Crown Sport Nutrition Caixa De Sachês De Bebida Isotônica Em Pó Isodrink & Energy 32g 12 Unidades Limão

Isodrink & Energy é uma bebida desportiva em pó da mais alta qualidade e com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários não só para manter, mas também para melhorar o desempenho nos seus treinos e competições.

Está demonstrado que a reposição de líquidos juntamente com a de hidratos de carbono e eletrólitos (sais minerais) durante o exercício pode prevenir a desidratação e, consequentemente, retardar a fadiga, o que se traduz numa melhoria do desempenho (Wagenmakers, AJ, et al.

JAP.

1993).

Ingerir apenas água para repor os líquidos perdidos não é válido, pois ocorre uma diluição do plasma sanguíneo e consequentemente uma diminuição da osmolalidade e dos eletrólitos, ou seja, conseguimos o efeito contrário ao desejado.

Tal como também não vale a pena utilizar uma bebida com uma concentração elevada de minerais, pois é produzido o efeito contrário ao anterior, ou seja, ocorre um aumento da osmolalidade plasmática, consequentemente da taxa de transpiração e, consequentemente, uma redução da capacidade de termoregulação, ou seja, a nossa temperatura corporal aumenta (Gregor, RJ et al., Oxford:

Blackwell Science, 2000), o que não só reduz o desempenho como também coloca a nossa saúde em risco.

Isodrink & Energy contém uma matriz ideal de três fontes de hidratos de carbono, Dextrose, Maltodextrina e Frutose, numa proporção 2:1:1.

Está demonstrado que em exercícios prolongados (a partir de 1,5 h) a utilização de hidratos de carbono que são absorvidos por diferentes sistemas de transporte (conhecidos como G LUT) facilitam o esvaziamento gástrico e a absorção de líquidos e é também a única forma de aumentar a taxa de assimilação e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima dos 60 g/hora (Currell, K.

et al., MSSE.

2008, Earnest, CP et al., JSCR.

2004).

Ainda, algo que poucas pessoas sabem e/ou muitas pessoas esquecem é que o consumo de hidratos de carbono exógenos durante a atividade física minimiza os efeitos imunossupressores produzidos pelo exercício intenso (Nieman, DC et al., EIR.

1998).

Os minerais, mais conhecidos como eletrólitos ou sais, para além dos benefícios já referidos, melhoram também o efeito antidiurético, ou seja, é eliminado menos líquido pelo rim e consequentemente a hidratação é melhorada (Coso, JD et al., APNM.

2008).


O mais importante é o sódio (Na), pois é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a atividade física (Painel NDA.

Journal EFSA.

2011) .

Também fornece potássio (K) em proporções adequadas e em um formato altamente assimilável, citrato de potássio.

Como é uma fórmula muito técnica e avançada e é adequada para iniciantes Quanto aos mais experientes, incorporamos Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA) e Glutamina, pois foi demonstrado que a ingestão desses aminoácidos juntamente com carboidratos durante o treinamento diminui marcadores de dano muscular (Valentine, RJ et al., IJSNEM.

2008).

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), especialmente a Leucina, também são altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, reduzindo o uso de glicogênio em favor das gorduras.

Além disso, a ingestão desses aminoácidos durante o exercício diminui a Síndrome da Fadiga Central (SFC), ou seja, reduz a produção de Serotonina (neurotransmissor relacionado aos sintomas de fadiga e humor) pelo cérebro (Kerksick, CM et al., JISSN.

2018).

Além disso, a ingestão de Glutamina foi demonstrada para reduzir o desconforto gastrointestinal durante o exercício, devido à melhor permeabilidade intestinal.

Um resumo e conclusão De acordo com a ciência, é seguro dizer que os atletas devem ingerir soluções de carboidratos e eletrólitos para manter os níveis de glicose no sangue, prevenir a desidratação e reduzir os efeitos imunossupressores durante a atividade física intensa (Kerksick, CM et al., JISSN.

2018).

E sem esquecer que o Isodrink & Energy é 100% seguro, pois possui certificação antidoping pela Informed-Sport.

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