Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Fitballs

()

Sortuj

Jak wybrać odpowiedni rozmiar fitballa?

Fitball jest przydatny do budowania mięśni i wytrwałości, wzmacniania mięśni tułowia oraz tworzenia elastyczności i kompensacji. Używanie tych piłek podczas ćwiczeń może zapewnić ogromne korzyści, takie jak sprawność pleców i kręgosłupa, sprężystość mięśni tułowia, lepsza pozycja i proporcja mięśni.
Wybór odpowiedniej piłki fitball znanej również jako piłka do ćwiczeń, piłka stabilizacyjna lub piłka szwajcarska wymaga rozważenia różnych czynników, aby upewnić się, że odpowiada ona Twoim potrzebom i preferencjom. Oto przewodnik, który pomoże Ci wybrać fitball :

Rozmiar ma znaczenie: Fitballe są dostępne w różnych rozmiarach, zwykle oznaczonych średnicą w centymetrach. Rozmiar, który wybierzesz, powinien być oparty na Twoim wzroście. Oto ogólne wytyczne:

Piłka 45 cm : Dla osób o wzroście do 150 cm
Piłka 55 cm : Dla osób o wzroście 155 170 cm
Piłka 65 cm : Dla osób o wzroście 173 188 cm
Piłka 75 cm : Dla osób o wzroście od 191 cm
Pamiętaj, że są to ogólne zalecenia. Jeśli to możliwe, spróbuj usiąść w kilku różnych rozmiarach, aby zobaczyć, który zapewnia najwygodniejsze dopasowanie.
Jakość i materiał: Fitballe są zazwyczaj wykonane z odpornego na pękanie materiału PVC, co oznacza, że w przypadku przebicia wypuszczają powietrze powoli, a nie nagle pękają. Upewnij się, że wybrana przez Ciebie piłka jest wykonana z wysokiej jakości materiałów, które są trwałe i bezpieczne.
Udźwig : Sprawdź udźwig fitballa . Powinien wygodnie utrzymać masę ciała i dodatkowy ciężar, którego możesz używać podczas ćwiczeń np. hantle. Większa nośność oznacza zazwyczaj mocniejsze i trwalsze piłki.
Napompowanie i twardość : Piłka powinna być łatwa do nadmuchania i utrzymywać swoją twardość. Większość fitballi jest wyposażona w pompkę. Możesz regulować twardość, dodając lub wypuszczając powietrze. Lekko napompowana piłka może zapewnić lepszą stabilność w przypadku niektórych ćwiczeń, podczas gdy w pełni napompowana piłka może być lepsza w przypadku innych.
Tekstura i przyczepność : Niektóre piłki fitball mają teksturowaną powierzchnię, która zapewnia lepszą przyczepność i zapobiega poślizgowi, szczególnie podczas wykonywania ćwiczeń wymagających kontaktu z piłką.
Przeznaczenie : Weź pod uwagę rodzaj ćwiczeń, które będziesz wykonywać z fitballem. Jeśli planujesz używać go głównie do ćwiczeń podstawowych i treningu stabilności, standardowa piłka fitball powinna wystarczyć. Jeśli szukasz dodatkowych funkcji, niektóre piłki fitball są wyposażone w opaski, uchwyty lub inne mocowania. Piłki gimnastyczne możesz kupić następujących marek: Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Olive i Tunturi .

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ

Apple Store Google Play

O Sklepie traininn by Tradeinn cerrar menu

KUPUJ BEZPECZNIE cerrar menu

CENTRUM OBSLUGI KILENTA cerrar menu

Inne sklepy cerrar menu

Zrównoważona dostawa

Zrównoważona dostawa

NASZ KLUB TRIATHLON

Śledź nas na

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Kategorii

Top Marki

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Warunki korzystania | Program lojalnościowy | Polityka cookies | Polityka prywatności | Nota prawna | Polityka prywatności w sieciach społecznościowych