여자 신발

운동화를 선택하는 방법

캐주얼 슈즈

캐주얼 런닝화는 러너를 위해 특별히 제작된 것이 아님에도 불구하고 착용한 상태에서 거리를 걷거나 달리기를 즐길 수 있습니다. 일반적으로 피트니스 트레이너는 체중 감량, 경주를 위한 훈련 또는 전반적인 체력 향상을 목표로 달리기를 위해 캐주얼 신발을 신습니다. 그들은 편안하고 적절한 양의 쿠셔닝을 제공합니다. 선택한 신발이 잘 맞고 가벼운지 확인하십시오.

운동화

런닝화를 고를 때는 안정성, 쿠셔닝, 지면 느낌의 균형을 유지하세요. 달리는 동안 마찰과 불편함을 피하기 위해 갑피, 발목 칼라, 뒤꿈치 윤곽, 안장, 토박스, 미드솔, 아웃솔 및 힐 쿠셔닝과 같은 몇 가지 중요한 사항을 염두에 두어야 합니다. 러닝화는 꼭 맞고 편안하고 가벼워야 합니다. 고품질 소재로 제작되어야 하며 통기성 기능이 있어야 합니다.

러닝 스파이크

러닝 스파이크는 고르지 않은 지형에서 더 빨리 달릴 수 있도록 설계되었습니다. 앞발에 추가적인 그립과 지지력을 제공하고 보폭을 향상시킵니다. 러닝화 스파이크의 유일한 단점은 신발을 더 빨리 신는다는 것입니다. 러닝 스파이크를 선택할 때 내구성 있는 재료로 만들고 장거리 러닝을 위해 설계되었는지 확인하십시오.

샌들

샌들을 신고 달리는 것은 당신에게 놀라운 일처럼 보일 수 있지만, 특히 더운 여름날에 다재다능한 지형에서 강력한 달리기를 위한 완벽한 동반자입니다. 러닝 샌들 은 매우 가볍고 편안하며 캐주얼 신발보다 충격을 잘 흡수합니다. 대자연에서 뛰는 동안 맨발의 느낌을 제공하는 러닝 샌들의 올바른 크기를 선택했는지 확인하십시오.

트레일 러닝화

러닝화는 부드러운 지형에 적합하지만 트레일이 고르지 않고 거칠고 달리기가 더 어려울 때는 트레일 러닝화를 선택해야 합니다. 일반 러닝화보다 견고하고 견고하며 무겁습니다. Adidas , Salomon , Nike , Asics , Altra , New Balance , Merrell , La Sportiva , New Balance 는 남성과 여성을 위한 고품질 런닝화와 샌들을 제공하는 가장 인기 있는 브랜드입니다.

여성용 신발에 대한 추가 정보:

안전하고 고통 없는 러닝 경험을 위해 일부 러닝 액세서리와 예비 부품 을 가방에 보관하는 것이 좋습니다. 주자는 그 동안 끈, 고무줄, 끈, 안창, 아이젠 등과 같은 품목을 사용해야 할 수도 있습니다. A 레이스 엘라스틱은 단단하지만 유연한 신축성 끈이 늘어나는 훌륭한 액세서리입니다. 신발 뒤꿈치를 손상시키지 않고 쉽게 신발을 미끄러질 수 있습니다.