Garmin Reloj Forerunner 165

Nie tylko biegasz. Posunąłeś się dalej. Dlatego potrzebujesz Forerunner 165, dedykowanego smartwatcha GPS do biegania, który pomoże Ci osiągnąć cele dzięki spersonalizowanym, dostosowanym planom treningowym i jasnemu wyświetlaczowi, który oświetli Twój postęp.


Funkcje:

- Kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala
- Do 11 dni pracy baterii w trybie smartwatcha
- Mierniki treningu i informacje o regeneracji
- 25+ wbudowanych aplikacji sportowych GPS i indoor
- Ekran dotykowy i przyciski
- Muzyka na nadgarstku

Tempo, dystans, tętno:
- Ten łatwy w użyciu smartwatch GPS do biegania zapewnia niezbędne funkcje, dzięki którym Twoje bieganie osiągnie wyższy poziom — w tym GPS, tempo, dystans i tętno mierzone na nadgarstku1.

Zalecane codzienne treningi:
- Otrzymaj treningi stworzone dla Ciebie. Dopasowują się one po każdym biegu do Twoich osiągnięć i regeneracji, a także do nadchodzących biegów w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™ na smartfonie.

Trener Garmin:
- Otrzymaj bezpłatne, dostosowane plany treningowe na 5K, 10K i półmaraton od ekspertów, które pomogą Ci podjąć nowe wyzwanie.

Trening dostosowany do biegu:
- Przygotuj się do biegu dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym codziennym zalecanym treningom i prognozom czasu ukończenia biegu na podstawie szczegółów biegu wprowadzonych do Garmin Connect.

Raport poranny:
- Otrzymaj przegląd snu1 i prognozy treningu zaraz po przebudzeniu — wraz ze statusem HRV i pogodą. Możesz nawet dostosować swój raport, aby wyświetlał to, co chcesz zobaczyć.

Efekt treningu:
- Dzięki efektowi treningu możesz zobaczyć, jak Twoje treningi wpływają na Twoją kondycję i zrozumieć główne korzyści z treningów biegowych i treningów.

Plan:

Długa żywotność baterii:
- Dzięki baterii działającej do 11 dni w trybie smartwatcha i do 19 godzin w trybie GPS uzyskasz bardziej kompletny obraz swojego zdrowia i treningu.

Czas regeneracji:
- Dowiedz się, ile czasu potrzebujesz na regenerację przed następnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego stresu, snu i codziennych czynności poza treningami.

Monitorowanie snu i ocena snu:
- Zrozum, jak Twoje ciało regeneruje się dzięki ocenie snu, uzyskaj podział faz snu i uzyskaj szczegółowe informacje, które pomogą Ci poprawić jakość snu1.

Monitorowanie energii Body Battery™:
- Śledź poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepsze momenty na aktywność i odpoczynek1. Dowiedz się nawet, w jaki sposób sen, drzemki, aktywność i stres wpływają na Twoją energię.Trasy:
- Utwórz lub znajdź istniejące trasy w aplikacji Garmin Connect i na ulubionych platformach stron trzecich, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.

Prognoza biegu:
- Uzyskaj przybliżoną wartość tempa biegu na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.

Wykrywanie drzemki:
- Automatycznie śledzone lub rejestrowane drzemki, aby zobaczyć, jak przynoszą korzyści Twojemu organizmowi i jaka powinna być ich idealna pora i długość.

Śledzenie zdrowia kobiet:
- Śledź i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz uzyskaj informacje na temat ćwiczeń i odżywiania.

Przygotowanie:

Tętno mierzone na nadgarstku:
- Ciągłe monitorowanie tętna pomaga ocenić, jak ciężko pracujesz podczas aktywności, dzięki czemu możesz być na bieżąco przez cały dzień i noc1.

Bieganie mierzone na nadgarstku:
- Pobierz pomiary kluczowych wskaźników biegu, takich jak kadencja, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych, aby poprawić swoją technikę biegu.

Maksymalna wartość VO2:
- Zobacz swój aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i nie tylko.

Minuty intensywności:
- Śledź minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby osiągnąć swoje cele.

Status HRv:
- Zdobądź głębsze zrozumienie swojego ogólnego stanu zdrowia, treningu i regeneracji dzięki zmienności tętna.

Wskazówki audio:
- Otrzymaj powiadomienia, aby wiedzieć, jak sobie radzisz, a nawet być prowadzonym przez treningi.

Śledzenie stresu:
- Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony czy stresujący dzień.

Czujnik pulsu tlenu:
- Śledź nasycenie krwi tlenem podczas czuwania lub snu2.

Trening krzyżowy:
- Przeglądaj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki darmowych treningów HIIT, siłowych, cardio, jogi i Pilates. Możesz nawet tworzyć własne w aplikacji i wysyłać je do swojego zegarka.

Zdjęcie zdrowia:
- Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zapisać kluczowe statystyki zdrowotne, a następnie wygeneruj raport do udostępnienia swojemu lekarzowi.

Śledzenie aktywności:
- Śledź swoje codzienne kroki, spalone kalorie, pokonane piętra i nie tylko z nadgarstka1.

Wiek sprawnościowy:
- Oszacuj, jak sprawny jesteś w porównaniu do swojego rzeczywistego wieku.

Wykonywanie:

Wbudowany system GPS:
- Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić, gdzie biegasz, i otrzymywać dokładne statystyki, w tym dystans i tempo.

Moc biegu mierzona na nadgarstku:
- Zobacz, jaką moc przykładasz na szlaku lub drodze, abyś mógł kontrolować wysiłek i dopracować trening.

Wbudowane aplikacje sportowe:
- Skorzystaj z ponad 25 wbudowanych aktywności, w tym jazdy na rowerze, pływania w otwartych wodach, treningu siłowego i nie tylko.Śledź bieganie:
- Rejestruj dokładne odległości okrążeń i wyświetlaj swoje odległości w metrach.

Funkcja Pacepro™:
- Planuj strategię na dzień wyścigu z pomocą wskazówek dotyczących tempa opartych na GPS dla wybranego kursu lub odległości.

Połącz:

Muzyka:
- Pobierz utwory i listy odtwarzania ze swoich kont Spotify, Deezer lub Amazon Music, aby słuchać ich bez telefonu za pomocą bezprzewodowych słuchawek.

Bezpieczeństwo i śledzenie:
- Jeśli zegarek wykryje, że doszło do wypadku, wyśle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją3. Możesz też zrobić to ręcznie, jeśli poczujesz się niepewnie.

Bezgotówkowe płatności Garmin pay™:
- Przechodź przez kolejki kasowe lub systemy transportu z uczestniczącymi dostawcami.

Inteligentne powiadomienia:
- Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na swoim zegarku, gdy jest sparowany ze smartfonem iPhone® lub Android™.

Funkcja Livetrack:
- Przyjaciele i rodzina mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym3 i przeglądać wcześniej zaplanowane trasy.

Aplikacja Garmin connect:
- Przeglądaj informacje o swoim zdrowiu i kondycji, łącz się z przyjaciółmi i nie tylko.

Sklep Connect iq™:
- Dodaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.


Specyfikacje:

- Ocena snu i spostrzeżenia: Tak
- Czas pracy baterii (tryb smartwatcha): Do 11 dni
- Sugerowane codzienne ćwiczenia: Tak (7 dni)
- Pulsoksymetr: Tak (Sprawdzanie w miejscu, podczas snu, przez cały dzień)
- Garmin Pay™: Tak
- Przechowywanie muzyki: Tak
- Typ wyświetlacza: Amoled (opcjonalny tryb zawsze włączony)
- Ekran dotykowy: Tak
- Klasa wodoodporności: 5 ATM

Ogólne:
- Materiał soczewki: Chemiczne szkło wzmocnione
- Materiał ramki: Włókno wzmocnione polimerem
- Paski szybkiego zwalniania: Tak (20 mm, standard branżowy)
- Materiał paska: Silikon
- Wymiary fizyczne: 43 x 43 x 11,6 mm Pasuje do nadgarstków o obwodzie 126-203 mm
- Waga: 39 g
- Rozmiar wyświetlacza: 1,2 cala (30,5 cm).


- Rozmiar wyświetlacza: 1,3 (33,02 mm) średnica
- Rozdzielczość wyświetlacza: 390 x 390 pikseli
- Kolorowy wyświetlacz: Tak
- Opcja dużego czcionki: Tak
- Metoda ładowania: Ładowarka z wtyczką Garmin
- Pamięć/Historia: 4 GB

Czas pracy baterii:
- Tryb smartwatcha: Do 11 dni
- Tryb smartwatcha z oszczędzaniem baterii: Do 20 dni
- Tryb GPS-only Gnss: Do 19 godzin
- Tryb All-Systems Gnss: Do 17 godzin

Funkcje zegara:
- Czas/Data: Tak
- Synchronizacja czasu GPS: Tak
- Automatyczny czas letni: Tak
- Budzik: Tak
- Timer: Tak
- Stoper: Tak
- Godziny wschodu/zachodu słońca: Tak

Monitorowanie zdrowia i dobrego samopoczucia:
- Tętno na nadgarstku (stałe, co sekundę): Tak
- Dzienne tętno spoczynkowe: Tak
- Ostrzeżenia o nieprawidłowym tętnie: Tak (wysokie i niskie)
- Częstotliwość oddechów (24x7): Tak
- Wiek sprawnościowy: Tak
- Monitor energii Body Battery™: Tak
- Stres przez cały dzień: Tak
- Przypomnienia o relaksacji: Tak
- Timer do relaksacyjnego oddychania: Tak
- Oddychanie: Tak
- Sen: Tak (zaawansowany)
- Wykrywanie drzemki: Tak
- Nawodnienie: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect Iq™)
- Zdrowie kobiet: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect Iq™)
- Zdjęcie stanu zdrowia: Tak

Czujniki:
- GPS: Tak
- Glonass: Tak
- Galileo: Tak
- Monitor tętna na nadgarstku Garmin Elevate™: Tak
- Monitor saturacji krwi Pulse Ox: Tak
- Barometryczny wysokościomierz: Tak
- Kompas: Tak
- Akcelerometr: Tak
- Termometr: Tak
- Czujnik światła otoczenia: Tak

Funkcje codziennego inteligentnego życia:
- Łączność: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect Iq™ (pobierane tarcze zegarków, pola danych, widżety i aplikacje): Tak
- Sklep Connect Iq™ na urządzeniu: Tak
- Powiadomienia inteligentne: Tak
- Odpowiedź tekstowa/odrzucenie połączenia telefonicznego tekstem (tylko Android™): Tak
- Wyświetlanie obrazów z powiadomień na zegarku (tylko Android™): Tak
- Poranny raport: Tak
- Kalendarz: Tak
- Prognozy pogody: Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Oszczędzanie baterii (niestandardowy zegarek o niskim poborze mocy): Tak
- Sterowanie muzyką w smartfonie: Tak
- Odtwarzanie i sterowanie muzyką na zegarku: Tak
- Znajdź mój telefon: Tak
- Znajdź mój zegarek: Tak
- Łączenie z Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Zgodność ze smartfonem: Iphone®, Android™

Profile aktywności:
- Siłownia: Siła, HIIT, Kardio, Trening eliptyczny, Wspinanie po schodach, Wspinanie po schodach
- Wellness: Spacer, Pilates, Joga
- Bieganie na bieżni: Bieganie na bieżni, Bieganie na bieżni wewnętrznej, Wirtualne bieganie
- Bieganie na zewnątrz: Bieganie, Bieganie na torze zewnętrznym, Bieganie po szlakach, Ultramaraton
- Rekreacja na świeżym powietrzRowery stacjonarne
- Pływanie: Pływanie w basenie, pływanie w otwartych wodach
- Sporty rakietowe: tenis, pickleball, padel

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia:
- Detekcja incydentu podczas wybranych aktywności: tak
- Alert detekcji incydentu na telefonie dla urządzeń ubieralnych: tak
- Pomoc: tak
- Livetrack: tak
- Udostępnianie wydarzeń na żywo: tylko Android™

Funkcje śledzenia aktywności:
- Licznik kroków: tak
- Alerty dotyczące aktywności (wyświetlane na urządzeniu po okresie bezczynności): tak
- Automatyczny cel (uczy się poziomu aktywności i przypisuje dzienny cel kroków): tak
- Spalone kalorie: tak
- Współczynnik przewyższeń: tak
- Przebyta odległość: tak
- Minuty intensywności: tak
- Trueup™: tak
- Move IQ™: tak
- Aplikacja Garmin Connect™ Challenges: tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt do ćwiczeń w siłowni i fitness:
- Treningi cardio: tak
- Treningi siłowe: tak
- Treningi HIIT: tak
- Treningi jogi: tak
- Treningi Pilates: tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń: tak

Funkcje treningu, planowania i analizy:
- Dostosowywalne strony danych: tak
- Pobierane plany treningowe: tak
- Nawigacja po trasie: tak
- Strefy tętna: tak
- Alerty tętna: tak
- Kalorie tętna: tak
- % tętna maksymalnego: tak
- % HRR: tak
- Czas regeneracji: tak
- Automatyczne tętno maksymalne: tak
- Podgląd/widżet wyścigu: tak
- Status HRV: tak
- Nadawanie tętna (nadawanie danych tętna przez ANT+® do sparowanych urządzeń): tak
- Częstotliwość oddechów (podczas ćwiczeń): tylko joga i oddychanie
- Prędkość i odległość GPS: tak
- Dostosowywalne profile aktywności: tak
- Auto Pause®: tak
- Trening interwałowy: tak
- Zaawansowane treningi: tak
- Tempo i odległość biegu z pomiarem tętna: tak
- Auto Lap®: tak
- Manual Lap: tak
- Timer odpoczynku: tak
- Konfigurowalne alerty okrążeń: tak
- VO2 Max (bieg): tak
- VO2 Max (bieg terenowy): tak
- Efekt treningu: tak
- Efekt treningu (anaerobowy): tak
- Główna korzyść (etykietki efektu treningu): tak
- Powiadomienia dźwiękowe: tak
- Czas ukończenia: tak
- Blokada dotykowa i/lub przycisków: tak
- Historia aktywności na zegarku: tak
- Physio Trueup: tak

Funkcje biegania:
- Odległość, czas i tempo oparte na GPS: tak
- Dynamika biegu: tak
- Oscylacja pionowa i stosunek: tak
- Czas kontaktu z podłożem i równowaga: tak (ale nie równowaga)
- Długość kroku (w czasie rzeczywistym): tak
- Częstotliwość kroków (pokazuje liczbę kroków na minutę w czasie rzeczywistym): tak
- Moc biegu: tak
- Strategie tempa Pacepro™: tak
- Treningi biegowe: tak
- Prognoza wyścigu: tak
- Prognoza wyścigu z uwzględnieniem trasy i warunków pogodowych: tak
- Obuwie z czujnikiem: tak
- Detekcja biegu/chodu/stania: tak

Rozrywka na świeżym powietrzu:
- Nawigacja punkt-punkt: tak
- Ścieżka śladu w czasie rzeczywistym: takTak
- Powrót do początku: Tak
- Tracback®: Tak
- Tryb Ultratrac: Tak
- Profil wysokości: Tak
- Odległość do celu: Tak
- Suma wzniesień/zjazdów: Tak
- Czas odpoczynku (tylko Ultra Run): Tak
- Automatyczny odpoczynek: Tak
- Przyszłe wykresy wysokości: Tak
- Obliczanie obszaru: Tak (poprzez Connect Iq™)
- Prognoza połowów: Tak (poprzez Connect Iq™)
- Informacje o słońcu i księżycu: Tak (poprzez Connect Iq™)

Funkcje rowerowe:
- Trasy: Tak
- Alarmy (uruchamia alarm po osiągnięciu celów, w tym czasu, odległości, tętna lub kalorii): Tak
- Zgodność z radarem Varia™ (radarem tylnym): Tak
- Zgodność z lampkami Varia™: Tak
- Obsługa czujnika prędkości i kadencji (z czujnikiem): Tak

Funkcje pływania:
- Mierniki pływania w otwartych wodach (odległość, tempo, liczba/częstotliwość ruchów ramion, długość ruchu ramion, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Mierniki pływania w basenie (długości, odległość, tempo, liczba ruchów ramion, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Wykrywanie rodzaju ruchu ramion (styl dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Rejestrowanie ćwiczeń (tylko pływanie w basenie): Tak
- Podstawowy czas odpoczynku (od 0) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Czas odpoczynku „Powtórz po” (tylko pływanie w basenie): Tak
- Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie w basenie): Tak
- Alarmy czasu i odległości: Tak
- Start odliczania (tylko pływanie w basenie): Tak
- Tętno na nadgarstku pod wodą: Tak

Funkcje śledzenia aktywności dzieci:
- Aplikacja Toe-To-Toe™ Challenges: Tak (opcjonalna aplikacja Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges)

W zestawie:
- Zegarek do biegania Forerunner 165
- Kabel USB-C do ładowania i przesyłania danych
- Dokumentacja

Urządzenia kompatybilne:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight