Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3 é o smartwatch GPS robusto projetado para ser usado em qualquer situação. Siga o seu instinto, onde quer que a aventura o leve.

- Tela AMOLED Brilhante de 1.3 Polegadas
- Até 24 Dias de Duração da Bateria no Modo Smartwatch
- Recursos Detalhados de Saúde e Bem-Estar
- Notificações Inteligentes
- Lanterna Embutida
- Design Robusto

O Que Você Vai Amar:

Tela AMOLED:
- Faça uma declaração ousada com uma tela AMOLED vibrante de 1.3 polegadas e caixa de 50 mm.

Design Robusto:
- Explore com confiança com um design robusto, incluindo uma moldura reforçada com metal e tela resistente a arranhões.

Lanterna Embutida:
- Veja e seja visto com uma lanterna embutida, com intensidades variáveis e uma luz vermelha alternativa.

Monitoramento de Saúde e Bem-Estar 24 horas por dia, 7 dias por semana:
- Faça movimentos ousados com recursos de monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, monitoramento avançado do sono, Pulse Ox e muito mais.

Notificações Inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com o seu smartphone Apple® ou Android™ compatível.

Duração da Bateria:
- Deixe o carregador em casa com até 24 dias de duração da bateria no modo smartwatch.

Vá Audaciosamente:

Saúde e Bem-Estar:

Movimentos Diários:
- Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais a partir do seu pulso.

Status de VFC:
- Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral através da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

Frequência Cardíaca no Pulso:
- O Instinct 3 rastreia sua frequência cardíaca, para que você possa se manter informado o dia e a noite toda.

Rastreamento de Estresse:
- Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

Relatório Matinal:
- Receba uma visão geral da sua recuperação do sono, calendário diário, status de VFC e muito mais assim que você acordar. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que você quer ver.

Instantâneo de Saúde:
- Registre uma sessão de 2 minutos para registrar as principais estatísticas de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

Sensor de Oxigênio no Pulso (Pulse Ox):
- Rastreie sua saturação de oxigênio no sangue enquanto você está acordado ou dormindo.

Respiração Consciente:
- Inicie uma atividade de respiração para rastrear seu estresse e respiração.

Respiração:
- Veja como você está respirando ao longo do dia e da noite.

Hidratação:
- Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado.

Idade Fitness:
- Estime o quão em forma você está em comparação com sua idade real.

Detecção de Sonecas:
- Rastreie ou registre automaticamente suas sonecas para ver como elas beneficiam seu corpo e o tempo e a duração ideais que elas devem ter. Rastreamento da Saúde da Mulher:
- Acompanhe seu ciclo menstrual ou gravidez para obter educação sobre exercícios e nutrição.

Variações na Respiração:
- Para uma visão mais detalhada da sua saúde, o recurso de variações na respiração ajuda você a entender as mudanças nos seus padrões respiratórios durante o sono. Essas mudanças podem estar relacionadas ao ambiente, álcool ou potenciais distúrbios do sono, como apneia do sono.

Registro de Estilo de Vida:
- Registre comportamentos — como ingestão de cafeína e álcool — e visualize relatórios sobre como eles impactam sua saúde no aplicativo Garmin Connect™.

Rastreamento de Atividades:

Aplicativos Esportivos Integrados:
- Rastreie atividades, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais.

Garmin Coach:
- Treine para um evento, alcance um marco ou melhore seu condicionamento físico com os planos de treinamento Garmin Coach para corredores e ciclistas.

Criação de Treinos:
- Crie treinos passo a passo a partir de mais de 1.600 exercícios no aplicativo Garmin Connect™ e envie-os diretamente para o seu relógio.

Minutos de Intensidade:
- Acompanhe seus minutos de atividade moderada e vigorosa.

VO2 Máx.:
- Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

Aclimatação à Altitude e ao Calor:
- Veja como você está lidando com a elevação ou o calor atuais com base em suas métricas de saúde.

Treinos HIIT:
- Acompanhe seus treinos HIIT, incluindo AMRAP, EMOM, Tabata ou treinos personalizados.

Treinos Sugeridos Diários:
- Veja sua semana inteira de treinos sugeridos diários, que se adaptam após cada corrida ou pedalada.

Tempo de Recuperação:
- Saiba quanto tempo você deve se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.

Atividade de Rucking:
- Um perfil de atividade de rucking dedicado permite que você insira o peso da mochila.

Mantenha-se Conectado:

Garmin Connect:
- Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais — neste aplicativo gratuito e sem assinatura.

Aplicativo Garmin Messenger™:
- Comunique-se por meio de mensagens de texto bidirecionais no seu pulso.

Notificações Inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple ou Android compatível.

Pagamentos Sem Contato Garmin Pay™:
- Passe rapidamente pelas filas de checkout ou sistemas de transporte com provedores participantes.

Recursos de Segurança e Rastreamento:
- Se você se sentir inseguro ou se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, seu relógio enviará uma mensagem com sua localização em tempo real.

Loja Connect IQ™:
- Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio emparelhado. Funcionalidade Livetrack:
- Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real e visualizar percursos pré-planejados.

Sensores ABC:
- Navegue pela sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.

Tecnologia Satiq™:
- Obtenha precisão de posicionamento superior com GPS multibanda, otimizando a vida útil da bateria.

Garmin Share:
- Use este recurso para compartilhar facilmente locais salvos, percursos e treinos com dispositivos Garmin compatíveis de amigos.

Especificações:

O que você vai adorar:
- Pontuação e insights do sono: Sim
- Duração da bateria (modo smartwatch): Até 24 dias (9 dias sempre ligado)
- Oxigênio no sangue Pulse Ox: Sim
- Lanterna LED: Sim
- Garmin Pay™: Sim
- GPS multibanda: Sim
- Preparação para o treino: Sim
- Status do treino: Sim
- Tipo de tela: AMOLED (sempre ligado)
- Classificação de resistência à água: 10 ATM

Geral:
- Material da pulseira: silicone
- Material da lente: Vidro quimicamente reforçado
- Material da moldura: polímero reforçado com fibra/alumínio
- Material da caixa: polímero reforçado com fibra
- Compatível com pulseira de relógio QuickFit®: sim (26 mm)
- Tamanho físico: 50x50 x 14.4 mm. Serve em pulsos com circunferência de 141-213 mm
- Peso: 59 g
- Tamanho da tela: 1. - Diâmetro de 3´´ (33 mm)
- Resolução do visor: 416x416 pixels
- Visor colorido: Sim
- Opção de fonte grande: Sim
- Tipo de bateria: Íon de lítio
- Duração da bateria: Sim
- Smartwatch: Até 24 dias (9 dias sempre ligado)
- Modo de relógio de economia de bateria: Até 30 dias
- Somente GPS: Até 40 horas
- Todos os sistemas de satélite: Até 32 horas
- Todos os sistemas de satélite + Multibanda: Até 30 horas*
- GPS de bateria máxima: Até 86 horas
- GPS de expedição: Até 20 dias
- Método de carregamento: Carregador de plugue proprietário Garmin
- Memória/Histórico: 4 GB

Recursos do Relógio:
- Hora/data: Sim
- Sincronização de hora por GPS: Sim
- Horário de verão automático: Sim
- Despertador: Sim
- Timer: Sim
- Cronômetro: Sim
- Horários do nascer/pôr do sol: Sim

Monitoramento de Saúde e Bem-Estar:
- Frequência cardíaca baseada no pulso (constante, a cada segundo): Sim
- Frequência cardíaca em repouso: Sim
- Alertas de frequência cardíaca anormal: sim (alta e baixa)
- Taxa de respiração: Sim
- Idade física: Sim
- Monitor de energia Body Battery™: Sim
- Estresse durante todo o dia: Sim
- Lembretes de relaxamento: Sim
- Timer de respiração para relaxamento: Sim
- Exercícios de respiração: Sim
- Sono: sim (avançado)
- Treinador de sono: Sim
- Variações na respiração: Sim
- Detecção de soneca: Sim
- Hidratação: sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Saúde da mulher: sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Resumo de saúde: Sim

Sensores:
- GPS: Sim
- GLONASS: Sim
- Galileo: Sim
- QZSS: Sim
- BeiDou: Sim
- Tecnologia SatIQ™: Sim
- Monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate™: Sim
- Monitor de Saturação de Oxigênio no Sangue Pulse Ox: Sim
- Altímetro barométrico: Sim
- Bússola: Sim
- Giroscópio: Sim
- Acelerômetro: Sim
- Termômetro: Sim

Recursos Inteligentes Diários:
- Conectividade: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (interfaces de relógio, campos de dados e aplicativos para download): Sim
- Loja Connect IQ™ no dispositivo: Sim
- Notificações inteligentes: Sim
- Resposta de texto/rejeitar chamada telefônica com texto (somente Android™): Sim
- Visualizar imagens de notificações no relógio (somente Android™): Sim
- Relatório matinal: Sim
- Calendário: Sim
- Previsões meteorológicas: Sim
- Sincronização de configurações em tempo real com o Garmin Connect™ Mobile: Sim
- Economia de bateria (relógio de baixo consumo personalizável): Sim
- Controla a música do smartphone: Sim
- Encontre Meu Telefone: Sim
- Encontre Meu Relógio: Sim
- Compatível com o aplicativo Garmin Messenger: Sim
- Controle remoto VIRB®: Sim
- Controle de treinador inteligente: Sim
- Emparelha com Garmin Connect™ Mobile: Sim
- Compatibilidade com smartphone: iPhone®, Android™
- Modo de mudança para vermelho: Sim
- Garmin Share: Sim
- Senha: Sim

Planos de Treino e Exercício:
- Treino Sugerido Diário - Corrida (Baseado em Ritmo e Frequência Cardíaca): Sim
- Treino Sugerido Diário - Ciclismo (Baseado em Ritmo e Frequência Cardíaca): Sim
- Especialistas do Garmin Running Coach: Sim
- Treinos de Cardio: Sim
- Treinos de Força: Sim
- Treinos HIIT: Sim
- Treinos de Yoga: Sim
- Treinos de Pilates: Sim
- Animações de treino no ecrã: Sim
- Mapas musculares de treino no ecrã: Sim

Perfis de Atividade:
- Ginásio: Força, HIIT, Cardio, Treino Elíptico, Subida de Escadas, Escalada de Chão, Remo Indoor, Pular Corda
- Multiesporte: Triatlo, Swimrun
- Bem-estar: Caminhada, Caminhada Indoor, Pilates, Yoga
- Corrida indoor: Corrida em Esteira, Corrida em Pista Indoor, Corrida Virtual
- Corrida outdoor: Corrida, Corrida em Pista Outdoor, Corrida em Trilha, Corrida de Obstáculos
- Recreação outdoor: Caminhada, Rucking, Escalada Indoor, Boulder, Escalada, Caça, Hipismo, Golfe, Disc Golf, Arco e Flecha
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo de Estrada, Mountain Biking, Gravel Biking, Deslocamento de Bicicleta, Cicloturismo, eBiking, eMountain Biking, Ciclismo Indoor, Ciclocross, BMX
- Natação: Natação em Piscina, Natação em Águas Abertas
- Na Água: Stand Up Paddleboarding, Remo, Caiaque, Surfe, Kiteboarding, Windsurf, Pesca, Passeio de Barco, Esqui Aquático, Snorkeling, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Águas Brancas
- Desportos motorizados: Motociclismo, Overlanding, Motocross, ATV, Snowmobile
- Desportos de raquete: Ténis, Pickleball, Badminton, Squash, Ténis de Mesa, Padel, Ténis de Plataforma, Raquetebol
- Neve e inverno: Esqui, Snowboard, Backcountry Snowboarding, Esqui Clássico XC, Esqui Skate XC, Esqui Backcountry, Patinação no Gelo, Caminhada na Neve
- Desportos de equipa: Basquetebol, Voleibol, Hóquei em Campo, Hóquei no Gelo, Futebol, Futebol Americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Críquete, Softball, Basebol
- No ringue: Boxe, Artes Marciais Mistas
- Outros perfis de atividade: Tático, Patinação em Linha

Funcionalidades de Segurança e Rastreamento:
- Detecção de Incidentes durante atividades selecionadas: Sim
- Alerta de detecção de incidentes no telefone para wearables: Sim
- Assistência: Sim
- Partilha de Eventos ao Vivo: Sim

Funcionalidades Táticas:
- Coordenadas de grade dupla: Sim
- Localizações XERO™: Sim

Funcionalidades de Jogos:
- Atividade de Jogo: Sim
- Compatível com a aplicação GameOn™: Sim

Funcionalidades de Rastreamento de Atividade:
- Contador de passos: Sim
- Alertas de movimento (exibe no dispositivo após um período de inatividade): Sim
- Meta automática (aprende o seu nível de atividade e atribui uma meta diária de passos): Sim
- Calorias queimadas: Sim
- Andares subidos: Sim
- Distância Viajado: Sim
- Minutos de intensidade: Sim
- TrueUp™: Sim
- Move IQ™: Sim
- Aplicativo Garmin Connect™ Challenges: sim (aplicativo Connect IQ opcional)
- Contagem automática de repetições: Sim

Recursos de Treinamento, Planejamento e Análise:
- Páginas de dados personalizáveis: Sim
- Planos de treinamento para download: Sim
- Orientação de percurso: Sim
- Zonas de FC: Sim
- Alertas de FC: Sim
- Calorias de FC: Sim
- % FC máx: Sim
- % FC Reserva: Sim
- Tempo de recuperação: Sim
- FC máxima automática: Sim
- Widget/visualização rápida de corrida: Sim
- Status de VFC: Sim
- Transmissão de FC (transmite dados de FC via ANT+® para dispositivos emparelhados): Sim
- Taxa de respiração (durante o exercício): sim (com acessório compatível)
- Velocidade e distância do GPS: Sim
- Perfis de atividade personalizáveis: Sim
- Auto Pause® interrupção automática do timer: Sim
- Treino intervalado: Sim
- Intervalo aprimorado (inclui repetições abertas, página de dados de intervalos, tela de descanso e detecção automática): Sim
- Treinos avançados: Sim
- Modos de energia - configurações de bateria personalizáveis na atividade: Sim
- Ritmo e distância de corrida HRM: Sim
- Recurso de rastreamento de intervalo Auto Lap®: Sim
- Volta manual: Sim
- Timer de descanso: Sim
- Alertas de volta configuráveis: Sim
- Aclimatação ao calor e altitude: Sim
- VO2 Máx (Corrida): Sim
- VO2 Máx (Corrida em Trilha): Sim
- Razão de carga: Sim
- Carga de treinamento: Sim
- Foco da carga de treinamento: Sim
- Efeito de treinamento: Sim
- Efeito de treinamento (anaeróbico): Sim
- Benefício primário (rótulos de efeito de treinamento): Sim
- Benefício do treino: Sim
- Alertas personalizados: Sim
- Alertas de voz: Sim
- Transição automática multiesportiva: Sim
- Tempo de chegada: Sim
- Virtual Partner: Sim
- Competir em uma atividade: Sim
- Atividades multiesportivas manuais: Sim
- Bloqueio de toque e/ou botão: Sim
- Atalhos: Sim
- Rolagem automática: Sim
- Histórico de atividades no relógio: Sim
- Physio TrueUp: Sim
- Status de treinamento unificado: Sim

Recursos de Corrida:
- Distância, tempo e ritmo baseados em GPS: Sim
- Dinâmica de corrida: Sim
- Oscilação vertical e proporção: Sim
- Tempo de contato com o solo e equilíbrio: sim (equilíbrio GCT com acessório)
- Comprimento da passada (tempo real): Sim
- Cadência (fornece o número em tempo real de passos por minuto): Sim
- Potência de corrida: Sim
- Ritmo ajustado à inclinação: Sim
- Condição de desempenho: Sim
- Limiar de lactato: sim (com acessório compatível)
- Estratégias de ritmo PacePro™: Sim
- Treinos de corrida: Sim
- Subida automática em corrida em trilha: Sim
- Previsor de corrida: Sim
- Compatível com Foot Pod: Sim
- Detecção de Corrida/Caminhada/Parada: Sim

Recursos de Golfe:
- Distância para F/M/B (distância para a frente, meio e fundo do green): Sim
- Distância para layups/doglegs: Sim
- Mede a distância do tiro (Calcula a distância exata para tacadas de qualquer lugar no campo): manual
- Scorecard digital: Sim
- Rastreamento de estatísticas (tacadas, putts por rodada, greens e fairways atingidos): Sim
- Garmin AutoShot™: Sim
- Atualizações automáticas do CourseView: Sim
- Green View com posição manual do pino: Sim
- Perigos e alvos do campo: Sim
- Cronômetro de rodada/hodômetro: Sim
- Compatível com rastreamento automático de tacos CT10 (requer acessório): Sim
- Emparelha com o aplicativo Garmin Golf: Sim
- Legal para torneios: Sim

Recreação ao ar livre:
- Navegação ponto a ponto: Sim
- Rastro de migalhas em tempo real: Sim
- Voltar ao início: Sim
- TracBack®: Sim
- Modo UltraTrac: Sim
- Ponto de referência: Sim
- Perfil de elevação: Sim
- Distância até o destino: Sim
- Indicador de tendência barométrica com alerta de tempestade: Sim
- Velocidade vertical: Sim
- Ascensão/descida total: Sim
- Gráfico de elevação futura: Sim
- Coordenadas GPS: Sim
- Sight ´N Go: Sim
- Cálculo de área: Sim
- Waypoint projetado: Sim
- Informações sobre o sol e a lua: Sim
- Atividade GPS de expedição: Sim
- Marés: Sim
- Visão geral das marés: Sim

Recursos de ciclismo:
- Percursos: Sim
- Volta de bicicleta e potência máxima por volta (com sensor de potência): Sim
- Competir em uma atividade: Sim
- Alertas (aciona o alarme quando você atinge metas, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca ou calorias): Sim
- FTP (Potência Limiar Funcional): Sim
- MTB Grit & Flow: Sim
- Dinâmica de ciclismo avançada: Sim
- Compatível com Vector™ e Rally™ (medidores de potência): Sim
- Compatível com Varia Vision™ (visor montado na cabeça): Sim
- Compatível com radar Varia™ (radar traseiro): Sim
- Compatível com luzes Varia™: Sim
- Suporte para sensor de velocidade e cadência (com sensor): Sim
- Compatível com medidor de potência: Sim

Recursos de natação:
- Métricas de natação em águas abertas (distância, ritmo, contagem/taxa de braçadas, distância da braçada, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Métricas de natação em piscina (comprimentos, distância, ritmo, contagem de braçadas, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Detecção do tipo de braçada (nado livre, costas, peito, borboleta) (somente natação em piscina): Sim
- Registro de exercícios (somente natação em piscina): Sim
- Timer de descanso básico (a partir de 0) (somente natação em piscina): Sim
- Timer de descanso ´´Repetir em´´ (somente natação em piscina): Sim
- Descanso automático (somente natação em piscina): Sim
- Alertas de tempo e distância: Sim
- Início da contagem regressiva (somente natação em piscina): Sim
- Treinos de natação em piscina: Sim
- Frequência cardíaca subaquática baseada no pulso: Sim
- Frequência cardíaca de HRM externo (em tempo real durante os descansos, estatísticas de intervalo e sessão durante os descansos e download automático da frequência cardíaca após a natação): Sim

Compatível:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - Conjunto Completo
- Approach® CT10 - Pacote Inicial
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar Traseiro
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Luzes Inteligentes para Bicicleta Varia™
- Farol Inteligente Varia™ UT800
- Farol Inteligente Varia™ UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Mira de Arco Xero® A1
- Mira de Arco Xero® A1i
- Mira de Arco Xero® A1i PRO

Na caixa:
- Instinct® 3 – 50 mm, smartwatch AMOLED com pulseira de silicone
- Cabo de carregamento/dados
- Documentação