Garmin Reloj Forerunner 165

Du løber ikke bare. Du er kommet videre end det. Derfor har du brug for Forerunner 165, det specialbyggede GPS-løbe smartwatch, der hjælper dig med at nå dine mål med personlige, adaptive træningsplaner og en lys skærm, der lyser dine fremskridt op.

Funktioner:
- 1.2” farverig AMOLED-skærm
- Op til 11 dages batterilevetid i smartwatch-tilstand
- Træningsmålinger og restitutionindsigter
- Over 25 indbyggede GPS- og indendørs sportsapps
- Berøringsskærm og knapper

Tempo, distance, puls:
- Dette brugervenlige GPS-løbe smartwatch giver dig de væsentlige funktioner, du behøver for at tage din løb til næste niveau – inklusive GPS, tempo, distance og pulsmåling ved håndleddet¹.

Daglige foreslåede træningspas:
- Få træningspas lavet til dig. De tilpasser sig efter hvert løb for at matche din præstation og restitution samt de kommende løb i din Garmin Connect™ smartphone-app kalender.

Garmin Coach:
- Få gratis, adaptive træningsplaner til 5K, 10K og halvmaraton fra eksperttrænere, der hjælper dig med at tage en ny udfordring op.

Løbsadaptiv træning:
- Gør dig klar til dit løb med træningstips, personlige, daglige foreslåede træningspas og forudsigelser af sluttid baseret på løbsdetaljer, du indtaster i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Få et overblik over din søvn¹ og træningsudsigt, så snart du vågner – sammen med HRV-status og vejr. Du kan endda tilpasse din rapport, så den viser det, du ønsker at se.

Træningseffekt:
- Med træningseffekt kan du se, hvordan dine træningspas påvirker din kondition, og forstå den primære fordel fra træningsløb og -pas.

Planlæg:

Lang batterilevetid:
- Med op til 11 dage i smartwatch-tilstand og op til 19 timer i GPS-tilstand får du et mere komplet billede af dit helbred og din træning.

Restitutionstid:
- Ved, hvor længe du skal restituere, før dit næste træningspas med høj intensitet, baseret på din seneste træning samt den samlede stress, søvn og daglige aktiviteter uden for træningspas.

Søvnovervågning og søvnsult:
- Forstå, hvordan din krop restituerer, med søvnsult, få en opdeling af dine søvnstadier, og opnå detaljerede indsigter for forbedret søvnkvalitet¹.

Body Battery™ energiovervågning:
- Spor din krops energiniveau for at finde de bedste tidspunkter for aktivitet og hvile¹. Få endda detaljer og indsigter om, hvordan søvn, lure, aktiviteter og stress påvirker din energi.

Ruter:
- Opret eller find eksisterende ruter i Garmin Connect-appen og fra foretrukne tredjepartsplatforme, og synkroniser direkte til dit ur.

Løbsforudsigelse:
- Få et estimat af, hvad dit tempo kunne være for en 5K, 10K, halvmaraton og endda et maraton.

Registrering af lure:
- Registrer automatisk eller log dine lure for at se, hvordan de gavner din krop, og hvad deres ideelle tid og varighed bør være.

Kvindehelbredssporing:
- Spor og log din menstruationscyklus eller graviditet, og få uddannelse om motion og ernæring.

Forbered:

Pulsmåling ved håndleddet:
- Konstant måling af din puls hjælper dig med at vurdere, hvor hårdt du arbejder under aktiviteter, så du kan holde dig opdateret hele dagen og natten¹.

Løbedynamik ved håndleddet:
- Få målinger af afgørende løbemålinger som kadence, skridtlængde, kontakttid med jorden og mere for at hjælpe med at forbedre din løbeform.

VO2 Max:
- Se dit nuværende konditionsniveau, og spor ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og mere.

Intensitetsminutter:
- Spor dine moderate og intense aktivitetsminutter for at hjælpe dig med at nå dine mål.

HRV-status:
- Få en dybere forståelse af dit samlede helbred, træning og restitution gennem variation i hjertefrekvensen.

Lydbeskeder:
- Få advarsler for at vide, hvordan du præsterer, og endda blive guidet gennem træningspas.

Stresssporing:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Pulse Ox-sensor:
- Spor din blodiltmætning, mens du er vågen eller sover².

