Garmin Reloj Forerunner 165

Du løber ikke bare. Du er gået videre end det. Det er derfor, du har brug for Forerunner 165, den specialbyggede GPS-løbeur, der hjælper dig med at nå dine mål med personlige adaptive træningsplaner og et lyst display, der viser din fremgang.


Funktioner:

- 1,2 farverig AMOLED-skærm
- Op til 11 dages batterilevetid i urtilstand
- Træningsmetrikker og genopretningsinformationer
- 25+ indbyggede GPS- og indendørs sportsapps
- Touchskærm og knapper
- Musik på dit håndled

Tempo, distance, puls:
- Denne brugervenlige GPS-løbeur giver dig de vigtigste funktioner, du har brug for for at løbe til det næste niveau - herunder GPS, tempo, distance og pulsmåling på håndleddet1.

Foreslåede daglige træningspas:
- Få træningspas, der er skræddersyet til dig. De tilpasser sig efter hvert løb, så de passer til din præstation og restitution samt de løb, der kommer op i din Garmin Connect™ smartphone-app-kalender.

Garmin coach:
- Få gratis adaptive 5K-, 10K- og halvmaratontræningsplaner fra eksperttrænere, der kan hjælpe dig med at tage en ny udfordring op.

Race adaptive training:
- Gør dig klar til dit løb med træningstips, personlige daglige foreslåede træningspas og forudsigelser for gennemførselstiden baseret på løbsdetaljer, du indtaster i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Få et overblik over din søvn1 og træningsudsigter, så snart du vågner - sammen med HRV-status og vejr. Du kan endda tilpasse din rapport, så den viser dig, hvad du vil se.

Træningseffekt:
- Med træningseffekt kan du se, hvordan dine træningspas påvirker din kondition, og forstå den primære fordel ved træningsløb og træningspas.

Plan:

Lang batterilevetid:
- Med op til 11 dage i urtilstand og op til 19 timer i GPS-tilstand får du et mere komplet billede af din sundhed og træning.

Genopretningstid:
- Find ud af, hvor lang tid du skal restituere, før dit næste høje træningspas baseret på din seneste træning samt den samlede stress, søvn og daglige aktiviteter uden for træningspas.

Søvnovervågning og søvnscore:
- Forstå, hvordan din krop restituerer med søvnscore, få en oversigt over dine søvnstadier og få detaljerede oplysninger til forbedring af søvnkvaliteten1.

Body battery™ energiovervågning:
- Spor din krops energiniveauer for at finde de bedste tidspunkter for aktivitet og hvile1. Få endda detaljer og oplysninger om, hvordan søvn, middagslur, aktiviteter og stress påvirker din energi.Kurser:
- Opret eller find eksisterende kurser i Garmin Connect-appen og fra dine foretrukne tredjepartsplatforme, og synkroniser direkte til din ur.

Løbeforudsigelse:
- Få en vurdering af, hvad dit tempo kan være for en 5K, 10K, halvmaraton og endda et maraton.

Lukketid:
- Spor eller log automatisk dine lure for at se, hvordan de gavner din krop, og hvad den ideelle tid og varighed skal være.

Sporing af kvinders sundhed:
- Spor og log din menstruationscyklus eller graviditet, og få information om motion og ernæring.

Forbered:

Armbåndsbaseret puls:
- Konstant måling af din puls hjælper dig med at vurdere, hvor hårdt du arbejder under aktiviteter, så du kan holde dig opdateret hele dagen og natten1.

Armbåndsbaseret løbsdynamik:
- Få målinger af vigtige løbsmetrikker såsom kadence, skridtlængde, kontakttid på jorden og meget mere for at hjælpe dig med at forbedre din løbsform.

Vo2 max:
- Se dit aktuelle fitnessniveau, og spor ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og meget mere.

Intensitetsminutter:
- Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for at hjælpe dig med at nå dine mål.

Hrv-status:
- Få en dybere forståelse af din generelle sundhed, træning og restitution gennem hjerterytmevariabilitet.

Lydprompter:
- Få beskeder om, hvordan du præsterer, og bliv endda guidet gennem træningspas.

Stresssporing:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Pulse ox-sensor:
- Spor din blodiltmætning, mens du er vågen eller sover2.

Cross-træning:
- Gennemse Garmin Connect-appen for snesevis af gratis HIIT-, styrke-, cardio-, yoga- og Pilates-træningspas. Du kan endda oprette dine egne i appen og sende dem til dit ur.

Sundhedsoversigt:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, som du kan dele med din sundhedsplejerske.

Aktivitetssporing:
- Hold styr på dine daglige skridt, kalorieforbrænding, trapper, du er steget op ad, og meget mere fra dit håndled1.

Fitnessalder:
- Estimér, hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.

Udfør:

Indbygget GNSS:
- Vores indbyggede sensorer forbinder sig til flere satellitsystemer, så du kan spore, hvor du løber, og få nøjagtige statistikker, herunder distance og tempo.

Armbåndsbaseret løbskraft:
- Se, hvor meget kraft du lægger på sporet eller vejen, så du kan styre indsatsen og finjustere træningen.

Indbyggede sportsapps:
- Brug mere end 25 indbyggede aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og meget mere.Spor:
- Optag nøjagtige omgangsafstande, og se dine afstande i meter.

Pacepro™-funktion:
- Planlæg din strategi til løbsdagen med GPS-baseret tempovejledning for en valgt rute eller distance.

Forbindelse:

Musik:
- Download sange og afspilningslister fra dine Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konti til trådløs afspilning med dine trådløse hovedtelefoner.

Sikkerhed og sporing:
- Hvis din ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender den en meddelelse med din live-placering3. Eller hvis du føler dig utryg, kan du gøre det manuelt.

Garmin pay™ kontaktløse betalinger:
- Gør det nemt at betale i kassen eller i transportsystemet hos deltagende udbydere.

Smarte notifikationer:
- Modtag e-mails, sms´er og alarmer på dit ur, når det er parret med din iPhone® eller Android™-smartphone.

Livetrack-funktion:
- Venner og familie kan følge din placering i realtid3 og se forudplanlagte ruter.

Garmin connect-appen:
- Se din sundheds- og fitnessinformation, opret forbindelse til venner og meget mere.

Connect iq™-butik:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.


Specifikationer:

- Søvnscore og indsigter: Ja
- Batterilevetid (Smartwatch-tilstand): Op til 11 dage
- Daglige foreslåede træningspas: Ja (7 dage)
- Pulse Ox Blod ilt: Ja (Spot-Check, Under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklager: Ja
- Displaytype: Amoled (valgfri Always-On-tilstand)
- Touchskærm: Ja
- Vandklassificering: 5 ATM

Generelt:
- Linsemateriale: Kemisk hærdet glas
- Bezelmateriale: Fiberforstærket polymer
- Hurtig udskiftning af bånd: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikone
- Fysiske dimensioner: 43 x 43 x 11,6 mm Passer til håndled med en omkreds på 126-203 mm
- Vægt: 39 g
- Displaystørrelse: 1,2 (30,48 cm).- Skærmstørrelse: 1,3 (33 mm) diameter
- Skærmopløsning: 390 x 390 pixels
- Farveskærm: Ja
- Stor skriftindstilling: Ja
- Opladningsmetode: Garmins proprietære stikoplader
- Hukommelse/historik: 4 GB

Batterilevetid:
- Smartwatch-tilstand: Op til 11 dage
- Batterispare-smartwatch-tilstand: Op til 20 dage
- GPS-only-GNSS-tilstand: Op til 19 timer
- Alle-systemer-GNSS-tilstand: Op til 17 timer

Urfunktioner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidsynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarmklokke: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgang/solnedgang: Ja

Sundheds- og velværeovervågning:
- Pulsmåling på håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Alarmer for unormal puls: Ja (høj og lav)
- Åndedrætsfrekvens (24/7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™-energiovervågning: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påmindelser om afslapning: Ja
- Timer til afslapningsåndedræt: Ja
- Åndedrætsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (avanceret)
- Opdagelse af lur: Ja
- Hydration: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Sundhedsoversigt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™-pulsmåler på håndleddet: Ja
- Pulse Ox-blod iltmætningsmåler: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Lyssensor: Ja

Daglige smarte funktioner:
- Tilslutning: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- Connect IQ™-butik på enheden: Ja
- Smarte notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvisning af opkald med tekst (kun Android™): Ja
- Visning af billeder fra notifikationer på uret (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigter: Ja
- Synkronisering af indstillinger i realtid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparefunktion (tilpasset ur med lavt strømforbrug): Ja
- Styrer smartphone-musik: Ja
- Afspiller og styrer urmusik: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Parrer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphonekompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Fitnesscenter: Styrke, HIIT, Kardio, Elliptisk træning, Trappestige, Gulvklatring
- Velvære: Gåture, Pilates, Yoga
- Indendørs løb: Løb på løbebånd, Løb på indendørs bane, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Løb på udendørs bane, Trailløb, Ultraløb
- Udendørs rekreation: Vandring
- Cykling: Cykling,* Indendørs cykling
* Svømning: Pool svømning, åben vand svømning
* Racket sport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
* Hændelsesregistrering under udvalgte aktiviteter: Ja
* Hændelsesregistreringsalarm på telefonen til wearables: Ja
* Assistance: Ja
* Livetrack: Ja
* Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunktioner:
* Trintæller: Ja
* Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet): Ja
* Automatisk mål (lærer din aktivitetsniveau og tildeler et dagligt trinmål): Ja
* Forbrændte kalorier: Ja
* Bestigtede etager: Ja
* Afstanden tilbagelagt: Ja
* Intensitetsminutter: Ja
* Trueup™: Ja
* Move IQ™: Ja
* Garmin Connect™ Challenges App: Ja (Valgfri Connect IQ App)

