Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3 er den robuste GPS-smartklokken som er designet for å tåle alt. Følg din intuisjon, uansett hvor eventyret fører deg.

- Lyssterk 1.3-tommers AMOLED-skjerm
- Opptil 24 dagers batteritid i smartklokkemodus
- Detaljerte helse- og velvære funksjoner
- Smartvarsler
- Innebygd lommelykt
- Robust design

Dette vil du elske:

AMOLED-skjerm:
- Gi et dristig uttrykk med en levende 1.3-tommers AMOLED-skjerm og 50 mm urkasse.

Robust design:
- Utforsk trygt med en robust design, inkludert en metallforsterket ramme og ripebestandig skjerm.

Innebygd lommelykt:
- Se og bli sett med en innebygd lommelykt, med variable intensiteter og et alternativt rødt lys.

24/7 helse- og velværeovervåking:
- Gjør dristige grep med helseovervåkingsfunksjoner, inkludert puls, avansert søvnovervåking, Pulse Ox og mer.

Smartvarsler:
- Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken når den er parkoblet med din kompatible Apple® eller Android™-smarttelefon.

Batteritid:
- La laderen ligge hjemme med opptil 24 dagers batteritid i smartklokkemodus.

Vær dristig:

Helse og velvære:

Daglige bevegelser:
- Hold oversikt over dine daglige skritt, kalorier forbrent, etasjer gått og mer fra håndleddet.

HRV-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse gjennom hjertefrekvensvariabilitet mens du sover.

Håndleddsbasert puls:
- Instinct 3 sporer pulsen din, slik at du kan holde deg informert hele dagen og natten.

Stressmåling:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Morgenrapport:
- Få en oversikt over din søvnrestitusjon, daglige kalender, HRV-status og mer så snart du våkner. Du kan til og med tilpasse rapporten din for å vise det du vil se.

Helseoversikt:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport for å dele med helsepersonell.

Pulse Ox-sensor:
- Spor din oksygenmetning i blodet mens du er våken eller sover.

Mindful Breathing:
- Start en pusteøvelse for å spore stress og respirasjon.

Respirasjon:
- Se hvordan du puster gjennom dagen og natten.

Hydrering:
- Logg ditt daglige væskeinntak som en påminnelse om å holde deg hydrert.

Fitnessalder:
- Anslå hvor sprek du er sammenlignet med din faktiske alder.

Søvnregistrering:
- Spor eller logg automatisk dine lurer for å se hvordan de gagner kroppen din og den ideelle tiden og varigheten de bør ha. Kvinnehelsesporing:
- Spor menstruasjonssyklusen eller graviditeten din for å få opplæring om trening og ernæring.

Pustevariasjoner:
- For et nærmere innblikk i helsen din, hjelper funksjonen for pustevariasjoner deg med å forstå endringer i pustemønstrene dine mens du sover. Disse endringene kan være relatert til miljø, alkohol eller potensielle søvnforstyrrelser som søvnapné.

Livsstilslogging:
- Loggfør atferd – som koffein- og alkoholinntak – og se rapporter om hvordan det påvirker helsen din i Garmin Connect™-appen.

Aktivitetssporing:

Innebygde sportsapper:
- Spor aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer.

Garmin Coach:
- Tren til et arrangement, oppnå en milepæl eller forbedre kondisjonen din med Garmin Coach-treningsplaner for løpere og syklister.

Treningsøkt-opprettelse:
- Lag trinnvise treningsøkter fra mer enn 1600 øvelser i Garmin Connect™-appen, og send dem direkte til klokken din.

Intensivitetsminutter:
- Spor dine moderate og intense aktivitetsminutter.

VO2 Max:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Høyde- og varmeakklimatisering:
- Se hvordan du takler den nåværende høyden eller varmen basert på helsemålingene dine.

HIIT-treningsøkter:
- Spor HIIT-treningsøktene dine, inkludert AMRAP, EMOM, Tabata eller tilpassede treningsøkter.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
- Se hele uken med daglige foreslåtte treningsøkter, som tilpasses etter hver løpetur eller sykkeltur.

Restitusjonstid:
- Finn ut hvor lenge du bør restituere før din neste anstrengende treningsøkt basert på din siste trening.

Rucking-aktivitet:
- En dedikert rucking-aktivitetsprofil lar deg angi vekt på sekken.

Hold deg tilkoblet:

Garmin Connect:
- Se helse- og treningsinformasjonen din, kontakt med venner og mer – i denne gratis appen uten abonnement.

Garmin Messenger™-app:
- Kommuniser via toveis tekstmeldinger på håndleddet.

Smartvarsler:
- Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er parkoblet med din kompatible Apple- eller Android-smarttelefon.

Garmin Pay™ kontaktløse betalinger:
- Kom deg raskt gjennom kassen eller transportsystemer med deltakende leverandører.

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Hvis du føler deg utrygg eller hvis klokken din registrerer at en hendelse har skjedd, vil klokken din sende en melding med din live-posisjon.

Connect IQ™ Store:
- Legg til urskiver, datafelter og apper til din parkoblede klokke. Livetrack-funksjon:
- Venner og familie kan følge din sanntidsplassering og se forhåndsplanlagte løyper.

Abc-sensorer:
- Naviger din neste sti med en høydemåler, et barometer og et 3-akset elektronisk kompass.

Satiq™-teknologi:
- Få overlegen posisjonsnøyaktighet med multi-bånds GPS samtidig som du optimaliserer batterilevetiden.

Garmin Share:
- Bruk denne funksjonen til enkelt å dele lagrede posisjoner, løyper og treningsøkter med venners kompatible Garmin-enheter.

Spesifikasjoner:

Dette vil du elske:
- Søvnscore og innsikt: Ja
- Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 24 dager (9 dager alltid på)
- Pulse Ox oksygenmetning i blodet: Ja
- LED-lommelykt: Ja
- Garmin Pay™: Ja
- Multi-bånds GPS: Ja
- Treningsberedskap: Ja
- Treningsstatus: Ja
- Skjermtype: AMOLED (alltid på)
- Vanntetthet: 10 ATM

Generelt:
- Remmateriale: silikon
- Linsemateriale: Kjemisk forsterket glass
- Bezelmateriale: fiberforsterket polymer/aluminium
- Casemateriale: fiberforsterket polymer
- QuickFit®-klokkereim kompatibel: ja (26 mm)
- Fysisk størrelse: 50x50 x 14.4 mm Passer håndledd med en omkrets på 141–213 mm
- Vekt: 59 g
- Skjermstørrelse: 1. 3´´ (33 mm) diameter
- Skjermoppløsning: 416x416 piksler
- Fargeskjerm: Ja
- Stort skriftalternativ: Ja
- Batteritype: Litiumion
- Batterilevetid: Ja
- Smartklokke: Opptil 24 dager (9 dager alltid på)
- Batterisparingsmodus for klokke: Opptil 30 dager
- Kun GPS: Opptil 40 timer
- Alle satellittsystemer: Opptil 32 timer
- Alle satellittsystemer + Multi-Band: Opptil 30 timer*
- Maks batteri GPS: Opptil 86 timer
- Ekspedisjons-GPS: Opptil 20 dager
- Lademetode: Garmin proprietær plugglader
- Minne/Historikk: 4 GB

Klokkefunksjoner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Vekkerklokke: Ja
- Timer: Ja
- Stoppeklokke: Ja
- Tidspunkter for soloppgang/solnedgang: Ja

Helse- og velværeovervåking:
- Håndleddsbasert pulsmåling (konstant, hvert sekund): Ja
- Hvilepuls: Ja
- Unormale pulsvarsler: ja (høy og lav)
- Pustefrekvens: Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ energiovervåker: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påminnelser om avslapning: Ja
- Pusteøvelser for avslapning: Ja
- Pustearbeid: Ja
- Søvn: ja (avansert)
- Søvncoach: Ja
- Pustevariasjoner: Ja
- Lurdeteksjon: Ja
- Hydrering: ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Kvinnehelse: ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Helseoversikt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- QZSS: Ja
- BeiDou: Ja
- SatIQ™-teknologi: Ja
- Garmin Elevate™ håndleddsbasert pulsmåler: Ja
- Pulse Ox oksygenmetningsmåler i blodet: Ja
- Barometrisk høydemåler: Ja
- Kompass: Ja
- Gyroskop: Ja
- Akselerometer: Ja
- Termometer: Ja

Daglig smarte funksjoner:
- Tilkobling: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelter og apper): Ja
- Connect IQ™ Store på enheten: Ja
- Smartvarsler: Ja
- Tekstsvar/avvis telefonsamtale med tekst (kun Android™): Ja
- Vis bilder fra varsler på klokken (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Værmeldinger: Ja
- Sanntidssynkronisering av innstillinger med Garmin Connect™ mobile: Ja
- Batterisparing (tilpassbar klokke med lavt strømforbruk): Ja
- Kontrollerer smarttelefonmusikk: Ja
- Finn min telefon: Ja
- Finn min klokke: Ja
- Kompatibel med Garmin Messenger-appen: Ja
- VIRB®-fjernkontroll: Ja
- Smart trenerkontroll: Ja
- Parer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smarttelefonkompatibilitet: iPhone®, Android™
- Rødskiftmodus: Ja
- Garmin Share: Ja
- Passord: Ja

Trenings- og treningsplaner:
- Dagens foreslåtte treningsøkt - Løping (basert på tempo og puls): Ja
- Dagens foreslåtte treningsøkt - Sykling (basert på tempo og puls): Ja
- Garmin Running Coach-eksperter: Ja
- Kardiotrening: Ja
- Styrketrening: Ja
- HIIT-trening: Ja
- Yoga-trening: Ja
- Pilates-trening: Ja
- Treningsanimasjoner på skjermen: Ja
- Muskelkart for trening på skjermen: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Gym: Styrke, HIIT, Kardio, Ellipsetrening, Trappetrening, Gulvklatring, Innendørs roing, Hoppetau
- Multisport: Triathlon, Swimrun
- Velvære: Gåing, Innendørs gåing, Pilates, Yoga
- Innendørs løping: Tredemølleløping, Innendørs baneløping, Virtuell løping
- Utendørs løping: Løping, Utendørs baneløping, Terrengløping, Hinderløp
- Friluftsliv: Fotturer, Rucking, Innendørs klatring, Buldring, Klatring, Jakt, Hesteridning, Golf, Disc Golf, Bueskyting
- Sykling: Sykling, Landsveissykling, Terrengsykling, Grussykling, Pendlersykling, Sykkelturer, eSykling, eTerrengsykling, Innendørs sykling, Cyclocross, BMX
- Svømming: Bassengsvømming, Svømming i åpent vann
- På vannet: Stand Up Paddleboarding, Roing, Kajakkpadling, Surfing, Kiting, Vindsurfing, Fiske, Båtliv, Vannski, Snorkling, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Elvepadling
- Motorsport: Motorsykkelkjøring, Overlanding, Motocross, ATV-kjøring, Snøscooterkjøring
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Plattformtennis, Racquetball
- Snø og vinter: Ski, Snøbrett, Backcountry Snøbrett, XC Klassisk Ski, XC Skøyting, Topptur, Skøyter, Trugegang
- Lagsporter: Basketball, Volleyball, Felthockey, Ishockey, Fotball, Amerikansk fotball, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- I ringen: Boksing, Mixed Martial Arts
- Andre aktivitetsprofiler: Taktisk, Rulleskøyter

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Hendelsesdeteksjon under utvalgte aktiviteter: Ja
- Varsel om hendelsesdeteksjon på telefon for wearables: Ja
- Assistanse: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Taktiske funksjoner:
- Doble rutenettkoordinater: Ja
- XERO™-lokasjoner: Ja

Spillfunksjoner:
- Spillaktivitet: Ja
- GameOn™-app kompatibel: Ja

Aktivitetssporingsfunksjoner:
- Skritteller: Ja
- Bevegelsesvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatiske mål (lærer aktivitetsnivået ditt og tildeler et daglig skrittmål): Ja
- Kalorier forbrent: Ja
- Etasjer gått opp: Ja
- Distanse Reist: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: ja (valgfri Connect IQ-app)
- Automatisk repetisjonstelling: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:
- Tilpassbare datasider: Ja
- Nedlastbare treningsplaner: Ja
- Løypeveiledning: Ja
- HR-soner: Ja
- HR-varsler: Ja
- HR-kalorier: Ja
- % HR maks: Ja
- % HRR: Ja
- Restitusjonstid: Ja
- Automatisk maks HR: Ja
- Løpsvisning/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- HR-kringkasting (kringkaster HR-data over ANT+® til parkoblede enheter): Ja
- Pustefrekvens (under trening): ja (med kompatibelt tilbehør)
- GPS-hastighet og -distanse: Ja
- Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause® automatisk timerstopp: Ja
- Intervalltrening: Ja
- Forbedret intervall (inkluderer åpne repetisjoner, dataside for intervaller, hvileskjerm og automatisk registrering): Ja
- Avanserte treningsøkter: Ja
- Strømmoduser – tilpassbare batteriinnstillinger under aktivitet: Ja
- HRM løpetempo og -distanse: Ja
- Auto Lap® intervallsporingsfunksjon: Ja
- Manuell runde: Ja
- Hviletidtaker: Ja
- Konfigurerbare rundevarsler: Ja
- Varme- og høydeakklimatisering: Ja
- VO2 Max (Løp): Ja
- VO2 Max (Stiløp): Ja
- Belastningsforhold: Ja
- Treningsbelastning: Ja
- Fokus på treningsbelastning: Ja
- Treningseffekt: Ja
- Treningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (etiketter for treningseffekt): Ja
- Treningsøktfordel: Ja
- Egendefinerte varsler: Ja
- Talevarsler: Ja
- Multisport automatisk overgang: Ja
- Måltid: Ja
- Virtual Partner: Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Manuelle multisportaktiviteter: Ja
- Berørings- og/eller knapplås: Ja
- Snarveier: Ja
- Automatisk rulling: Ja
- Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
- Physio TrueUp: Ja
- Samlet treningsstatus: Ja

Løpefunksjoner:
- GPS-basert distanse, tid og tempo: Ja
- Løpsdynamikk: Ja
- Vertikal bevegelse og forholdstall: Ja
- Bakkekontakttid og balanse: ja (GCT-balanse med tilbehør)
- Skrittlengde (sanntid): Ja
- Kadens (viser antall skritt per minutt i sanntid): Ja
- Løpskraft: Ja
- Gradjustert tempo: Ja
- Ytelseskondisjon: Ja
- Laktatterskel: ja (med kompatibelt tilbehør)
- PacePro™ tempostrategier: Ja
- Løpetreninger: Ja
- Automatisk klatring for stiløp: Ja
- Løpsberegning: Ja
- Kompatibel med fotsensor: Ja
- Registrering av løping/gåing/ståing: Ja

Golf funksjoner:
- Avstand til F/M/B (avstand til forkant, midten og bakkant av greenen): Ja
- Avstand til layups/doglegs: Ja
- Måler slaglengde (Beregner nøyaktig lengde for slag fra hvor som helst på banen): manuell
- Digitalt scorekort: Ja
- Statistikkoppfølging (slag, putter per runde, greener og fairwayer truffet): Ja
- Garmin AutoShot™: Ja
- Automatiske CourseView-oppdateringer: Ja
- Green View med manuell plassering av flagget: Ja
- Farer og banemål: Ja
- Rundetidtaker/kilometerteller: Ja
- CT10 Automatisk køllesporing kompatibel (krever tilbehør): Ja
- Kan pares med Garmin Golf-appen: Ja
- Turnering lovlig: Ja

Friluftsliv:
- Punkt-til-punkt-navigasjon: Ja
- Brødsmulespor i sanntid: Ja
- Tilbake til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-modus: Ja
- Referansepunkt: Ja
- Høydeprofil: Ja
- Avstand til destinasjon: Ja
- Barometrisk trendindikator med Stormvarsel: Ja
- Vertikal hastighet: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Fremtidig høydeprofil: Ja
- GPS-koordinater: Ja
- Sikt og gå: Ja
- Arealberegning: Ja
- Projisert veipunkt: Ja
- Sol- og måneinformasjon: Ja
- Ekspedisjons-GPS-aktivitet: Ja
- Tidevann: Ja
- Tidevannsoversikt: Ja

Sykkel Funksjoner:
- Løyper: Ja
- Sykkelrunde og maksimal effekt per runde (med kraftsensor): Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, puls eller kalorier): Ja
- FTP (Funksjonell terskeleffekt): Ja
- MTB Grit & Flow: Ja
- Avansert sykkeldynamikk: Ja
- Kompatibel med Vector™ og Rally™ (kraftmålere): Ja
- Kompatibel med Varia Vision™ (hodemontert skjerm): Ja
- Kompatibel med Varia™ radar (bakovervendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ lys: Ja
- Støtte for hastighets- og tråkkfrekvenssensor (m/sensor): Ja
- Kraftmålerkompatibel: Ja

Svømmefunksjoner:
- Metrikker for svømming i åpent vann (distanse, tempo, antall/frekvens av tak, taklengde, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Metrikker for bassengsvømming (lengder, distanse, tempo, antall tak, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering av type svømmetak (frisvømming, ryggsvømming, brystsvømming, butterfly) (kun bassengsvømming): Ja
- Drilllogging (kun bassengsvømming): Ja
- Grunnleggende hviletidtaker (opp fra 0) (kun bassengsvømming): Ja
- ´´Gjenta på´´ hviletidtaker (kun bassengsvømming): Ja
- Automatisk hvile (kun bassengsvømming): Ja
- Tids- og distansevarsler: Ja
- Nedtellingstart (kun bassengsvømming): Ja
- Bassengsvømmeøkter: Ja
- Undervanns pulsmåling på håndleddet: Ja
- Puls fra ekstern HRM (sanntid under hvile, intervall- og øktstatistikk under hvile, og automatisk nedlasting av puls etter svømming): Ja

Kompatibel:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - Komplett sett
- Approach® CT10 - Startpakke
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Ryggradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smarte sykkellykter
- Varia™ UT800 Smart frontlykt
- Varia™ UT800 Smart frontlykt
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 buesikte
- Xero® A1i buesikte
- Xero® A1i PRO buesikte

I esken:
- Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED-smartklokke med silikonrem
- Lade-/datakabel
- Dokumentasjon