Garmin Reloj Forerunner 165

Sie laufen nicht einfach. Sie sind darüber hinausgegangen. Deshalb brauchen Sie die Forerunner 165, die speziell entwickelte GPS-Laufuhr, die Ihnen mit personalisierten adaptiven Trainingsplänen und einem hellen Display dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen.


Funktionen:

- 1,2 Zoll großes, farbiges AMOLED-Display
- Bis zu 11 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Trainingsdaten und Erholungsinformationen
- Über 25 integrierte GPS- und Indoor-Sport-Apps
- Touchscreen und Tasten
- Musik am Handgelenk

Tempo, Distanz, Herzfrequenz:
- Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr bietet die wesentlichen Funktionen, die Sie benötigen, um Ihr Lauftraining auf die nächste Stufe zu heben - einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1.

Täglich empfohlene Workouts:
- Erhalten Sie Workouts, die speziell für Sie erstellt wurden. Sie passen sich nach jedem Lauf an Ihre Leistung und Erholung sowie an die anstehenden Rennen in Ihrem Garmin Connect™ Smartphone-App-Kalender an.

Garmin Coach:
- Erhalten Sie kostenlose adaptive 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Trainingspläne von Expertentrainern, die Ihnen helfen, eine neue Herausforderung anzunehmen.

Adaptives Trainingsprogramm für Rennen:
- Bereiten Sie sich mit Trainingstipps, personalisierten täglichen empfohlenen Workouts und Prognosen für die Zielzeit auf Ihr Rennen vor, die auf den von Ihnen in Garmin Connect eingegebenen Renndetails basieren.

Morgenbericht:
- Erhalten Sie sofort nach dem Aufwachen einen Überblick über Ihren Schlaf1 und Ihre Trainingsaussichten - zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Sie können Ihren Bericht sogar so anpassen, dass er Ihnen nur die gewünschten Informationen anzeigt.

Trainingseffekt:
- Mit dem Trainingseffekt können Sie sehen, wie Ihre Workouts Ihre Fitness beeinflussen, und den Hauptnutzen von Trainingsläufen und Workouts verstehen.

Plan:

Lange Akkulaufzeit:
- Mit bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhalten Sie ein umfassenderes Bild Ihrer Gesundheit und Ihres Trainings.

Erholungszeit:
- Ermitteln Sie anhand Ihres letzten Trainings sowie Ihres allgemeinen Stresses, Ihres Schlafs und Ihrer täglichen Aktivitäten außerhalb der Trainingseinheiten, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten anstrengenden Training erholen müssen.

Schlafüberwachung und Schlafbewertung:
- Verstehen Sie mit der Schlafbewertung, wie sich Ihr Körper erholt, erhalten Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Schlafphasen und erhalten Sie detaillierte Informationen für eine bessere Schlafqualität1.

Body Battery™ Energieüberwachung:
- Verfolgen Sie Ihre Körperenergie, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu finden1. Erhalten Sie sogar Details und Informationen darüber, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress Ihre Energie beeinflussen.Kurse:
- Erstellen oder finden Sie vorhandene Kurse in der Garmin Connect App und von Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie sie direkt mit Ihrer Uhr.

Rennen-Vorhersage:
- Erhalten Sie eine Schätzung Ihres Tempos für einen 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und sogar einen Marathonlauf.

Nickerchen-Erkennung:
- Automatische Verfolgung oder Aufzeichnung Ihrer Nickerchen, um zu sehen, wie sie Ihrem Körper zugute kommen und wie die ideale Zeit und Dauer sein sollten.

Frauen-Gesundheitsverfolgung:
- Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung.

Vorbereiten:

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Die kontinuierliche Messung Ihrer Herzfrequenz hilft Ihnen dabei, zu beurteilen, wie hart Sie während der Aktivitäten arbeiten, sodass Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht auf dem Laufenden bleiben können1.

Laufdynamik am Handgelenk:
- Erhalten Sie Messungen wichtiger Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Laufform zu verbessern.

Vo2 max:
- Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, den Fortschritt zu bewerten und vieles mehr.

Intensitätsminuten:
- Verfolgen Sie Ihre Minuten mit moderater und intensiver Aktivität, um Ihre Ziele zu erreichen.

HRV-Status:
- Erhalten Sie ein tieferes Verständnis für Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität.

Audio-Hinweise:
- Erhalten Sie Benachrichtigungen, um zu erfahren, wie Sie abschneiden, und werden Sie sogar durch Workouts geführt.

Stressverfolgung:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Pulsox-Sensor:
- Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach oder schlafen2.

Crosstraining:
- Durchsuchen Sie die Garmin Connect App nach Dutzenden von kostenlosen HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen in der App erstellen und sie an Ihre Uhr senden.

Gesundheits-Snapshot:
- Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können.

Aktivitätsverfolgung:
- Halten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und vieles mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge1.

Fitnessalter:
- Schätzen Sie ein, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Ausführen:

Eingebautes GNSS:
- Unsere eingebauten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, sodass Sie verfolgen können, wo Sie laufen, und genaue Statistiken erhalten, einschließlich Entfernung und Tempo.

Laufleistung am Handgelenk:
- Sehen Sie, wie viel Leistung Sie auf dem Trail oder der Straße erbringen, damit Sie Ihre Anstrengungen steuern und Ihr Training verfeinern können.

Eingebaute Sport-Apps:
- Nutzen Sie über 25 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.Track running:
- Record accurate lap distances, and see your distances in meters.

Pacepro™ feature:
- Plan race-day strategy with GPS-based pace guidance for a selected course or distance.

Connect:

Music:
- Download songs and playlists from your Spotify, Deezer or Amazon Music accounts for phone-free listening with your wireless headphones.

Safety and tracking:
- If your watch senses that an incident occurred, it will send a message with your live location3. Or if you feel unsafe, you can do it manually.

Garmin pay™ contactless payments:
- Breeze through checkout lines or transit systems with participating providers.

Smart notifications:
- Receive emails, texts and alerts on your watch when paired with your iPhone® or Android™ smartphone.

Livetrack feature:
- Friends and family can follow your real-time location3 and view preplanned courses.

Garmin connect app:
- See your health and fitness information, connect with friends, and more.

Connect iq™ store:
- Add watch faces, data fields and apps to your paired watch.


Specifications:

- Sleep score and insights: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 11 Tage
- Täglich empfohlene Workouts: Ja (7 Tage)
- Pulse Ox Blutsauerstoff: Ja (Spot-Check, während des Schlafs, den ganzen Tag)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikspeicher: Ja
- Displaytyp: AMOLED (optionaler Always-On-Modus)
- Touchscreen: Ja
- Wasserbeständigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Linsenmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Armbandmaterial: Silikon
- Physische Größe: 43 x 43 x 11,6 mm Passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygröße: 1,2´´ (30.Display:

* Size: 1.3 (33.02 mm) diameter
* Display resolution: 390 x 390 pixels
* Color display: Yes
* Large font option: Yes
* Charging method: Garmin proprietary plug charger
* Memory/history: 4 GB

Battery life:

* Smartwatch mode: Up to 11 days
* Battery saver smartwatch mode: Up to 20 days
* GPS-only GPS mode: Up to 19 hours
* All-systems GPS mode: Up to 17 hours

Clock features:

* Time/date: Yes
* GPS time sync: Yes
* Automatic daylight saving time: Yes
* Alarm clock: Yes
* Timer: Yes
* Stopwatch: Yes
* Sunrise/sunset times: Yes

Health & wellness monitoring:

* Wrist-based heart rate (constant, every second): Yes
* Daily resting heart rate: Yes
* Abnormal heart rate alerts: Yes (high and low)
* Respiration rate (24x7): Yes
* Fitness age: Yes
* Body Battery™ energy monitor: Yes
* All-day stress: Yes
* Relaxation reminders: Yes
* Relaxation breathing timer: Yes
* Breathwork: Yes
* Sleep: Yes (advanced)
* Nap detection: Yes
* Hydration: Yes (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
* Women´s health: Yes (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
* Health snapshot: Yes

Sensors:

* GPS: Yes
* Glonass: Yes
* Galileo: Yes
* Garmin Elevate™ wrist heart rate monitor: Yes
* Pulse Ox blood oxygen saturation monitor: Yes
* Barometric altimeter: Yes
* Compass: Yes
* Accelerometer: Yes
* Thermometer: Yes
* Ambient light sensor: Yes

Daily smart features:

* Connectivity: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
* Connect IQ™ (downloadable watch faces, data fields, widgets and apps): Yes
* On-device Connect IQ™ store: Yes
* Smart notifications: Yes
* Text response/reject phone call with text (Android™ only): Yes
* View images from notifications on watch (Android™ only): Yes
* Morning report: Yes
* Calendar: Yes
* Weather forecasts: Yes
* Real-time settings sync with Garmin Connect™ Mobile: Yes
* Battery saver (customizable low power watch): Yes
* Controls smartphone music: Yes
* Plays and controls watch music: Yes
* Find my phone: Yes
* Find my watch: Yes
* Pairs with Garmin Connect™ Mobile: Yes
* Smartphone compatibility: iPhone®, Android™

Activity profiles:

* Gym: Strength, HIIT, Cardio, Elliptical training, Stair stepping, Floor climbing
* Wellness: Walking, Pilates, Yoga
* Indoor running: Treadmill running, Indoor track running, Virtual running
* Outdoor running: Running, Outdoor track running, Trail running, Ultra running
* Outdoor recreation: Hiking
* Cycling: Biking,

Indoor-Cycling

Schwimmen:

- Pool-Schwimmen
- Freiwasser-Schwimmen

Schlägersportarten:

- Tennis
- Pickleball
- Padel

Sicherheits- und Tracking-Funktionen:

- Unfallerkennung während ausgewählter Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für tragbare Geräte: Ja
- Hilfe: Ja
- Livetrack: Ja
- Live-Event-Sharing: Nur für Android™

Aktivitäts-Tracking-Funktionen:

- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarme (werden auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt): Ja
- Automatisches Ziel (ermittelt Ihr Aktivitätsniveau und weist Ihnen ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Geschosse erklommen: Ja
- Zurückgelegte Strecke: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio & Fitnessgeräte:

- Cardio-Workouts: Ja
- Krafttraining: Ja
- HIIT-Workouts: Ja
- Yoga-Workouts: Ja
- Pilates-Workouts: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:

- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Kursführung: Ja
- Herzfrequenzzonen: Ja
- Herzfrequenzalarme: Ja
- Herzfrequenzkalorien: Ja
- % der maximalen Herzfrequenz: Ja
- % der Ruheherzfrequenz: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatische maximale Herzfrequenz: Ja
- Rennen-Blick/Widget: Ja
- Herzfrequenzvariabilitätsstatus: Ja
- Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Workouts: Ja
- Herzfrequenz-Lauftempo und -Distanz: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Pausentimer: Ja
- Konfigurierbare Rundenerinnerungen: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- VO2 Max (Trailrunning): Ja
- Trainingseffekt: Ja
- Trainingseffekt (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Bezeichnungen): Ja
- Audio-Hinweise: Ja
- Zielzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio Trueup: Ja

Lauffunktionen:

- GPS-basierte Distanz, Zeit und Geschwindigkeit: Ja
- Laufdynamik: Ja
- Vertikale Oszillation und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (aber nicht Balance)
- Schrittlänge (in Echtzeit): Ja
- Schrittfrequenz (ermöglicht die Anzeige der Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit): Ja
- Laufleistung: Ja
- Pacepro™-Tempostrategien: Ja
- Laufworkouts: Ja
- Rennen-Vorhersage: Ja
- Rennen-Vorhersage für Kurse und Wetterbedingungen: Ja
- Fußpodestfähig: Ja
- Erkennung von Laufen, Gehen und Stehen: Ja

Freizeitaktivitäten im Freien:

- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Brotkrümelspur in Echtzeit: JaJa
- Zurück zum Start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-Modus: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Gesamter Aufstieg/Abstieg: Ja
- Pausentimer (nur Ultralauf): Ja
- Automatische Pause: Ja
- Höhenverlauf für die Zukunft: Ja
- Flächenberechnung: Ja (über Connect IQ™)
- Fischvorhersage: Ja (über Connect IQ™)
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja (über Connect IQ™)

Fahrradfunktionen:
- Kurse: Ja
- Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Entfernung, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Radar (Rückfahrradar): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Lichtern: Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Kadenzsensoren (mit Sensor): Ja

Schwimmfunktionen:
- Open-Water-Schwimmmetriken (Distanz, Tempo, Anzahl der Züge/Schläge, Zuglänge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Distanz, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Erkennung der Schwimmart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Grundlegender Pausentimer (von 0 an): Ja
- ´´Wiederholen auf´´-Pausentimer (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Automatische Pause (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Zeit- und Entfernungsalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Funktionen zur Kinderaktivitätsverfolgung:
- Toe-To-Toe™-Herausforderungs-App: Ja (optionale Connect IQ Toe-To-Toe™-Herausforderungs-App)

Im Lieferumfang:
- Forerunner 165 Laufuhr
- USB-C-Lade-/Datenkabel
- Dokumentation

Kompatible Geräte:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight