Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Non ti limiti a correre. Sei andato oltre. Ecco perché hai bisogno di Forerunner 165 Music, lo smartwatch GPS per la corsa appositamente costruito che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi con piani di allenamento adattabili personalizzati e un display luminoso per illuminare i tuoi progressi.


Caratteristiche:

- Display AMOLED colorato da 1,2
- Fino a 11 giorni di durata della batteria in modalità smartwatch
- Metriche di allenamento e informazioni sul recupero
- 25+ app sportive GPS e indoor integrate
- Touchscreen e pulsanti
- Musica al polso

Andatura, distanza, frequenza cardiaca:
- Questo smartwatch GPS per la corsa facile da usare offre le funzionalità essenziali di cui hai bisogno per portare la tua corsa al livello successivo, tra cui GPS, andatura, distanza e frequenza cardiaca al polso1.

Allenamenti suggeriti giornalieri:
- Ricevi allenamenti creati per te. Si adattano dopo ogni corsa per adattarsi alle tue prestazioni e al recupero, nonché alle gare in programma nel tuo calendario dell´app per smartphone Garmin Connect™.

Allenatore Garmin:
- Ottieni piani di allenamento gratuiti adattabili da 5K, 10K e mezza maratona da allenatori esperti per aiutarti ad affrontare una nuova sfida.

Allenamento adattabile alla gara:
- Preparati per la tua gara con suggerimenti per l´allenamento, allenamenti suggeriti giornalieri personalizzati e previsioni del tempo di completamento in base ai dettagli della gara che inserisci in Garmin Connect.

Rapporto mattutino:
- Ricevi una panoramica del tuo sonno1 e delle prospettive di allenamento non appena ti svegli, insieme allo stato della variabilità della frequenza cardiaca e al meteo. Puoi persino personalizzare il tuo rapporto per mostrare ciò che desideri vedere.

Effetto dell´allenamento:
- Con l´effetto dell´allenamento, puoi vedere come i tuoi allenamenti influenzano la tua forma fisica e comprendere il beneficio principale degli allenamenti di corsa e degli allenamenti.

Piano:

Durata della batteria:
- Con fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS, otterrai un quadro più completo della tua salute e del tuo allenamento.

Tempo di recupero:
- Scopri quanto tempo devi recuperare prima del tuo prossimo allenamento ad alta intensità in base al tuo ultimo allenamento, nonché allo stress generale, al sonno e alle attività quotidiane al di fuori degli allenamenti.

Monitoraggio del sonno e punteggio del sonno:
- Comprendi come il tuo corpo si sta riprendendo con il punteggio del sonno, ottieni una ripartizione delle fasi del sonno e ottieni informazioni dettagliate per migliorare la qualità del sonno1.

Monitoraggio dell´energia Body Battery™:
- Tieni traccia dei livelli di energia del tuo corpo per trovare i momenti migliori per l´attività e il riposo1. Ottieni anche dettagli e informazioni su come il sonno, i pisolini, le attività e lo stress influiscono sulla tua energia.Corsi:
- Crea o trova corsi esistenti nell´app Garmin Connect e dalle piattaforme di terze parti preferite e sincronizzali direttamente con il tuo orologio.

Predizione della gara:
- Ottieni un´idea di quale potrebbe essere il tuo ritmo per una 5K, 10K, mezza maratona e persino una maratona.

Rilevazione della pennichella:
- Traccia o registra automaticamente le tue pennichelle per vedere come giovano al tuo corpo e qual è il momento e la durata ideali.

Monitoraggio della salute delle donne:
- Traccia e registra il tuo ciclo mestruale o la gravidanza e ricevi informazioni su esercizio fisico e nutrizione.

Prepara:

Frequenza cardiaca al polso:
- La misurazione costante della frequenza cardiaca ti aiuta a valutare quanto ti impegni durante le attività, in modo da rimanere aggiornato tutto il giorno e tutta la notte1.

Dinamica della corsa al polso:
- Ottieni misurazioni di metriche di corsa cruciali come andatura, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e altro ancora per aiutarti a migliorare la tua forma di corsa.

Vo2 max:
- Visualizza il tuo attuale livello di forma fisica e traccia le variazioni nel tempo per impostare obiettivi, valutare i progressi e altro ancora.

