adidas Ab wheel

The "roll out" anses av eksperter å være en av de mest produktive (og utfordrende) abdominal øvelsene i treningsstudioet.

Adidas Ab Wheel forbedres og optimaliserer bevegelsen ved å plassere deg nærmere gulvet. Dette betyr at alle muskler involvert i stabilitet og dynamisk styrke blir kalt inn i handling.

Første gang du ruller ut, gjør det på knærne og hold hjulet under kroppen din. Når du forbedrer, kan du løfte knærne fra bakken og skyve rullen lenger foran deg. På dette punktet holdes hele kroppsvekten din gjennom bukene som gjør dette til en av de mest målrettede måtene å jobbe med de spesielle musklene.

Å gjøre tusenvis av sit ups gir deg ikke flat abs for å oppnå at du må jobbe i bukemuskulaturen som en integrert del av torso. Roll outs er utfordrende, men svært produktive.

Adidas Ab hjul er bygget for å levere resultater uansett om du trener for MMA, lagsporter eller integrerer den i din WOD (treningsøkt av dagen).

Egenskaper:

18 cm diameter hjul med to håndtak med myk grep

Designet for å forbedre og optimalisere bevegelsen

Engasjerer kjerne muskler for stabilitet og dynamisk styrke