adidas Ab wheel

Эксперты считают, что «вылет» считается одним из самых продуктивных (и сложных) упражнений на брюшной полости в тренажерном зале.

Изначально выполняемая «подпрыгиванием» на геймболе, adidas Ab Wheel улучшает и оптимизирует движение, поставив вас ближе к полу, это означает, что каждый мышцы, участвующие в стабильности и динамической силе, вызываются к действию.

В первый раз, когда вы выкатываетесь, делайте это на коленях и держите колесо под своим телом. Когда вы поправляетесь, вы можете поднять колени с земли и надавить на ролик дальше перед вами, в этот момент весь ваш вес удерживается через ваши брюшные мышцы, делая этот один из самых целенаправленных способов работы с этими мышцами.

Выполнение 1000 сидений не даст вам плоского абс, чтобы добиться того, чтобы мышцы живота работали как неотъемлемая часть вашего торса. Выкатывание является сложным, но очень продуктивным.

Колесо Adidas Ab построено для достижения результатов независимо от того, тренируетесь ли вы в MMA, спортивных командах или интегрируете его в WOD (тренировка дня).

Особенности:

Колесо диаметром 18 см с двумя мягкими ручками

Предназначен для улучшения и оптимизации движения

Включает основные мышцы для стабильности и динамической прочности