Wskazówki dotyczące regeneracji tenisa po meczu
Ochraniacze stawów
Ochraniacze stawowe służą do ograniczania złamań i dyskomfortu oraz do ochrony obszaru cięcia lub blizny.
Ochraniacze stawowe są kuliste i mają ustrukturyzowane krawędzie, aby zapewnić tolerancję na siłę.
Elektrostymulatory
Elektrostymulatory służą do manipulowania układem nerwowym poprzez stymulację elektryczną.
Elektrostymulatory korzystają z wysyłania sygnałów elektrycznych w celu kompresji mięśni.
Elektrostymulatory są powszechnie stosowane w terapii ciała w celu poprawy lub utrzymania stabilności mięśni.
Pierwsza pomoc
Pierwsza pomoc to pakiet artykułów pierwszej potrzeby i urządzeń służących do udzielania natychmiastowej pomocy medycznej.
Pierwsza pomoc może pomóc w zapobieganiu obrażeniom spowodowanym dalszym uszkodzeniem.
Automasaż i presoterapia
Samodzielny masaż i
presoterapia mogą pomóc złagodzić ból, pulsowanie i wstrząs mięśniowy oraz poprawić stagnację, siłę i świadomość ciała, a także zdrowie psychiczne.
Automasaż i
presoterapia poprawiają ukrwienie oraz utrzymują zdrowie i komfort organizmu.
Kremy sportowe
Kremy sportowe to balsamy lub kremy stosowane w leczeniu bólu i urazów, które mogą wystąpić podczas uprawiania sportu. Po nałożeniu na skórę zaleca się masować dotknięty obszar. Możesz kupić kremy sportowe od
Softee ,
K Swiss ,
Kelme ,
Powershot i
Rock Tape .
Taping do ćwiczeń
Bandażowanie jest zwykle stosowane jako technika uzupełniająca lub szybka. Zawodnicy zazwyczaj używają tapingu jako mechanizmu obronnego w powstawaniu istniejącej kontuzji. Niektóre z celów bandaża to złagodzenie postępu złamanych stawów i ograniczenie delikatnej tkanki w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
Więcej o odzyskiwaniu:
Rolki i piłki masujące : Rolki i
piłki masujące służą do łagodzenia bólu i stanów zapalnych mięśni.