Minuti di intensità:
- Traccia i minuti di attività moderata e vigorosa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Stato della variabilità della frequenza cardiaca:
- Ottieni una comprensione più profonda del tuo stato di salute generale, dell´allenamento e del recupero attraverso la variabilità della frequenza cardiaca.

Promemoria audio:
- Ricevi avvisi per sapere come stai performando e persino essere guidato durante gli allenamenti.

Monitoraggio dello stress:
- Scopri se stai vivendo una giornata calma, equilibrata o stressante.

Sensore di ossigeno nel sangue:
- Traccia la saturazione di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o dormi2.

Allenamento a circuito:
- Sfoglia l´app Garmin Connect per decine di allenamenti HIIT, di forza, cardio, yoga e Pilates gratuiti. Puoi anche crearne uno tuo nell´app e inviarlo al tuo orologio.

Istantanea della salute:
- Registra una sessione di 2 minuti per registrare le principali statistiche sulla salute, quindi genera un rapporto da condividere con il tuo medico.

Monitoraggio dell´attività:
- Tieni traccia dei tuoi passi giornalieri, delle calorie bruciate, dei piani scalati e altro ancora dal tuo polso1.

Età fitness:
- Stima quanto sei in forma rispetto alla tua età effettiva.

Esegui:

GNSS integrato:
- I nostri sensori integrati si collegano a più sistemi satellitari in modo da tracciare dove corri e ottenere statistiche accurate, tra cui distanza e ritmo.

Potenza di corsa al polso:
- Vedi quanta potenza stai applicando al sentiero o alla strada in modo da poter gestire lo sforzo e ottimizzare l´allenamento.

App sportive integrate:
- Accedi a oltre 25 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento della forza e altro ancora.Traccia la corsa:
- Registra distanze di giri accurate e visualizza le tue distanze in metri.

Funzione Pacepro™:
- Pianifica la strategia della giornata di gara con la guida al ritmo basata sul GPS per un percorso o una distanza selezionati.

Connetti:

Musica:
- Scarica brani e playlist dai tuoi account Spotify, Deezer o Amazon Music per l´ascolto senza telefono con le tue cuffie wireless.

Sicurezza e tracciamento:
- Se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale3. Oppure, se ti senti insicuro, puoi farlo manualmente.

Pagamenti contactless Garmin pay™:
- Sbriga le code alla cassa o i sistemi di trasporto con i fornitori partecipanti.

Notifiche intelligenti:
- Ricevi e-mail, messaggi e avvisi sul tuo orologio quando è accoppiato al tuo smartphone iPhone® o Android™.

Funzione Livetrack:
- Amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale3 e visualizzare i percorsi prepianificati.

App Garmin connect:
- Visualizza le tue informazioni sulla salute e il fitness, connettiti con gli amici e altro ancora.

Connect iq™ store:
- Aggiungi quadranti dell´orologio, campi dati e app all´orologio accoppiato.


Specifiche:

- Punteggio del sonno e approfondimenti: Sì
- Durata della batteria (modalità smartwatch): fino a 11 giorni
- Allenamenti suggeriti giornalieri: Sì (7 giorni)
- Saturazione di ossigeno nel sangue: Sì (controllo spot, durante il sonno, tutto il giorno)
- Garmin Pay™: Sì
- Archiviazione musicale: Sì
- Tipo di display: Amoled (modalità sempre attiva opzionale)
- Touchscreen: Sì
- Valutazione dell´acqua: 5 ATM

Generale:
- Materiale della lente: vetro rinforzato chimicamente
- Materiale della lunetta: polimero rinforzato con fibra
- Cinturino a sgancio rapido: Sì (20 mm, standard industriale)
- Materiale del cinturino: silicone
- Dimensioni fisiche: 43 x 43 x 11,6 mm, adatto a polsi con una circonferenza di 126-203 mm
- Peso: 39 g
- Dimensioni del display: 1,2´´ (30,4 mm) di diametro
- Risoluzione del display: 390 x 390 pixel
- Display a colori: Sì
- Opzione di carattere grande: Sì
- Metodo di ricarica: caricatore a spina proprietario Garmin
- Memoria/storia: 4 GB

Durata della batteria:
- Modalità smartwatch: fino a 11 giorni
- Modalità smartwatch a risparmio energetico: fino a 20 giorni
- Modalità Gnss solo GPS: fino a 19 ore
- Modalità Gnss tutti i sistemi: fino a 17 ore
- Modalità Gnss solo GPS con musica: fino a 7 ore
- Modalità Gnss tutti i sistemi con musica: fino a 6 ore.5 ore

Funzioni dell´orologio:
- Ora/data: Sì
- Sincronizzazione dell´ora tramite GPS: Sì
- Ora legale automatica: Sì
- Sveglia: Sì
- Timer: Sì
- Cronometro: Sì
- Orari di alba e tramonto: Sì

Monitoraggio della salute e del benessere:
- Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo): Sì
- Frequenza cardiaca a riposo giornaliera: Sì
- Avvisi di frequenza cardiaca anomala: Sì (alta e bassa)
- Frequenza respiratoria (24x7): Sì
- Età fitness: Sì
- Monitor energetico Body Battery™: Sì
- Stress giornaliero: Sì
- Promemoria di rilassamento: Sì
- Timer di respirazione di rilassamento: Sì
- Respirazione: Sì
- Sonno: Sì (avanzato)
- Rilevazione pisolini: Sì
- Idratazione: Sì (in Garmin Connect™ e nel widget Connect IQ™ opzionale)
- Salute della donna: Sì (in Garmin Connect™ e nel widget Connect IQ™ opzionale)
- Istantanea della salute: Sì

Sensori:
- GPS: Sì
- Glonass: Sì
- Galileo: Sì
- Monitor della frequenza cardiaca al polso Garmin Elevate™: Sì
- Monitor della saturazione di ossigeno nel sangue Pulse Ox: Sì
- Altimetro barometrico: Sì
- Bussola: Sì
- Accelerometro: Sì
- Termometro: Sì
- Sensore di luce ambientale: Sì

Funzioni intelligenti quotidiane:
- Connettività: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (facce dell´orologio, campi dati, widget e app scaricabili): Sì
- Negozio Connect IQ™ integrato: Sì
- Notifiche intelligenti: Sì
- Risposta al testo/rifiuto della chiamata telefonica con testo (solo Android™): Sì
- Visualizzazione delle immagini dalle notifiche sull´orologio (solo Android™): Sì
- Rapporto del mattino: Sì
- Calendario: Sì
- Previsioni del tempo: Sì
- Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale con Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Risparmio energetico (orologio a basso consumo personalizzabile): Sì
- Controllo della musica dello smartphone: Sì
- Riproduzione e controllo della musica dell´orologio: Sì
- Trova il mio telefono: Sì
- Trova il mio orologio: Sì
- Accoppiamento con Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Compatibilità con smartphone: iPhone®, Android™

Profili attività:
- Palestra: Forza, HIIT, Cardio, Allenamento ellittico, Salita di scale, Arrampicata su parete
- Benessere: Camminata, Pilates, Yoga
- Corsa indoor: Corsa sul tapis roulant, Corsa su pista indoor, Corsa virtuale
- Corsa all´aperto: Corsa, Corsa su pista all´aperto, Corsa su sentiero, Corsa ultra
- Tempo libero all´aperto: Escursionismo
- Ciclismo: Bicicletta, Bicicletta indoor
- Nuoto: Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere
- Sport con racchetta: Tennis, Pickleball, Padel

Funzioni di sicurezza e tracciamento:
- Rilevamento incidente durante attività selezionate: Sì
- Avvisi di rilevamento incidente sul telefono per i dispositivi indossabili: Sì
- Assistenza: Sì
- Livetrack: Sì
- Condivisione di eventi in diretta: solo Android™

Funzioni di monitoraggio dell´attività:- Contapassi: Sì
- Avvisi di movimento (vengono visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività): Sì
- Obiettivo automatico (impara il tuo livello di attività e assegna un obiettivo giornaliero di passi): Sì
- Calorie bruciate: Sì
- Piani di allenamento: Sì
- Distanza percorsa: Sì
- Minuti di intensità: Sì
- Trueup™: Sì
- Move IQ™: Sì
- App Garmin Connect™ Challenges: Sì (app Connect IQ opzionale)

Attrezzatura da palestra e fitness:
- Allenamenti cardio: Sì
- Allenamenti di forza: Sì
- Allenamenti HIIT: Sì
- Allenamenti di yoga: Sì
- Allenamenti di pilates: Sì
- Conteggio automatico delle ripetizioni: Sì

