Garmin Reloj Forerunner 165

Du løper ikke bare. Du har gått videre. Det er derfor du trenger Forerunner 165, den spesialbygde GPS-løpesmartklokken som hjelper deg med å nå målene dine med personlig tilpassede treningsplaner og et lyst display som viser fremgangen din.


Funksjoner:

- 1,2-tommers farge AMOLED-skjerm
- Opptil 11 dager batterilevetid i smartklokkemodus
- Treningsmålinger og innsikt i restitusjon
- 25+ innebygde GPS- og innendørs sportsapper
- Berøringsskjerm og knapper
- Musikk på håndleddet

Tempo, distanse, puls:
- Denne brukervennlige GPS-løpesmartklokken gir deg de viktigste funksjonene du trenger for å ta løpingen din til neste nivå – inkludert GPS, tempo, distanse og pulsmåling på håndleddet1.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
- Få treningsøkter som er laget for deg. De tilpasses etter hver løpeøkt for å passe til prestasjonen og restitusjonen din, samt løpene som kommer opp i kalenderen på Garmin Connect™-smarttelefonappen din.

Garmin Coach:
- Få gratis tilpassede 5K-, 10K- og halvmaratontreningsopplegg fra eksperttrenere som hjelper deg med å ta fatt på en ny utfordring.

Treningsplan tilpasset løp:
- Gjør deg klar til løpet ditt med treningstips, personlige daglige foreslåtte treningsøkter og estimert sluttid basert på løpsdetaljer du legger inn i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Få en oversikt over søvnen1 og treningsutsiktene dine så snart du våkner – sammen med HRV-status og vær. Du kan til og med tilpasse rapporten slik at den viser det du vil se.

Treningseffekt:
- Med treningseffekt kan du se hvordan treningsøktene dine påvirker kondisjonen din og forstå den primære fordelen med treningsøkter og trening.

Plan:

Lang batterilevetid:
- Med opptil 11 dager i smartklokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus får du et mer komplett bilde av helsen og treningen din.

Restitusjonstid:
- Finn ut hvor lang tid du trenger å restituere deg før neste treningsøkt med høy innsats basert på den siste treningen din, samt generell stress, søvn og daglige aktiviteter utenom trening.

Søvnovervåking og søvnpoeng:
- Forstå hvordan kroppen din restituerer seg med søvnpoeng, få en oversikt over søvnstadiene dine og få detaljerte innsikter for å forbedre søvnkvaliteten1.

Body Battery™ energiovervåking:
- Spor energinivåene i kroppen din for å finne de beste tidene for aktivitet og hvile1. Få til og med detaljer og innsikt om hvordan søvn, hvilepauser, aktiviteter og stress påvirker energien din.Kurser:
- Opprett eller finn eksisterende kurs i Garmin Connect-appen og fra favorittplattformer fra tredjeparter, og synkroniser direkte til klokken din.

Løpsprediktor:
- Få en anslag på hva farten din kan være for en 5K, 10K, halvmaraton og til og med et maraton.

Lukketidsoppdagelse:
- Spor eller logg automatisk napp for å se hvordan de virker på kroppen din og hva den ideelle tiden og varigheten bør være.

Sporing av kvinners helse:
- Spor og logg menstruasjonssyklusen eller graviditeten din, og få trenings- og ernæringsopplæring.

Forberede:

Armbåndsbasert puls:
- Konstant måling av puls hjelper deg med å vurdere hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten1.

Armbåndsbasert løpsdynamikk:
- Få målinger av viktige løpsmetrikker som kadens, steglengde, kontakttid med bakken og mer for å hjelpe deg med å forbedre løpsformen din.

Vo2 maks:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Intensitetsminutter:
- Spor moderat og kraftig aktivitetsminutter for å hjelpe deg med å nå målene dine.

Hrv-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse, trening og restitusjon gjennom hjertefrekvensvariabilitet.

Lydsignaler:
- Få varsler for å vite hvordan du presterer, og bli til og med veiledet gjennom treningsøkter.

Stresssporing:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Pulse ox-sensor:
- Spor oksygenmetningen i blodet mens du er våken eller sover2.

Cross trening:
- Bla gjennom Garmin Connect-appen for dusinvis av gratis HIIT, styrke, kardio, yoga og Pilates-økter. Du kan til og med lage dine egne i appen og sende dem til klokken din.

Helseoversikt:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonell.

Aktivitetssporing:
- Hold oversikt over dine daglige skritt, kalorier forbrent, etasjer klatret og mer fra håndleddet ditt1.

Kondisjonsalderen:
- Estimer hvor fit du er sammenlignet med din faktiske alder.

Utføre:

Innebygd GNSS:
- Våre innebygde sensorer kobler til flere satellittsystemer slik at du kan spore hvor du løper, og få nøyaktige statistikker, inkludert distanse og fart.

Armbåndsbasert løpskraft:
- Se hvor mye kraft du legger på stien eller veien slik at du kan håndtere innsatsen og finjustere treningen.

Innebygde sportsapper:
- Bruk 25+ innebygde aktiviteter, inkludert sykling, åpen vannsvømming, styrketrening og mer.Sporløping:
- Registrer nøyaktige rundeavstander, og se distansene dine i meter.

Pacepro™-funksjon:
- Planlegg konkurransedagstrategi med GPS-basert tempoveiledning for en valgt bane eller distanse.

Koble til:

Musikk:
- Last ned sanger og spillelister fra Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-kontoene dine for trådløs lytting med trådløse hodetelefoner.

Sikkerhet og sporing:
- Hvis klokken din registrerer at det har skjedd et uhell, sender den en melding med din live-posisjon3. Eller hvis du føler deg utrygge, kan du gjøre det manuelt.

Garmin pay™ kontaktløse betalinger:
- Gå gjennom kassene eller transportsystemene med deltakende leverandører.

Smarte varsler:
- Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er koblet til iPhone® eller Android™-smarttelefonen din.

Livetrack-funksjon:
- Venner og familie kan følge din sanntidsposisjon3 og se forhåndsplanlagte baner.

Garmin connect-appen:
- Se helse- og treningsinformasjonen din, koble til venner og mer.

Connect iq™-butikk:
- Legg til urskiver, datafelt og apper til den sammenkoblede klokken din.


Spesifikasjoner:

- Søvnpoeng og innsikt: Ja
- Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 11 dager
- Daglig foreslåtte treningsøkter: Ja (7 dager)
- Pulse Ox Blodsyre: Ja (Spot-Check, Under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikklagring: Ja
- Displaytype: Amoled (valgfri alltid-på-modus)
- Berøringsskjerm: Ja
- Vannvurdering: 5 Atm

Generelt:
- Linsemateriale: Kjemisk herdet glass
- Bezel-materiale: Fiberforsterket polymer
- Hurtigfrigjøringsband: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikon
- Fysisk størrelse: 43 x 43 x 11,6 mm Passer håndledd med en omkrets på 126-203 mm
- Vekt: 39 g
- Displaystørrelse: 1,2´´ (30.4 mm) diameter
- Display resolution: 390 x 390 pixels
- Color display: Yes
- Large font option: Yes
- Charging method: Garmin proprietary plug charger
- Memory/History: 4 GB

Battery life:
- Smartwatch mode: Up to 11 days
- Battery saver smartwatch mode: Up to 20 days
- GPS-only GPS mode: Up to 19 hours
- All-systems GPS mode: Up to 17 hours

Clock features:
- Time/date: Yes
- GPS time sync: Yes
- Automatic daylight saving time: Yes
- Alarm clock: Yes
- Timer: Yes
- Stopwatch: Yes
- Sunrise/sunset times: Yes

Health & Wellness Monitoring:
- Wrist-based heart rate (constant, every second): Yes
- Daily resting heart rate: Yes
- Abnormal heart rate alerts: Yes (high and low)
- Respiration rate (24x7): Yes
- Fitness age: Yes
- Body Battery™ Energy Monitor: Yes
- All-day stress: Yes
- Relaxation reminders: Yes
- Relaxation breathing timer: Yes
- Breathwork: Yes
- Sleep: Yes (advanced)
- Nap detection: Yes
- Hydration: Yes (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
- Women´s Health: Yes (in Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
- Health Snapshot: Yes

Sensors:
- GPS: Yes
- Glonass: Yes
- Galileo: Yes
- Garmin Elevate™ wrist heart rate monitor: Yes
- Pulse Ox blood oxygen saturation monitor: Yes
- Barometric altimeter: Yes
- Compass: Yes
- Accelerometer: Yes
- Thermometer: Yes
- Ambient light sensor: Yes

Daily Smart Features:
- Connectivity: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (downloadable watch faces, data fields, widgets and apps): Yes
- On-device Connect IQ™ store: Yes
- Smart notifications: Yes
- Text response/reject phone call with text (Android™ only): Yes
- View images from notifications on watch (Android™ only): Yes
- Morning report: Yes
- Calendar: Yes
- Weather forecasts: Yes
- Realtime settings sync with Garmin Connect™ Mobile: Yes
- Battery saver (customizable low power watch): Yes
- Controls smartphone music: Yes
- Plays and controls watch music: Yes
- Find my phone: Yes
- Find my watch: Yes
- Pairs with Garmin Connect™ Mobile: Yes
- Smartphone compatibility: iPhone®, Android™

Activity Profiles:
- Gym: Strength, HIIT, Cardio, Elliptical Training, Stair Stepping, Floor Climbing
- Wellness: Walking, Pilates, Yoga
- Indoor Running: Treadmill Running, Indoor Track Running, Virtual Running
- Outdoor Running: Running, Outdoor Track Running, Trail Running, Ultra Running
- Outdoor Recreation: Hiking
- Cycling: Biking,



Indoor sykling
- Svømming: Bassengsvømming, åpen vannsvømming
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Ulykkesdeteksjon under utvalgte aktiviteter: Ja
- Varsling om ulykkesdeteksjon på telefon for bærbare enheter: Ja
- Assistanse: Ja
- Livetrack: Ja
- Live Event Sharing: Android™ kun

Aktivitetssporingsfunksjoner:
- Trinnteller: Ja
- Aktivitetsvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisk mål (lærer seg aktivitetsnivået ditt og tilegner deg et daglig trinnmål): Ja
- Forbrente kalorier: Ja
- Klatrede etasjer: Ja
- Avstanden du har reist: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move Iq™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-appen: Ja (valgfri Connect Iq-app)

Trenings- og treningsutstyr:
- Kardioøkter: Ja
- Styrketreningsøkter: Ja
- Hiit-økter: Ja
- Yogaøkter: Ja
- Pilatesøkter: Ja
- Automatisk repetisjonstelling: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:
- Tilpassbare datasider: Ja
- Nedlastbare treningsplaner: Ja
- Kursveiledning: Ja
- Hjertefrekvenssoner: Ja
- Hjertefrekvensvarsler: Ja
- Hjertefrekvenskalorier: Ja
- % hjertefrekvensmaks: Ja
- % hjertefrekvensreserve: Ja
- Tilbakebetalingstid: Ja
- Automatisk maks hjertefrekvens: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- Hrv-status: Ja
- Hjertefrekvensoverføring (overfører hjertefrekvensdata over Ant+® til sammenkoblede enheter): Ja
- Respirasjonsfrekvens (under trening): Yoga og pusteøvelser kun
- Gps-hastighet og avstand: Ja
- Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltrening: Ja
- Avanserte treningsøkter: Ja
- Hrm-løpehastighet og avstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuell runde: Ja
- Pausetimer: Ja
- Konfigurerbare rundevarsler: Ja
- Vo2 Max (løp): Ja
- Vo2 Max (terrengløp): Ja
- Treningsøkt: Ja
- Treningsøkt (anaerob): Ja
- Primær fordel (treningseffektetiketter): Ja
- Taleanvisninger: Ja
- Sluttid: Ja
- Berørings- og/eller knappelås: Ja
- Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
- Physio Trueup: Ja

Løpefunksjoner:
- Gps-basert avstand, tid og tempo: Ja
- Løpedynamikk: Ja
- Vertikal oscillasjon og forhold: Ja
- Kontakttid med bakken og balanse: Ja (men ikke balanse)
- Trinnlengde (i sanntid): Ja
- Kadens (gir deg antall skritt per minutt i sanntid): Ja
- Løpekraft: Ja
- Pacepro™-tempostrategier: Ja
- Løpeøkter: Ja
- Race Predictor: Ja
- Kurs- og værspesifikk Race Predictor: Ja
- Fotpod-kompatibel: Ja
- Løp/gå/stå-deteksjon: Ja

Utendørsaktiviteter:
- Punkt-til-punkt-navigasjon: Ja
- Brødsmulespor i sanntid: JaJa
- Tilbake til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-modus: Ja
- Høydeprofil: Ja
- Avstand til destinasjon: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Pausetidtaker (kun for ultraløp): Ja
- Automatisk pause: Ja
- Fremtidig høydeprofil: Ja
- Arealberegning: Ja (via Connect Iq™)
- Fiskevarsel: Ja (via Connect Iq™)
- Informasjon om sol og måne: Ja (via Connect Iq™)

Sykkelfunksjoner:
- Kurser: Ja
- Varsler (utløser alarm når du når mål, for eksempel tid, distanse, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™-radar (bakovervendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™-lys: Ja
- Støtte for hastighets- og kadenssensor (med sensor): Ja

Svømmefunksjoner:
- Open-Water Swim-målinger (distanse, tempo, takt, svømmelengde, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Pool Swim-målinger (lengder, distanse, tempo, takt, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Deteksjon av svømmestil (fristil, ryggsvømming, brystsvømming, butterfly) (kun for svømming i basseng): Ja
- Opptak av øvelser (kun for svømming i basseng): Ja
- Grunnleggende pausetidtaker (fra 0) (kun for svømming i basseng): Ja
- ´´Repeat On´´-pausetidtaker (kun for svømming i basseng): Ja
- Automatisk pause (kun for svømming i basseng): Ja
- Tids- og distansevarsler: Ja
- Nedtellingsstart (kun for svømming i basseng): Ja
- Undervannspulsmåling på håndleddet: Ja

Barnaktivitetssporingsfunksjoner:
- Toe-To-Toe™-utfordringsapp: Ja (valgfri Connect Iq Toe-To-Toe™-utfordringsapp)

I esken:
- Forerunner 165 løpeklokke
- USB-C-lade-/datakabel
- Dokumentasjon

Kompatible enheter:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight