Garmin Reloj Forerunner 165

당신은 단순히 달리는 것을 넘어섰습니다. 그 이상으로 나아갔습니다. 그렇기 때문에 목표 달성을 돕는 맞춤형 적응형 훈련 계획과 당신의 진행 상황을 밝혀줄 밝은 디스플레이를 갖춘 GPS 러닝 스마트워치, Forerunner 165가 필요한 것입니다.

기능:
- 1.2인치 컬러 AMOLED 디스플레이
- 스마트워치 모드에서 최대 11일 배터리 수명
- 훈련 지표 및 회복 인사이트
- 25가지 이상의 내장 GPS 및 실내 스포츠 앱
- 터치스크린 및 버튼

페이스, 거리, 심박수:
- 사용하기 쉬운 이 GPS 러닝 스마트워치는 GPS, 페이스, 거리 및 손목 기반 심박수1를 포함하여 달리기를 한 단계 끌어올리는 데 필요한 필수 기능을 제공합니다.

일일 추천 운동:
- 당신을 위한 운동을 받으세요. 매번 달린 후 성능과 회복, 그리고 Garmin Connect™ 스마트폰 앱 캘린더에 있는 다가오는 레이스에 맞춰 조정됩니다.

Garmin 코치:
- 전문가 코치로부터 5K, 10K, 하프 마라톤 훈련 계획을 무료로 받아 새로운 도전에 나설 수 있도록 도와줍니다.

레이스 적응 훈련:
- 훈련 팁, 개인 맞춤형 일일 추천 운동, Garmin Connect에 입력한 레이스 세부 정보를 기반으로 한 완주 시간 예측으로 레이스를 준비하세요.

아침 보고서:
- 잠에서 깨자마자 수면1과 훈련 전망에 대한 개요를 확인하세요. HRV 상태와 날씨도 함께 제공됩니다. 원하는 내용을 표시하도록 보고서를 사용자 정의할 수도 있습니다.

훈련 효과:
- 훈련 효과를 통해 훈련이 당신의 체력에 어떤 영향을 미치는지 확인하고 달리기와 훈련의 주요 이점을 이해할 수 있습니다.

계획:

긴 배터리 수명:
- 스마트워치 모드에서 최대 11일, GPS 모드에서 최대 19시간 동안 건강 및 훈련 상태를 보다 완벽하게 파악할 수 있습니다.

회복 시간:
- 최신 훈련뿐만 아니라 전반적인 스트레스, 수면 및 훈련 외 일상 활동을 기반으로 다음 고강도 운동 전에 얼마나 오래 회복해야 하는지 알아보세요.

수면 모니터링 및 수면 점수:
- 수면 점수로 몸이 어떻게 회복되는지 이해하고, 수면 단계별 분석을 받고, 수면의 질 개선을 위한 상세한 인사이트를 얻으세요1.

바디 배터리™ 에너지 모니터링:
- 신체의 에너지 수준을 추적하여 활동 및 휴식에 가장 적합한 시간을 찾으세요1. 수면, 낮잠, 활동 및 스트레스가 에너지에 어떤 영향을 미치는지에 대한 세부 정보와 인사이트를 얻을 수도 있습니다.

코스:
- Garmin Connect 앱 및 즐겨찾는 타사 플랫폼에서 코스를 만들거나 기존 코스를 찾아 시계로 직접 동기화하세요.

레이스 예측기:
- 5K, 10K, 하프 마라톤, 심지어 마라톤까지의 페이스를 예상해 보세요.

낮잠 감지:
- 낮잠을 자동으로 추적하거나 기록하여 낮잠이 몸에 어떤 이점을 주는지, 그리고 이상적인 시간과 지속 시간은 무엇인지 알아보세요.

여성 건강 추적:
- 생리 주기 또는 임신을 추적 및 기록하고 운동 및 영양 교육을 받으세요.

준비:

손목 기반 심박수:
- 심박수를 지속적으로 측정하여 활동 중 얼마나 열심히 운동하는지 측정할 수 있으므로 하루 종일 밤낮으로 최신 정보를 파악할 수 있습니다1.

손목 기반 러닝 다이내믹스:
- 케이던스, 보폭, 지면 접촉 시간 등 중요한 러닝 지표를 측정하여 러닝 폼을 개선하는 데 도움을 줍니다.

Vo2 max:
- 현재 체력 수준을 확인하고 시간이 지남에 따라 변화를 추적하여 목표를 설정하고 진행 상황을 평가할 수 있습니다.

강도 시간:
- 중간 강도 및 고강도 활동 시간을 추적하여 목표 달성을 돕습니다.

HRV 상태:
- 심박 변이를 통해 전반적인 건강, 훈련 및 회복에 대한 더 깊은 이해를 얻으세요.

오디오 안내:
- 성능을 파악하고 훈련을 안내받을 수 있는 알림을 받으세요.

스트레스 추적:
- 차분하고 균형 잡힌 하루인지 스트레스가 많은 하루인지 알아보세요.

Pulse ox 센서:
- 깨어 있을 때나 잠잘 때 혈중 산소 포화도를 추적하세요2.

크로스 트레이닝:
- Garmin Connect 앱에서 수십 가지의 무료 HIIT, 근력, 유산소, 요가 및 필라테스 운동을 찾아보세요. 앱에서 나만의 운동을 만들고 시계로 보낼 수도 있습니다.

건강 스냅샷:
- 2분 세션을 기록하여 주요 건강 통계를 저장한 다음 건강 관리 제공자와 공유할 수 있는 보고서를 생성합니다.

활동 추적:
- 손목에서 하루 걸음 수, 소모 칼로리, 오른 층 수 등을 추적하세요1.

피트니스 나이:
- 실제 나이와 비교하여 얼마나 건강한지 추정합니다.

수행:

내장 Gnss:
- 내장 센서는 여러 위성 시스템에 연결되어 달리기를 추적하고 거리와 페이스를 포함한 정확한 통계를 얻습니다.

손목 기반 러닝 파워:
- 트레일이나 도로에 얼마나 많은 파워를 적용하는지 확인하여 노력을 관리하고 훈련을 미세 조정할 수 있습니다.

내장 스포츠 앱:
- 사이클링, 야외 수영, 근력 운동 등을 포함한 25가지 이상의 내장 활동을 활용하세요.

트랙 러닝:
- 정확한 랩 거리를 기록하고 미터 단위로 거리를 확인하세요.

Pacepro™ 기능:
- 선택한 코스 또는 거리에 대한 GPS 기반 페이스 안내로 레이스 당일 전략을 계획하세요.

연결:

안전 및 추적:
- 시계가 사고가 발생했음을 감지하면 실시간 위치3와 함께 메시지를 보냅니다. 또는 안전하지 않다고 느끼면 수동으로 보낼 수 있습니다.

Garmin pay™ 비접촉 결제:
- 참여 제공업체와 함께 계산대나 대중교통 시스템을 빠르게 통과하세요.

스마트 알림:
- iPhone® 또는 Android™ 스마트폰과 페어링된 경우 시계에서 이메일, 문자 메시지 및 알림을 받으세요.

Livetrack 기능:
- 친구와 가족은 실시간 위치3를 추적하고 미리 계획된 코스를 볼 수 있습니다.

Garmin connect 앱:
- 건강 및 피트니스 정보를 확인하고 친구와 소통하는 등 다양한 기능을 이용하세요.

Connect iq™ 스토어:
- 페어링된 시계에 시계 화면, 데이터 필드, 위젯 및 앱을 추가하세요.

사양:
- 수면 점수 및 인사이트: 예
- 배터리 수명 (스마트워치 모드): 최대 11일
- 일일 추천 운동: 예 (7일)
- Pulse Ox 혈중 산소: 예 (스팟 체크, 수면 중, 하루 종일)
- Garmin Pay™: 예
- 음악 저장: 아니요
- 디스플레이 유형: AMOLED (선택적 상시 표시 모드)
- 터치스크린: 예
- 방수 등급: 5 ATM

일반:
- 렌즈 재질: 화학 강화 유리
- 베젤 재질: 섬유 강화 폴리머
- 퀵 릴리스 밴드: 예 (20mm, 산업 표준)
- 스트랩 재질: 실리콘
- 물리적 크기: 43x43 x 11.6mm 둘레 126-203mm의 손목에 맞음
- 무게: 39g
- 디스플레이 크기: 1.2인치 (30.4mm) 직경
- 디스플레이 해상도: 390x390 픽셀
- 컬러 디스플레이: 예
- 큰 글꼴 옵션: 예
- 충전 방식: Garmin 독점 플러그 충전기
- 메모리/기록: 4GB

배터리 수명:
- 스마트워치 모드: 최대 11일
- 배터리 절약 스마트워치 모드: 최대 20일
- GPS 전용 GNSS 모드: 최대 19시간
- 전체 시스템 GNSS 모드: 최대 17시간

시계 기능:
- 시간/날짜: 예
- GPS 시간 동기화: 예
- 자동 일광 절약 시간: 예
- 알람 시계: 예
- 타이머: 예
- 스톱워치: 예
- 일출/일몰 시간: 예

건강 및 웰빙 모니터링:
- 손목 기반 심박수 (지속적, 매초): 예
- 일일 안정 시 심박수: 예
- 비정상 심박수 알림: 예 (높음 및 낮음)
- 호흡률 (24x7): 예
- 피트니스 나이: 예
- 바디 배터리™ 에너지 모니터: 예
- 하루 종일 스트레스: 예
- 휴식 알림: 예
- 휴식 호흡 타이머: 예
- 호흡 운동: 예
- 수면: 예 (고급)
- 낮잠 감지: 예
- 수분 보충: 예 (Garmin Connect™ 및 선택적 Connect Iq™ 위젯)
- 여성 건강: 예 (Garmin Connect™ 및 선택적 Connect Iq™ 위젯)
- 건강 스냅샷: 예

센서:
- GPS: 예
- GLONASS: 예
- Galileo: 예
- Garmin Elevate™ 손목 심박수 모니터: 예
- Pulse Ox 혈중 산소 포화도 모니터: 예
- 기압 고도계: 예
- 나침반: 예
- 가속도계: 예
- 온도계: 예
- 주변광 센서: 예

일일 스마트 기능:
- 연결성: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect Iq™ (다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드, 위젯 및 앱): 예
- 기기 내 Connect Iq™ 스토어: 예
- 스마트 알림: 예
- 문자로 답장/전화 거절 (Android™ 전용): 예
- 시계에서 알림 이미지 보기 (Android™ 전용): 예
- 아침 보고서: 예
- 캘린더: 예
- 일기 예보: 예
- Garmin Connect™ 모바일과 실시간 설정 동기화: 예
- 배터리 절약 (사용자 정의 가능한 저전력 시계): 예
- 스마트폰 음악 제어: 아니요
- 시계 음악 재생 및 제어: 아니요
- 내 휴대폰 찾기: 예
- 내 시계 찾기: 예
- Garmin Connect™ 모바일과 페어링: 예
- 스마트폰 호환성: iPhone®, Android™

활동 프로필:
- 체육관: 근력, HIIT, 유산소, 일립티컬 트레이닝, 계단 오르기, 층 오르기
- 웰빙: 걷기, 필라테스, 요가
- 실내 달리기: 트레드밀 달리기, 실내 트랙 달리기, 가상 달리기
- 야외 달리기: 달리기, 야외 트랙 달리기, 트레일 달리기, 울트라 달리기
- 야외 레크리에이션: 하이킹
- 사이클링: 자전거 타기, 실내 자전거 타기
- 수영: 수영장 수영, 야외 수영
- 라켓 스포츠: 테니스, 피클볼, 패들

안전 및 추적 기능:
- 특정 활동 중 사고 감지: 예
- 웨어러블 기기용 휴대폰 사고 감지 알림: 예
- 지원: 예
- Livetrack: 예
- 라이브 이벤트 공유: Android™ 전용

활동 추적 기능:
- 걸음 수 계산기: 예
- 움직임 알림 (비활동 기간 후 기기에 표시): 예
- 자동 목표 (활동 수준을 학습하고 일일 걸음 목표 할당): 예
- 소모 칼로리: 예
- 오른 층 수: 예
- 이동 거리: 예
- 강도 시간: 예
- Trueup™: 예
- Move Iq™: 예
- Garmin Connect™ 챌린지 앱: 예 (선택적 Connect Iq 앱)

체육관 및 피트니스 장비:
- 유산소 운동: 예
- 근력 운동: 예
- HIIT 운동: 예
- 요가 운동: 예
- 필라테스 운동: 예
- 자동 횟수 계산: 예

훈련, 계획 및 분석 기능:
- 사용자 정의 가능한 데이터 페이지: 예
- 다운로드 가능한 훈련 계획: 예
- 코스 안내: 예
- HR 구역: 예
- HR 알림: 예
- HR 칼로리: 예
- % HR 최대: 예
- % HRR: 예
- 회복 시간: 예
- 자동 최대 HR: 예
- 레이스 미리보기/위젯: 예
- HRV 상태: 예
- HR 방송 (ANT+®를 통해 페어링된 기기로 HR 데이터 방송): 예
- 호흡률 (운동 중): 요가 및 호흡 운동만 해당
- GPS 속도 및 거리: 예
- 사용자 정의 가능한 활동 프로필: 예
- Auto Pause®: 예
- 인터벌 트레이닝: 예
- 고급 운동: 예
- HRM 달리기 페이스 및 거리: 예
- Auto Lap®: 예
- 수동 랩: 예
- 휴식 타이머: 예
- 구성 가능한 랩 알림: 예
- Vo2 Max (달리기): 예
- Vo2 Max (트레일 러닝): 예
- 훈련 효과: 예
- 훈련 효과 (무산소): 예
- 주요 이점 (훈련 효과 라벨): 예
- 오디오 안내: 예
- 종료 시간: 예
- 터치 및/또는 버튼 잠금: 예
- 시계 활동 기록: 예
- Physio Trueup: 예

달리기 기능:
- GPS 기반 거리, 시간 및 페이스: 예
- 러닝 다이내믹스: 예
- 수직 진동 및 비율: 예
- 지면 접촉 시간 및 균형: 예 (균형 제외)
- 보폭 (실시간): 예
- 케이던스 (분당 실시간 걸음 수 제공): 예
- 러닝 파워: 예
- Pacepro™ 페이싱 전략: 예
- 달리기 운동: 예
- 레이스 예측기: 예
- 코스 및 날씨별 레이스 예측기: 예
- 풋팟 사용 가능: 예
- 달리기/걷기/서기 감지: 예

야외 레크리에이션:
- 지점 간 탐색: 예
- 실시간 빵 부스러기 추적: 예
- 시작점으로 돌아가기: 예
- Tracback®: 예
- Ultratrac 모드: 예
- 고도 프로필: 예
- 목적지까지의 거리: 예
- 총 상승/하강: 예
- 휴식 타이머 (울트라 달리기만 해당): 예
- 자동 휴식: 예
- 향후 고도 플롯: 예
- 면적 계산: 예 (Connect Iq™를 통해)
- 물고기 예측: 예 (Connect Iq™를 통해)
- 해 및 달 정보: 예 (Connect Iq™를 통해)

사이클링 기능:
- 코스: 예
- 알림 (시간, 거리, 심박수 또는 칼로리를 포함한 목표 도달 시 경보 트리거): 예
- Varia™ 레이더 (후방 레이더)와 호환: 예
- Varia™ 조명과 호환: 예
- 속도 및 케이던스 센서 지원 (센서 포함): 예

수영 기능:
- 야외 수영 지표 (거리, 페이스, 스트로크 수/율, 스트로크 거리, 수영 효율 (Swolf), 칼로리): 예
- 수영장 수영 지표 (길이, 거리, 페이스, 스트로크 수, 수영 효율 (Swolf), 칼로리): 예
- 스트로크 유형 감지 (자유형, 배영, 평영, 접영) (수영장 수영만 해당): 예
- 드릴 로깅 (수영장 수영만 해당): 예
- 기본 휴식 타이머 (0부터 시작) (수영장 수영만 해당): 예
- ´´Repeat On´´ 휴식 타이머 (수영장 수영만 해당): 예
- 자동 휴식 (수영장 수영만 해당): 예
- 시간 및 거리 알림: 예
- 카운트다운 시작 (수영장 수영만 해당): 예
- 수중 손목 기반 심박수: 예

어린이 활동 추적 기능:
- Toe-to-Toe™ 챌린지 앱: 예 (선택적 Connect Iq Toe-to-Toe™ 챌린지 앱)

상자에 포함된 내용:
- Forerunner 165 러닝 워치
- USB-C 충전/데이터 케이블
- 문서

호환 장치:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 스마트 헤드라이트