Krydstræning:
- Gennemse Garmin Connect-appen for snesevis af gratis HIIT-, styrke-, cardio-, yoga- og pilates-træningspas. Du kan endda bygge dine egne i appen og sende dem til dit ur.

Health Snapshot:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport til deling med din sundhedsudbyder.

Aktivitetssporing:
- Hold øje med dine daglige skridt, forbrændte kalorier, etager besteget og mere fra dit håndled¹.

Fitnessalder:
- Estimer, hvor fit du er sammenlignet med din faktiske alder.

Udfør:

Indbygget GNSS:
- Vores indbyggede sensorer forbinder til flere satellitsystemer, så du kan spore, hvor du løber, og få nøjagtige statistik, herunder distance og tempo.

Løbestyrke ved håndleddet:
- Se, hvor meget kraft du yder på stien eller vejen, så du kan styre indsatsen og finjustere træningen.

Indbyggede sportsapps:
- Få adgang til over 25 indbyggede aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og mere.

Bane løb:
- Registrer nøjagtige banelængder, og se dine afstande i meter.

PacePro™ funktion:
- Planlæg løbsdagsstrategi med GPS-baseret vejledning til tempo for en valgt rute eller distance.

Forbind:

Sikkerhed og sporing:
- Hvis dit ur registrerer, at en hændelse er sket, sender det en besked med din live-lokation³. Eller hvis du føler dig utryg, kan du gøre det manuelt.

Garmin Pay™ kontaktløse betalinger:
- Gennemfør betalinger hurtigt i køen eller transportsystemer hos deltagende udbydere.

Smarte notifikationer:
- Modtag e-mails, tekstbeskeder og advarsler på dit ur, når det er parret med din iPhone® eller Android™ smartphone.

Livetrack funktion:
- Venner og familie kan følge din realtidslokation³ og se forudplanlagte ruter.

Garmin Connect app:
- Se dine helbreds- og fitnessoplysninger, opret forbindelse til venner og mere.

Connect IQ™ Store:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.

Specifikationer:
- Søvnsult og indsigter: Ja
- Batterilevetid (Smartwatch-tilstand): Op til 11 dage
- Daglige foreslåede træningspas: Ja (7 dage)
- Puls Ox Blodilt: Ja (Spot-check, under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklager: Nej
- Skærmtype: AMOLED (Valgfri altid-tændt tilstand)
- Berøringsskærm: Ja
- Vandvurdering: 5 ATM

Generelt:
- Glasmateriale: Kemisk forstærket glas
- Bezelmateriale: Fiberforstærket polymer
- Quick Release remme: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikone
- Fysiske mål: 43x43 x 11.6 mm Passer til håndled med en omkreds på 126-203 mm
- Vægt: 39 g
- Skærmstørrelse: 1.2´´ (30.4 mm) Diameter
- Skærmopløsning: 390x390 pixels
- Farveskærm: Ja
- Mulighed for stor skrift: Ja
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stikoplader
- Hukommelse/historik: 4 GB

Batterilevetid:
- Smartwatch-tilstand: Op til 11 dage
- Batterisparende smartwatch-tilstand: Op til 20 dage
- Kun GPS GNSS-tilstand: Op til 19 timer
- Alle systemer GNSS-tilstand: Op til 17 timer

Urfunktioner:
- Tid/dato: Ja
- GPS tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Vækkeur: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgang/solnedgangstider: Ja

Overvågning af helbred og velvære:
- Puls ved håndleddet (konstant, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Advarsler om unormal puls: Ja (høj og lav)
- Respirationsrate (24x7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ energimonitor: Ja
- Hel dagens stress: Ja
- Afslapningspåmindelser: Ja
- Afslapningsåndedrætstimer: Ja
- Åndedrætsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (Avanceret)
- Registrering af lure: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Kvindehelbred: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Health Snapshot: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ pulsmåler ved håndleddet: Ja
- Pulse Ox iltmætningsmonitor: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Sensor for omgivende lys: Ja

Daglige smarte funktioner:
- Forbindelse: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (downloadbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- Connect IQ™ Store på enheden: Ja
- Smarte notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvisning af telefonopkald med tekst (kun Android™): Ja
- Vis billeder fra notifikationer på uret (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigt: Ja
- Synkronisering af realtidsindstillinger med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparefunktion (tilpasselig lavenergiur): Ja
- Styrer smartphone-musik: nej
- Afspiller og styrer ur-musik: nej
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Parres med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-kompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Fitnesscenter: Styrke, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Trappegang, Etageklatring
- Velvære: Gåture, Pilates, Yoga
- Indendørs løb: Løbebånd, Løb på indendørs bane, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Løb på udendørs bane, Terrænløb, Ultraløb
- Udendørs rekreation: Vandreture
- Cykling: Cykling, Indendørs cykling
- Svømning: Svømning i pool, Svømning i åbent vand
- Ketsjersport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Registrering af hændelser under udvalgte aktiviteter: Ja
- Registrering af hændelser på telefonen for bærbare enheder: Ja
- Assistance: Ja
- Livetrack: Ja
- Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunktioner:
- Skridttæller: Ja
- Bevægelsespåmindelser (vises på enheden efter en periode med inaktivitet): Ja
- Auto-mål (lærer dit aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Etager besteget: Ja
- Tilbagelagt distance: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (valgfri Connect IQ App)

Fitnessudstyr:
- Cardio-træningspas: Ja
- Styrketræningspas: Ja
- HIIT-træningspas: Ja
- Yoga-træningspas: Ja
- Pilates-træningspas: Ja
- Automatisk optælling af gentagelser: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
- Tilpassede datasider: Ja
- Downloadbare træningsplaner: Ja
- Rutevejledning: Ja
- Pulssoner: Ja
- Pulsalarmer: Ja
- Puls-kalorier: Ja
- % af maks. puls: Ja
- % af HMR: Ja
- Restitutionstid: Ja
- Auto maks. puls: Ja
- Løbsglimt/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- Puls broadcast (sender pulsdata via ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationsrate (under træning): Kun yoga og åndedrætsøvelser
- GPS-hastighed og distance: Ja
- Tilpassede aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Avancerede træningspas: Ja
- HRM løbepace og distance: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuel lap: Ja
- Hviletimer: Ja
- Konfigurerbare lap-alarmer: Ja
- VO2 Max (løb): Ja
- VO2 Max (terrænløb): Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (træningseffektetiketter): Ja
- Lydbeskeder: Ja
- Sluttid: Ja
- Berørings- og/eller knaplås: Ja
- Aktivitetslog på ur: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret distance, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og ratio: Ja
- Kontakttid og balance med jorden: Ja (men ikke balance)
- Skridtlængde (realtid): Ja
- Kadence (giver realtidsantal skridt pr. minut): Ja
- Løbestyrke: Ja
- PacePro™ paced strategier: Ja
- Løbetræningspas: Ja
- Løbsforudsigelse: Ja
- Rute- og vejrspecifik løbsforudsigelse: Ja
- Fodpod-kompatibel: Ja
- Registrering af løb/gang/stående: Ja

Udendørs rekreation:
- Punkt-til-punkt navigation: Ja
- Spor i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-tilstand: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Distance til destination: Ja
- Samlet stigning/fald: Ja
- Hviletimer (kun ultraløb): Ja
- Automatisk hvile: Ja
- Fremtidig højdeplot: Ja
- Arealberegning: Ja (via Connect IQ™)
- Fiskeprognose: Ja (via Connect IQ™)
- Sol- og måneinformation: Ja (via Connect IQ™)

Cykelfunktioner:
- Ruter: Ja
- Advarsler (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bagudvendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ lys: Ja
- Hastigheds- og kadencesensorunderstøttelse (med sensor): Ja

Svømmefunktioner:
- Svømmemetrikker i åbent vand (distance, tempo, antal/hastighed af tag, tagafstand, svømmeeffektivitet (swolf), kalorier): Ja
- Svømmemetrikker i pool (længder, distance, tempo, antal af tag, svømmeeffektivitet (swolf), kalorier): Ja
- Registrering af tagtype (fri, ryg, bryst, butterfly) (kun poolsvømning): Ja
- Logning af driller (kun poolsvømning): Ja
- Grundlæggende hviletimer (op fra 0) (kun poolsvømning): Ja
- ´´Gentag om´´ hviletimer (kun poolsvømning): Ja
- Automatisk hvile (kun poolsvømning): Ja
- Tids- og distanceadvarsler: Ja
- Nedtælling start (kun poolsvømning): Ja
- Undervands puls ved håndleddet: Ja

Aktivitetssporing for børn:
- Toe-to-Toe™ Challenges App: Ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges App)

I kassen:
- Forerunner 165 løbeur
- USB-C opladnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatible enheder:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart forlygte