Funzioni di allenamento, pianificazione e analisi:
- Pagine dati personalizzabili: Sì
- Piani di allenamento scaricabili: Sì
- Guida al percorso: Sì
- Zone di frequenza cardiaca: Sì
- Avvisi di frequenza cardiaca: Sì
- Calorie di frequenza cardiaca: Sì
- % frequenza cardiaca massima: Sì
- % frequenza cardiaca a riposo: Sì
- Tempo di recupero: Sì
- Frequenza cardiaca massima automatica: Sì
- Visualizzazione/widget della gara: Sì
- Stato della variabilità della frequenza cardiaca: Sì
- Trasmissione della frequenza cardiaca (trasmette i dati della frequenza cardiaca tramite ANT+® ai dispositivi associati): Sì
- Frequenza respiratoria (durante l´esercizio): solo yoga e respirazione
- Velocità e distanza GPS: Sì
- Profili di attività personalizzabili: Sì
- Auto Pause®: Sì
- Allenamento a intervalli: Sì
- Allenamenti avanzati: Sì
- Frequenza cardiaca running, velocità e distanza: Sì
- Auto Lap®: Sì
- Giro manuale: Sì
- Timer di riposo: Sì
- Avvisi di giro configurabili: Sì
- VO2 max (corsa): Sì
- VO2 max (corsa su sentiero): Sì
- Effetto dell´allenamento: Sì
- Effetto dell´allenamento (anaerobico): Sì
- Beneficio principale (etichette dell´effetto dell´allenamento): Sì
- Prompt audio: Sì
- Tempo di arrivo: Sì
- Blocco touch e/o pulsante: Sì
- Cronologia dell´attività sul dispositivo: Sì
- Physio Trueup: Sì

Funzioni di corsa:
- Distanza, tempo e andatura basati sul GPS: Sì
- Dinamiche di corsa: Sì
- Oscillazione verticale e rapporto: Sì
- Tempo di contatto con il suolo e bilanciamento: Sì (ma non il bilanciamento)
- Lunghezza del passo (in tempo reale): Sì
- Cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale): Sì
- Potenza di corsa: Sì
- Strategie di andatura PacePro™: Sì
- Allenamenti di corsa: Sì
- Predictor della gara: Sì
- Predictor della gara specifico per il percorso e le condizioni meteorologiche: Sì
- Compatibile con il podometro: Sì
- Rilevazione di corsa/camminata/stazione: Sì

Tempo libero all´aperto:
- Navigazione punto a punto: Sì
- Traccia in tempo reale: Sì
- Ritorno al punto di partenza: Sì
- Tracback®: Sì
- Modalità Ultratrac: Sì
- Profilo di elevazione: Sì
- Distanza alla destinazione: Sì
- Ascesa/discesa totale: Sì
- Timer di riposo (solo per corsa ultra): Sì
- Riposo automatico: Sì
- Grafico di elevazione futura: Sì
- Calcolo dell´area: Sì (tramite Connect IQ™)
- Previsione della pesca: SìInformazioni: Sì (tramite Connect Iq™)

Funzioni di ciclismo:
- Percorsi: Sì
- Avvisi (avviene l´allarme quando si raggiungono gli obiettivi, inclusi tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie): Sì
- Compatibile con Varia™ Radar (radar posteriore): Sì
- Compatibile con Varia™ Lights: Sì
- Supporto per sensori di velocità e cadenza (con sensore): Sì

Funzioni di nuoto:
- Misure di nuoto in acque libere (distanza, andatura, numero di bracciate/frequenza, distanza per bracciata, efficienza del nuoto (Swolf), calorie): Sì
- Misure di nuoto in piscina (lunghezza, distanza, andatura, numero di bracciate, efficienza del nuoto (Swolf), calorie): Sì
- Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina): Sì
- Registrazione degli esercizi (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo di base (da 0) (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo ripeti su (solo nuoto in piscina): Sì
- Riposo automatico (solo nuoto in piscina): Sì
- Avvisi di tempo e distanza: Sì
- Avvio con conto alla rovescia (solo nuoto in piscina): Sì
- Frequenza cardiaca al polso sott´acqua: Sì

Funzioni di monitoraggio dell´attività dei bambini:
- App Toe-To-Toe™ Challenges: Sì (app Toe-To-Toe™ Challenges Connect Iq opzionale)

Contenuto della confezione:
- Orologio da corsa Forerunner 165
- Cavo di ricarica/dati USB-C
- Documentazione

Dispositivi compatibili:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight