Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3 est la montre intelligente GPS robuste conçue pour être portée en toutes circonstances. Suivez votre instinct, où que l´aventure vous mène.

- Écran Amoled lumineux de 1.3 pouce
- Jusqu´à 24 jours d´autonomie en mode montre intelligente
- Fonctions détaillées de santé et de bien-être
- Notifications intelligentes
- Lampe de poche intégrée
- Conception robuste

Ce que vous allez adorer :

Écran Amoled :
- Affirmez votre style avec un écran AMOLED vibrant de 1.3 pouce et un boîtier de 50 mm.

Conception robuste :
- Explorez en toute confiance grâce à une conception robuste, comprenant une lunette renforcée en métal et un écran résistant aux rayures.

Lampe de poche intégrée :
- Voyez et soyez vu grâce à une lampe de poche intégrée, avec des intensités variables et une lumière rouge alternative.

Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7 :
- Passez à l´action avec des fonctions de surveillance de la santé, notamment la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, Pulse Ox et plus encore.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.

Autonomie de la batterie :
- Laissez le chargeur à la maison avec jusqu´à 24 jours d´autonomie en mode montre intelligente.

Osez l´aventure :

Santé et bien-être :

Mouvements quotidiens :
- Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet.

Statut VFC :
- Obtenez une compréhension plus approfondie de votre état de santé général grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Fréquence cardiaque au poignet :
- Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez rester informé jour et nuit.

Suivi du stress :
- Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.

Rapport matinal :
- Recevez un aperçu de votre récupération de sommeil, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et plus encore dès votre réveil. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir.

Bilan de santé :
- Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé.

Capteur Pulse Ox :
- Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Respiration consciente :
- Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

Respiration :
- Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.

Hydratation :
- Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour vous rappeler de rester hydraté.

Âge physique :
- Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel.

Détection de la sieste :
- Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et la durée et le moment idéal où elles devraient se produire. Suivi de la santé des femmes :
- Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des informations sur l´exercice et la nutrition.

Variations respiratoires :
- Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les changements dans vos schémas respiratoires pendant votre sommeil. Ces changements pourraient être liés à l´environnement, à l´alcool ou à des troubles du sommeil potentiels tels que l´apnée du sommeil.

Journalisation du style de vie :
- Enregistrez les comportements, tels que la consommation de caféine et d´alcool, et consultez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l´application Garmin Connect™.

Suivi d´activité :

Applications sportives intégrées :
- Suivez les activités, y compris le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et plus encore.

Garmin Coach :
- Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce aux plans d´entraînement Garmin Coach pour les coureurs et les cyclistes.

Création d´entraînements :
- Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l´application Garmin Connect™ et envoyez-les directement à votre montre.

Minutes d´intensité :
- Suivez vos minutes d´activité modérée et intense.

VO2 Max :
- Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer les progrès et plus encore.

Acclimatation à l´altitude et à la chaleur :
- Voyez comment vous vous adaptez à l´altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos données de santé.

Entraînements HIIT :
- Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou les entraînements personnalisés.

Entraînements quotidiens suggérés :
- Consultez votre semaine complète d´entraînements quotidiens suggérés, qui s´adaptent après chaque course ou sortie à vélo.

Temps de récupération :
- Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intense en fonction de votre dernier entraînement.

Activité de port de sac à dos lesté :
- Un profil d´activité dédié au port de sac à dos lesté vous permet de saisir le poids du sac.

Restez connecté :

Garmin Connect :
- Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec des amis et plus encore, dans cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™ :
- Communiquez par messagerie texte bidirectionnelle sur votre poignet.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone Apple ou Android compatible.

Paiements sans contact Garmin Pay™ :
- Passez rapidement aux caisses ou aux systèmes de transport en commun avec les fournisseurs participants.

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu´un incident s´est produit, elle enverra un message avec votre position en direct.

Boutique Connect IQ™ :
- Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. Fonctionnalité Livetrack :
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les parcours préplanifiés.

Capteurs ABC :
- Naviguez sur votre prochain sentier grâce à un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.

Technologie Satiq™ :
- Bénéficiez d´une précision de positionnement supérieure grâce au GPS multibande tout en optimisant l´autonomie de la batterie.

Garmin Share :
- Utilisez cette fonctionnalité pour partager facilement les lieux enregistrés, les parcours et les entraînements avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.

Spécifications :

Ce que vous allez adorer :
- Score de sommeil et informations : Oui
- Autonomie de la batterie (mode montre connectée) : Jusqu´à 24 jours (9 jours toujours allumé)
- Oxymètre de pouls : Oui
- Lampe torche LED : Oui
- Garmin Pay™ : Oui
- GPS multibande : Oui
- Préparation à l´entraînement : Oui
- Statut d´entraînement : Oui
- Type d´écran : AMOLED (toujours allumé)
- Étanchéité : 10 ATM

Général :
- Matériau du bracelet : silicone
- Matériau du verre : Verre chimiquement renforcé
- Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres/aluminium
- Matériau du boîtier : polymère renforcé de fibres
- Bracelet de montre QuickFit® compatible : oui (26 mm)
- Dimensions : 50x50 x 14.4 mmConvient aux poignets d´une circonférence de 141 à 213 mm
- Poids : 59 g
- Taille de l´écran : 1. - Diamètre de 3 pouces (33 mm)
- Résolution de l´écran : 416x416 pixels
- Écran couleur : Oui
- Option de police de caractères large : Oui
- Type de batterie : Lithium-ion
- Autonomie de la batterie : Oui
- Montre connectée : Jusqu´à 24 jours (9 jours en mode toujours allumé)
- Mode montre Économie d´énergie : Jusqu´à 30 jours
- GPS uniquement : Jusqu´à 40 heures
- Tous les systèmes satellites : Jusqu´à 32 heures
- Tous les systèmes satellites + multibande : Jusqu´à 30 heures*
- GPS Batterie maximale : Jusqu´à 86 heures
- GPS Expédition : Jusqu´à 20 jours
- Méthode de chargement : Chargeur à prise propriétaire Garmin
- Mémoire/Historique : 4 Go

Fonctions de l´horloge :
- Heure/date : Oui
- Synchronisation de l´heure par GPS : Oui
- Heure d´été automatique : Oui
- Réveil : Oui
- Minuteur : Oui
- Chronomètre : Oui
- Heures de lever/coucher du soleil : Oui

Suivi de la santé et du bien-être :
- Fréquence cardiaque au poignet (constante, chaque seconde) : Oui
- Fréquence cardiaque au repos : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haute et basse)
- Fréquence respiratoire : Oui
- Âge physique : Oui
- Moniteur d´énergie Body Battery™ : Oui
- Stress continu : Oui
- Rappels de relaxation : Oui
- Minuteur de respiration de relaxation : Oui
- Exercices de respiration : Oui
- Sommeil : oui (avancé)
- Coach de sommeil : Oui
- Variations de la respiration : Oui
- Détection de sieste : Oui
- Hydratation : oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Santé des femmes : oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Résumé de santé : Oui

Capteurs :
- GPS : Oui
- GLONASS : Oui
- Galileo : Oui
- QZSS : Oui
- BeiDou : Oui
- Technologie SatIQ™ : Oui
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : Oui
- Moniteur d´oxymètre de pouls pour la saturation en oxygène dans le sang : Oui
- Altimètre barométrique : Oui
- Boussole : Oui
- Gyroscope : Oui
- Accéléromètre : Oui
- Thermomètre : Oui

Fonctions intelligentes quotidiennes :
- Connectivité : Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables) : Oui
- Boutique Connect IQ™ intégrée à l´appareil : Oui
- Notifications intelligentes : Oui
- Réponse textuelle/refus d´appel téléphonique avec texte (Android™ uniquement) : Oui
- Afficher les images des notifications sur la montre (Android™ uniquement) : Oui
- Rapport matinal : Oui
- Calendrier : Oui
- Prévisions météorologiques : Oui
- Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile : Oui
- Économiseur de batterie (montre personnalisable à faible consommation) : Oui
- Contrôle la musique du smartphone : Oui
- Trouver mon téléphone : Oui
- Trouver ma montre : Oui
- Compatible avec l´application Garmin Messenger : Oui
- Télécommande VIRB® : Oui
- Contrôle du home trainer intelligent : Oui
- Se couple avec Garmin Connect™ Mobile : Oui
- Compatibilité smartphone : iPhone®, Android™
- Mode décalage vers le rouge : Oui
- Garmin Share : Oui
- Code d´accès : Oui

Plans d´entraînement :
- Entraînement quotidien suggéré - Course à pied (basé sur l´allure et la fréquence cardiaque) : Oui
- Entraînement quotidien suggéré - Cyclisme (basé sur l´allure et la fréquence cardiaque) : Oui
- Experts Garmin Running Coach : Oui
- Entraînements cardio : Oui
- Entraînements de musculation : Oui
- Entraînements HIIT : Oui
- Entraînements de yoga : Oui
- Entraînements de Pilates : Oui
- Animations d´entraînement à l´écran : Oui
- Cartes musculaires d´entraînement à l´écran : Oui

Profils d´activité :
- Salle de sport : Musculation, HIIT, Cardio, Entraînement elliptique, Montée d´escaliers, Escalade au sol, Aviron en salle, Saut à la corde
- Multisport : Triathlon, Swimrun
- Bien-être : Marche, Marche en intérieur, Pilates, Yoga
- Course en intérieur : Course sur tapis de course, Course sur piste en intérieur, Course virtuelle
- Course en extérieur : Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail, Course d´obstacles
- Loisirs de plein air : Randonnée, Rucking, Escalade en salle, Bloc, Escalade, Chasse, Équitation, Golf, Disc Golf, Tir à l´arc
- Cyclisme : Vélo, Vélo de route, VTT, Gravel, Vélotaf, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo en salle, Cyclocross, BMX
- Natation : Natation en piscine, Natation en eau libre
- Sur l´eau : Stand Up Paddle, Aviron, Kayak, Surf, Kiteboard, Planche à voile, Pêche, Bateau, Ski nautique, Plongée avec tuba, Wakeboard, Wakesurf, Bouée, Eau vive
- Sports motorisés : Moto, Overlanding, Motocross, VTT, Motoneige
- Sports de raquette : Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Tennis sur plateforme, Racquetball
- Neige et hiver : Ski, Snowboard, Snowboard hors-piste, Ski de fond classique, Ski de fond patin, Ski hors-piste, Patinage sur glace, Raquette
- Sports d´équipe : Basketball, Volleyball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate, Cricket, Softball, Baseball
- Sur le ring : Boxe, Arts martiaux mixtes
- Autres profils d´activité : Tactique, Patinage en ligne

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Détection d´incident pendant certaines activités : Oui
- Alerte de détection d´incident sur le téléphone pour les appareils portables : Oui
- Assistance : Oui
- Partage d´événements en direct : Oui

Fonctions tactiques :
- Coordonnées à double grille : Oui
- Positions XERO™ : Oui

Fonctions de jeu :
- Activité de jeu : Oui
- Compatible avec l´application GameOn™ : Oui

Fonctions de suivi d´activité :
- Compteur de pas : Oui
- Alertes de mouvement (s´affichent sur l´appareil après une période d´inactivité) : Oui
- Objectif automatique (apprend votre niveau d´activité et attribue un objectif de pas quotidien) : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Étages gravis : Oui
- Distance voyagé : Oui
- Minutes d´intensité : Oui
- TrueUp™ : Oui
- Move IQ™ : Oui
- Application Garmin Connect™ Challenges : oui (application Connect IQ en option)
- Comptage automatique des répétitions : Oui

Fonctions d´entraînement, de planification et d´analyse :
- Pages de données personnalisables : Oui
- Plans d´entraînement téléchargeables : Oui
- Guidage de parcours : Oui
- Zones de FC : Oui
- Alertes de FC : Oui
- Calories FC : Oui
- % FC max : Oui
- % de la RFC : Oui
- Temps de récupération : Oui
- FC max. automatique : Oui
- Aperçu/widget de course : Oui
- Statut VRC : Oui
- Diffusion de la FC (diffuse les données de FC via ANT+® vers les appareils couplés) : Oui
- Fréquence respiratoire (pendant l´exercice) : oui (avec accessoire compatible)
- Vitesse et distance GPS : Oui
- Profils d´activité personnalisables : Oui
- Pause automatique Auto Pause® : Oui
- Entraînement fractionné : Oui
- Fractionné amélioré (inclut les répétitions ouvertes, la page de données fractionnées, l´écran de repos et la détection automatique) : Oui
- Séances d´entraînement avancées : Oui
- Modes d´alimentation - paramètres de batterie personnalisables pendant l´activité : Oui
- Allure et distance de course HRM : Oui
- Fonction de suivi des intervalles Auto Lap® : Oui
- Tour manuel : Oui
- Minuteur de repos : Oui
- Alertes de tour configurables : Oui
- Acclimatation à la chaleur et à l´altitude : Oui
- VO2 Max (Course) : Oui
- VO2 Max (Trail) : Oui
- Rapport de charge : Oui
- Charge d´entraînement : Oui
- Orientation de la charge d´entraînement : Oui
- Effet d´entraînement : Oui
- Effet d´entraînement (anaérobie) : Oui
- Bénéfice principal (étiquettes d´effet d´entraînement) : Oui
- Bénéfice de la séance d´entraînement : Oui
- Alertes personnalisées : Oui
- Alertes vocales : Oui
- Transition multisport automatique : Oui
- Heure d´arrivée : Oui
- Virtual Partner : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Activités multisports manuelles : Oui
- Verrouillage tactile et/ou bouton : Oui
- Raccourcis : Oui
- Défilement automatique : Oui
- Historique des activités sur la montre : Oui
- Physio TrueUp : Oui
- Statut d´entraînement unifié : Oui

Fonctions de course à pied :
- Distance, temps et allure basés sur le GPS : Oui
- Running Dynamics : Oui
- Oscillation verticale et rapport : Oui
- Temps de contact au sol et équilibre : oui (équilibre du temps de contact au sol avec accessoire)
- Longueur de foulée (temps réel) : Oui
- Cadence (indique le nombre de pas par minute en temps réel) : Oui
- Puissance de course : Oui
- Allure ajustée à la pente : Oui
- Condition physique : Oui
- Seuil lactique : oui (avec accessoire compatible)
- Stratégies d´allure PacePro™ : Oui
- Séances d´entraînement de course à pied : Oui
- Ascension automatique en trail : Oui
- Prédicteur de course : Oui
- Compatible avec le foot pod : Oui
- Détection de la course/marche/position debout : Oui

Fonctions de golf :
- Distances jusqu´au début, au milieu et au fond du green (F/M/B) : Oui
- Distances jusqu´aux layups/doglegs : Oui
- Mesure la distance du coup (Calcule la distance exacte des coups depuis n´importe quel endroit sur le parcours) : manuel
- Carte de score numérique : Oui
- Suivi des statistiques (coups, putts par tour, greens et fairways touchés) : Oui
- Garmin AutoShot™ : Oui
- Mises à jour automatiques CourseView : Oui
- Vue du green avec position manuelle du drapeau : Oui
- Obstacles et cibles du parcours : Oui
- Chronomètre de parcours/compteur kilométrique : Oui
- Compatible avec le suivi automatique des clubs CT10 (nécessite un accessoire) : Oui
- Se couple avec l´application Garmin Golf : Oui
- Autorisé en tournoi : Oui

Loisirs de plein air :
- Navigation point à point : Oui
- Fil d´Ariane en temps réel : Oui
- Retour au point de départ : Oui
- TracBack® : Oui
- Mode UltraTrac : Oui
- Point de référence : Oui
- Profil d´altitude : Oui
- Distance jusqu´à la destination : Oui
- Indicateur de tendance barométrique avec alerte d´orage : Oui
- Vitesse verticale : Oui
- Ascension/descente totale : Oui
- Tracé d´altitude future : Oui
- Coordonnées GPS : Oui
- Viser et rallier : Oui
- Calcul de surface : Oui
- Waypoint projeté : Oui
- Informations sur le soleil et la lune : Oui
- Activité GPS d´expédition : Oui
- Marées : Oui
- Aperçu des marées : Oui

Fonctions cyclisme :
- Parcours : Oui
- Tour de vélo et puissance maximale par tour (avec capteur de puissance) : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, notamment le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : Oui
- FTP (puissance seuil fonctionnelle) : Oui
- MTB Grit & Flow : Oui
- Dynamiques de cyclisme avancées : Oui
- Compatible avec Vector™ et Rally™ (capteurs de puissance) : Oui
- Compatible avec Varia Vision™ (écran monté sur la tête) : Oui
- Compatible avec le radar Varia™ (radar arrière) : Oui
- Compatible avec les feux Varia™ : Oui
- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui
- Compatible avec les capteurs de puissance : Oui

Fonctions de natation :
- Métriques de nage en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance de mouvement, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Métriques de nage en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Détection du type de nage (nage libre, dos crawlé, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) : Oui
- Enregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : Oui
- Minuteur de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement) : Oui
- Minuteur de repos "Répéter sur" (nage en piscine uniquement) : Oui
- Repos automatique (nage en piscine uniquement) : Oui
- Alertes de temps et de distance : Oui
- Démarrage du compte à rebours (nage en piscine uniquement) : Oui
- Entraînements de natation en piscine : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet sous l´eau : Oui
- Fréquence cardiaque à partir d´un HRM externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d´intervalle et de session pendant les repos et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) : Oui

Compatible :
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - Ensemble complet
- Approach® CT10 - Pack de démarrage
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar arrière
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Éclairages de vélo intelligents Varia™
- Varia™ UT800 Phare intelligent
- Varia™ UT800 Phare intelligent
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Viseur d´arc Xero® A1
- Viseur d´arc Xero® A1i
- Viseur d´arc Xero® A1i PRO

Dans la boîte :
- Instinct® 3 – 50 mm, Montre intelligente AMOLED avec bracelet en silicone
- Câble de chargement/données
- Documentation