Garmin Reloj Forerunner 165

Et juokse vain. Olet mennyt pidemmälle. Siksi tarvitset Forerunner 165 -GPS-juoksukellon, joka on suunniteltu erityisesti juoksua varten ja joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi mukautetuilla harjoitussuunnitelmilla ja kirkkaalla näytöllä, joka valaisee edistymistäsi.


Ominaisuudet:

- 1,2 tuuman värillinen AMOLED-näyttö
- Enintään 11 päivän akun kesto kellotilassa
- Harjoitusmittarit ja palautumisen näkymät
- Yli 25 sisäänrakennettua GPS- ja sisäurheilusovellusta
- Kosketusnäyttö ja painikkeet
- Musiikki ranteessasi

Vauhtia, matkaa, sykettä:
- Tämä helppokäyttöinen GPS-juoksukellon tarjoaa olennaiset ominaisuudet, joita tarvitset juoksusi viemiseksi uudelle tasolle, mukaan lukien GPS, vauhti, matka ja rannekesykemittari1.

Päivittäin ehdotetut harjoitukset:
- Saat harjoituksia, jotka on suunniteltu juuri sinulle. Ne mukautuvat jokaisen juoksun jälkeen vastaamaan suorituskykyäsi ja palautumistasi sekä Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa olevia tulevia kilpailuja.

Garmin-valmentaja:
- Saat ilmaisia mukautettuja 5 km:n, 10 km:n ja puolimaratonin harjoitussuunnitelmia asiantuntijavalmentajilta, jotka auttavat sinua ottamaan vastaan uuden haasteen.

Kilpailuun mukautettu harjoittelu:
- Valmistaudu kilpailuusi harjoitteluvinkeillä, henkilökohtaisilla päivittäisillä ehdotuksilla ja suoritusajan ennusteilla, jotka perustuvat kilpailun tietoihin, jotka olet syöttänyt Garmin Connectiin.

Aamuinen raportti:
- Saat yleiskatsauksen unestasi1 ja harjoittelunäkymistäsi heti herättyäsi - yhdessä HRV-tilan ja säätiedotusten kanssa. Voit jopa mukauttaa raporttia niin, että se näyttää sinulle haluamasi tiedot.

Harjoitusvaikutus:
- Harjoitusvaikutuksen avulla voit nähdä, miten harjoitukset vaikuttavat kuntoon ja ymmärtää pääasiallisen hyödyn harjoittelujuoksusta ja harjoituksista.

Suunnitelma:

Pitkä akun kesto:
- Enintään 11 päivän akun kesto kellotilassa ja enintään 19 tunnin akun kesto GPS-tilassa antavat sinulle täydellisemmän kuvan terveydestäsi ja harjoittelusta.

Palautumisaika:
- Tiedä, kuinka kauan sinun on palauduttava ennen seuraavaa korkeaa harjoitusta viimeisimmän harjoittelun sekä yleisen stressin, unen ja päivittäisen toiminnan perusteella harjoittelun ulkopuolella.

Unen seuranta ja unen laatu:
- Ymmärrä, miten kehosi palautuu unen laadun avulla, saa selville unen vaiheet ja saa yksityiskohtaisia näkemyksiä paremman unen laadun parantamiseksi1.

Body Battery™ -energian seuranta:
- Seuraa kehon energiatasoja löytääksesi parhaat ajat toiminnalle ja levolle1. Saat jopa yksityiskohtaisia tietoja ja näkemyksiä siitä, miten uni, päiväunet, toimet ja stressi vaikuttavat energiaasi.Kurssit:
- Luo tai löydä olemassa olevia kursseja Garmin Connect -sovelluksesta ja suosikkikolmannen osapuolen alustoista ja synkronoi ne suoraan kelloosi.

Kilpailuennuste:
- Saat arvion siitä, mikä voisi olla vauhtisi 5 km:n, 10 km:n, puolimaratonin ja jopa maratonin juoksussa.