Fitnesscenter & fitnessudstyr:
* Kardio-træning: Ja
* Styrketræning: Ja
* HIIT-træning: Ja
* Yoga-træning: Ja
* Pilates-træning: Ja
* Automatisk gentagelser: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
* Tilpasningsmuligheder for datasider: Ja
* Downloadbare træningsplaner: Ja
* Kursusvejledning: Ja
* Pulszoner: Ja
* Pulsalarmer: Ja
* Pulskalorier: Ja
* % pulsmaks: Ja
* % HRR: Ja
* Gendannelsestid: Ja
* Automatisk maxpuls: Ja
* Race Glance/Widget: Ja
* Hrv-status: Ja
* Pulsudsendelse (sender pulsdata via ANT+® til parrede enheder): Ja
* Respiration rate (under træning): Kun yoga og vejrtrækning
* GPS-hastighed og afstand: Ja
* Tilpasningsmuligheder for aktivitetsprofiler: Ja
* Auto Pause®: Ja
* Intervaltræning: Ja
* Avancerede træninger: Ja
* Hrm løbstempo og afstand: Ja
* Auto Lap®: Ja
* Manuel lap: Ja
* Pauseur: Ja
* Konfigurerbare lap-alarmer: Ja
* VO2 max (løb): Ja
* VO2 max (trail løb): Ja
* Træningseffekt: Ja
* Træningseffekt (anaerob): Ja
* Primær fordel (træningseffektetiketter): Ja
* Lydprompter: Ja
* Sluttid: Ja
* Touch- og/eller knaplås: Ja
* Aktivitetshistorik på uret: Ja
* Physio Trueup: Ja

Løbefunktioner:
* GPS-baseret afstand, tid og tempo: Ja
* Løbedynamik: Ja
* Vertikal oscillation og ratio: Ja
* Kontakttid og balance på jorden: Ja (men ikke balance)
* Trinlængde (i realtid): Ja
* Kadence (giver det aktuelle antal skridt pr. minut): Ja
* Løbekraft: Ja
* Pacepro™-tempostrategier: Ja
* Løbetræninger: Ja
* Løbeforudsigelse: Ja
* Løbeforudsigelse for vejr- og banespecifikke løb: Ja
* Fodpod-kompatibel: Ja
* Løb/gang/stående registrering: Ja

Friluftsaktiviteter:
* Point-to-point-navigation: Ja
* Brødets krummer i realtid: JaJa
- Tilbage til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-tilstand: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Afstand til destination: Ja
- Samlet stigning/nedstigning: Ja
- Pauseur (kun Ultra Run): Ja
- Automatisk pause: Ja
- Fremtidig højdeprofil: Ja
- Områdeberegning: Ja (via Connect Iq™)
- Fiskeprognose: Ja (via Connect Iq™)
- Sol- og måneinformation: Ja (via Connect Iq™)

Cykelfunktioner:
- Ruter: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bagudvendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ Lys: Ja
- Hastigheds- og kadencesensorstøtte (med sensor): Ja

Svømmefunktioner:
- Open-Water Swim-metrikker (distance, tempo, svømmetag/frekvens, svømmetaglængde, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Pool Swim-metrikker (længder, distance, tempo, svømmetag, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Registrering af svømmetagtype (crawl, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun pool svømning): Ja
- Drill-registrering (kun pool svømning): Ja
- Grundlæggende pauseur (fra 0) (kun pool svømning): Ja
- ´´Gentag på´´-pauseur (kun pool svømning): Ja
- Automatisk pause (kun pool svømning): Ja
- Tids- og afstandsalarmer: Ja
- Nedtællingstart (kun pool svømning): Ja
- Undervandspulsmåling på håndleddet: Ja

Funktioner til sporing af børns aktivitet:
- Toe-To-Toe™-udfordringsapp: Ja (valgfri Connect Iq Toe-To-Toe™-udfordringsapp)

I æsken:
- Forerunner 165 løbeur
- USB-C-opladnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatible enheder:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight