Etixx バー Natural Oat

Etixx Natural Oat Sport Barは、簡単に吸収できる炭水化物が豊富なエネルギーバーで、トレーニングや競技中に摂取するのに最適です。これらのバーは、長時間にわたる持久力運動に大きなエネルギー源を提供します。

+運動中の持続的なエネルギー供給のための炭水化物が含まれています
+炭水化物が豊富なスナックとして使用できます
+Etixx Energy Sport Barよりも10%多くの脂肪が含まれているため、長時間の低強度運動の最初の部分に最適です

長時間の運動や高強度の断続的な運動のパフォーマンスは、筋肉グリコーゲンの利用可能性に依存します。したがって、競技前に炭水化物貯蔵量を最大限に高めるとともに、長時間の運動中に炭水化物が消費され、筋肉のエネルギー貯蔵量が補充されるようにすることが重要です。Etixx Natural Oat Sport Barは、運動前と運動中の両方に適しています。

-運動前は、炭水化物貯蔵量を補充して最大化するために使用できます。これは、競技やハードなトレーニングセッションに備えて、高炭水化物食と組み合わせて、エネルギー源が十分に補充されるようにする必要があります。
-長時間の持久力運動や高強度の運動中は、使用している燃料貯蔵量を補充するために炭水化物を取ることも重要です。長時間または激しい運動中に炭水化物が消費されない場合、筋肉グリコーゲン貯蔵量は約90分で枯渇します。

運動中に摂取する炭水化物の量は、セッションまたは競技の長さに依存します。

運動<1時間(15分)：運動中に炭水化物を摂取する必要はありません。

運動1〜2時間：運動1時間あたり30gの炭水化物(約1本)

運動2〜3時間：運動1時間あたり60gの炭水化物(約2本)

運動>2.5〜3時間：運動1時間あたり最大90gの炭水化物(約3本)

Etixx Natural Oat Sport Barには30gの炭水化物が含まれているだけでなく、Etixx Energy Sport Barよりも10%多くの脂肪が含まれています。そのため、長時間の低強度の運動の最初の部分に摂取するのに最適です。これは、脂肪からのエネルギーがよりゆっくりと、より長い時間にわたって放出されるためです。追加された脂肪は、満腹感を高めることにも役立ちます。

Etixx Natural Oat Sport Barは誰に役立ちますか?

Etixx Natural Oat Sport Barは長時間持続するエネルギー源を提供するため、持久力競技中やチームスポーツやラケットスポーツ中に摂取するのに適しています。数時間にわたる集中的なトレーニングを行うアスリートにも役立ちます
フォーマット:55gのオートバー。
使用方法:-カーボローダー:1本(スナックとして)-10分。運動の前に:1本-運動中:1時間あたり1本または2本。 (1本または2本でそれぞれ30gと60gの炭水化物が摂取できます)。
原材料:オートフレーク42.7%-グルコースシロップ-粉末クリーム(牛乳)-クリスピーライス(米粉、小麦グルテン、砂糖、小麦麦芽、グルコース、塩)-キャラメルピース6.9%(砂糖、グルコースシロップ、練乳、塩バター(牛乳))-蜂蜜-砂糖-パーム脂肪-サトウキビ糖-キャラメルペースト3.2%(加糖練乳、グルコースシロップ、パーム油、キャラメル化シロップ、砂糖、乳化剤(脂肪酸のモノおよびジグリセリド)、塩、香料)-香料(牛乳)-乳化剤:大豆レシチン-塩-海塩-バニラ
栄養情報                                                100gあたり                                                バーあたり  エネルギー                             1778 kJ - 423 kcal                         978 kJ - 233 kcal脂肪                                         16.1 g                                          8.9 gof which saturates                 7.3 g                                          4.0 g
炭水化物                               60.4 g                                         33.2 gof which sugars                  27.9 g                                         15.4 g繊維                                             4.4 g                                           2.4 gタンパク質                                        7.1 g                                           3.9 g

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