126 à 203 mm
- Poids : 39 g
- Taille de l´écran : Diamètre de 1.2 pouce (30.4 mm)
- Résolution de l´écran : 390x390 pixels
- Écran couleur : Oui
- Option de police large : Oui
- Méthode de chargement : Chargeur propriétaire Garmin à fiche
- Mémoire/Historique : 4 Go

Autonomie de la batterie :
- Mode smartwatch : Jusqu´à 11 jours
- Mode smartwatch avec économie d´énergie : Jusqu´à 20 jours
- Mode GNSS uniquement GPS : Jusqu´à 19 heures
- Mode GNSS tous systèmes : Jusqu´à 17 heures

Fonctions de l´horloge :
- Heure/Date : Oui
- Synchronisation de l´heure GPS : Oui
- Heure d´été automatique : Oui
- Réveil : Oui
- Minuteur : Oui
- Chronomètre : Oui
- Heures de lever/coucher du soleil : Oui

Surveillance de la santé et du bien-être :
- Fréquence cardiaque au poignet (constante, à chaque seconde) : Oui
- Fréquence cardiaque au repos quotidienne : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque anormale : Oui (élevée et basse)
- Fréquence respiratoire (24h/24, 7j/7) : Oui
- Âge fitness : Oui
- Moniteur d´énergie Body Battery™ : Oui
- Stress toute la journée : Oui
- Rappels de relaxation : Oui
- Minuteur de respiration de relaxation : Oui
- Respiration : Oui (avancé)
- Détection des siestes : Oui
- Hydratation : Oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ optionnel)
- Santé des femmes : Oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ optionnel)
- Health Snapshot : Oui

Capteurs :
- GPS : Oui
- GLONASS : Oui
- Galileo : Oui
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : Oui
- Moniteur de saturation en oxygène dans le sang Pulse Ox : Oui
- Altimètre barométrique : Oui
- Boussole : Oui
- Accéléromètre : Oui
- Thermomètre : Oui
- Capteur de lumière ambiante : Oui

Fonctions intelligentes quotidiennes :
- Connectivité : Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : Oui
- Magasin Connect IQ™ sur l´appareil : Oui
- Notifications intelligentes : Oui
- Réponse par SMS/refus d´appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement) : Oui
- Affichage des images des notifications sur la montre (Android™ uniquement) : Oui
- Rapport matinal : Oui
- Calendrier : Oui
- Prévisions météo : Oui
- Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile : Oui
- Économie d´énergie (montre personnalisable à faible consommation) : Oui
- Contrôle de la musique du smartphone : Non
- Lecture et contrôle de la musique de la montre : Non
- Trouver mon téléphone : Oui
- Trouver ma montre : Oui
- Couplage avec Garmin Connect™ Mobile : Oui
- Compatibilité smartphone : iPhone®, Android™

Profils d´activité :
- Salle de sport : Force, HIIT, Cardio, Elliptique, Montée d´escaliers, Ascension d´étages
- Bien-être : Marche, Pilates, Yoga
- Course en intérieur : Course sur tapis, Course sur piste intérieure, Course virtuelle
- Course en extérieur : Course, Course sur piste extérieure, Course en sentier, Ultra-course
- Loisirs de plein air : Randonnée
- Cyclisme : Vélo, Vélo d´intérieur
- Natation : Natation en piscine, Natation en eau libre
- Sports de raquette : Tennis, Pickleball, Padel

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Détection d´incident lors d´activités sélectionnées : Oui
- Alerte de détection d´incident sur le téléphone pour les appareils portables : Oui
- Assistance : Oui
- LiveTrack : Oui
- Partage d´événements en direct : Android™ uniquement

Fonctions de suivi d´activité :
- Compteur de pas : Oui
- Alertes de mouvement (s´affichent sur l´appareil après une période d´inactivité) : Oui
- Objectif automatique (apprend votre niveau d´activité et attribue un objectif de pas quotidien) : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Étages gravis : Oui
- Distance parcourue : Oui
- Minutes d´intensité : Oui
- TrueUp™ : Oui
- Move IQ™ : Oui
- Application Challenges Garmin Connect™ : Oui (application Connect IQ optionnelle)

Équipement de gymnastique et de fitness :
- Entraînements cardio : Oui
- Entraînements de force : Oui
- Entraînements HIIT : Oui
- Entraînements de yoga : Oui
- Entraînements de Pilates : Oui
- Comptage automatique des répétitions : Oui

Fonctions d´entraînement, de planification et d´analyse :
- Pages de données personnalisables : Oui
- Plans d´entraînement téléchargeables : Oui
- Guidage de parcours : Oui
- Zones de FC : Oui
- Alertes FC : Oui
- Calories FC : Oui
- % FC Max : Oui
- % Réserve FC : Oui
- Temps de récupération : Oui
- FC Max automatique : Oui
- Aperçu/Widget de course : Oui
- État HRV : Oui
- Diffusion FC (diffuse les données FC via ANT+® vers des appareils couplés) : Oui
- Fréquence respiratoire (pendant l´exercice) : Yoga et respiration uniquement
- Vitesse et distance GPS : Oui
- Profils d´activité personnalisables : Oui
- Auto Pause® : Oui
- Entraînement par intervalles : Oui
- Entraînements avancés : Oui
- Allure et distance de course avec cardiofréquencemètre : Oui
- Auto Lap® : Oui
- Lap manuel : Oui
- Minuteur de repos : Oui
- Alertes de lap configurables : Oui
- VO2 Max (course) : Oui
- VO2 Max (course en sentier) : Oui
- Training Effect : Oui
- Training Effect (anaérobie) : Oui
- Bénéfice principal (labels Training Effect) : Oui
- Messages audio : Oui
- Temps d´arrivée : Oui
- Verrouillage tactile et/ou par bouton : Oui
- Historique des activités sur la montre : Oui
- Physio Trueup : Oui

Fonctions de course :
- Distance, temps et allure basés sur le GPS : Oui
- Dynamiques de course : Oui
- Oscillation et ratio verticaux : Oui
- Temps et équilibre de contact au sol : Oui (mais pas l´équilibre)
- Longueur de foulée (temps réel) : Oui
- Cadence (nombre de pas par minute en temps réel) : Oui
- Puissance de course : Oui
- Stratégies d´allure PacePro™ : Oui
- Entraînements de course : Oui
- Prédictif de course : Oui
- Prédictif de course spécifique au parcours et à la météo : Oui
- Compatible avec podomètre : Oui
- Détection course/marche/arrêt : Oui

Loisirs de plein air :
- Navigation point à point : Oui
- Chemin de miettes en temps réel : Oui
- Retour au point de départ : Oui
- Tracback® : Oui
- Mode UltraTrac : Oui
- Profil d´élévation : Oui
- Distance jusqu´à la destination : Oui
- Ascension/descente totale : Oui
- Minuteur de repos (course ultra uniquement) : Oui
- Repos automatique : Oui
- Graphique d´élévation future : Oui
- Calcul de surface : Oui (via Connect IQ™)
- Prévisions de pêche : Oui (via Connect IQ™)
- Informations sur le soleil et la lune : Oui (via Connect IQ™)

Fonctions de cyclisme :
- Parcours : Oui
- Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, y compris le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : Oui
- Compatible avec le radar Varia™ (radar arrière) : Oui
- Compatible avec les feux Varia™ : Oui
- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui

Fonctions de natation :
- Métriques de natation en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance par mouvement, efficacité de nage (Swolf), calories) : Oui
- Métriques de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (Swolf), calories) : Oui
- Détection du type de mouvement (crawl, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Journalisation des drills (natation en piscine uniquement) : Oui
- Minuteur de repos basique (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Minuteur de repos répéter toutes les (natation en piscine uniquement) : Oui
- Repos automatique (natation en piscine uniquement) : Oui
- Alertes de temps et de distance : Oui
- Départ décompté (natation en piscine uniquement) : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet sous l´eau : Oui

Fonctions de suivi d´activité pour enfants :
- Application Challenges Toe-to-Toe™ : Oui (application Connect IQ Toe-to-Toe™ optionnelle)

Dans la boîte :
- Montre de course Forerunner 165
- Câble de chargement/données USB-C
- Documentation

Appareils compatibles :
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Feu avant intelligent Varia™ UT800