Nukutusten seuranta:
- Seuraa tai kirjaa automaattisesti päiväuniasi nähdäksesi, miten ne hyödyttävät kehoasi ja mikä on niiden ihanteellinen aika ja kesto.

Naisten terveyden seuranta:
- Seuraa ja kirjaa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi ja saat liikunta- ja ravitsemusneuvontaa.

Valmistautuminen:

Rannesyke:
- Sykkeen jatkuva mittaaminen auttaa sinua arvioimaan, kuinka kovaa teet töitä aktiviteettien aikana, joten voit pysyä ajan tasalla koko päivän ja yön1.

Rannepohjainen juoksudynamiikka:
- Saat mittaustuloksia tärkeistä juoksumittareista, kuten askelpituudesta, askelpituudesta, maahan kosketusajasta ja muista, jotta voit parantaa juoksutekniikkaasi.

Vo2 max:
- Näet nykyisen kuntotasosi ja seuraat muutoksia ajan myötä asettaaksesi tavoitteita, arvioidaksesi edistymistäsi ja muuta.

Intensiiviset minuutit:
- Seuraa kohtalaisia ja voimakkaita aktiivisuusminuutteja tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Hrv-tila:
- Saat syvempää tietoa yleisestä terveydestäsi, harjoittelusta ja palautumisesta sydämen sykevaihtelun avulla.

Äänikehotukset:
- Saat ilmoituksia siitä, miten suoriudut, ja sinua voidaan jopa ohjata harjoitusten aikana.

Stressin seuranta:
- Selvitä, onko sinulla rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava päivä.

Sykkeen mittaus:
- Seuraa veren happisaturaatiota valveilla ollessa ja nukkuessa2.

Yhdistetty harjoittelu:
- Selaa Garmin Connect -sovellusta kymmenien ilmaisten HIIT-, voima-, kardio-, jooga- ja Pilates-harjoitusten parissa. Voit jopa luoda omia harjoituksia sovelluksessa ja lähettää ne kelloosi.

Terveysnäkymä:
- Kirjaa 2 minuutin istunto tärkeiden terveystietojen tallentamiseen ja luo sitten raportti, jonka voit jakaa terveydenhuollon tarjoajallesi.

Aktiviteetin seuranta:
- Pidä kirjaa päivittäisistä askeleistasi, kulutetuista kaloreista, nousemistasoista ja muusta rannekellosi avulla1.

Kuntoikä:
- Arvioi, kuinka hyvässä kunnossa olet verrattuna todelliseen ikäisi.

Suoritus:

Sisäänrakennettu GNSS:
- Sisäänrakennetut anturit yhdistyvät useisiin satelliittijärjestelmiin, jotta voit seurata juoksupaikkaasi ja saada tarkkoja tietoja, kuten etäisyydestä ja vauhdista.

Rannepohjainen juoksuteho:
- Näet, kuinka paljon voimaa käytät polulla tai tiellä, jotta voit hallita ponnisteluja ja hienosäätää harjoittelua.

Sisäänrakennetut urheilusovellukset:
- Käytä yli 25 sisäänrakennettua aktiviteettia, kuten pyöräilyä, avovesiuintia, voimaharjoittelua ja muuta.Seuraa juoksua:
- Tallenna tarkat kierrosmatkat ja näe matkasi metreinä.

Pacepro™ -ominaisuus:
- Suunnittele kilpailupäivän strategia GPS:n avulla valitulle reitille tai matkalle.

Yhdistä:

Musiikki:
- Lataa kappaleita ja soittolistoja Spotify-, Deezer- tai Amazon Music -tileiltäsi ja kuuntele niitä langattomilla kuulokkeillasi ilman puhelinta.

Turvallisuus ja seuranta:
- Jos kellosi havaitsee tapahtuneen onnettomuuden, se lähettää viestin, jossa on sijaintisi reaaliajassa3. Voit myös tehdä tämän manuaalisesti, jos et tunne olosi turvalliseksi.

Garmin pay™ -lähimaksut:
- Käytä osallistuvien palveluntarjoajien palveluja kassoilla tai joukkoliikenteessä.

Älykäs ilmoitukset:
- Saat sähköpostit, tekstiviestit ja hälytykset kelloosi, kun se on paritettu iPhone®- tai Android™-älypuhelimeen.

Livetrack-ominaisuus:
- Ystävät ja perheenjäsenet voivat seurata sijaintiasi reaaliajassa3 ja tarkastella suunniteltuja reittejä.

Garmin connect -sovellus:
- Näet terveyteen ja kuntoiluun liittyvät tiedot, liity yhteyteen ystävien kanssa ja paljon muuta.

Connect iq™ -kauppa:
- Lisää kellotauluita, tietokenttiä ja sovelluksia paritettuun kelloosi.


Mitat:

- Unipisteet ja näkemykset: Kyllä
- Akun kesto (älykellon tila): Enintään 11 päivää
- Päivittäin ehdotetut harjoitukset: Kyllä (7 päivää)
- Pulssioksimetri: Kyllä (pistemittäin, nukkuessa, koko päivän)
- Garmin Pay™: Kyllä
- Musiikkitallennus: Kyllä
- Näytön tyyppi: Amoled (valinnainen aina päällä -tila)
- Kosketusnäyttö: Kyllä
- Veden kestävyys: 5 ATM

Yleiset tiedot:
- Linssin materiaali: Kemiallisesti vahvistettu lasi
- Kehyksen materiaali: Lasikuituvahvisteinen polymeeri
- Pikalukitusrannekkeet: Kyllä (20 mm, alan standardi)
- Rannekkeen materiaali: Silikoni
- Fyysinen koko: 43 x 43 x 11,6 mm, sopii ranteisiin, joiden ympärysmitta on 126–203 mm
- Paino: 39 g
- Näytön koko: 1,2 tuumaa (30,48 mm)- Näyttökoko: 1,3 (33,02 mm) halkaisija
- Näytön resoluutio: 390 x 390 pikseliä
- Värillinen näyttö: Kyllä
- Suuri fonttivaihtoehto: Kyllä
- Lataustapa: Garminin oma pistokkeella varustettu laturi
- Muisti/historia: 4 Gt

Akkukesto:
- Älykäs kello -tila: Enintään 11 päivää
- Älykäs kello -tila akunsäästötilassa: Enintään 20 päivää
- GPS-ainoa GNSS-tila: Enintään 19 tuntia
- Kaikkien järjestelmien GNSS-tila: Enintään 17 tuntia

Kellotoiminnot:
- Aika/päivämäärä: Kyllä
- GPS-aikasynkronointi: Kyllä
- Automaattinen kesäaika: Kyllä
- Herätys: Kyllä
- Ajastin: Kyllä
- Stoppwatch: Kyllä
- Auringonnousun/-laskun ajat: Kyllä

Terveys- ja hyvinvoinnin seuranta:
- Rannekepohjainen sykemittaus (jatkuva, joka sekunti): Kyllä
- Päivittäinen leposyke: Kyllä
- Poikkeavat sykehälytykset: Kyllä (korkea ja matala)
- Hengitysrytmi (24/7): Kyllä
- Fitnessikä: Kyllä
- Body Battery™ -energiamittari: Kyllä
- Koko päivän stressi: Kyllä
- Rentoutumismuistutukset: Kyllä
- Rentoutumishengitysajastin: Kyllä
- Hengitysharjoitukset: Kyllä
- Uni: Kyllä (edistyneet ominaisuudet)
- Päikkäreiden havaitseminen: Kyllä
- Nesteytys: Kyllä (Garmin Connect™-palvelussa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Naisten terveys: Kyllä (Garmin Connect™-palvelussa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Terveysnäkymä: Kyllä

Anturit:
- GPS: Kyllä
- Glonass: Kyllä
- Galileo: Kyllä
- Garmin Elevate™ -rannekesykemittari: Kyllä
- Pulse Ox -veren happisaturaatiomittari: Kyllä
- Barometrinen korkeusmittari: Kyllä
- Kompassi: Kyllä
- Kiihtyvyysanturi: Kyllä
- Lämpötila-anturi: Kyllä
- Ympäristön valon anturi: Kyllä

Päivittäinen älyominaisuudet:
- Yhteydet: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (ladattavat kellotaulut, tietokentät, widgetit ja sovellukset): Kyllä
- Laitteessa oleva Connect IQ™ -kauppa: Kyllä
- Älykäs ilmoitus: Kyllä
- Tekstiviestin vastaus/puhelun hylkääminen tekstiviestillä (vain Android™): Kyllä
- Kuvien katselu ilmoituksista kellossa (vain Android™): Kyllä
- Aamureportti: Kyllä
- Kalenteri: Kyllä
- Sääennusteet: Kyllä
- Asetusten reaaliaikainen synkronointi Garmin Connect™ Mobile -sovelluksen kanssa: Kyllä
- Akunsäästö (muokattava alhaisen virrankulutuksen kello): Kyllä
- Hallitsee älypuhelimen musiikkia: Kyllä
- Toistaa ja hallitsee kellon musiikkia: Kyllä
- Etsi puhelimeni: Kyllä
- Etsi kelloni: Kyllä
- Yhdistyy Garmin Connect™ Mobile -sovellukseen: Kyllä
- Älypuhelimen yhteensopivuus: iPhone®, Android™

Toimintoprofiilit:
- Sali: Voimaharjoittelu, HIIT, kardio, crosstrainer, portaiden nousu, lattiakiipeily
- HyvinvSisällä pyöräily
- Uima: Uima-allasuinti, avovesiuinti
- Mailapelit: Tennis, Pickleball, Padel

Turvallisuus- ja seurantaominaisuudet:
- Onnettomuuksien havaitseminen tietyissä aktiviteeteissa: Kyllä
- Onnettomuuksien havaitsemisen hälytys puhelimessa, kun käytät älykelloa: Kyllä
- Apu: Kyllä
- Livetrack: Kyllä
- Live-tapahtumien jakaminen: Vain Android™-laitteissa

Aktiviteettien seurantaominaisuudet:
- Askelmäärän seuranta: Kyllä
- Liikkumishälytykset (näkyvät laitteessa, kun olet ollut liikkumatta jonkin aikaa): Kyllä
- Automaattinen tavoite (oppii aktiivisuustasosi ja asettaa päivittäisen askeltavoitteesi): Kyllä
- Poltetut kalorit: Kyllä
- Noustut kerrokset: Kyllä
- Kuljetut kilometrit: Kyllä
- Intensiteettiminuutit: Kyllä
- Trueup™: Kyllä
- Move IQ™: Kyllä
- Garmin Connect™ -haastesovellus: Kyllä (valinnainen Connect IQ -sovellus)

Liikuntasali- ja kuntoiluvälineet:
- Kardioharjoitukset: Kyllä
- Voimaharjoitukset: Kyllä
- HIIT-harjoitukset: Kyllä
- Joogaharjoitukset: Kyllä
- Pilates-harjoitukset: Kyllä
- Automaattinen toistolaskuri: Kyllä

Harjoitus-, suunnittelu- ja analyysiominaisuudet:
- Mukautettavat tiedot-sivut: Kyllä
- Latattavat harjoitussuunnitelmat: Kyllä
- Reitinohjaus: Kyllä
- Sykealueet: Kyllä
- Sykehälytykset: Kyllä
- Sykekalorit: Kyllä
- % maksimisykkeestä: Kyllä
- % sykeväli: Kyllä
- Palautumisaika: Kyllä
- Automaattinen maksimisyke: Kyllä
- Kilpailunäkymä/widget: Kyllä
- Hrv-tila: Kyllä
- Sykelähetin (lähettää syketiedot ANT+®-yhteyden kautta paritetuille laitteille): Kyllä
- Hengitysrytmi (harjoituksen aikana): Vain jooga ja hengitysharjoitukset
- GPS-nopeus ja -etäisyys: Kyllä
- Mukautettavat aktiviteettiprofiilit: Kyllä
- Automaattinen tauko®: Kyllä
- Intervalliharjoitukset: Kyllä
- Edistyneitä harjoituksia: Kyllä
- Sykemittari juoksuvauhti ja -etäisyys: Kyllä
- Automaattinen kierros®: Kyllä
- Manuaalinen kierros: Kyllä
- Lepoajastin: Kyllä
- Mukautettavat kierroshälytykset: Kyllä
- VO2max (juoksu): Kyllä
- VO2max (polkujuoksu): Kyllä
- Harjoitteluvaikutus: Kyllä
- Harjoitteluvaikutus (anaerobinen): Kyllä
- Pääasiallinen hyöty (harjoitusvaikutusten nimet): Kyllä
- Äänikehotukset: Kyllä
- Loppuaika: Kyllä
- Kosketus- ja/tai painikkeen lukitus: Kyllä
- Aktiviteettihistoria kellossa: Kyllä
- Physio Trueup: Kyllä

Juoksuominaisuuden:
- GPS-pohjainen matka, aika ja vauhti: Kyllä
- Juoksun dynamiikka: Kyllä
- Vertikaalinen liike ja suhde: Kyllä
- Askelkontaktin kesto ja tasapaino: Kyllä (mutta ei tasapainoa)
- Askelpituus (reaaliaikainen): Kyllä
- Askellus (antaa reaaliaikainen askelten lukumäärän minuutissa): Kyllä
- Juoksun teho: KKyllä
- Takaisin lähtöpaikkaan: Kyllä
- Tracback®: Kyllä
- Ultratrac-tila: Kyllä
- Korkeusprofiili: Kyllä
- Etäisyys määränpäähän: Kyllä
- Kokonaisnousu/lasku: Kyllä
- Lepoajastin (vain Ultra Run): Kyllä
- Automaattinen lepo: Kyllä
- Tuleva korkeusprofiili: Kyllä
- Pinta-alan laskeminen: Kyllä (Connect Iq™:n kautta)
- Kalaennuste: Kyllä (Connect Iq™:n kautta)
- Auringon ja kuun tiedot: Kyllä (Connect Iq™:n kautta)

Pyöräilyominaisuudet:
- Reitit: Kyllä
- Hälytykset (hälytys laukeaa, kun saavutat tavoitteesi, kuten ajan, matkan, syketaajuuden tai kalorit): Kyllä
- Yhteensopiva Varia™-tutkalla (takaapäin näkyvä tutka): Kyllä
- Yhteensopiva Varia™-valoilla: Kyllä
- Nopeus- ja kadenssinsensorin tuki (sensorilla): Kyllä

Uintiominaisuudet:
- Avoimen veden uintitiedot (matka, vauhti, vetojen määrä/tahti, vetopituus, uintitehokkuus (Swolf), kalorit): Kyllä
- Uintipoolin tiedot (pituudet, matka, vauhti, vetojen määrä, uintitehokkuus (Swolf), kalorit): Kyllä
- Vedon tyypin tunnistus (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti, perhosuinti) (vain uintipoolissa): Kyllä
- Harjoittelun tallentaminen (vain uintipoolissa): Kyllä
- Peruslepoajastin (alkaen nollasta) (vain uintipoolissa): Kyllä
- ´´Repeat On´´-lepoajastin (vain uintipoolissa): Kyllä
- Automaattinen lepo (vain uintipoolissa): Kyllä
- Aika- ja matkahälytykset: Kyllä
- Laskennallinen lähtö (vain uintipoolissa): Kyllä
- Vedenalainen rannesykemittari: Kyllä

Lasten aktiivisuusseurantaominaisuuden ominaisuudet:
- Toe-To-Toe™-haastesovellus: Kyllä (valinnainen Connect Iq Toe-To-Toe™-haastesovellus)

Paketin sisältö:
- Forerunner 165 -juoksukellon
- USB-C-lataus- ja tiedonsiirtokaapeli
- Dokumentaatio

Yhteensopivat laitteet:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight