adidas Ab wheel

'ロールアウト'は、ジムで最も生産的な（そして挑戦的な）腹部練習の1つであると専門家が考える。

もともとはジムボールで「ローリングアウト」を行い、アビダスAb Wheelはあなたを床に近づけることで動きを改善し、最適化しました。これは、安定性と力強さに関わるすべての筋肉が動作することを意味します。

あなたが最初にロールアウトするとき、あなたの膝の上でそれを行い、車輪をあなたの体の下に保ちます。あなたが改善するにつれて、膝を地面から持ち上げて、この時点でローラーをさらに前に押して、あなたの全体重が腹部を介して保持されるようにして、特定の筋肉を最も標的にした方法の1つにします。

あなたの胴の統合された部分として腹部の筋肉を働かなければならないことを達成するために、あなたはフラットアブを与えません。ロールアウトは困難ですが生産性は高いです。

Adidas Abホイールは、MMA、チームスポーツのトレーニング、またはWOD（トレーニング）のトレーニングに関係なく、結果を提供するために作られています。

特徴：

直径18cmのホイールと2つのソフトグリップハンドル

運動を改善して最適化するように設計されています

安定性と動的強度のためにコアの筋肉を繋ぎます