adidas Ab wheel

Le «hors-jeu» est considéré par les experts comme l´un des exercices abdominaux les plus productifs (et les plus difficiles) de la salle de gym.

À l´origine, en effectuant un jeu de gymnastique, la roue Ab adidas améliore et optimise le mouvement en vous plaçant plus près du sol, cela signifie que chaque muscle impliqué dans la stabilité et la force dynamique est appelé à l´action.

La première fois que vous déployez, faites-le sur vos genoux et gardez la roue sous votre corps. Au fur et à mesure que vous améliorez, vous pouvez élever vos genoux du sol et pousser le rouleau plus loin devant vous à ce moment-là, votre poids corporel entier est maintenu à travers vos abdominaux, ce qui en fait l´une des façons les plus ciblées de travailler ces muscles particuliers.

Faire 1000s de sit-ups ne vous donnera pas d´abdominaux plat pour réaliser que vous devez travailler les muscles abdominaux comme partie intégrante de votre torse. Les déploiements sont difficiles mais très productifs.

La roue Adidas Ab est conçue pour produire des résultats, peu importe si vous vous entraînez à la MMA, aux sports d´équipe ou à l´intégrer à votre WOD (entraînement de la journée).

Caractéristiques:

Roue de 18 cm de diamètre avec deux poignées souples

Conçu pour améliorer et optimiser le mouvement

Engage les muscles de base pour la stabilité et la force dynamique