Garmin Reloj Forerunner 165

あなたはただ走るだけではありません。あなたはそれを越えてきました。そのため、パーソナライズされた適応型トレーニングプランと進捗状況を照らす明るいディスプレイで目標を達成するのに役立つ専用GPSランニングスマートウォッチであるForerunner 165が必要です。


機能：

- 1.2インチのカラーAMOLEDディスプレイ
- スマートウォッチモードで最大11日間のバッテリー寿命
- トレーニングメトリクスと回復の洞察
- 25以上の内蔵GPSおよび屋内スポーツアプリ
- タッチスクリーンとボタン
- 手首に音楽

ペース、距離、心拍数：
- この使いやすいGPSランニングスマートウォッチは、GPS、ペース、距離、手首ベースの心拍数1など、ランニングを次のレベルに引き上げるために必要な重要な機能を提供します。

毎日の提案されたワークアウト：
- あなたのために作られたワークアウトを手に入れましょう。それらは、毎回のランニング後にあなたのパフォーマンスと回復、そしてGarmin Connect™スマートフォンアプリカレンダーに表示される今後のレースに合わせて適応します。

Garminコーチ：
- 新しい挑戦に取り組むのに役立つ、専門のコーチから無料の適応型5K、10K、ハーフマラソントレーニングプランを入手してください。

レース適応型トレーニング：
- Garmin Connectに入力したレースの詳細に基づいて、トレーニングのヒント、パーソナライズされた毎日の提案されたワークアウト、完了時間の予測を使用してレースの準備をします。

朝のレポート：
- HRVステータスと天気とともに、起床するとすぐに睡眠1とトレーニングの見通しの概要を受け取ります。レポートをカスタマイズして、見たいものを表示することもできます。

トレーニング効果：
- トレーニング効果により、ワークアウトがフィットネスにどのように影響するかを確認でき、トレーニングランニングやワークアウトの主なメリットを理解できます。

計画：

長いバッテリー寿命：
- スマートウォッチモードで最大11日間、GPSモードで最大19時間使用できるので、健康とトレーニングのより完全な画像が得られます。

回復時間：
- 最新のトレーニングだけでなく、全体的なストレス、睡眠、トレーニング以外の日常活動に基づいて、次の高負荷のワークアウトの前にどれくらいの時間回復する必要があるかを知ることができます。

睡眠モニタリングと睡眠スコア：
- 睡眠スコアで体の回復状況を理解し、睡眠段階の詳細を取得し、睡眠の質を向上させるための詳細な洞察を得ます1。

Body Battery™エネルギーモニタリング：
- 活動と休息に最適な時間を見つけるために、体のエネルギーレベルを追跡します1。睡眠、昼寝、活動、ストレスがエネルギーにどのように影響するかについての詳細と洞察を得ることもできます。コース：
- Garmin Connect アプリやお気に入りのサードパーティプラットフォームでコースを作成または検索し、時計に直接同期します。

レース予測：
- 5K、10K、ハーフマラソン、さらにはマラソンのペースを推定できます。

仮眠検出：
- 仮眠が身体にどのようなメリットをもたらし、理想的な時間と期間はどれくらいかを把握するために、自動的に仮眠を追跡または記録します。

女性の健康管理：
- 月経周期や妊娠状況を追跡および記録し、運動や栄養に関する教育を受けることができます。

準備：

手首ベースの心拍数：
- 心拍数の継続的な測定により、活動中にどれだけハードに働いているかを測定できるため、昼夜を問わず状況を把握できます1。

手首ベースのランニングダイナミクス：
- 歩幅、ストライド長、接地時間などの重要なランニングメトリクスを測定し、ランニングフォームを改善します。

最大酸素摂取量（VO2 max）：
- 現在のフィットネスレベルを確認し、時間の経過に伴う変化を追跡して目標を設定し、進捗状況を評価します。

強度分：
- 目標を達成するために、中程度および激しい運動の分数を追跡します。

HRVステータス：
- 心拍変動を通じて、全体的な健康状態、トレーニング、回復についてより深く理解できます。

音声プロンプト：
- パフォーマンスを確認するためのアラートや、ワークアウトのガイダンスを受けることができます。

ストレス追跡：
- 落ち着いた日、バランスの取れた日、ストレスの多い日かを把握できます。

パルスオキシメーターセンサー：
- 起きているときや寝ているときでも血中酸素飽和度を追跡できます2。

クロストレーニング：
- Garmin Connect アプリで無料の HIIT、筋力、有酸素運動、ヨガ、ピラティスのワークアウトを数十種類閲覧できます。アプリ内で独自のワークアウトを作成して時計に送信することもできます。

健康スナップショット：
- 2 分間のセッションを記録して主要な健康統計を記録し、医療提供者と共有するためのレポートを生成します。

アクティビティ追跡：
- 手首から毎日の歩数、消費カロリー、上った階数などを確認できます1。

フィットネス年齢：
- 実際の年齢と比較してどれだけフィットしているかを推定します。

パフォーマンス：

内蔵 GPS：
- 内蔵センサーが複数の衛星システムに接続するため、走っている場所を追跡し、距離やペースなどの正確な統計情報を取得できます。

手首ベースのランニングパワー：
- トレイルや道路にどれだけのパワーをかけているかを確認して、努力を管理し、トレーニングを微調整できます。

内蔵スポーツアプリ：
- サイクリング、オープンウォータースイミング、筋力トレーニングなど、25 を超える内蔵アクティビティにアクセスできます。トラックランニング：
- 正確なラップ距離を記録し、距離をメートル単位で確認できます。

Pacepro™機能：
- 選択したコースまたは距離に対してGPSベースのペースガイダンスを使用して、レース当日の戦略を計画します。

接続：

音楽：
- Spotify、Deezer、Amazon Musicアカウントから曲やプレイリストをダウンロードして、ワイヤレスヘッドフォンで電話なしで聴くことができます。

安全性と追跡：
- 時計が事故が発生したことを感知すると、ライブロケーション3とともにメッセージを送信します。または、安全でないと感じた場合は手動で行うことができます。

Garmin pay™非接触型決済：
- 参加プロバイダーとチェックアウトラインや交通機関を簡単に通過できます。

スマート通知：
- iPhone®またはAndroid™スマートフォンとペアリングすると、時計でメール、テキスト、アラートを受信できます。

Livetrack機能：
- 友人や家族は、あなたのリアルタイムロケーション3を追跡し、事前に計画されたコースを表示できます。

Garmin connectアプリ：
- 健康とフィットネス情報を確認し、友達とつながり、その他のことができます。

Connect iq™ストア：
- ペアリングされた時計にウォッチフェイス、データフィールド、アプリを追加します。


仕様：

- 睡眠スコアと洞察：はい
- バッテリー寿命（スマートウォッチモード）：最大11日間
- 毎日の提案されたワークアウト：はい（7日間）
- パルスオキシヘムグロビン血中酸素濃度：はい（スポットチェック、睡眠中、終日）
- Garmin Pay™：はい
- 音楽ストレージ：はい
- ディスプレイタイプ：AMOLED（オプションの常時オンモード）
- タッチスクリーン：はい
- 防水等級：5気圧

一般：
- レンズ素材：化学強化ガラス
- ベゼル素材：繊維強化ポリマー
- クイックリリースバンド：はい（20 mm、業界標準）
- ストラップ素材：シリコン
- 物理的なサイズ：43 x 43 x 11.6 mm、手首の周囲が126〜203 mmに適合
- 重量：39 g
- ディスプレイサイズ：1.2インチ（30.5 mm）ディスプレイサイズ：1.3インチ（33.02 mm）
- ディスプレイ解像度：390 x 390 ピクセル
- カラーディスプレイ：あり
- 大文字フォントオプション：あり
- 充電方法：Garmin 独自のプラグ式充電器
- メモリ/履歴：4 GB

バッテリー寿命：
- スマートウォッチモード：最大 11 日間
- バッテリーセーバー スマートウォッチモード：最大 20 日間
- GPS のみの GNSS モード：最大 19 時間
- 全システム GNSS モード：最大 17 時間

時計機能：
- 時刻/日付：あり
- GPS 時刻同期：あり
- 自動サマータイム：あり
- アラーム時計：あり
- タイマー：あり
- ストップウォッチ：あり
- 日の出/日の入り時刻：あり

ヘルス＆ウェルネスモニタリング：
- 手首ベースの心拍数（常時、毎秒）：あり
- 毎日の安静時心拍数：あり
- 異常な心拍数アラート：あり（高値と低値）
- 呼吸数（24 時間 7 日間）：あり
- フィットネス年齢：あり
- Body Battery™ エネルギーモニター：あり
- 終日ストレス：あり
- リラクゼーションリマインダー：あり
- リラクゼーション呼吸タイマー：あり
- 呼吸法：あり
- 睡眠：あり（高度）
- 仮眠検出：あり
- 水分補給：あり（Garmin Connect™ およびオプションの Connect IQ™ ウィジェット内）
- 女性の健康：あり（Garmin Connect™ およびオプションの Connect IQ™ ウィジェット内）
- ヘルススナップショット：あり

センサー：
- GPS：あり
- Glonass：あり
- Galileo：あり
- Garmin Elevate™ 手首心拍数モニター：あり
- Pulse Ox 血中酸素飽和度モニター：あり
- 気圧高度計：あり
- コンパス：あり
- 加速度計：あり
- 温度計：あり
- 環境光センサー：あり

日常的なスマート機能：
- 接続性：Bluetooth®、Ant+®、Wi-Fi®
- Connect IQ™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）：あり
- デバイス上の Connect IQ™ ストア：あり
- スマート通知：あり
- テキスト応答/テキストで電話を拒否（Android™ のみ）：あり
- ウォッチ上の通知から画像を表示（Android™ のみ）：あり
- モーニングレポート：あり
- カレンダー：あり
- 天気予報：あり
- Garmin Connect™ Mobile とのリアルタイム設定同期：あり
- バッテリーセーバー（カスタマイズ可能な低電力ウォッチ）：あり
- スマートフォンの音楽を制御：あり
- ウォッチの音楽を再生および制御：あり
- 携帯電話を探す：あり
- ウォッチを探す：あり
- Garmin Connect™ Mobile とペアリング：あり
- スマートフォンの互換性：iPhone®、Android™

アクティビティプロファイル：
- ジム：筋力、HIIT、有酸素運動、エアロバイク、階段昇降、床登り
- ウェルネス：ウォーキング、ピラティス、ヨガ
- 屋内ランニング：トレッドミルランニング、屋内トラックランニング、バーチャルランニング
- 屋外ランニング：ランニング、屋外トラックランニング、トレイルランニング、ウルトラランニング
- 屋外レクリエーション：ハイキング
- サイク屋内サイクリング
- スイム：プールスイム、オープンウォータースイム
- ラケットスポーツ：テニス、ピクルボール、パデル

安全性と追跡機能：
- 選択したアクティビティ中の事故検知：はい
- ウェアラブルデバイスの電話での事故検知アラート：はい
- アシスタンス：はい
- Livetrack：はい
- ライブイベントの共有：Android™のみ

アクティビティ追跡機能：
- 歩数計：はい
- ムーブアラート（一定時間の非アクティブ状態後にデバイスに表示）：はい
- オートゴール（アクティビティレベルを学習し、1日の歩数目標を割り当てる）：はい
- 消費カロリー：はい
- 上った階数：はい
- 移動距離：はい
- 強度分：はい
- Trueup™：はい
- Move Iq™：はい
- Garmin Connect™ チャレンジアプリ：はい（オプションのConnect Iqアプリ）

ジム＆フィットネス機器：
- 有酸素運動：はい
- 筋力トレーニング：はい
- HIITトレーニング：はい
- ヨガトレーニング：はい
- ピラティストレーニング：はい
- 自動レップカウント：はい

トレーニング、計画、分析機能：
- カスタマイズ可能なデータページ：はい
- ダウンロード可能なトレーニングプラン：はい
- コースガイダンス：はい
- 心拍ゾーン：はい
- 心拍アラート：はい
- 心拍カロリー：はい
- % 最大心拍数：はい
- % 心拍変動率：はい
- 回復時間：はい
- オート最大心拍数：はい
- レースグランス/ウィジェット：はい
- HRVステータス：はい
- 心拍数ブロードキャスト（ペアリングされたデバイスにANT+®経由で心拍数データをブロードキャスト）：はい
- 呼吸数（運動中）：ヨガと呼吸法のみ
- GPS速度と距離：はい
- カスタマイズ可能なアクティビティプロファイル：はい
- オートポーズ®：はい
- インターバルトレーニング：はい
- 高度なトレーニング：はい
- HRMランニングペースと距離：はい
- オートラップ®：はい
- マニュアルラップ：はい
- 休憩タイマー：はい
- カスタマイズ可能なラップアラート：はい
- VO2max（ランニング）：はい
- VO2max（トレイルランニング）：はい
- トレーニング効果：はい
- トレーニング効果（無酸素）：はい
- 主なメリット（トレーニング効果ラベル）：はい
- オーディオプロンプト：はい
- 完走時間：はい
- タッチと/またはボタンロック：はい
- 時計上のアクティビティ履歴：はい
- Physio Trueup：はい

ランニング機能：
- GPSベースの距離、時間、ペース：はい
- ランニングダイナミクス：はい
- 垂直振動と比率：はい
- 接地時間とバランス：はい（ただしバランスはなし）
- ストライド長（リアルタイム）：はい
- 歩数（1分あたりの歩数をリアルタイムで提供）：はい
- ランニングパワー：はい
- Pacepro™ペーシング戦略：はい
- ランニングワークアウト：はい
- レース予測：はい
- コースと天候に特化したレース予測：はい
- フットポッド対応：はい
- ラン/ウォーク/スタンド検出：はい

アウトドアレクリエーション：
- ポイントツーポイントナビゲーション：はい
- リアルタイムのパンくずトラック：はい

はい
- スタートに戻る：はい
- トラックバック®：はい
- ウルトラトラックモード：はい
- 標高プロファイル：はい
- 目的地までの距離：はい
- 総上昇/下降：はい
- 休憩タイマー（ウルトラランのみ）：はい
- 自動休憩：はい
- 将来の標高プロット：はい
- 面積計算：はい（Connect Iq™経由）
- 魚の予測：はい（Connect Iq™経由）
- 太陽と月の情報が表示されます：はい（Connect Iq™経由）

サイクリング機能：
- コース：はい
- アラート（時間、距離、心拍数、カロリーなどの目標を達成したときにアラームを発します）：はい
- Varia™レーダー（後方レーダー）との互換性：はい
- Varia™ライトとの互換性：はい
- スピードセンサーとケイデンスセンサーのサポート（センサー付き）：はい

スイミング機能：
- オープンウォータースイムメトリクス（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、スイムエフィシエンシー（スウォルフ）、カロリー）：はい
- プールスイムメトリクス（長さ、距離、ペース、ストローク数、スイムエフィシエンシー（スウォルフ）、カロリー）：はい
- ストロークタイプ検出（フリースタイル、バックストローク、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）：はい
- ドリルログ（プールスイムのみ）：はい
- 基本的な休憩タイマー（0から開始）（プールスイムのみ）：はい
- 「繰り返しオン」休憩タイマー（プールスイムのみ）：はい
- 自動休憩（プールスイムのみ）：はい
- 時間と距離のアラート：はい
- カウントダウンスタート（プールスイムのみ）：はい
- 水中手首ベースの心拍数：はい

子供の活動追跡機能：
- Toe-To-Toe™チャレンジアプリ：はい（オプションのConnect Iq Toe-To-Toe™チャレンジアプリ）

同梱品：
- Forerunner 165ランニングウォッチ
- USB-C充電/データケーブル
- ドキュメント

互換性のあるデバイス：
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800スマートヘッドライト