Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3 ist die robuste GPS-Smartwatch, die dafür entwickelt wurde, alles mitzumachen. Folge deinem Instinkt, wohin das Abenteuer dich auch führt.

- Helles 1.3-Zoll-AMOLED-Display
- Bis zu 24 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Detaillierte Gesundheits- und Wellnessfunktionen
- Smart Notifications
- Integrierte Taschenlampe
- Robustes Design

Was du lieben wirst:

AMOLED-Display:
- Setze ein klares Statement mit einem lebendigen 1.3-Zoll-AMOLED-Display und einem 50-mm-Gehäuse.

Robustes Design:
- Erkunde die Welt selbstbewusst mit einem robusten Design, einschließlich einer metallverstärkten Lünette und einem kratzfesten Display.

Integrierte Taschenlampe:
- Sehen und gesehen werden mit einer integrierten Taschenlampe mit variablen Intensitäten und einem alternativen Rotlicht.

24/7 Gesundheits- und Wellness-Überwachung:
- Wage mutige Schritte mit Gesundheitsüberwachungsfunktionen, einschließlich Herzfrequenz, erweiterter Schlafüberwachung, Pulse Ox und mehr.

Smart Notifications:
- Erhalte E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf deiner Uhr, wenn sie mit deinem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.

Akkulaufzeit:
- Lass das Ladegerät zu Hause mit bis zu 24 Tagen Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus.

Geh mutig voran:

Gesundheit und Wellness:

Tägliche Bewegungen:
- Behalte deine täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und mehr von deinem Handgelenk aus im Auge.

HFV-Status:
- Erhalte ein tieferes Verständnis deiner allgemeinen Gesundheit durch die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Instinct 3 zeichnet deine Herzfrequenz auf, sodass du den ganzen Tag und die ganze Nacht auf dem Laufenden bleibst.

Stress-Tracking:
- Finde heraus, ob du einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag hast.

Morgenbericht:
- Erhalte eine Übersicht über deine Schlaferholung, deinen Tageskalender, deinen HFV-Status und mehr, sobald du aufwachst. Du kannst deinen Bericht sogar anpassen, um das anzuzeigen, was du sehen möchtest.

Health Snapshot:
- Protokolliere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt teilen kannst.

Pulse Ox Sensor:
- Verfolge deine Blutsauerstoffsättigung im Wachzustand oder im Schlaf.

Achtsames Atmen:
- Starte eine Atemübung, um deinen Stress und deine Atmung zu verfolgen.

Atmung:
- Sieh dir an, wie du den ganzen Tag und die ganze Nacht atmest.

Flüssigkeitszufuhr:
- Protokolliere deine tägliche Flüssigkeitsaufnahme als Erinnerung, hydriert zu bleiben.

Fitness-Alter:
- Schätze, wie fit du im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter bist.

Nickerchen-Erkennung:
- Verfolge oder protokolliere automatisch deine Nickerchen, um zu sehen, wie sie deinem Körper zugute kommen und wann die ideale Zeit und Dauer dafür ist. Frauengesundheits-Tracking:
- Verfolge deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft, um Informationen zu Bewegung und Ernährung zu erhalten.

Atemvariationen:
- Für einen genaueren Einblick in deine Gesundheit hilft dir die Funktion "Atemvariationen", Veränderungen in deinen Atemmustern während des Schlafs zu verstehen. Diese Veränderungen könnten mit der Umgebung, Alkohol oder potenziellen Schlafstörungen wie Schlafapnoe zusammenhängen.

Lifestyle-Protokollierung:
- Protokolliere Verhaltensweisen – wie z. B. Koffein- und Alkoholkonsum – und zeige Berichte darüber an, wie sie sich in der Garmin Connect™ App auf deine Gesundheit auswirken.

Aktivitätsverfolgung:

Integrierte Sport-Apps:
- Verfolge Aktivitäten, einschließlich Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.

Garmin Coach:
- Trainiere für ein Event, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach-Trainingsplänen für Läufer und Radfahrer.

Workout-Erstellung:
- Erstelle Schritt-für-Schritt-Workouts aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und sende sie direkt an deine Uhr.

Intensitätsminuten:
- Verfolge deine Minuten mit moderater und intensiver Aktivität.

VO2 Max:
- Sieh dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und mehr.

Höhen- und Wärmeakklimatisierung:
- Sieh dir anhand deiner Gesundheitsdaten an, wie du dich an die aktuelle Höhe oder Hitze anpasst.

HIIT-Workouts:
- Verfolge deine HIIT-Workouts, einschließlich AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Workouts.

Tägliche Trainingsvorschläge:
- Sieh dir deine gesamte Woche mit täglichen Trainingsvorschlägen an, die sich nach jedem Lauf oder jeder Fahrt anpassen.

Erholungszeit:
- Erfahre, wie lange du dich vor deinem nächsten anstrengenden Training erholen solltest, basierend auf deinem letzten Training.

Rucking-Aktivität:
- Ein spezielles Rucking-Aktivitätsprofil ermöglicht es dir, das Rucksackgewicht einzugeben.

Bleib in Verbindung:

Garmin Connect:
- Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freunden und mehr – in dieser kostenlosen App ohne Abonnement.

Garmin Messenger™ App:
- Kommuniziere über Zwei-Wege-Textnachrichten auf deinem Handgelenk.

Smart Notifications:
- Erhalte E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf deiner Uhr, wenn sie mit deinem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone gekoppelt ist.

Garmin Pay™ Kontaktloses Bezahlen:
- Gehe mit teilnehmenden Anbietern reibungslos durch Kassen oder öffentliche Verkehrsmittel.

Sicherheits- und Tracking-Funktionen:
- Wenn du dich unsicher fühlst oder deine Uhr feststellt, dass ein Vorfall aufgetreten ist, sendet deine Uhr eine Nachricht mit deinem Live-Standort.

Connect IQ™ Store:
- Füge deiner gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu. Livetrack-Funktion:
- Freunde und Familie können Ihren Echtzeit-Standort verfolgen und vorgeplante Strecken ansehen.

ABC-Sensoren:
- Navigieren Sie Ihren nächsten Trail mit einem Höhenmesser, Barometer und einem elektronischen 3-Achsen-Kompass.

Satiq™-Technologie:
- Erhalten Sie eine überlegene Positionsgenauigkeit mit Multi-Band-GPS und optimieren Sie gleichzeitig die Akkulaufzeit.

Garmin Share:
- Verwenden Sie diese Funktion, um gespeicherte Orte, Strecken und Trainingseinheiten einfach mit kompatiblen Garmin-Geräten von Freunden zu teilen.

Spezifikationen:

Was Sie lieben werden:
- Schlaf-Score und Einblicke: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 24 Tage (9 Tage Always-On)
- Pulse Ox Blutsauerstoff: Ja
- LED-Taschenlampe: Ja
- Garmin Pay™: Ja
- Multi-Band-GPS: Ja
- Trainingsbereitschaft: Ja
- Trainingsstatus: Ja
- Displaytyp: AMOLED
- Wasserdichtigkeit: 10 ATM

Allgemein:
- Armbandmaterial: Silikon
- Glasmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer/Aluminium
- Gehäusematerial: Faserverstärktes Polymer
- QuickFit®-Uhrenarmband kompatibel: Ja (26 mm)
- Physische Größe: 50x50 x 14.4 mm. Passt an Handgelenke mit einem Umfang von 141–213 mm
- Gewicht: 59 g
- Displaygröße: 1. 3´´ (33 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 416x416 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Große Schriftoption: Ja
- Batterietyp: Lithium-Ionen
- Batterielaufzeit: Ja
- Smartwatch: Bis zu 24 Tage (9 Tage Always-On)
- Batteriesparmodus Uhr: Bis zu 30 Tage
- Nur GPS: Bis zu 40 Stunden
- Alle Satellitensysteme: Bis zu 32 Stunden
- Alle Satellitensysteme + Multi-Band: Bis zu 30 Stunden*
- Max. Ja

Trainings- und Übungspläne:
- Täglich vorgeschlagenes Training – Laufen (basierend auf Pace und Herzfrequenz): Ja
- Täglich vorgeschlagenes Training – Radfahren (basierend auf Pace und Herzfrequenz): Ja
- Garmin Running Coach Experten: Ja
- Cardio-Trainingseinheiten: Ja
- Krafttrainingseinheiten: Ja
- HIIT-Trainingseinheiten: Ja
- Yoga-Trainingseinheiten: Ja
- Pilates-Trainingseinheiten: Ja
- Trainingsanimationen auf dem Bildschirm: Ja
- Muskelkarten für das Training auf dem Bildschirm: Ja

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Ellipsentraining, Treppensteigen, Treppenlaufen, Rudern in der Halle, Seilspringen
- Multisport: Triathlon, Swimrun
- Wellness: Gehen, Gehen in der Halle, Pilates, Yoga
- Laufen in der Halle: Laufbandtraining, Bahnlaufen in der Halle, Virtuelles Laufen
- Laufen im Freien: Laufen, Bahnlaufen im Freien, Trailrunning, Hindernislauf
- Outdoor-Freizeit: Wandern, Rucking, Klettern in der Halle, Bouldern, Klettern, Jagen, Reiten, Golfen, Disc Golf, Bogenschießen
- Radfahren: Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravelbiken, Pendeln mit dem Fahrrad, Radtouren, eBiking, eMountainbiking, Radfahren in der Halle, Cyclocross, BMX
- Schwimmen: Schwimmen im Pool, Freiwasserschwimmen
- Auf dem Wasser: Stand Up Paddling, Rudern, Kajakfahren, Surfen, Kitesurfen, Windsurfen, Angeln, Bootfahren, Wasserski, Schnorcheln, Wakeboarden, Wakesurfen, Tubing, Wildwasser
- Motorsport: Motorradfahren, Overlanding, Motocross, ATV, Schneemobilfahren
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball
- Schnee & Winter: Skifahren, Snowboarden, Backcountry Snowboarden, XC Classic Skifahren, XC Skate Skifahren, Backcountry Skifahren, Eislaufen, Schneeschuhwandern
- Teamsportarten: Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- Im Ring: Boxen, Mixed Martial Arts
- Andere Aktivitätsprofile: Taktisch, Inline-Skaten

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables: Ja
- Assistenz: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Taktische Funktionen:
- Duale Gitterkoordinaten: Ja
- XERO™-Standorte: Ja

Gaming-Funktionen:
- Gaming-Aktivität: Ja
- GameOn™-App-kompatibel: Ja

Aktivitätsverfolgungsfunktionen:
- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarm (wird nach einer Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt): Ja
- Automatisches Ziel (lernt Ihr Aktivitätslevel und weist ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Stockwerke hochgestiegen: Ja
- Distanz gereist: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Streckenführung: Ja
- HF-Zonen: Ja
- HF-Alarme: Ja
- HF-Kalorien: Ja
- % HF max: Ja
- % HFR: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Auto max. HF: Ja
- Rennübersicht/Widget: Ja
- HRV-Status: Ja
- HF-Übertragung (überträgt HF-Daten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause® automatische Timer-Stoppfunktion: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Verbessertes Intervall (beinhaltet offene Wiederholungen, Datenseite für Intervalle, Ruhebildschirm und automatische Erkennung): Ja
- Erweiterte Trainings: Ja
- Energiemodi - anpassbare Batterie-Einstellungen während der Aktivität: Ja
- HRM-Laufpace und -Distanz: Ja
- Auto Lap® Rundenaufzeichnungsfunktion: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Ruhe-Timer: Ja
- Konfigurierbare Rundenalarme: Ja
- Hitze- und Höhenakklimatisierung: Ja
- VO2 Max (Lauf): Ja
- VO2 Max (Trailrunning): Ja
- Belastungsverhältnis: Ja
- Trainingsbelastung: Ja
- Trainingsbelastungsfokus: Ja
- Training Effect: Ja
- Training Effect (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Training Effect-Bezeichnungen): Ja
- Trainingsnutzen: Ja
- Benutzerdefinierte Alarme: Ja
- Sprachalarme: Ja
- Multisport-Autoübergang: Ja
- Zielzeit: Ja
- Virtual Partner: Ja
- Wettkampf gegen eine Aktivität: Ja
- Manuelle Multisportaktivitäten: Ja
- Touch- und/oder Tasten-Sperre: Ja
- Kurzbefehle: Ja
- Auto-Scroll: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio TrueUp: Ja
- Einheitlicher Trainingszustand: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Pace: Ja
- Laufeffizienzwerte: Ja
- Vertikale Bewegung und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (Bodenkontaktzeit-Balance mit Zubehör)
- Schrittlänge (Echtzeit): Ja
- Schrittfrequenz (liefert die Echtzeit-Anzahl der Schritte pro Minute): Ja
- Laufleistung: Ja
- Steigungsangepasste Pace: Ja
- Leistungszustand: Ja
- Laktatschwelle: Ja (mit kompatiblem Zubehör)
- PacePro™-Pacing-Strategien: Ja
- Lauf-Workouts: Ja
- Trailrun Auto Climb: Ja
- Wettkampf-Vorhersage: Ja
- Laufsensorfähig: Ja
- Erkennung von Laufen/Gehen/Stehen: Ja

Golf-Funktionen:
- Distanz zum vorderen/mittleren/hinteren Bereich des Grüns: Ja
- Distanz zu Layups/Doglegs: Ja
- Misst die Schlagweite (Berechnet die genaue Schlaglänge für Schläge von überall auf dem Platz): manuell
- Digitale Scorecard: Ja
- Statistikaufzeichnung (Schläge, Putts pro Runde, getroffene Grüns und Fairways): Ja
- Garmin AutoShot™: Ja
- Automatische CourseView-Updates: Ja
- Grünansicht mit manueller Pin-Position: Ja
- Hindernisse und Kursziele: Ja
- Rundentimer/Kilometerzähler: Ja
- CT10 Automatische Schlägerverfolgung kompatibel (Zubehör erforderlich): Ja
- Kopplung mit der Garmin Golf App: Ja
- Turnierlegal: Ja

Outdoor-Freizeit:
- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Brotkrümelpfad in Echtzeit: Ja
- Zurück zum Start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-Modus: Ja
- Referenzpunkt: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Barometrischer Trendindikator mit Sturmalarm: Ja
- Vertikale Geschwindigkeit: Ja
- Gesamtaufstieg/Abstieg: Ja
- Zukünftige Höhenkurve: Ja
- GPS-Koordinaten: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Flächenberechnung: Ja
- Projizierter Wegpunkt: Ja
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja
- Expeditions-GPS-Aktivität: Ja
- Gezeiten: Ja
- Gezeiten-Übersicht: Ja

Radfahrfunktionen:
- Strecken: Ja
- Radrunde und maximale Rundenleistung (mit Leistungsmesser): Ja
- Fahre eine Aktivität: Ja
- Alarme (löst Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- FTP (Functional Threshold Power): Ja
- MTB Grit & Flow: Ja
- Erweiterte Radfahrdynamik: Ja
- Kompatibel mit Vector™ und Rally™ (Leistungsmesser): Ja
- Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted Display): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Radar (Radar mit Blickrichtung nach hinten): Ja
- Kompatibel mit Varia™-Leuchten: Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor): Ja
- Leistungsmesser kompatibel: Ja

Schwimmfunktionen:
- Metriken für Freiwasserschwimmen (Distanz, Pace, Anzahl/Frequenz der Züge, Zugdistanz, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Metriken für Schwimmbadschwimmen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Erkennung des Schwimmstils (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Schwimmbad): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Schwimmbad): Ja
- Grundlegender Ruhe-Timer (hochzählen ab 0) (nur Schwimmbad): Ja
- ´´Wiederholung ein´´ Ruhe-Timer (nur Schwimmbad): Ja
- Automatische Pause (nur Schwimmbad): Ja
- Zeit- und Distanzalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Schwimmbad): Ja
- Schwimmbad-Workouts: Ja
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser: Ja
- Herzfrequenz von externem HRM (Echtzeit während Pausen, Intervall- und Sitzungsstatistiken während Pausen und automatischer Herzfrequenz-Download nach dem Schwimmen): Ja

Kompatibel:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 – Komplettset
- Approach® CT10 – Starterpaket
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar für hinten
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Intelligente Fahrradbeleuchtung
- Varia™ UT800 Intelligenter Fahrradscheinwerfer
- Varia™ UT800 Intelligenter Fahrradscheinwerfer
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Bogensichtgerät
- Xero® A1i Bogensichtgerät
- Xero® A1i PRO Bogensichtgerät

Lieferumfang:
- Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED-Smartwatch mit Silikonarmband
- Lade-/Datenkabel
- Dokumentation