Recupero e cura in montagna

Come scegliere i prodotti per la salute e la nutrizione

Gli integratori alimentari tra cui vitamina C, vitamina D e B sono essenziali per l´escursionismo. Questi integratori alimentari sono particolarmente importanti per gli escursionisti. Le proprietà antiossidanti della vitamina C aiutano a riparare il dolore causato da un intenso esercizio fisico. La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa, la funzione immunitaria e il controllo dell´infezione. La migliore marca per l´acquisto di un integratore alimentare è Nutrisport .

Primo soccorso

Un pronto soccorso è un kit o una scatola che include attrezzature utilizzate per il trattamento di danni minori tra cui lesioni, graffi, ferite, vesciche e stiramenti. Un pronto soccorso più ampio può anche coprire attrezzature di sopravvivenza o articoli di servizio come salviettine per punture di insetti o medicinali per raffreddore e influenza. Petzl , Salewa , CMP , Mammut , Vaude , Ferrino sono i marchi da cui è possibile acquistare i primi soccorsi.

Cura personale

Il kit per la cura personale include articoli che ti aiutano a rilassarti, distenderti e le cose che ti fanno sorridere, rinfrescano e ti aiutano a manifestare la tua mente. Il miglior kit per la cura personale è disponibile su questi marchi Salewa, Black Diamond , VAUDE, Sea to Summit , Regatta .

Integratori per lo sport

Gli integratori sportivi sono integratori alimentari solitamente utilizzati da coloro che si occupano di bodybuilding, sollevamento pesi, varie arti di combattimento e atletica leggera per promuovere un aumento della massa corporea magra. Gli integratori sportivi sono capsule, polveri o liquidi utilizzati per rafforzare i muscoli o migliorare la resistenza. Acquista gli integratori sportivi di questi marchi Powerbar , 226ERS , Nutrisport, Ana Maria Lajusticia

Bendare

Il taping è uno strumento di guarigione ed è diventato frequentemente popolare nel campo sportivo. Il bendaggio è stato praticato per molto tempo per l´inibizione e il trattamento delle lesioni sportive. Non viene utilizzato solo per infortuni sportivi, ma anche per altri infortuni. 8 C Plus , Ultimate Performance , Compex , Theraband sono marchi famosi di nastri.