Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3는 어떤 환경에서도 착용할 수 있도록 설계된 견고한 GPS 스마트워치입니다. 모험이 이끄는 곳 어디든 당신의 본능을 따르세요.

- 밝은 1.3인치 AMOLED 디스플레이
- 스마트워치 모드에서 최대 24일의 배터리 수명
- 상세한 건강 및 웰빙 기능
- 스마트 알림
- 내장 플래시라이트
- 견고한 디자인

마음에 드실 거예요:

AMOLED 디스플레이:
- 선명한 1.3인치 AMOLED 디스플레이와 50mm 케이스로 과감한 스타일을 연출하세요.

견고한 디자인:
- 금속 강화 베젤과 스크래치 방지 디스플레이를 포함한 견고한 디자인으로 자신 있게 탐험하세요.

내장 플래시라이트:
- 가변적인 밝기 조절과 적색 조명 기능을 갖춘 내장 플래시라이트로 시야를 확보하고 존재감을 드러내세요.

24/7 건강 및 웰빙 모니터링:
- 심박수, 고급 수면 모니터링, Pulse Ox 등을 포함한 건강 모니터링 기능으로 과감하게 움직이세요.

스마트 알림:
- 호환되는 Apple® 또는 Android™ 스마트폰과 페어링하면 시계에서 이메일, 문자 메시지 및 알림을 받을 수 있습니다.

배터리 수명:
- 스마트워치 모드에서 최대 24일의 배터리 수명으로 충전기를 집에 두고 오세요.

과감하게 나아가세요:

건강 및 웰빙:

일상 활동:
- 손목에서 매일 걸음 수, 소모 칼로리, 오른 층 수 등을 확인하세요.

HRV 상태:
- 수면 중 심박수 변동성을 통해 전반적인 건강 상태를 더 깊이 이해하세요.

손목 기반 심박수:
- Instinct 3는 심박수를 추적하여 하루 종일, 밤새도록 정보를 제공합니다.

스트레스 추적:
- 평온한 날인지, 균형 잡힌 날인지, 스트레스가 많은 날인지 알아보세요.

모닝 리포트:
- 잠에서 깨자마자 수면 회복, 일일 캘린더, HRV 상태 등에 대한 개요를 받아보세요. 보고서를 사용자 정의하여 보고 싶은 내용을 표시할 수도 있습니다.

건강 스냅샷:
- 2분 세션을 기록하여 주요 건강 통계를 기록한 다음 의료 제공자와 공유할 보고서를 생성하세요.

Pulse Ox 센서:
- 깨어 있거나 잠자는 동안 혈중 산소 포화도를 추적하세요.

마음 챙김 호흡:
- 호흡 운동 활동을 시작하여 스트레스와 호흡을 추적하세요.

호흡:
- 하루 종일, 밤새도록 호흡하는 방식을 확인하세요.

수분 섭취:
- 수분 유지를 위한 알림으로 매일 수분 섭취량을 기록하세요.

피트니스 연령:
- 실제 나이에 비해 얼마나 건강한지 추정하세요.

낮잠 감지:
- 낮잠을 자동으로 추적하거나 기록하여 신체에 미치는 이점과 이상적인 시간 및 지속 시간을 확인하세요. 여성 건강 추적:
- 생리 주기 또는 임신을 추적하여 운동 및 영양 교육을 받으세요.

호흡 변화:
- 건강 상태를 더 자세히 살펴보세요. 호흡 변화 기능은 수면 중 호흡 패턴의 변화를 이해하는 데 도움이 됩니다. 이러한 변화는 환경, 알코올 또는 수면 무호흡증과 같은 잠재적인 수면 장애와 관련될 수 있습니다.

라이프스타일 기록:
- 카페인 및 알코올 섭취와 같은 행동을 기록하고 Garmin Connect™ 앱에서 건강에 미치는 영향에 대한 보고서를 확인하세요.

활동 추적:

내장 스포츠 앱:
- 사이클링, 오픈 워터 수영, 근력 운동 등을 포함한 활동을 추적하세요.

Garmin Coach:
- Garmin Coach 러너 및 사이클리스트 훈련 계획으로 이벤트 훈련, 목표 달성 또는 체력 향상을 이루세요.

운동 생성:
- Garmin Connect™ 앱에서 1.600개 이상의 운동으로 단계별 운동을 생성하고 시계로 직접 보내세요.

강도 높은 운동 시간:
- 중간 강도 및 고강도 운동 시간을 추적하세요.

최대 산소 섭취량 (VO2 Max):
- 현재 체력 수준을 확인하고 시간 경과에 따른 변화를 추적하여 목표를 설정하고 진행 상황을 평가하세요.

고도 및 열 적응:
- 건강 지표를 기반으로 현재 고도 또는 열에 얼마나 잘 적응하고 있는지 확인하세요.

HIIT 운동:
- AMRAP, EMOM, 타바타 또는 맞춤형 운동을 포함한 HIIT 운동을 추적하세요.

매일 추천 운동:
- 매번 달리기 또는 라이딩 후 조정되는 매일 추천 운동의 전체 주간을 확인하세요.

회복 시간:
- 최신 훈련을 기반으로 다음 고강도 운동 전에 얼마나 오래 회복해야 하는지 알아보세요.

러킹 활동:
- 전용 러킹 활동 프로필을 통해 팩 무게를 입력할 수 있습니다.

연결 유지:

Garmin Connect:
- 이 무료, 구독 없는 앱에서 건강 및 피트니스 정보를 확인하고 친구와 연결하는 등 다양한 기능을 이용하세요.

Garmin Messenger™ 앱:
- 손목에서 양방향 문자 메시지를 통해 소통하세요.

스마트 알림:
- 호환되는 Apple 또는 Android 스마트폰과 페어링하면 시계에서 이메일, 문자 및 알림을 받으세요.

Garmin Pay™ 비접촉 결제:
- 참여 제공업체와 함께 결제 라인 또는 대중교통 시스템을 빠르게 통과하세요.

안전 및 추적 기능:
- 불안감을 느끼거나 시계가 사고 발생을 감지하면 시계가 실시간 위치와 함께 메시지를 보냅니다.

Connect IQ™ 스토어:
- 페어링된 시계에 시계 화면, 데이터 필드 및 앱을 추가하세요. Livetrack 기능:
- 친구 및 가족이 사용자의 실시간 위치를 추적하고 미리 계획된 코스를 볼 수 있습니다.

Abc 센서:
- 고도계, 기압계 및 3축 전자 나침반으로 다음 트레일을 탐색하십시오.

Satiq™ 기술:
- 배터리 수명을 최적화하면서 멀티 밴드 GPS로 뛰어난 위치 정확도를 얻으십시오.

Garmin Share:
- 이 기능을 사용하여 저장된 위치, 코스 및 운동을 친구의 호환 가능한 Garmin 장치와 쉽게 공유하십시오.

사양:

마음에 드는 점:
- 수면 점수 및 인사이트: 예
- 배터리 수명 (스마트워치 모드): 최대 24일 (항상 켜짐 9일)
- Pulse Ox 혈중 산소 포화도: 예
- LED 손전등: 예
- Garmin Pay™: 예
- 멀티 밴드 GPS: 예
- 훈련 준비도: 예
- 훈련 상태: 예
- 디스플레이 유형: AMOLED (항상 켜짐)
- 방수 등급: 10 ATM

일반:
- 스트랩 재질: 실리콘
- 렌즈 재질: 화학 강화 유리
- 베젤 재질: 섬유 강화 폴리머/알루미늄
- 케이스 재질: 섬유 강화 폴리머
- QuickFit® 시계 밴드 호환: 예 (26 mm)
- 물리적 크기: 50x50 x 14.4 mm, 손목 둘레 141-213 mm에 적합
- 무게: 59 g
- 디스플레이 크기: 1. 3´´ (33 mm) 지름
- 디스플레이 해상도: 416x416 픽셀
- 컬러 디스플레이: 예
- 큰 글꼴 옵션: 예
- 배터리 유형: 리튬 이온
- 배터리 수명: 예
- 스마트워치: 최대 24일 (항상 켜짐 모드 시 9일)
- 배터리 절약 워치 모드: 최대 30일
- GPS 전용: 최대 40시간
- 모든 위성 시스템: 최대 32시간
- 모든 위성 시스템 + 멀티 밴드: 최대 30시간*
- 최대 배터리 GPS: 최대 86시간
- 탐험 GPS: 최대 20일
- 충전 방식: Garmin 독점 플러그 충전기
- 메모리/히스토리: 4 GB

시계 기능:
- 시간/날짜: 예
- GPS 시간 동기화: 예
- 자동 일광 절약 시간: 예
- 알람 시계: 예
- 타이머: 예
- 스톱워치: 예
- 일출/일몰 시간: 예

건강 및 웰빙 모니터링:
- 손목 기반 심박수 (지속적, 매 초): 예
- 안정 시 심박수: 예
- 비정상 심박수 알림: 예 (높음 및 낮음)
- 호흡수: 예
- 피트니스 연령: 예
- Body Battery™ 에너지 모니터: 예
- 하루 종일 스트레스: 예
- 휴식 알림: 예
- 휴식 호흡 타이머: 예
- 호흡 운동: 예
- 수면: 예 (고급)
- 수면 코치: 예
- 호흡 변화: 예
- 낮잠 감지: 예
- 수분 섭취: 예 (Garmin Connect™ 및 선택적 Connect IQ™ 위젯에서)
- 여성 건강: 예 (Garmin Connect™ 및 선택적 Connect IQ™ 위젯에서)
- 건강 스냅샷: 예

센서:
- GPS: 예
- GLONASS: 예
- Galileo: 예
- QZSS: 예
- BeiDou: 예
- SatIQ™ 기술: 예
- Garmin Elevate™ 손목 심박수 모니터: 예
- Pulse Ox 혈중 산소 포화도 모니터: 예
- 기압 고도계: 예
- 나침반: 예
- 자이로스코프: 예
- 가속도계: 예
- 온도계: 예

일상 스마트 기능:
- 연결성: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드 및 앱): 예
- 장치 내 Connect IQ™ 스토어: 예
- 스마트 알림: 예
- 문자 응답/문자로 전화 거절 (Android™만 해당): 예
- 시계에서 알림 이미지 보기 (Android™만 해당): 예
- 모닝 리포트: 예
- 캘린더: 예
- 날씨 예보: 예
- Garmin Connect™ 모바일과의 실시간 설정 동기화: 예
- 배터리 절약 (사용자 정의 가능한 저전력 시계): 예
- 스마트폰 음악 제어: 예
- 내 휴대폰 찾기: 예
- 내 시계 찾기: 예
- Garmin Messenger 앱과 호환: 예
- VIRB® 리모컨: 예
- 스마트 트레이너 제어: 예
- Garmin Connect™ Mobile과 페어링: 예
- 스마트폰 호환성: iPhone®, Android™
- 적색 편이 모드: 예
- Garmin Share: 예
- 비밀번호: 네

운동 및 훈련 계획:
- 일일 추천 운동 - 달리기 (페이스 및 심박수 기반): 예
- 일일 추천 운동 - 사이클링 (페이스 및 심박수 기반): 예
- Garmin Running Coach 전문가: 예
- 유산소 운동: 예
- 근력 운동: 예
- HIIT 운동: 예
- 요가 운동: 예
- 필라테스 운동: 예
- 화면 운동 애니메이션: 예
- 화면 운동 근육 지도: 예

활동 프로필:
- 헬스장: 근력, HIIT, 유산소, 일립티컬 트레이닝, 계단 오르기, 플로어 클라이밍, 실내 로잉, 줄넘기
- 멀티스포츠: 트라이애슬론, 스윔런
- 웰빙: 걷기, 실내 걷기, 필라테스, 요가
- 실내 달리기: 트레드밀 달리기, 실내 트랙 달리기, 가상 달리기
- 야외 달리기: 달리기, 야외 트랙 달리기, 트레일 러닝, 장애물 경주
- 야외 레크리에이션: 하이킹, 러킹, 실내 클라이밍, 볼더링, 클라이밍, 사냥, 승마, 골프, 디스크 골프, 양궁
- 사이클링: 자전거 타기, 로드 바이크, 산악 자전거, 그래블 바이크, 자전거 통근, 자전거 여행, eBiking, eMountain Biking, 실내 자전거 타기, 사이클로크로스, BMX
- 수영: 수영장 수영, 오픈 워터 수영
- 수상 스포츠: 스탠드 업 패들보딩, 로잉, 카약, 서핑, 카이트보딩, 윈드서핑, 낚시, 보트 타기, 수상 스키, 스노클링, 웨이크보드, 웨이크서핑, 튜빙, 급류 타기
- 모터 스포츠: 모터사이클, 오버랜딩, 모토크로스, ATV, 스노모빌
- 라켓 스포츠: 테니스, 피클볼, 배드민턴, 스쿼시, 탁구, 파델, 플랫폼 테니스, 라켓볼
- 스노우 & 겨울: 스키, 스노보드, 백컨트리 스노보드, XC 클래식 스키, XC 스케이트 스키, 백컨트리 스키, 아이스 스케이팅, 스노슈잉
- 팀 스포츠: 농구, 배구, 필드 하키, 아이스 하키, 축구, 미식축구, 라크로스, 럭비, 얼티미트 디스크, 크리켓, 소프트볼, 야구
- 링 위에서: 복싱, 종합 격투기
- 기타 활동 프로필: 전술, 인라인 스케이팅

안전 및 추적 기능:
- 특정 활동 중 사고 감지: 예
- 웨어러블 기기에서 휴대폰으로 사고 감지 알림: 예
- 지원 요청: 예
- 라이브 이벤트 공유: 예

전술 기능:
- 이중 좌표 그리드: 예
- XERO™ 위치: 예

게임 기능:
- 게임 활동: 예
- GameOn™ 앱 호환: 예

활동 추적 기능:
- 걸음 수 카운터: 예
- 움직임 알림 (비활성 상태가 지속되면 장치에 표시): 예
- 자동 목표 (활동 수준을 학습하고 일일 걸음 수 목표를 할당): 예
- 소모 칼로리: 예
- 오른 층 수: 예
- 거리 여행: 예
- 강도 높은 운동 시간: 예
- TrueUp™: 예
- Move IQ™: 예
- Garmin Connect™ Challenges 앱: 예 (선택 사항 Connect IQ 앱)
- 자동 반복 횟수 계산: 예

훈련, 계획 및 분석 기능:
- 사용자 지정 가능한 데이터 페이지: 예
- 다운로드 가능한 훈련 계획: 예
- 코스 안내: 예
- 심박수 영역: 예
- 심박수 경고: 예
- 심박수 칼로리: 예
- % 최대 심박수: 예
- % HRR: 예
- 회복 시간: 예
- 자동 최대 심박수: 예
- 레이스 글랜스/위젯: 예
- HRV 상태: 예
- 심박수 브로드캐스트 (ANT+®를 통해 페어링된 장치로 심박수 데이터 브로드캐스트): 예
- 호흡수 (운동 중): 예 (호환 가능한 액세서리 필요)
- GPS 속도 및 거리: 예
- 사용자 지정 가능한 활동 프로필: 예
- Auto Pause® 자동 타이머 중지: 예
- 인터벌 훈련: 예
- 향상된 인터벌 (오픈 반복, 인터벌 데이터 페이지, 휴식 화면 및 자동 감지 포함): 예
- 고급 운동: 예
- 파워 모드 - 활동 중 배터리 설정 사용자 지정 가능: 예
- HRM 러닝 페이스 및 거리: 예
- Auto Lap® 인터벌 추적 기능: 예
- 수동 랩: 예
- 휴식 타이머: 예
- 구성 가능한 랩 경고: 예
- 열 및 고도 적응: 예
- VO2 Max (달리기): 예
- VO2 Max (트레일 러닝): 예
- 부하 비율: 예
- 훈련 부하: 예
- 훈련 부하 포커스: 예
- 훈련 효과: 예
- 훈련 효과 (무산소): 예
- 주요 이점 (훈련 효과 라벨): 예
- 운동 이점: 예
- 사용자 지정 경고: 예
- 음성 경고: 예
- 멀티스포츠 자동 전환: 예
- 종료 시간: 예
- 가상 파트너: 예
- 활동 경주: 예
- 수동 멀티스포츠 활동: 예
- 터치 및/또는 버튼 잠금: 예
- 바로 가기: 예
- 자동 스크롤: 예
- 시계의 활동 기록: 예
- Physio TrueUp: 예
- 통합 훈련 상태: 예

러닝 기능:
- GPS 기반 거리, 시간 및 페이스: 예
- 러닝 다이나믹스: 예
- 수직 진동 및 비율: 예
- 지면 접촉 시간 및 균형: 예 (액세서리 사용 시 GCT 균형)
- 보폭 길이 (실시간): 예
- 케이던스 (분당 걸음 수 실시간 제공): 예
- 러닝 파워: 예
- 경사도 조정 페이스: 예
- 퍼포먼스 컨디션: 예
- 젖산 역치: 예 (호환 가능한 액세서리 필요)
- PacePro™ 페이싱 전략: 예
- 런 워크아웃: 예
- 트레일 런 자동 오르막: 예
- 레이스 예측: 예
- 풋 팟 호환: 예
- 걷기/달리기/서 있기 감지: 예

골프 기능:
- F/M/B 야디지 (그린의 앞, 중간, 뒤까지의 거리): 예
- 레이업/도그렉 야디지: 예
- 샷 거리 측정 (코스 어디에서든 샷의 정확한 야드수를 계산): 수동
- 디지털 스코어카드: 예
- 통계 추적 (스트로크, 라운드당 퍼트 수, 그린 및 페어웨이 적중률): 예
- Garmin AutoShot™: 예
- 자동 CourseView 업데이트: 예
- 수동 핀 위치가 있는 그린 뷰: 예
- 해저드 및 코스 목표: 예
- 라운드 타이머/거리계: 예
- CT10 자동 클럽 추적 호환 (액세서리 필요): 예
- Garmin Golf 앱과 페어링: 예
- 토너먼트 합법: 예

아웃도어 레크리에이션:
- 지점 간 내비게이션: 예
- 실시간 빵 부스러기 트레일: 예
- 출발점으로 돌아가기: 예
- TracBack®: 예
- UltraTrac 모드: 예
- 참조 지점: 예
- 고도 프로필: 예
- 목적지까지의 거리: 예
- 폭풍 경고가 있는 기압 추세 표시기: 예
- 수직 속도: 예
- 총 상승/하강: 예
- 미래 고도 플롯: 예
- GPS 좌표: 예
- Sight ´N Go: 예
- 면적 계산: 예
- 예상 웨이포인트: 예
- 해와 달 정보: 예
- 탐험 GPS 활동: 예
- 조수: 예
- 조수 정보: 예

사이클링 기능:
- 코스: 예
- 바이크 랩 및 랩 최대 파워 (파워 센서 포함): 예
- 활동 경주: 예
- 알림 (시간, 거리, 심박수 또는 칼로리를 포함한 목표에 도달하면 알람 트리거): 예
- FTP (기능적 역치 파워): 예
- MTB Grit & Flow: 예
- 고급 사이클링 다이내믹스: 예
- Vector™ 및 Rally™ (파워 미터)와 호환: 예
- Varia Vision™ (헤드 마운트 디스플레이)과 호환: 예
- Varia™ 레이더 (후방 레이더)와 호환: 예
- Varia™ 조명과 호환: 예
- 속도 및 케이던스 센서 지원 (센서 포함): 예
- 파워 미터 호환: 예

수영 기능:
- 오픈 워터 수영 측정 (거리, 페이스, 스트로크 수/비율, 스트로크 거리, 수영 효율 (SWOLF), 칼로리): 예
- 풀 수영 측정 (길이, 거리, 페이스, 스트로크 수, 수영 효율 (SWOLF), 칼로리): 예
- 스트로크 유형 감지 (자유형, 배영, 평영, 접영) (풀 수영 전용): 예
- 드릴 로깅 (풀 수영 전용): 예
- 기본 휴식 타이머 (0부터 시작) (풀 수영 전용): 예
- ´´반복 켜기´´ 휴식 타이머 (풀 수영 전용): 예
- 자동 휴식 (풀 수영 전용): 예
- 시간 및 거리 알림: 예
- 카운트다운 시작 (풀 수영 전용): 예
- 풀 수영 운동: 예
- 수중 손목 기반 심박수: 예
- 외부 HRM의 심박수 (휴식 중 실시간, 휴식 중 인터벌 및 세션 통계, 수영 후 자동 심박수 다운로드): 예

호환 가능:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - 풀 세트
- Approach® CT10 - 스타터 팩
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ 후방 레이더
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ 스마트 자전거 라이트
- Varia™ UT800 스마트 헤드라이트
- Varia™ UT800 스마트 헤드라이트
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 보우 사이트
- Xero® A1i 보우 사이트
- Xero® A1i PRO 보우 사이트

상자 안 구성품:
- Instinct® 3 – 50 mm, 실리콘 밴드 포함 AMOLED 스마트워치
- 충전/데이터 케이블
- 설명서