Garmin Reloj Forerunner 165

Вы не просто бегаете. Вы уже прошли этот этап. Вот почему вам нужен Forerunner 165 — специально разработанные GPS-часы для бега, которые помогут вам достичь ваших целей с помощью персонализированных адаптивных тренировочных планов и яркого дисплея, который осветит ваш прогресс.


Особенности:

- Цветной AMOLED-дисплей 1,2 дюйма
- До 11 дней работы от батареи в режиме смарт-часов
- Тренировочные метрики и сведения о восстановлении
- Более 25 встроенных приложений для GPS и занятий спортом в помещении
- Сенсорный экран и кнопки
- Музыка на запястье

Темп, дистанция, пульс:

- Эти простые в использовании GPS-часы для бега обеспечивают основные функции, необходимые для перехода на новый уровень бега, включая GPS, темп, дистанцию и измерение пульса на запястье1.

Рекомендуемые ежедневные тренировки:

- Получите тренировки, созданные для вас. Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашим показателям и восстановлению, а также предстоящим забегам в календаре вашего смартфона Garmin Connect™.

Тренер Garmin:

- Получите бесплатные адаптивные тренировочные планы на 5 км, 10 км и полумарафон от опытных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов.

Адаптивная тренировка к забегу:

- Подготовьтесь к своему забегу с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных рекомендуемых тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях забега, которые вы вводите в Garmin Connect.

Утренний отчет:

- Получите обзор вашего сна1 и прогноза тренировок сразу после пробуждения — вместе со статусом ВСР и погодой. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы он показывал то, что вы хотите видеть.

Эффект тренировки:

- С помощью эффекта тренировки вы можете увидеть, как ваши тренировки влияют на вашу физическую форму, и понять основные преимущества от тренировочных пробежек и тренировок.

План:

Длительное время работы от батареи:

- С батареей, которая работает до 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS, вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

Время восстановления:

- Узнайте, сколько времени нужно для восстановления перед следующей высокоинтенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировки, а также общего стресса, сна и ежедневных занятий вне тренировок.

Мониторинг сна и оценка сна:

- Поймите, как ваше тело восстанавливается с помощью оценки сна, получите разбивку по стадиям сна и получите подробные сведения для улучшения качества сна1.

Мониторинг энергии Body Battery™:

- Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха1. Даже получайте детали и сведения о том, как сон, дремоты, занятия и стресс влияют на вашу энергию.Курсы:
- Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых платформах сторонних производителей и синхронизируйте их прямо с часами.

Прогноз гонки:
- Получите оценку своего темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафона и даже марафона.

Обнаружение сна:
- Автоматически отслеживайте или регистрируйте свои сны, чтобы увидеть, как они приносят пользу вашему организму, и какое должно быть идеальное время и продолжительность сна.

Отслеживание женского здоровья:
- Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность и получайте рекомендации по упражнениям и питанию.

Подготовка:

Пульс на запястье:
- Постоянное измерение пульса помогает вам оценить, насколько интенсивно вы работаете во время занятий, чтобы вы могли быть в курсе всего дня и ночи1.

Динамика бега на запястье:
- Получите измерения важнейших показателей бега, таких как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою форму бега.

VO2 max:
- Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы устанавливать цели, оценивать прогресс и многое другое.

Минуты интенсивности:
- Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности, чтобы помочь достичь своих целей.

Статус HRV:
- Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью вариабельности сердечного ритма.

Аудиовызовы:
- Получайте уведомления о том, как вы выполняете работу, и даже получайте руководство по тренировкам.

Отслеживание стресса:
- Узнайте, проходит ли у вас спокойный, сбалансированный или стрессовый день.

Датчик пульсоксиметра:
- Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна2.

Кросс-тренинг:
- В приложении Garmin Connect вы найдете десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатеса. Вы даже можете создать свои собственные тренировки в приложении и отправить их на часы.

Снимок здоровья:
- Зарегистрируйте 2-минутную сессию, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем сгенерируйте отчет, чтобы поделиться им с вашим лечащим врачом.

Отслеживание активности:
- Следите за своими ежедневными шагами, сожженными калориями, пройденными этажами и многим другим со своего запястья1.

Возраст физической подготовки:
- Оцените, насколько вы в хорошей физической форме по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Выступление:

Встроенный GPS:
- Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы отслеживали, где вы бегаете, и получали точные данные, включая расстояние и темп.

Мощность бега на запястье:
- Посмотрите, сколько энергии вы прикладываете к тропе или дороге, чтобы вы могли управлять усилиями и точно настроить тренировки.

Встроенные спортивные приложения:
- Воспользуйтесь более чем 25 встроенными видами деятельности, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.Отслеживание бега:
- Запись точных расстояний между кругами и отображение расстояний в метрах.

Функция Pacepro™:
- Планирование стратегии на день гонки с помощью рекомендаций по темпу, основанных на GPS, для выбранного маршрута или расстояния.

Подключение:

Музыка:
- Загрузка песен и плейлистов из ваших учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона с помощью беспроводных наушников.

Безопасность и отслеживание:
- Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим местоположением в режиме реального времени3. Или если вы чувствуете себя небезопасно, вы можете сделать это вручную.

Бесконтактные платежи Garmin pay™:
- Легко проходить через кассы или транспортные системы с участвующими поставщиками.

Умные уведомления:
- Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на ваши часы, когда они подключены к вашему смартфону iPhone® или Android™.

Функция Livetrack:
- Друзья и семья могут следить за вашим местоположением в режиме реального времени3 и просматривать заранее запланированные маршруты.

Приложение Garmin connect:
- Просмотрите информацию о своем здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и многое другое.

Магазин Connect iq™:
- Добавьте циферблаты часов, поля данных и приложения на ваши сопряженные часы.


Характеристики:

- Оценка сна и сведения: Да
- Срок службы батареи (режим умных часов): До 11 дней
- Ежедневные рекомендуемые тренировки: Да (7 дней)
- Кислород в крови Pulse Ox: Да (выборочный контроль, во время сна, в течение всего дня)
- Garmin Pay™: Да
- Хранение музыки: Да
- Тип дисплея: Amoled (опциональный режим Always-On)
- Сенсорный экран: Да
- Водонепроницаемость: 5 атм

Общие:
- Материал линзы: Химически закаленное стекло
- Материал безеля: Полимер, армированный волокном
- Быстросъемные ремешки: Да (20 мм, промышленный стандарт)
- Материал ремешка: Силикон
- Физический размер: 43 x 43 x 11,6 мм Подходит для запястий с обхватом 126-203 мм
- Вес: 39 г
- Размер дисплея: 1,2´´ (30.*Дисплей:*
- Размер: 1,3 (33,02 мм) в диаметре
- Разрешение: 390 x 390 пикселей
- Цветной дисплей: Да
- Опция большого шрифта: Да
- Метод зарядки: Зарядное устройство Garmin с разъемом
- Память/история: 4 ГБ

*Аккумулятор:*
- Режим смарт-часов: До 11 дней
- Режим смарт-часов с экономией заряда батареи: До 20 дней
- Режим GPS-только (GNSS): До 19 часов
- Режим всех систем GNSS: До 17 часов

*Часовые функции:*
- Время/дата: Да
- Синхронизация времени GPS: Да
- Автоматический переход на летнее время: Да
- Будильник: Да
- Таймер: Да
- Секундомер: Да
- Время восхода/захода солнца: Да

*Мониторинг здоровья и состояния:*
- Измерение частоты сердечных сокращений на запястье (постоянно, каждую секунду): Да
- Суточный уровень покоя: Да
- Оповещения о ненормальном пульсе: Да (высокий и низкий)
- Частота дыхания (24/7): Да
- Возраст тела: Да
- Монитор энергии Body Battery™: Да
- Стресс в течение дня: Да
- Напоминания о расслаблении: Да
- Таймер для расслабляющего дыхания: Да
- Дыхательные упражнения: Да
- Сон: Да (расширенный)
- Обнаружение короткого сна: Да
- Гидратация: Да (в Garmin Connect™ и в дополнительном виджете Connect IQ™)
- Женское здоровье: Да (в Garmin Connect™ и в дополнительном виджете Connect IQ™)
- Состояние здоровья: Да

*Датчики:*
- GPS: Да
- ГЛОНАСС: Да
- Galileo: Да
- Датчик частоты сердечных сокращений на запястье Garmin Elevate™: Да
- Датчик насыщения крови кислородом Pulse Ox: Да
- Барометрический альтиметр: Да
- Компас: Да
- Акселерометр: Да
- Термометр: Да
- Датчик освещенности: Да

*Ежедневные умные функции:*
- Подключение: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (загружаемые циферблаты часов, поля данных, виджеты и приложения): Да
- Магазин Connect IQ™ на устройстве: Да
- Умные уведомления: Да
- Ответ на текстовое сообщение/отклонение телефонного звонка с помощью текста (только для Android™): Да
- Просмотр изображений из уведомлений на часах (только для Android™): Да
- Утренний отчет: Да
- Календарь: Да
- Прогнозы погоды: Да
- Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin Connect™ Mobile: Да
- Экономия заряда батареи (настраиваемые часы с низким энергопотреблением): Да
- Управление музыкой на смартфоне: Да
- Воспроизведение и управление музыкой на часах: Да
- Найти мой телефон: Да
- Найти мои часы: Да
- Сопряжение с Garmin Connect™ Mobile: Да
- Совместимость со смартфоном: iPhone®, Android™

*Профили активности:*
- Тренажерный зал: Силовая тренировка, HIIT, Кардио, Эллиптический тренажер, Лестница, Подъем по лестнице
- Здоровье: Ходьба, Пилатес, Йога
- Бег в помещении: Бег на беговой дорожке, Бег на беговой дорожке в помещении, Виртуальный бег
- Бег на открытом воздухе: Бег, Бег на беговой дорожке на открытом воздухе, Бег по пересеченной местности, Бег на ультрамарафон
- Активный отдых на открытом воздухе: Пешие прогулки
- Велоспорт: Велоспорт,Велосипед:
- Велосипед в помещении
- Плавание: Плавание в бассейне, Плавание в открытой воде
- Спорт с ракетками: Теннис, Пикклбол, Падел

Функции безопасности и отслеживания:
- Обнаружение инцидентов во время определенных видов деятельности: Да
- Уведомление о обнаружении инцидента на телефоне для носимых устройств: Да
- Служба помощи: Да
- LiveTrack: Да
- Общий доступ к событиям в реальном времени: Только для Android™

Функции отслеживания активности:
- Подсчет шагов: Да
- Уведомления о необходимости движения (появляются на устройстве после периода бездействия): Да
- Автоматическая цель (определяет ваш уровень активности и устанавливает ежедневную цель по количеству шагов): Да
- Сожженные калории: Да
- Поднявшиеся этажи: Да
- Пройденное расстояние: Да
- Минуты интенсивности: Да
- Trueup™: Да
- Move IQ™: Да
- Приложение Garmin Connect™ Challenges: Да (необязательно, приложение Connect IQ)

Тренажерный зал и фитнес-оборудование:
- Кардиотренировки: Да
- Силовые тренировки: Да
- HIIT-тренировки: Да
- Йога: Да
- Пилатес: Да
- Автоматический подсчет повторений: Да

Функции тренировки, планирования и анализа:
- Настраиваемые страницы данных: Да
- Загружаемые планы тренировок: Да
- Навигация по маршруту: Да
- Зоны пульса: Да
- Уведомления о пульсе: Да
- Калории по пульсу: Да
- % от максимального пульса: Да
- % от ЧСС: Да
- Время восстановления: Да
- Автоматический максимальный пульс: Да
- Просмотр гонки/виджет: Да
- Статус HRV: Да
- Распространение данных о пульсе (по ANT+® на сопряженные устройства): Да
- Частота дыхания (во время тренировки): Только для йоги и дыхательных упражнений
- Скорость и расстояние GPS: Да
- Настраиваемые профили активности: Да
- Автопауза®: Да
- Интервальные тренировки: Да
- Продвинутые тренировки: Да
- Скорость и расстояние бега с HRM: Да
- Автом. круг®: Да
- Круг вручную: Да
- Таймер отдыха: Да
- Настраиваемые уведомления о круге: Да
- VO2 max (бег): Да
- VO2 max (бег по пересеченной местности): Да
- Эффект тренировки: Да
- Эффект тренировки (анаэробный): Да
- Основная польза (метки эффекта тренировки): Да
- Аудиоподсказки: Да
- Время финиша: Да
- Блокировка экрана и/или кнопок: Да
- История активности на часах: Да
- Physio Trueup: Да

Функции бега:
- Расстояние, время и темп на основе GPS: Да
- Динамика бега: Да
- Вертикальная осцилляция и соотношение: Да
- Время контакта с землей и баланс: Да (но не баланс)
- Длина шага (в реальном времени): Да
- Каденция (показывает количество шагов в минуту в реальном времени): Да
- Беговая мощность: Да
- Стратегии темпа PacePro™: Да
- Тренировки бега: Да
- Прогноз гонки: Да
- Прогноз гонки с учетом маршрута и погоды: Да
- Поддержка датчика на голени: Да
- Обнаружение бега/ходьбы/стояния: Да

Отдых на природе:
- Навигация по маршруту от точки до точки: Да
- Хлебные крошки в реальном времени:Да
- Обратно к началу: Да
- Tracback®: Да
- Режим Ultratrac: Да
- Профиль высоты: Да
- Расстояние до пункта назначения: Да
- Общий подъем/спуск: Да
- Таймер отдыха (только для ультрамарафона): Да
- Автоматический отдых: Да
- График будущей высоты: Да
- Расчет площади: Да (через Connect Iq™)
- Прогноз клева рыбы: Да (через Connect Iq™)
- Информация о солнце и луне: Да (через Connect Iq™)

Функции велоспорта:
- Маршруты: Да
- Оповещения (срабатывает сигнал тревоги при достижении целей, включая время, расстояние, частоту сердечных сокращений или калории): Да
- Совместимость с Varia™ Radar (радар заднего вида): Да
- Совместимость с Varia™ Lights: Да
- Поддержка датчика скорости и частоты вращения педалей (с датчиком): Да

Функции плавания:
- Метрики плавания в открытой воде (расстояние, темп, количество/частота гребков, расстояние гребка, эффективность плавания (Swolf), калории): Да
- Метрики плавания в бассейне (длина, расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (Swolf), калории): Да
- Распознавание типа гребка (свободный стиль, плавание на спине, брасс, баттерфляй) (только для плавания в бассейне): Да
- Запись упражнений (только для плавания в бассейне): Да
- Базовый таймер отдыха (от 0) (только для плавания в бассейне): Да
- Таймер отдыха «Повторить после» (только для плавания в бассейне): Да
- Автоматический отдых (только для плавания в бассейне): Да
- Оповещения о времени и расстоянии: Да
- Старт обратного отсчета (только для плавания в бассейне): Да
- Измерение частоты сердечных сокращений на запястье под водой: Да

Функции отслеживания активности детей:
- Приложение Toe-To-Toe™ Challenges: Да (необязательное приложение Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges)

В комплекте:
- Часы для бега Forerunner 165
- Кабель для зарядки/передачи данных USB-C
- Документация

Совместимость с устройствами:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight